صفحه اصلی

الهام روزانه InnerSelf: 23 آوریل 2024

شخصی که یک بطری آب آشامیدنی را از یک لوله بیرونی پر می کند

روز زمین: چگونه تغییر رفتار را ترویج کنیم

یک سطل زباله تجاری پر از میوه ها و سبزیجات بیرون ریخته شده

4 استراتژی موثر برای کاهش ضایعات مواد غذایی

چگونه "تولد" زمین را جشن بگیریم و آن را درباره او بسازیم، نه ما

مجله InnerSelf: 22 آوریل 2024

نمایشی هنرمندانه از ماه کامل که بر روی ساقه گل "آرامیده است".

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 22 تا 28 آوریل 2024

عمل رادیکال بافتن خوردن شهودی و عقل

در سال 1995، درمانگران تغذیه، الیزه رش و اولین تریبول، یکی از اولین کتاب ها را در مورد مفهوم غذا خوردن شهودی نوشتند. آن کتاب باعث آگاهی جهانی شد که ذهنیت رژیم غذایی...

افشای ترفندهای حفظ حریم خصوصی آنلاین: چگونه وب سایت ها اشتراک گذاری داده ها را پنهان می کنند

وب‌سایت‌ها گاهی اوقات اطلاعات شخصی ما را به‌طور گسترده به اشتراک می‌گذارند و می‌توانند تا حد زیادی تلاش کنند تا چشمان ما را از بین ببرند.

سنجش پتانسیل فناوری پاک در کانادا و ایالات متحده

بازارهای سهام نشان دهنده شکاف فزاینده بین شرکت های فناوری پاک کانادایی و آمریکایی است.

اسرار سلامتی میانسالی: فراتر از خط کمر

خبر خوب: سلامت میانسالی چیزی بیش از اندازه گیری دور کمر است. در اینجا دلیل ...

صبحانه و موفقیت در مدرسه: پیوند شگفت انگیز آشکار شد

تحقیقات ما نشان می دهد که خوردن یک صبحانه ناسالم می تواند تأثیری مشابه با نداشتن هیچ چیز در روز مدرسه فرزند شما داشته باشد.

الهام روزانه InnerSelf: 19-20-21 آوریل 2024

روزانه الهام یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن برای روز است. برای بینش و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.

سلامتی - و بهترین زندگی شما - از خانه شروع می شود

به‌عنوان یک طراح داخلی، فرآیندم را ابتدا بر درک این موضوع متمرکز کردم که مردم چه احساسی در خانه‌هایشان دارند و چگونه می‌خواهند در آینده در آنجا کار کنند. گاهی این به معنای کمک به من بود...

زبانهای موجود

به دنبال InnerSelf در

بیشترین مطلب خوانده شده

چگونه هوش مصنوعی بر انتخابات تأثیر می گذارد و چه کاری می توانید انجام دهید

نیک حاجلی، دانشگاه لافبورو

اطلاعات نادرست انتخاباتی: چگونه ربات های مجهز به هوش مصنوعی کار می کنند و چگونه می توانید از خود در برابر نفوذ آنها محافظت کنید

شهرهای زیست محیطی به چه قیمتی؟ نبرد بر سر سرزمین های بومی

میشل میلی، مدرسه مدیریت گرنوبل (GEM)

هنگامی که مفهوم "اکوتوریسم" در اواخر دهه 1970 معرفی شد، در نظر گرفته شد که از نظر زیست محیطی مسئولیت پذیر باشد، حفاظت از محیط زیست را ترویج کند و…

آیا صاحبان خودروهای قدیمی برای محیط زیست خوب هستند؟

گائتان مانگین، دانشگاه d'Artois

ما مالکیت و استفاده از خودروهای بیش از 20 سال قدمت را بررسی کردیم. این نشان داد که به دور از خصومت با الزامات…

چگونه اقتصاد سنتی راه حل های تغییر آب و هوا را اشتباه می خواند

جنید ب. جهانگیر، دانشگاه مک ایوان

یک اقتصاددان توضیح می‌دهد: اقتصاد کتاب‌های درسی وقتی صحبت از تغییرات اقلیمی به میان می‌آید، بسیار ناقص است...

بهره وری خود را افزایش دهید: رویکرد علوم اعصاب به کسالت

کاشر بلیندا، دانشگاه نوتردام

اگرچه علوم اعصاب نشان می دهد که بی حوصلگی می تواند برای ما مفید باشد، همه ما سعی می کنیم از آن اجتناب کنیم. حتی هیجان انگیزترین مشاغل جهان - فضانورد، …

احیای رکورد وینیل: از نزدیک به انقراض تا تسلط بر بازار

جاش گرینبرگ، دانشگاه کارلتون

پیروزی وینیل: Vintage بازگشته است زیرا فروش LP همچنان سر به فلک کشیده است

دلفین ها و سه حس فوق العاده آنها

جولیانا لوپز مارولاندا، دانشگاه پاریس نانتر

با درک ادراکات حیوانات، می توانیم بهتر از آنها محافظت کنیم. در مورد دلفین ها، دانستن اینکه آنها چگونه محیط خود را درک می کنند…

راندمان پیشگامانه 190٪: آینده پانل های خورشیدی توضیح داده شد

رابرت جینگز، InnerSelf.com

محققان دانشگاه لیهای یک ماده کوانتومی جدیدی ساخته اند که می تواند به طور قابل توجهی کارایی خورشیدی را متحول کند.

بیشترین تماشا

شهرهای زیست محیطی به چه قیمتی؟ نبرد بر سر سرزمین های بومی

میشل میلی، مدرسه مدیریت گرنوبل (GEM)

چگونه اقتصاد سنتی راه حل های تغییر آب و هوا را اشتباه می خواند

جنید ب. جهانگیر، دانشگاه مک ایوان

احیای رکورد وینیل: از نزدیک به انقراض تا تسلط بر بازار

جاش گرینبرگ، دانشگاه کارلتون

پیروزی وینیل: Vintage بازگشته است زیرا فروش LP همچنان سر به فلک کشیده است

چگونه درمان های شخصی سرطان نتایج بیمار را تغییر می دهد

دایانا عزام، دانشگاه بین المللی فلوریدا

درمان‌های شخصی‌شده سرطان مبتنی بر آزمایش داروها به سرعت به درمان سریع‌تر و نتایج بهتر منجر می‌شود.

چرا کهن الگوی "آقا" همچنان در رسانه های مدرن اسیر خود می شود؟

Jayden Greenwell-Barnden، دانشگاه استرالیای غربی

درام جدید نتفلیکس نشان می دهد که ما هنوز به سمت مفهوم "آقایان" کشیده شده ایم. روانشناسی دلیل آن را توضیح می دهد.

سلامتی - و بهترین زندگی شما - از خانه شروع می شود

جین کالینز

به‌عنوان یک طراح داخلی، فرآیندم را بر این تمرکز کردم که ابتدا بفهمم مردم در خانه‌هایشان چه احساسی دارند و چگونه می‌خواهند در آنجا کار کنند…

علم بیوفیلد چیست و چرا توسط پزشکی غربی نادیده گرفته شده است؟

اریک لسکوویتز، دکتر

طب غربی تنها سنت پزشکی جهان است که از نیروی یا انرژی شفابخش نامرئی استفاده نمی کند. در شرق وجود دارد…

پسر جوانی که در لبه امواجی که در آب موج می زند، ایستاده است

ما در نوک کوه یخ انرژی ظریف هستیم

یوری کرون، Ph.D.

ما نمی توانیم به عنوان یک تمدن، حتی به عنوان یک گونه، بدون درک و دانش انرژی ظریف پیشرفت کنیم. و مهمتر از همه، بیشتر…

ماری ت. راسل، InnerSelf.com

یک چیز مشترک همه روی کره زمین (حیوانات نیز) این است که همه ما داریم. یا داشت. یک مادر هیچ یک از ما از شکم پدر یا از شکم خودمان به دنیا نیامده ایم

تغییر می تواند فرصتی برای رشد و اختراع مجدد باشد، اما به شجاعت و تمایل به ریسک کردن نیاز دارد.

در جامعه امروزی، شاد بودن برای موفقیت دیگران می تواند چالش برانگیز باشد.

بزرگترین بیماری در دنیای مدرن ما جدایی است. ارتباط ما با خود، دیگران و دنیای اطرافمان قطع شده است.

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.

آنچه ما در جهان منتشر می کنیم توسط دیگران برداشت می شود و آنها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد.

الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. از نظرات و بازخورد شما برای ادامه "مکالمه" استقبال می شود.

همانطور که در خود زندگی انجام می دهم، هنگام تماشای فیلم به دنبال پیام می گردم. و از آنجا که جهان، هر آنچه هست، روح، هدایت، خیر از طریق همه چیز و هرکسی که سر راه ما قرار می‌گیرد صحبت می‌کند، پیام‌ها عبارتند از...

برای اینکه چیزها یا افراد تغییر کنند، باید انعطاف پذیر باشند. درخت بید در باد خم می شود در حالی که شاخه های یک درخت محکم تر مانند بلوط می تواند توسط باد شدید شکسته شود. رودخانه جاری است...

"طولانی ترین سفری که یک انسان باید طی کند هجده اینچ از سر تا قلبش است"

وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی برای دیگران اشاره می کنند... برای کسانی که از خودشان خوش شانس ترند. با این حال...

شفقت یک ویژگی بسیار مورد نیاز در دنیای ما است. اگر کسی با شما بداخلاق یا غیر دوستانه یا هر چیز دیگری رفتار می کند، انتخاب افکار جایگزین را تمرین کنید.

روزنامه نگاری یا نوشتن برای خود و برای خود، راهی عالی برای برقراری ارتباط با احساسات و همچنین راهنمایی های درونی شماست.

چه معلمی در ذهن شما زندگی می کند؟

سوالات زیر را با صدایی مهربان، دلسوز و دلسوز از خود بپرسید، شاید به عنوان صدای "خود ایده آل" دلسوز شما.

ذهن ما در تصور سناریوها بسیار خوب است.

افکاری که به طور تصادفی در سر شما جاری می شوند، می توانند بدترین دشمن شما باشند.

با راهنمایی درونی در هماهنگی با محیط خود و با دیگران قدم بردارید. موانع پیش روی شما شروع به از هم پاشیدن می کنند.

همه ما درباره خودمان باورهایی داریم... چه فکر کنیم باهوش هستیم یا نه، خوش تیپ هستیم یا نه، دوست داشتنی هستیم یا نه، و غیره.

کلمه Namasté در شکل ساده خود به معنای "به تو تعظیم می کنم" است و در ادامه به این صورت تعبیر می شود.

زندگی در هماهنگی واقعی به معنای زیستن در یک وضعیت آگاهی اجتماعی است که از بالاترین خیر همه آگاه است، نه فقط خیر خودمان.

وقتی به دنبال هماهنگی در درون خود و همچنین با دیگران هستیم، با امید یا قصد خود برای رسیدن به آن هدف شروع می کنیم.

همانطور که چیزهایی در اطراف ما و برای ما اتفاق می افتد، ممکن است در مورد اینکه چه جهتی را انتخاب کنیم گیج شویم.

همه ما یک خود یا خود سایه ای داریم. این بخشی از خودمان است که ما آن را تصدیق نمی کنیم و وجود آن را انکار می کنیم.

صدای خود را در ستایش بلند کنید و اجازه دهید شادی در وجود شما جاری شود.

مدرسه زندگی بدون فراز و نشیب، درس و همچنین پاداش آن نیست. برخی از آموزه ها از طریق شادی به دست می آیند، مانند ...

بسیاری از ما نه تنها در دوست داشتن دیگران، بلکه در دوست داشتن بدون قید و شرط خود با مشکل مواجه بوده ایم.

هوشیار بودن یعنی اکنون اینجا بودن و آگاه بودن، نه فقط از خود، بلکه از زندگی اطرافمان.

اعمال ما، و همچنین افکار ما، امواج انرژی را به جهان می فرستند. درک این موضوع ما را به تصدیق قدرتی که با افکار و تخیل خود داریم هدایت می کند.

علم و فیزیک کوانتومی نشان داده اند که همه چیز انرژی در حرکت است. در نتیجه، همه ما به هم متصل هستیم زیرا همه چیز از انرژی ساخته شده است و انرژی هیچ دیوار و مرزی ندارد.

ما اکنون، باز هم، در زمانی هستیم که مردم، حتی اعضای یک خانواده، خود را به دلیل دیدگاه‌ها و عقاید متفاوت دشمن می‌بینند.

برای دسترسی به خرد خود، باید زمانی را برای مکث قبل از واکنش اختصاص دهیم - که انجام این کار همیشه آسان نیست.

وقتی فکر می کنیم تنها هستیم، ضعیف هستیم. با این حال، وقتی متوجه می شویم که بخشی از یک برنامه بزرگتر هستیم و به هم متصل هستیم...

بسیاری از ما نه تنها در دوست داشتن دیگران، بلکه در دوست داشتن بدون قید و شرط خود با مشکل مواجه بوده ایم.

آیا زندگی پیچیده است؟ شاید شایدم نه. آیا ما آن را پیچیده می کنیم؟ من فکر می کنم که بله قطعی است! ما زندگی خود را زمانی پیچیده می کنیم که ...

بسیاری از ما نه تنها در دوست داشتن دیگران، بلکه در دوست داشتن بدون قید و شرط خود با مشکل مواجه بوده ایم.

ما می توانیم انتخاب کنیم که لذت و تجربه زندگی و هدف خود را دوست داشته باشیم زیرا آنها...

چیزی را که دوست دارید پیدا کنید و آن را انجام دهید! آواز بخوانید، برقصید، راه بروید، نقاشی کنید، آشپزی کنید، تمیز کنید، هر چیزی که این احساس خوشبختی را برای شما به ارمغان می آورد...

ما در وضعیت موجود خودمان راحت شده ایم و می ترسیم در صورت تغییر همه چیز از هم بپاشد.

تصویر هر شخص یا موقعیت چالش برانگیزی را در قلب خود بیاورید و به خود اجازه دهید تا...

احساسات خود را بپذیرید و به آنها اعتماد کنید زیرا آنها می توانند به عنوان یک قطب نمای قدرتمند عمل کنند.

قبل از اینکه بتوانیم آرامش را تجربه کنیم، باید برخی از نگرش ها و انرژی ها رها شوند.

"جرات رویاپردازی داشته باشید و برای زندگی خود چشم اندازی ایجاد کنید." همه چیز همیشه آنطور که به نظر می رسد نیست. گاهی...

همه ما به هم متصل هستیم و اینجا هستیم تا در طول سفر زندگی به یکدیگر کمک کنیم.

وقت آن است که بال های خود را باز کنیم و جرات کنیم رویای خود را برای دنیایی بهتر بسازیم.

هنگام کار با رفاه خود، باید ذهن، بدن و روح را در نظر بگیریم. هماهنگی در تعادل بین ...

زمانی که احساس می‌کنیم از حالت عادی خارج می‌شویم و تعادل نداریم، مهم‌ترین زمان برای احترام به خود با ارائه حمایتی است که نیاز داریم.

درست مانند سایر حیوانات، ما غرایز داریم. این «احساسات درونی» معمولاً ما را نسبت به موقعیت‌های ترسناک هشدار می‌دهند.

ما خودمان را نه تنها از طریق کلمات، بلکه از طریق زبان بدن، چشم‌ها، اعمال و حتی لباس‌هایمان بیان می‌کنیم.

مواقعی وجود دارد که باید حقیقت خود را با دیگران در میان بگذاریم. اما ابتدا باید هدف خود را روشن کنیم.

همه چیز همیشه آنطور که به نظر می رسد نیست. گاهی اوقات آنچه را که می بینیم یا می شنویم اشتباه تعبیر می کنیم یا اشتباه می فهمیم. و در مواقع دیگر...

ما از چالش‌ها و تجربیات زندگی «گل‌آلود» یا «تاری» خود رشد می‌کنیم تا به خلقی دوست‌داشتنی از نور تبدیل شویم. به شدت به منبع ما لنگر انداخته است.

مانند نیلوفر آبی، ما در تاریکی زندگی می‌کردیم، اما اکنون از لجن بیرون می‌آییم و به نور و حقیقتی که واقعاً هستیم می‌رسیم.

ما تمایل داریم خودمان را خیلی جدی بگیریم. حتی یک روز بد مو می تواند ما را در روحیه بدی قرار دهد. مو، به خاطر خیر، قدرت تصمیم گیری در مورد احساس ما را دارد؟؟؟

اجداد ما در درون ما زندگی می کنند. ما انرژی آنها را در خون خود داریم، تجربیات و خرد آنها را در سلولهایمان نهفته داریم.

به آنچه مهم است نگاه کنید و انرژی مورد نیاز را هم از درون و هم از طریق ارتباط با روح های همفکر جمع آوری کنید تا واقعیتی را ایجاد کنید که دید قلبی ما به آن منتهی می شود.

هر یک از ما چیزها را به روش خود می بینیم، و چیزها را به گونه ای متفاوت احساس می کنیم، و بنابراین حقیقت خود را داریم. برای حقیقت خود ارزش قائل باشید و به حقیقت دیگران احترام بگذارید و تحمل کنید.

احساسات ما را در این مسیر راهنمایی می کنند. آنها فرستادگان و بندگان ما هستند. احساسات ما اینجا هستند تا در مسیر کشف خود واقعی و رفاه واقعی به ما خدمت کنند.

درست مانند طبیعت، ما چرخه ها و فصل ها داریم. اینها می توانند به صورت حالات، یا چرخه های زندگی مانند نوجوانی، بزرگسالی جوان، والدین، پدربزرگ و مادربزرگ و غیره یا به عنوان مشاغل یا مشاغل مختلف ظاهر شوند. همه چیز در لی...

وقتی به اطراف خود نگاه می کنیم، شاید بیشتر ترس و تاریکی را می بینیم. با این حال، برای ایجاد دنیای رویایی خود در این سیاره دوست داشتنی، باید به خود و آینده خود ایمان داشته باشیم.

یک درخت چوب سخت در زمستان مرده به نظر می رسد. هیچ نشانی از زندگی وجود ندارد... نه برگ، نه جوانه، نه چیزی که برای چشم پر جنب و جوش باشد. با این حال در درون درخت روند زندگی ادامه دارد...

عواطف یا احساسات خود مشکل نیستند. مشکل این است که ما با آنها چه می کنیم، یا چقدر به آنها وابسته هستیم.

اگر کسی از شما بپرسد که شادی را ترجیح می‌دهید یا ترس، مطمئن هستم که می‌گویید شادی را ترجیح می‌دهید. همه ما احساس شادی را به احساس ترس ترجیح می دهیم، با این حال، اغلب این انتخابی نیست که می کنیم.

وقتی برای ایده‌های جدید باز می‌مانیم، می‌توانیم بینش و الهام دریافت کنیم. اینها وقتی راحت تر به سراغ ما می آیند که ...

راهنمایی های ما می تواند از راه های مختلفی ارائه شود. گاهی اوقات از کسانی است که می شناسیم، اما گاهی اوقات مانند زمزمه ای در باد می آید...

وقتی به خود فکر می کنیم، تمایل داریم با بدن خود همذات پنداری کنیم. ما در سن خاصی هستیم، وزن، هیکل، رنگ مو، رنگ پوست و غیره. با این حال ما خیلی بیشتر از بدن خود هستیم.

تغییر چیزی است که نمی توانیم از آن اجتناب کنیم. ثابت است و همه جا هست. بدن ما مدام تغییر می کند. سلول ها هر ثانیه می میرند و متولد می شوند. در حقیقت...

در حال حاضر ماندن به نظر می رسد کار آسانی باشد، اما منطقی است که در گذشته یا آینده گرفتار شویم. گذشته از همه اینها...

در حالی که جامعه ممکن است سعی کند شما را رام کند یا روح شما را با فروتنی، تسلیم و کپی برداری از هر چیزی که «در» باشد، تضعیف کند، ما حقیقت پر جنب و جوش خود را داریم که در درون وجودمان زندگی می کند، در درون...

چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که باید بابت آنها غمگین بود و چیزهای زیادی دردسرساز هستند. با این حال، در میان همه اینها، ما باید به یاد داشته باشیم که بخندیم، عشق بورزیم، و کامل زندگی کنیم.

عشق مهمترین انرژی در زندگی است -- هم برون گرا (دوست داشتن) و هم ورودی (دوست داشته شدن). عشق چیزی فراتر از یک زوج یا یک مادر و فرزند است. شامل همه ...

اگر انرژی خود را تخلیه کنیم، و زمانی را برای پر کردن آن اختصاص ندهیم، نه تنها از سرزندگی خالی می شویم، بلکه چیزی برای دادن به دیگران نیز نخواهیم داشت.

وقتی مشغول مبارزه با مشکلات و چالش های روزمره هستیم، همیشه آسان نیست که چشمانمان را بلند کنیم و نور را در افق آینده ببینیم.

احاطه کردن خود با چیزهایی که دوست نداریم، انرژی ما را تخلیه می کند. و برعکس هم صادق است -- احاطه کردن خود با چیزهایی که ما را خشنود می کند و باعث شادی ما می شود. به همین ترتیب...

"شما واقعا معمار و سازنده زندگی خود هستید. افکار شما لحظه به لحظه زندگی شما را خلق می کنند. آنها یا آنچه را که می خواهید می سازند یا آن را خراب می کنند."

چرا از تغییر می ترسیم؟ چرا در برابر آن مقاومت می کنیم؟ من معتقدم این به دلیل ترس از ناشناخته است. چون نمی دانیم چه تغییری به همراه خواهد داشت، و چون به دیگران، خود و ... اعتماد نداریم.

همه راه ها به عشق منتهی می شوند... درون و بیرون. برخی از مردم ترجیح می دهند برای رسیدن به آنجا مسیر چالش برانگیزتری را انتخاب کنند، برخی دیگر ترجیح می دهند مدتی بنشینند و منتظر بمانند و برخی دیگر درست مانند سای صاف...

هیچ تصویر یا توصیف جهانی از کمال وجود ندارد. کمال مانند زیبایی در چشم بیننده است. و بر اساس برداشت و قضاوت هر فرد است.

اگر به اضداد در طبیعت نگاه کنیم - شب و روز، باران و آفتاب، جزر و مد و جزر - می بینیم که خوب یا بد نیستند، یکدیگر را متعادل می کنند.

زندگی در واقع بسیار ساده است. یک علت وجود دارد و سپس، یک معلول یا نتیجه وجود دارد. افکار، گفتار و کردار عبارتند از...

همانطور که در طبیعت می بینیم، اشیا به صورت دایره ای یا چرخشی می روند -- چه چرخش سیارات باشد، چه چرخه فصول، یا بارندگی که به ابرها تبخیر می شود و به صورت باران به پایین می آید...

دعاها و خواسته های ما توسط یک موجود جادویی یا بابا شکر کیهانی برآورده نمی شود. انرژی تحقق پیوسته در کیهان وجود دارد و این ما هستیم که کلید روشن و خاموش را کنترل می کنیم...

فکر می‌کنم همه ما ممکن است گاهی احساس کنیم در دوران تاریکی زندگی می‌کنیم. ما ممکن است از "وضعیت جهان" یا از رفتار مردم در سراسر جهان و حتی نزدیکانمان دلسرد شویم. ای...

آیا تا به حال این تجربه را داشته اید: چیزی اتفاق می افتد، و نظر فوری شما این است: "می دانستم که این اتفاق می افتد!" نه تنها می دانستید که این اتفاق خواهد افتاد، بلکه آن را پیش بینی کرده بودید!

هر یک از ما منحصر به فرد هستیم. در کل کائنات فقط یک نفر مثل ما وجود دارد.

متأسفانه برای ما بسیار آسان است که از مسیر خود، از مرکز خود خارج شویم. به نظر می رسد چیزهای زیادی وجود دارند تا ما را از مرکز درونی آرام خود که روح ما در آن قرار دارد خارج کند.

صدای خلاقیت ما صدای قلب ماست، صدای احساسات ماست. وقتی این صدا توسط ذهن و منتقد درونی سانسور نشود، به ما کمک می کند شگفت انگیزترین تجربه زندگی را خلق کنیم...

هیچ زمانی بهتر از الان نیست. این لحظه است، تنها لحظه. پس هر کاری که قلبت بهت میگه همین الان انجام بده، انجامش بده! صبر نکن شک نکن اگر در دلت احساس می کنی، برو دنبالش...

گناه و شرم، و همچنین سرزنش و قضاوت، فقط ما را تحت فشار قرار می دهند، و آنها همین کار را با افراد اطراف ما انجام می دهند. این انرژی های تاریک نور وجود درونی ما را خفه می کنند و عشقی را که می خواهد...

بهترین داستان ها و فیلم ها حاوی مقداری درام و تعلیق هستند. نژاد بشر عاشق هیجان و نمایش است، و آدرنالینی که آن را فراهم می کند - آنقدر که ما آن را جذب می کنیم و در زندگی خود ایجاد می کنیم...

دگرگونی و تولد دوباره یک مقصد نیست، بلکه فرآیندی است که ما هر روز و هر لحظه در آن زندگی می کنیم. درست مانند شادی، تحول و تولد دوباره یک شغل درونی است. آنها "خارج از ..." نیستند.

زندگی همیشه به دنبال تعادل یا تعادل است. چیزی که هنگام مواجهه با "روزهای تاریک" باید به خاطر بسپارید این است که نور همیشه باز خواهد گشت.

بیایید هر روز را با کنجکاوی و چشمان جدید کودکی پذیرایی کنیم و همیشه منتظر تجربیات و برکات شگفت انگیز باشیم.

ممکن است آنقدر با روال‌ها و عادات خود در هم تنیده باشیم که نبینیم چه چیزی نیاز به تغییر دارد. برای کشف آنچه نیاز به تغییر دارد، باید صادقانه به جایی که هستیم، چگونه هستیم و چه کسی هستیم نگاه کنیم.

همه چیز در زندگی ما و در تجربه ما در این لحظه در هم تنیده شده است. همه چیزهایی که تا به حال زندگی کرده ایم، همه چیزهایی که تا به حال آموخته ایم، و حتی...

ما باید برای کشف جادو، معجزات، عشق، فراوانی، زیبایی و همه تجربیات شگفت انگیزی که در اطراف ما وجود دارد باز باشیم. اگر «ایستگاه رادیویی» درونی ما تنظیم شده باشد تا...

ما گاهی در چیزی "شکست" می‌خوریم، یا رویایی به حقیقت نمی‌پیوندد، یا کسی که از او مراقبت می‌کنیم زندگی‌مان را ترک می‌کند... و ممکن است آن را به‌عنوان یک باخت یا شکست تلقی کنیم، نه دری باز به روی احتمالات جدید.

خوش بینی را به عنوان "گرایش یا تمایل به نگریستن به سمت مساعدتر رویدادها یا شرایط و انتظار مطلوب ترین نتیجه" تعریف می کنند.

"در تمام زندگی یک ریتم و تعادل وجود دارد، رقصی بین واقعیت فیزیکی و دنیای معنوی..."

به محض اینکه خودمان را بشناسیم و بپذیریم، باید اجازه دهیم خود واقعی مان بدرخشد. ما باید بازدارندگی های خود را کنار بگذاریم، به زندگی خود علاقه مند باشیم و اجازه دهیم روح خلاق خود اوج بگیرد.

برای دنبال کردن قلب و رویاهایمان، باید مستقل از دیگران باشیم. این به معنای رها کردن دیگران نیست، بلکه تحت تأثیر عقاید، نگرش ها، تعصبات و خواسته های آنها نیست.

وقتی دنیا، وعده‌های تبلیغاتی، حواس‌پرتی‌های زندگی ما را به این طرف و آن طرف می‌کشاند، ارتباط با خود واقعی‌مان دشوار است.

ارتباط خوب هم شامل صحبت کردن و هم گوش دادن است. این نه تنها شامل ارتباط با دیگران، بلکه ارتباط با خودمان، با بدنمان، با عواطف و منیت ما است.

هنگامی که تشخیص دادیم چه چیزی قلب ما را به آواز می اندازد و چه چیزی را نمی خواند - یا بدتر از آن، چه چیزی برای ما مانند میخ های روی تخته سیاه است - وقت آن است که یاد بگیریم مرزها را تعیین کنیم، بله می گوییم و نه، به درستی...

هر چیزی ارتعاش خودش را دارد، انرژی خودش را دارد، ریتم خودش را دارد. برخی چیزها و افراد با ما هماهنگ هستند و برخی ناهماهنگ. بخشی از بودن...

"در تمام زندگی یک ریتم و تعادل وجود دارد، رقصی بین واقعیت فیزیکی و دنیای معنوی..."

همه ما به هر شکلی نیاز به شفا داریم. اینکه آیا این شفا عاطفی، فیزیکی، مالی یا معنوی است به هر یک از ما بستگی دارد، و احتمالاً حتی به این بستگی دارد که چه روز یا ساعتی است، یا ...

همه ما حاوی ترکیبی از انرژی ها هستیم -- مردانه/ زنانه، جسمی/روحانی، سبک دل/ جدی، کودکانه/بزرگسالان، و غیره. وظیفه ما این نیست که از یکی فراتر برویم و دیگری را در آغوش بگیریم. وظیفه ما این است که ...

هر یک از ما متفاوت است، بنابراین راه حل یک مشکل می تواند برای افراد مختلف بسیار متفاوت باشد. درونگرا یا برونگرا، سالم یا ناسالم، مادر یا بزرگسال مجرد...

گیر افتادن در یک روال یا نگرش «همین طور است» آسان است. اما فقط به این دلیل که چیزی "همیشه" به روش خاصی بوده است، یا به این دلیل که در حال حاضر این گونه است، به این معنی نیست که ...

گاهی اوقات همه چیز آنطور که ما می خواهیم پیش نمی رود. با این حال، حتی زمانی که با یک مانع یا یک بحران بهداشتی روبرو هستیم، باید به احتمالات نگاه کنیم. شاید...

نفس کشیدن سرچشمه زندگی است، بنابراین برای اینکه مسئولیت زندگی خود را به عهده بگیریم باید مسئولیت نفس خود را نیز بر عهده بگیریم. هنگامی که خود را در مورد چگونگی نفس کشیدن کامل دوباره آموزش دهیم، می توانیم اجازه دهیم طبیعی باشد. اما ف...

بیشتر به ما یاد دادند که برای رسیدن به رویاهایمان باید سخت کار کنیم، مبارزه کنیم، راه سخت را طی کنیم. اما اگر این درست نباشد چه؟

سرزنش دیگران یا شرایط برای هر چیزی که در زندگی ما جریان ندارد آسان است. اما از آنجایی که ما مسئول خود و زندگی خود هستیم، وقتی دیگران را مقصر می‌دانیم، خود را ناتوان می‌کنیم...

برخلاف آنچه به ما گفته شده یا به ما آموزش داده اند، هیچ کس نمی تواند ما را وادار به انجام کاری کند. ما تصمیم می‌گیریم که با درخواست‌ها یا دستورات شخص دیگری همراهی کنیم. امتناع ما از همکاری یا اطاعت از ...

گاهی به نظر می رسد که در این پیچ و خم ترس ها گرفتار شده ایم. اما ما گرفتار نیستیم. وقتی طناب ها را یاد گرفتیم راه هایی برای خروج از پیچ و خم وجود دارد.

یکی از بزرگترین موانع برای رسیدن به اهدافمان، خواه هدف ما نگرش باشد یا استعداد، عدم اعتماد ما و تلاش ما برای کنترل نتیجه است.

به هر چیزی که می‌خواهیم به آن برسیم یا محقق کنیم، پس از الهام یا چشم‌انداز، باید در مقطعی به سمت عمل برویم.

چیزهای زیادی در زندگی ما اتفاق می افتد که ممکن است حتی از آنها بی خبر باشیم. چیزهای زیادی در پس زمینه زندگی ما می گذرد که همگی به غنای آن کمک می کنند. و چیزهای زیادی در جریان است...

تمرکز بر چیزهایی که باید از آنها سپاسگزار باشیم به بهبود وضعیت ما کمک می کند و سپس به افزایش انرژی ما کمک می کند، نه تنها از نظر احساسی بلکه از نظر جسمی نیز.

برعکس عبارت وین دایر (وقتی باورش کردید آن را خواهید دید) نیز درست است. ما ابتدا باید آن را در تخیل خود، در قلب خود، در افکار درونی خود ببینیم تا به آن کمک کنیم...

وقتی کسی می‌خواهد هدیه‌ای را به شما بدهد، اگر دست‌هایتان در مشت گره شده باشد، نمی‌توانید آن را دریافت کنید. به همین ترتیب، اگر انرژی ما در استرس و ترس فشرده شود، نمی توانیم ...

در حالی که هیچ چیز در جهان واقعاً متعلق به ما نیست، زندگی ما یک چیز است که متعلق به ماست. ما کاملاً مسئولیت آنها را بر عهده داریم. ما باید انتخاب کنیم، اهداف تعیین کنیم و مسیری را انتخاب کنیم که در آن...

برای غلبه بر ترس ها یا تردیدهای خود در مورد آینده، ابتدا باید باور داشته باشیم که سلامتی، شادی و موفقیت از آن ما خواهد بود. متأسفانه جامعه ما به ما یاد داده است که روی ...

برای هر کاری که امروز انجام دهم، الهام را به عنوان راهنمای خود انتخاب خواهم کرد.

زندگی ما چیزی است که از آن می سازیم. به هر چیزی که به آن انرژی می دهیم، همان چیزی است که در ما زندگی می کند و از خود ما می آید.

همه ما آرزوی چیزی را داریم. وقتی بیمار هستیم، آرزوی سلامتی داریم. وقتی احساس خستگی می کنیم، انرژی بیشتری می خواهیم. اگر ما هستیم...

زندگی ما هرگز ساکن نیست. ادامه دارد و به طور مداوم در حال تکامل است. و همانطور که در مسیر زندگی خود پیشرفت می کنیم، می توانیم با انتخاب درمان از حوادث و آسیب های گذشته نیز در حال تکامل باشیم.

درد احساسی است که بسیار شخصی است. وقتی دکتر از من خواست که برای درد من عددی از 1 تا 10 بدهد...

هر زمان که احساس می کنیم با زندگی خود هماهنگ نیستیم، می توانیم با دسترسی به احساسات خود سرنخی برای دلیل آن پیدا کنیم. هرگونه ناهماهنگی در وجود شما از طریق احساسات شما بیان خواهد شد.

در حالی که هیچ چیز در جهان واقعاً متعلق به ما نیست، زندگی ما یک چیز است که متعلق به ماست. ما کاملاً مسئولیت آنها را بر عهده داریم. ما باید انتخاب کنیم، اهداف تعیین کنیم و به طور کلی مسیر را انتخاب کنیم...

ما بسیار خوشبخت هستیم که در سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی بدانیم. این نه تنها در مورد همنوعان ما، بلکه در مورد حیوانات، مواد معدنی، پوشش گیاهی و کل...

طبیعت ما را شفا می دهد و انرژی ها و افکار ما را پاک می کند. محققان دریافته‌اند افرادی که در معرض مناظر زیبای طبیعت قرار می‌گیرند نسبت به دیگران سخاوتمندتر، قابل اعتمادتر و مفیدتر هستند.

ما در این سیاره به گونه ای زندگی می کنیم که گویی بر همه چیز مسلط هستیم و گویی از "دیگران" جدا هستیم - چه انسان، چه حیوان، چه گیاهی و چه معدنی. یا معنوی این بزرگترین توهم است.

در حالی که آب، آتش و هوا در واقع ضروری هستند، بدون زمین ما به معنای واقعی کلمه چیزی برای ایستادن نخواهیم داشت. مادر زمین پایگاه، پایه و تکیه گاه ماست. او ما را تغذیه و پرورش می دهد.

کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی، در روابط، اشاره به آرامش درونی، و همچنین "به خوبی با هم کار کردن" استفاده می شود. در همه این تعاریف، وجه اشتراک ترکیبی است...

ما دائماً در حال تجدید و تغییر خود هستیم. از نظر فیزیکی، ما به طور مداوم در حال رشد سلول های جدید هستیم.

در طلوع سال جدید، ما آگاه هستیم که هنوز کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد، هم در سطح شخصی و هم در سطح سیاره ای.

ما دائماً در حال تجدید و تغییر خود هستیم. از نظر فیزیکی، ما به طور مداوم در حال رشد سلول های جدید هستیم.

در طلوع یک روز جدید، یک ماه جدید، یک سال جدید، ما آگاه هستیم که هنوز چیزهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد، هم در سطح شخصی و هم در سطح سیاره ای.

ما اغلب فکر می کنیم قدرت ما از چیزهای فیزیکی مانند ورزش، غذا، ویتامین ها و شاید حتی قهوه ناشی می شود. با این حال آیا واقعا چنین است؟

همه ما به شهود دسترسی داریم. در حالی که برخی از مردم بر این باورند که فقط "افراد خاص" روان هستند، همه ما می توانیم به خرد بالاتر دسترسی داشته باشیم. مثل هر چیز دیگری است...

در حالی که برخی از مردم معتقدند که فقط "افراد خاص" روان هستند، همه ما توانایی های روانی داریم و همه ما می توانیم به خرد بالاتری دسترسی پیدا کنیم. مثل هر چیز دیگری است...

اگر به شدت به رسانه‌ها و کانال‌های خبری گوش دهیم، فکر می‌کنیم هرگز دلیلی برای جشن گرفتن زندگی وجود ندارد. از آن منابع، ما در مورد قتل، فساد، و انواع ترساندن...

هر یک از ما فردی منحصر به فرد هستیم، و بنابراین به نظر می رسد که هر یک از ما نقش خاصی را ایفا کنیم.

هر یک از ما فردی منحصر به فرد هستیم، و بنابراین به نظر می رسد که هر یک از ما نقش خاصی را ایفا کنیم.

هر یک از ما تجربیات، چارچوب مرجع و نظرات فردی خود را داریم. این دیدگاه منحصر به فرد ما را نسبت به محیط اطراف و به طور کلی زندگی ایجاد می کند. ما زندگی را "از شیشه ای تاریک" می بینیم...

ما به عنوان موجودات روحانی، که همه ما هستیم، به دنبال رسیدن به کمال، رسیدن به کمال وجودی خود هستیم. و مانند بسیاری از چیزها، روند همیشه صاف و/یا بی عیب نیست.

درست مانند همه چیز در طبیعت، ما در حال رشد هستیم. در حالی که رشد و تغییرات ما ممکن است به اندازه علف‌هایی که باید مرتباً چو می‌زنیم یا علف‌های هرزی که از باغمان بیرون می‌کشیم واضح نباشد،

من فکر می کنم که «شیرین و ترش» توصیف مناسبی برای زندگی است... مقداری شیرینی با مقداری ترش مخلوط شده یا در مقایسه غیر غذایی، نور با تیره مخلوط شده است.

همه ما ، حتی حیوانات ، نیاز به دوست داشتن و دوست داشتن داریم. ما برای بقای اولیه به آن نیاز داریم ، برای رشد ، چه جسمی و چه احساسی ، و برای شادی به آن نیاز داریم.

زندگی این چیزی است که همه ما مشترک هستیم، فارغ از مذهب، نژاد، جنسیت و هر چیز دیگری. ما زنده هستیم! این بدان معناست که ما انتخاب هایی داریم که مدام انجام می دهیم، خواه از آن آگاه باشیم یا نه...

ما با س manyالات زیادی زندگی را پشت سر می گذاریم. برخی ساده هستند. چه روزی است؟ ناهار چی بخورم؟ آیا باید یک فنجان قهوه دیگر بخورم؟

متأسفانه بسیاری از ما قربانی لذت فوری شده ایم. ما می خواهیم موفق شویم و اکنون نیز می خواهیم. ما می خواهیم شفا دهیم و اکنون آن را می خواهیم. هرچه می خواهیم ، اکنون می خواهیم.

برای کشف هدایایی که زندگی به شما ارائه می دهد ، آماده باشید-از آسترهای نقره ای و رنگین کمان انتظار داشته باشید ، مراقب آنها باشید و وقتی ظاهر می شوند سپاسگزار باشید.

زندگی می تواند گیج کننده باشد. چیزهای زیادی در حال رخ دادن است ، بنابراین انتخاب های زیادی به ما ارائه شده است. حتی سفر به مغازه خواربار فروشی شامل انتخاب بین بسیاری از گزینه ها ...

زندگی می تواند گیج کننده باشد. چیزهای زیادی در حال رخ دادن است ، بنابراین انتخاب های زیادی به ما ارائه شده است. حتی سفر به خواربارفروشی شامل انتخاب بین گزینه های مختلف است ...

زندگی شامل انتخابهایی است ... برخی انتخابهای "خوب" هستند و برخی دیگر نه چندان خوب. با این حال هر انتخابی به ما کمک می کند تا پایه و اساس حکمت را که از تجربه به دست آمده است بسازیم.

در حالی که ممکن است به ما آموزش داده شده باشد که معجزات بسیار اندک هستند، و نه تنها این، بلکه فقط افراد "خاص" می توانند معجزه کنند، این دور از واقعیت است. اولین چیزی که باید متوجه شد این است که لی...

بسیاری از ما در داستان های پریان بزرگ شده ایم... جایی که شاهزاده چارمینگ برای نجات شتافت، مادرخوانده پری عصای جادویش را تکان داد و همه چیز را بهتر کرد... پس از بزرگ شدن با این "الگوهای" من...

"او خیلی خوش شانس است! او همیشه برنده است! من فقط خوش شانس نیستم!" آیا این اظهارات آشنا به نظر می رسد؟ آیا گاهی اوقات از دهان شما خارج شده اند؟ آیا باور دارید که شانس چیزی است که برای برخی اتفاق می افتد و نه...

50 سال پیش، در سال 1971، رام داس کتابی با عنوان «اکنون اینجا باش» منتشر کرد. هنوز هم توصیه خوبی است. این یادآوری برای حضور در اینجا زمانی که من در مورد افزایش عموم مردم فکر می کردم به ذهنم آمد...

ما در دنیای افراط زندگی می کنیم. ثروت شدید، فقر شدید. لذت و شادی افراطی و ترس و درد شدید. عبادت شدید مذهبی و نفرت شدید. و مانند همه چیز، میکروک ...

اخیراً چیزهایی آشکار شده اند. به نظر می رسد مسائلی که ما سال ها توانسته ایم از آنها اجتناب کنیم، اکنون سر خود را برای مواجهه با آنها بالا می کشند. روش برخورد ما با واقعیت یا در برخی موارد اجتناب از ...

آزادی کلمه بسیار قدرتمندی است، اما آیا ما واقعاً معنی آن را می دانیم؟ آزادی برای سال‌ها با تجربه برده‌داری گره خورده بود... داشتن حق «مالک» نشدن توسط کسی. سپس به عنوان حرکت زنان ...

"او باعث می شود که من بخواهم فرد بهتری باشم." همانطور که بعداً در مورد این بیانیه تأمل کردم، متوجه شدم که این بهترین تعریف و تمجیدی است که هر کسی می تواند امیدوار باشد دریافت کند. فقط به زندگی خودت فکر کن... فکر کن...

چیزهای زیادی در زندگی اتفاق می افتد که به نظر نمی رسد بخشی از برنامه باشد. خواه پایان یک کار باشد، یک رابطه، خانه، سلامتی ما، موقعیتی رخ می دهد و به نظر می رسد که ما قالیباف را داریم...

یک بار شخصی گفت که صمیمیت به صورت من می بینم. فکر کردن به آن به این شکل روشن می کند که چرا ما را می ترساند. اجازه دادن به کسی که ما را ببیند وقتی می ترسیم اجازه دهیم "فای" پنهان ما را ببیند...

متأسفانه یکی از پیامدهای زندگی مدرن با همه تلویزیون ها و امکانات مدرن و شهرهای بزرگ این است که از همسایگان خود و از افرادی که روزانه می بینیم جدا شده ایم. ما...

چیزهای زیادی وجود دارد که باید بابت آنها سپاسگزار بود! آواز خواندن پرندگان، نور خورشید، درختان و سایه ای که آنها فراهم می کنند، عشق دوستانمان، راحتی زندگی مدرن، و غیره. با این حال، در محاصره این زیبایی...

تا به حال چند بار از حرف هایی که یکی در مورد شما گفته است آسیب دیده اید؟ چند بار به این دلیل که شخصی از شما انتقاد کرده است، چه به صورت شما یا پشت سرتان، به ارزش خود شک کرده اید؟ چرا ما ...

من دوست دارم جهان (معروف به خدا/الهه/همه آنچه هست، خالق، الهی و غیره) چگونه کار می کند. همه چیز فقط گاهی به طرز شگفت انگیزی عالی پیش می رود. در واقع، من نمی دانم چرا شگفت انگیز است، غیر از اینکه ما زنبور عسل بودیم ...

ما تمایل داریم زندگی را جدی بگیریم... همه مشکلات، چالش ها، بحران ها... همه اینها به نظر می رسد مانند موقعیت های مرگ و زندگی هستند، و در برخی موارد هم هستند. با این حال همانطور که شکسپیر سال ها پیش به ما گفت، تمام...

این شرایط انسانی ما است که در سطح زمینی وجود زخمی را تجربه کنیم. این شرایط آسمانی ما است که در طول دوران زمینی بودن خود ، شفابخشی کنیم.

می گویند نمی توانی آن را با خودت ببری... دروغ است! نه تنها آن را با خود می برید، بلکه با آن وارد می شوید. من در مورد دارایی های مادی صحبت نمی کنم، بلکه در مورد ویژگی های شخصیتی، درس ...

در قرن هفدهم، رنه دکارت، فیلسوف فرانسوی، «توضیح همه چیز» را ارائه کرد: فکر می‌کنم، پس هستم. این بیان منشأ بحث در کلاس های فلسفه شد. این بود که...

تغییر اجتناب ناپذیر است. به واکنش خود به آن بیانیه توجه کنید. تغییر اجتناب ناپذیر است به واکنش بدن، ذهن و احساسات خود توجه کنید. آیا ترسی احساس کردید؟ هر نوع احساس "اوه اوه"...

مرزها ... موانع ... دیوارها ... همه این کلمات معانی مشابهی دارند. آنها جایی را نشان می دهند که باید در آن توقف کرد و جلوتر رفت. در برخی موارد مرزها و دیوارها فوق العاده هستند. اما بیش از حد از ...

قضاوت نقش مهمی در زندگی ما ایفا می کند، به طوری که ما حتی بیشتر اوقات از قضاوت کردن خود آگاه نیستیم. اگر فکر نمی کردید که چیزی بد است، شما را ناراحت نمی کرد. اگر فکر نمی کردی ...

امروز صبح با آسمان خاکستری از خواب بیدار شدم. اولین فکر من این بود "اوه، یک روز خاکستری!" این به ذهنم رسید که شاید بهتر باشد وقتی صبح از خواب بیدار می شوم، فقط یک چیز خوب در روز پیدا کنم...

بسیاری از ما با مفهوم 3 R بزرگ شده ایم. به ما گفته شده است که 3Rها اساس یا مهمترین بخش آموزش بودند. و همیشه به ما می گفتند که سه R در حال خواندن هستند،...

همه ما دلایل مختلف و گاهی متعددی برای شکایت داریم. ما از شغل، سلامتی، آب و هوا، همسایگان، بچه‌هایمان، خانواده‌هایمان، دولت، محیط‌زیست، وضعیت... شکایت داریم.

یک روز صبح غمگین بودم، وضعیت جهان را در قلبم احساس می کردم و به یاد می آوردم که چه احساسی در بیست سالگی پس از شرکت در کلاس دانشگاه تحت عنوان "تاریخ درگیری های انسانی" داشتم. در آن زمان، پس از...

به عنوان ناشر/ویراستار InnerSelf، من مطالب زیادی در مورد توانمندسازی شخصی خواندم. و برخی از چیزهایی که خواندم واقعاً با من طنین انداز می شوند و در نهایت آنها را قبول می کنم. یه جورایی شبیه c...

طبیعت طرفی را انتخاب نمی کند: به هر گیاهی فرصت مناسبی برای زندگی می دهد. خورشید به همه بدون توجه به اندازه، نژاد، زبان یا عقایدشان می تابد. آیا ما هم نمی توانیم همین کار را انجام دهیم؟ قدیمی هایمان را فراموش کن...

روز دیگر داشتم به خودم «حرف زدن خوب» می‌دادم... به خودم می‌گفتم که واقعاً باید به طور منظم ورزش کنم، بهتر بخورم، بهتر از خودم مراقبت کنم... عکس را متوجه می‌شوید. یکی از اون روزایی بود که من...

خوب است که در اول ژانویه یک شروع تازه داشته باشیم... این به ما انگیزه لازم را می دهد تا باورها و رفتارهای قبلی خود را رها کنیم. اگرچه تفاوت بین 1 دسامبر و 31 ژانویه فقط ...

به نظر می رسد «نداشتن زمان کافی» موضوعی تکراری است... ما ساعات بیداری خود را صرف انجام کارهایی می کنیم که در فهرست «کارهایی که باید انجام دهیم» و وقت نداریم (یا وقت نمی گذاریم) کارهایی را انجام دهیم که باعث می شود. .

"همیشه". 'هرگز'. اینها احتمالاً دو کلمه قدرتمند در زبان انگلیسی هستند. حتی قدرتمندتر از بله و نه، زیرا گفتن بله (یا نه) برای لحظه یا موضوع مورد نظر صدق می کند، در حالی که...

Chiron به عنوان یک مکان نجومی نه تنها در نمودار تولد نجومی هر انسان، بلکه در نمودار تولد نجومی مشاغل، سازمان ها و کشورها ظاهر می شود. من...

خوب، انتخابات ریاست جمهوری ایالات متحده اکنون پشت سر ماست و زمان آن فرا رسیده است که به ارزیابی بپردازیم. ما باید زمینه مشترک بین پیر و جوان، دموکرات و جمهوری خواه، لیبرال و محافظه کار پیدا کنیم تا واقعا عامری را بسازیم...

بسیاری از ما احساسات ناخوشایند را در خود نگه داشته و ذخیره کرده ایم. هدف چیست؟ متأسفانه، دلیل پشت سرکوب احساسات، خود باختن است. خودداری از "احساس احساسات خود" است...

ما بسیاری از احساسات خود را سرکوب کرده‌ایم، چه آن‌ها «خوب» یا «بد» در نظر گرفته شوند. گاهی اوقات از ابراز عشق خودداری می کنیم از ترس اینکه مورد سوء تفاهم قرار نگیریم، یا شاید به زمان بندی فکر کنیم...

برخی از ترس‌های ما آنقدر خفیف هستند یا به ندرت بروز می‌کنند که در بیشتر موارد آنها را نادیده می‌گیریم. با این حال، همه ترس‌های ما دائماً با ما هستند، چه حضور آن‌ها را تصدیق کنیم یا نه. آنها ساکن ما هستند ...

الگویی که من هم در خودم و هم در اطرافیانم تکرار شده ام همان چیزی است که می توانیم آن را مجموعه شاهزاده زیبای خفته/قورباغه بنامیم. این شامل انتظار برای چیزی یا کسی است که ما را از آنجا نجات دهد ...

دلیل اینکه من "آنچه برای من کار می کند" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً اینطور نیست که من این کار را انجام می‌دهم، از آنجایی که همه ما منحصربه‌فرد هستیم، ممکن است تغییراتی در نگرش یا روش چیزی باشد...

همانطور که 13 سالگی نشان دهنده نوجوانی است، 21 سالگی نشان دهنده بزرگسالی (حداقل به طور رسمی)، به نظر من 50 سالگی نشان دهنده رسیدن به بلوغ است؟ یک «je ne sais quoi» از «من آن را انجام دادم!»، «من آن را درست کردم»...

چه چیزی می خواهید؟ این سوالی است که در طول زندگی از ما پرسیده می شود. "چی می خواهی؟" ما این سوال را از نوزادان وقتی گریه می کنند می پرسیم و نمی توانیم بفهمیم که گرسنه هستند، خیس هستند یا نه...

اگر می‌توانستیم به یاد بیاوریم که در کودکی در حال یادگیری خزیدن چه احساسی داشتیم، احتمالاً به یاد می‌آوریم که با تعجب به غول‌هایی که در اطراف خود می‌دیدیم نگاه می‌کردیم. این خاطره ممکن است زمانی که در حال یادگیری هستیم به ما کمک کند...

در میان همه وحشت‌هایی که این روزها اتفاق می‌افتد، از پرتوهای امیدی که می‌درخشند الهام می‌گیرم. مردم عادی در دفاع از آنچه درست است (و در برابر آنچه نادرست است) می ایستند. بازیکنان بیسبال، سفید ...

من عاشق اینترنت هستم. حالا می دانم که بسیاری از افراد چیزهای بدی برای گفتن در مورد آن دارند ، اما من آن را دوست دارم. درست مثل اینکه من مردم زندگی ام را دوست دارم - آنها کامل نیستند ، اما به هر حال آنها را دوست دارم.

من این مقاله را "زنان برمی خیزند: دیده شوید، شنیده شوید و اقدام کنید" نام نهادم و در حالی که به زنان برجسته شده در ویدیوهای زیر اشاره می کنم، از هر یک از ما نیز صحبت می کنم. و نه فقط از آن ...

هر کس قدرت و توانایی برقراری ارتباط با انرژی زندگی را دارد که باعث شفا می شود. شما نیازی به آموزش ندارید، اگرچه مطمئناً می توانید تکنیک هایی را یاد بگیرید... اگر می خواهید خود را افزایش دهید...

شاید مشکل دنیا همین باشد. همه با همسایگان خود (چه افراد و چه کشورها) همان گونه رفتار می کنند که با خود رفتار می کنند. به عبارت دیگر، اگر از خود انتقاد می کنید، آلوده ...

گاهی به نظر می رسد که تعهد یک کلمه چهار حرفی است. این کلمه ای است که اغلب باعث ترس و همچنین ناامنی و شک می شود. ترس اساسی برای متعهد شدن به یک عمل چیست،...

برای ما بسیار آسان است که به دیگران نگاه کنیم تا مسئولیت رویدادهای گذشته خود را به دوش بکشیم. ما والدین خود را به دلیل عدم عزت نفس خود متهم می کنیم. ما معلمان یا خواهر و برادرها را به خاطر عدم تمایل خود به...

گاهی اوقات وقتی همه چیز آنطور که من می خواهم پیش نمی رود، به جای اینکه بگذارم همه چیز به روش خودش پیش برود، شروع به فشار دادن و زور کردن و تلاش برای انجام همه چیز می کنم. میتونی با این یکی ارتباط برقرار کنی؟ شروع می کنیم به اصرار ...

چند بار تصمیم گرفتید چیزی را در زندگی خود تغییر دهید و سپس متوجه شده اید که از مسیری که انتخاب کرده اید خارج شده اید؟ آیا متوجه شده اید که رفتار گذشته خود را تکرار می کنید حتی اگر...

هنگام صحبت با دوستی که اخیراً یکی از عزیزان خود را به دلیل مرگ "از دست داده"، به من یادآوری شد که ما گاهی اوقات در چنین موقعیت هایی احساس راحتی نمی کنیم. این افکار به ذهنم خطور می کند: «چه بگویم؟ چگونه می توانم ...

زندگی پشت یک دیوار شیشه ای می تواند تنها باشد. شما می توانید دیگران را آنجا ببینید، اما به نوعی از آنها جدا می مانید. دیوار شما ممکن است به نام "من به اندازه کافی خوب نیستم" یا "هیچ کس مرا نمی فهمد و دوست ندارد...

آیا همه ما در یک مقطع زمانی این سوال را از خود نپرسیده ایم؟ "همه اینا ها برای چی است؟" از آنجایی که برای هر سوالی پاسخی وجود دارد، از خود درونی ام خواستم که پاسخی ارائه دهد. جوابی که شنیدم...

یکی از جملات مورد علاقه من در فیلم "بر باد رفته" این است که اسکارلت می گوید "فردا روز دیگری است". این خط بارها به من امید داده است که آسمان زندگی ام تاریک بود و من نمی توانستم ...

چند بار تا به حال خود را از انجام کاری که واقعاً می خواهید انجام دهید منع کرده اید؟ گاهی اوقات به نظر می رسد که ما دلایل زیادی برای "نکردن" کاری داریم. اینها از "چون من...

یا من، یادگیری اغلب از درک "چرا" ناشی می شود. چرا همه چیز اینطور است، چرا همه چیز اتفاق می افتد، چرا مردم اینطور هستند، چرا من طوری رفتار می کنم که انجام می دهم، چرا دیگران آنطور که آنها رفتار می کنند...

بدن انسان خلقت شگفت انگیزی است. بدون نیاز به ورودی ما در مورد اینکه چه باید کرد کار می کند. ضربان قلب، ریه ها پمپاژ می کنند، غدد لنفاوی کار خود را انجام می دهند، فرآیند تخلیه کار می کند. بدن می دود...

اغلب اوقات، در زندگی، ما در مورد نتیجه یک موقعیت شک داریم... چه این شک به توانایی های خودمان ربط داشته باشد یا به توانایی های شخص دیگری. با این حال ایمان به خود بخشی جدایی ناپذیر در موفقیت است...

افرادی که گرسنه عشق هستند بیرون می روند و سعی می کنند توجه را جلب کنند! حالا ممکن است برخی از افراد با حضور در تئاتر، رسانه و یا برترین ها در حوزه کاری خود، این کار را با برجسته شدن به شیوه ای سازنده انجام دهند. دیگران ج...

مدتی قبل مقاله ای با عنوان "من ایمن هستم" به عنوان بخشی از مجموعه جاری "چه برای من کار می کند" نوشتم. با تمام ترسی که در این روزها وجود دارد (و نه فقط در مورد کرونا)، فکر کردم که ...

موارد زیادی در زندگی وجود دارد که "آرامش درونی" ما به چالش کشیده می شود. وقتی در موقعیتی قرار می گیرم که تمایل دارم به جای واکنش با عصبانیت، با عصبانیت، یا قضاوت یا انتقاد واکنش نشان دهم...

چگونه می توان از گذشته ترسید در حالی که قبلاً اتفاق افتاده است؟ با این حال، وقتی کسی به ترس هایی که از آینده داریم نگاه می کند، می بینیم که آنها اغلب تکرار ترس های قدیمی یا چیزهایی هستند که ...

این یک سال جدید است! باید اعتراف کنم، من یک بچه در کریسمس در مورد سال نو هستم. این همانند من روزهای با نام جدید 365 داده شده است، صفحات با نام تجاری جدیدی از یک کتاب خالی که با آن انتخاب می کنم.

وقتی چیزی در حال وقوع است و شما در درون خود هماهنگی ندارید، یک سوال ساده از خود بپرسید: "این از کجا می آید؟" سوال را تکرار کنید و قدم به قدم آن را پیش ببرید تا ...

به نظر می رسد که انسان ها دائماً در جستجوی خوشبختی هستند. حتی منشور حقوق نیز بر جستجوی خوشبختی تمرکز دارد. به همین ترتیب، ما به دنبال شادی می گردیم -- به دنبال آن می گردیم، به دنبال آن می گردیم...

وقتی کسی با چشمان شما روبرو نمی شود، می دانید که چیزی را پنهان می کند. با این حال، مواقعی وجود دارد که به نظر می رسد چشمانم را از خودم دور می کنم. در آن موارد، حقیقت ماجرا این است که من ...

بعضی از صبح‌ها هستند که به نظر نمی‌رسد حرکت کنم. منظورم صبح هایی نیست که ممکن است از نظر جسمی خسته باشم و به خواب اضافی نیاز داشته باشم. من بیشتر از آن صبح هایی صحبت می کنم که ...

شاید شما هم مانند بسیاری معتقد بوده اید که عقل با افزایش سن به وجود می آید. اینکه هر چه سنت بالاتر می رود عاقل تر می شود. و در حالی که این به طور کلی می تواند درست باشد، اخیراً بسیاری از صداهای جوان خردمند به میدان آمده اند...

ما اغلب هوس چیزی را داریم (چه تلویزیون جدید، یک ماشین جدید، یک غذای خاص، یک رابطه) فقط زمانی که هوس خود را "برآورده‌ایم" متوجه می‌شویم که هنوز راضی نیستیم... چرا؟ زیرا هدف از ...

امروزه تئوری‌ها و روش‌های فراوانی برای درمان بیماری‌ها و اختلالات وجود دارد. اساساً اگرچه فقط یک روش وجود دارد. به عبارت دیگر، همه روش ها در یک چیز خلاصه می شوند. جوهر...

فکرش را بکنید... سال هاست که ما را تحت فشار قرار داده اند تا به شیوه های "قابل قبول" خاصی رفتار کنیم. از ما خواسته شده است که به سنت پایبند باشیم، طبق قوانین پذیرفته شده رفتاری خاص رفتار کنیم، ...

به همان اندازه که من سکوت را دوست دارم ، من نیز موسیقی را دوست دارم. موسیقی من را بالا می برد و با من صحبت می کند. به همین دلیل است که اشعار یک آهنگ برای من بسیار مهم است.

ماریان ویلیامسون یک انحراف کامل از همان قدیمی هاست... پلتفرم او: ایجاد سیاست هایی مبتنی بر مراقبت از فرزندان، محیط زیست و یکدیگر... سیاست های مبتنی بر ...

همانطور که ماریان ویلیامسون در ارائه خود بیان می کند، برای زنده ماندن یک گونه، بچه ها باید رشد کنند. در بیشتر گونه های جانوری، مادر وقتی بچه هایش را تهدید می کنند وحشی می شود - فکر کنید...

چند هفته پیش کمرم درد گرفت. من یک عضله را کشیدم و وقتی این اتفاق افتاد، به معنای واقعی کلمه مرا از پا درآورد. چند دقیقه طول کشید تا دوباره از روی زمین بلند شوم و درد مثل چیزی نبود...

همه ما در طول زندگی گذرانده ایم و چیزهای خاصی درباره خودمان گفته ایم، مانند: من یک فرد خجالتی هستم، یا باهوش هستم، یا احمق هستم، یا دست و پا چلفتی هستم، یا کند هستم، و غیره. درک قدرت ...

روزی که داشتم به عشق فکر می‌کردم - دوست داشتن خود، دوست داشتن همسایه‌مان، دوست داشتن خود دنیا - به نظرم رسید که با تمام "انگ"ی که به کلمه عشق چسبیده است، گاهی اوقات ممکن است یک ...

چگونه می دانید چیزی وجود دارد اگر هرگز در مورد آن چیزی نشنیده باشید؟ حقیقت را که اغلب «روی دیگر سکه» است، اگر هرگز در معرض نور قرار نگیرد، از کجا می دانید؟ شاید آن دو سوال ...

برخی افراد احساس می‌کنند که توسط ژن‌هایشان محدود شده‌اند، آنچه در DNA آنها رمزگذاری شده است. مطالعات نشان می دهد که دوقلوهای همسان که در محیط های مختلف بزرگ شده اند دارای برخی سلیقه ها و رفتارهای مشابه هستند.

زندگی می تواند استرس زا باشد. می تواند چالش هایی را ایجاد کند و می کند. همچنین باعث لذت و خنده و غم و اندوه و اشک می شود. برخی از این تجربیات را با خوشحالی می پذیریم، برخی دیگر را می خواهیم از آنها فرار کنیم...

ما می‌توانیم توسط نفسی که می‌خواهد به هر قیمتی درست باشد، تحت تعقیب قرار بگیریم. به دوستی های از دست رفته، یا روابط کاری ناخوشایند، یا خانواده هایی که از غرور از هم پاشیده شده اند اهمیتی نمی دهد - فقط به این اهمیت می دهد...

سوالی که اغلب مطرح می شود این است که "چگونه بفهمیم چه چیزی برای ما مناسب است؟" چگونه می‌توانیم جایگاه «مناسب» خود را در زندگی پیدا کنیم، چه در مورد شغل، محل زندگی، محل تعطیلات و غیره صحبت کنیم؟ به نظر می رسد...

عشق... «کلمه چهار حرفی» شده است؟ در بسیاری از موارد عشق با چیزهای دیگری مانند توجه، پاداش، تایید و ... یکی شده است.

آیا تا به حال پیدا کرده اید که بخواهید افراد را "تعیین" کنید؟ می‌دانی... وقتی می‌توانی به وضوح همه چیزهایی را که با آنها اشتباه است ببینی و می‌خواهی آنها و زندگی‌شان را دوباره سازمان دهی کنی؟ نگاه کردن برای ما خیلی راحت به نظر می رسد...

بنابراین، یک دقیقه توقف کنید و این سوال را از خود بپرسید: "اگر من یک مهمانی بگذارم و کسی نیامد چه؟" . چه احساساتی برای شما ایجاد می شود؟ در حالی که ممکن است هرگز خود را در آن موقعیت خاص نیافتیم، من...

خواندن آهنگ های عاشقانه برای خود ممکن است کاری عجیب به نظر برسد، اما در واقع درمانی است و برای عزت نفس فرد عالی است. تجربه خواندن آهنگ های عاشقانه برای خودم اولین بار از زمانی شروع شد که...

در سال 1952، لایحه ای برای اعلام روز ملی دعا (NDP) به اتفاق آرا توسط هر دو مجلس کنگره تصویب شد. پرزیدنت ترومن آن را به قانون امضا کرد. سپس در سال 1988 لایحه ای به کنگره ارائه شد ...

آدم خیلی می شنود در مورد پرورش... پرورش خود، تربیت عزیزان، فرزندان و... بارها در زندگی به من توصیه شده است که بیشتر به خودم توجه کنم و خودم را تربیت کنم. نه احساس...

هر روز یک روز جدید است. این واقعیت غیر قابل انکار است. با پذیرش هر روز جدید با یک نگرش تازه و مشتاق، می توانیم زندگی خود را تقویت کنیم و آن را شادتر کنیم. چه چیزی می تواند ما را مسدود کند ...

سال‌ها پیش کسی را می‌شناختم که می‌گفت «عشق تمام چیزی است که هست». این "مانترا" او بود و او آن را اغلب برای هر کسی که مایل به گوش دادن بود تکرار می کرد. در آن زمان، من بیست ساله بودم و اظهارات او در مورد ...

شكايت كردن؟ همه ما اینطور نیستیم؟ البته این کار را می کنیم، اما آیا می دانیم چگونه به درستی شکایت کنیم؟ آیا چیزی به نام شکایت به درستی وجود دارد؟ آیا شکایت فقط یک چیز "منفی" نیست؟ یا یک راه ضروری برای ...

اخیرا برای اولین بار در باغچه خود کدو سبز کاشتم. اول فکر می کردم مردم اغراق کرده اند... اما حالا چیزی را کشف کرده ام. می توانید بعد از ظهر باغ خود را بررسی کنید و برخی از ...

یک بار یکی به من گفت که احساس نمی کنند شاد بودن یک انتخاب است. آنها احساس می کردند که هیچ کس تصمیم نمی گیرد روز بدی داشته باشد. اینکه همه روز را با انتخاب شاد بودن شروع می کنند، اما این اتفاقات فقط رخ داده است...

بسیاری از ما در زندگی تلاش می کنیم تا بهتر از دیگری باشیم، یا بهتر از آن چیزی که فکر می کنیم هستیم، یا بهتر از آن چیزی که بوده ایم. درست مانند شخصیت بروس ویلیس در بچه، ما سعی می کنیم ...

برای شما و همه ما سال نوی عالی آرزو می کنم. بله، عالی! شاید این تعریف از کمال به روشن شدن آرزوی من برای شما کمک کند: «کمال از نظر خداوند ناتوانی در انتخاب اعمال است...

یکی از نگرش‌هایی که به من خدمت کرده است این است که می‌دانم هر کاری که انجام می‌دهم با انتخاب است... حتی اگر ظاهراً به نظر می‌رسد که همیشه انتخابی ندارم، واقعاً دارم.

مشاهده جدا، مشاهده با عشق بی‌قید و شرط فعالیت‌های دنیای اطرافتان است «انگار که بخشی از آن جهان نیستی». شما بدون قضاوت یا برچسب زدن به چیزی شاهد و مشاهده می کنید...

همه ما عقاید، عقاید، عقاید از پیش تعیین شده و غیره داریم. و من متوجه شده ام که در خودم و دیگران، تمایلی به کاهش هر چیزی که خارج از آن چیزی است که ما تصمیم گرفته ایم «دوست داریم» را کنار بگذاریم. به عنوان مثال، زمانی که ...

"من یک رویا دارم!" بسیاری از ما با این خط معروف مارتین لوتر کینگ که از دیدگاه خود برای ایالات متحده و به طور کلی برای بشر صحبت می کند، آشنا هستیم. او به رویای خود ایمان داشت، به ...

مسئولیت پذیری برای خود شامل نگاهی به آنچه واقعاً ما را آزار می دهد، اینکه چرا نسبت به زندگی احساس خجالت می کنیم، و انتخاب ایجاد تغییر در نگرش ها و اعمالمان است. از خود بپرسید که ...

معمولاً اتفاقاتی که برای آنها کینه توزی داریم گذشته است، با این حال، در اعماق قلب ما این نقطه سرد کوچکی است که خاطره آن واقعه همراه با خشم و کینه، همچنان زنده است...

من فکر می کنم بدیهی است که سیاره ما زمین و ساکنان آن همه به یک اندازه از نعمت های خدا و جهان احساس نمی کنند. به نظر می رسد که برخی از ما سهم بیشتری از نعمت دریافت می کنیم ...

حالا این یک بیانیه شدید است: ما مسئول بی نظمی هایی هستیم که ایجاد کردیم! و برای برخی ممکن است خشم، حالت تدافعی، گناه، شرم، احساس سرزنش، دلسردی و غیره را به همراه داشته باشد.

می بینم که گاهی فکر می کنم، "از آن متنفرم وقتی..." ما به راحتی از کلمه نفرت استفاده می کنیم... از نوع خاصی از بستنی متنفریم، از توفو متنفریم، از صدمه زدن به خود متنفریم، از دیر رسیدن متنفریم، نفرت ... این ...

چیزهای زیادی وجود دارد که باعث می شود زندگی ما برای ما "کار" کند. برخی از اینها چیزهایی هستند که در طول مسیر یاد گرفتیم. و البته، چیزهایی وجود دارد که باعث می شود زندگی ما "خوب کار نکند". یک چیز که دارد ...

هرازگاهی با یک جمله تاکیدی روبرو می شوم که واقعاً "به خانه می آید". یکی از اینها "من فقط کلمات عاشقانه فکر می کنم و می گویم". من این مورد را در کتاب "بدن خود را شفا دهید" لوئیز هی پیدا کردم. وقتی شروع کردم...

به نظر می رسد این روزها خیلی چیزها در جریان است که باید به آنها رسیدگی شود. من وضعیت را با "بحران شفا" مقایسه می کنم. ممکن است سال ها در بدن خود ضعف داشته باشید و سپس وضعیت ...

چیزهای زیادی وجود دارد که باعث می شود زندگی ما برای ما "کار" کند. برخی از اینها چیزهایی هستند که ما در طول راه یاد گرفتیم و برخی دیگر به نوعی در درون ما "فطری" هستند. و البته مواردی وجود دارد که باعث می شود ما...

آیا اخیراً صحبت های کیهان را شنیده اید؟ آیا انگیزه های درونی روح را شنیده اید؟ آیا صدای باد، پرندگان و هر چیز دیگری را در طبیعت می شنوید؟ بگذارید صداهای طبیعت به کانون توجه شما تبدیل شود...

بسیاری از «درس‌های زندگی» ما از طریق تجربه‌ای «منفی» یا احتمالاً یک فرد «منفی» در زندگی به ما می‌رسند. با این حال، اضافه شدن عبارت منفی به هر شخصی ...

چه چیزی برای ما خوب است که گسترش دهیم؟ قلب دلسوز ما مکانی عالی برای شروع خواهد بود. می‌توانیم بیشتر به اطرافیانمان و به طور کلی به سیاره زمین اهمیت دهیم. بله، البته ما اهمیت می دهیم، اما ما ...

زندگی ما را با معلمان احاطه کرده است، اگر مایل به یادگیری باشیم. در واقع، همه و همه چیز در زندگی ما معلم ما هستند -- آنها به عنوان مثال چیزی را که ما دوست داریم به دست آوریم یا چیزی را که ما می خواهیم به آن آموزش می دهند...

همینطور که نشسته ام تا این پیام را بنویسم، امروز روز پدر است. روزی که فرزندان به پدران خود احترام بگذارند. با این حال پیام امروز من به شما در مورد تکریم فرزندان و خانواده است. این یک خواهش است برای ...

از داستان‌هایی که به دوران کودکی‌ام برمی‌گردد، خاطراتی از بره به‌عنوان بره ضعیف دارم... کسی که بی‌گناه دنبالش می‌کرد... کسی که باید پناه می‌گرفت... کسی که باید بلند می‌شد و. ..

اعتماد و ایمان. این دو مورد این روزها تقاضای زیادی دارند. اما، اگر فکرش را بکنید، آنها در طول اعصار بسیار مورد تقاضا بوده اند، به سادگی این است که ما اکنون، در این دنیای پر هرج و مرج زندگی می کنیم...

روابط خنده‌دار هستند... شما به دنبال همسر «کامل» می‌گردید، و البته معلوم می‌شود که همسر «کامل» آنقدرها هم کامل نیست. چی شد؟ از آنجایی که همه انعکاس تو هستند، تو پایان دادی...

ما در کودکی بر علیه والدین خود، علیه اقتدار شورش کردیم. با این حال، اکنون که ما بالغ شده ایم و مسئول زندگی خود هستیم، علیه چه کسی قیام می کنیم؟ پاسخ یکی است: اختیار. با این حال ما ...

قهرمان پرستی "برای همیشه" وجود داشته است ... به نظر می رسد که انسان ها نیاز به پرستش کسی یا چیزی "بزرگتر از" خود دارند. چه ما انتخاب کنیم که یک خدای خارجی (مانند یک قدیس) را پرستش کنیم، یا...

به‌عنوان انسان، به نظر می‌رسد که ما تمایل پیدا کرده‌ایم که به دنبال راه‌حل‌های مشکلاتمان به بیرون از خود بگردیم. وقتی در زندگی با چالش یا مشکلی مواجه می شویم، به سراغ شخص دیگری می رویم تا...

مدتی پیش، در گفتگو با راهنمایی های درونی ام، سعی می کردم جزئیات پروژه ای را که روی آن کار می کردم، بیابم. همانطور که در چه زمانی قرار است این اتفاق بیفتد؟ چه کسی قرار است رسیدگی کند ...

یکی به من روز پیش گفت که آدم ها عوض نمی شوند... مثل "پلنگ لکه هایش را عوض نمی کند". آیا ممکن است یک قاتل، یک الکلی، یک دروغگو، یک دزد «اصلاح» شود؟ آیا این مورد از ...

هنگامی که شما چیزی را با نگرش منفی یا یک مفهوم منفی (مضطرب) ذهنی انجام می دهید، همان نتایجی را در سطح انرژی خواهید گرفت. همانطور که بذرید، باید چاق شوید.

در طول سال‌ها، من مقالات (و کتاب‌های) زیادی خوانده‌ام که توصیه می‌کنند به کسب و کار خود فکر کنید. هرگز مهم نیست که سعی کنید زندگی دوستان و خانواده خود را "رفع" کنید ... با زندگی خود بپردازید. در حالی که من و...

تصور کنید... دنیایی را تصور کنید که در آن هر زمان که دردی را، چه جسمی و چه احساسی، به هر موجود دیگری وارد می کردید، بلافاصله همان درد را احساس می کردید. چنین وضعیتی در یک داستان علمی تخیلی وجود داشت ...

اخیراً یاد فکری افتادم که در کودکی به ذهنم خطور کرد. نمی دانم چه سنی داشتم، اما یادم می آید که یکشنبه صبح در کلیسا نشسته بودم. به وضوح به یاد دارم که با خودم فکر می کردم، یک ...

یک آهنگ مورد علاقه جدید دارم. خوب حداقل برای امروز یا به هر حال این هفته مورد علاقه من است. این آهنگی است که در حال حاضر شعار جدید من است، فکری که در خط مقدم آگاهی من باقی مانده است...

من عاشق پاداش هستم. و من متوجه شده ام که جهان بر روی یک سیستم پاداش عمل می کند. فکر می‌کنم اگر از منظر مخالف به آن نگاه می‌کردید، کاری که بسیاری از ادیان انجام می‌دهند، ممکن است بگویید کیهان...

روز قبل یک کارتون دیدم که این سوال معروف را مطرح کرد که آیا لیوان نیمه پر است یا نیمه خالی. و خط پانچ این بود که اگر فکر می‌کنید فنجان شما نیمه خالی است، یک رنگ متفاوت بگیرید...

ممکن است موقعیت‌هایی را در زندگی تجربه کرده باشید که احساس می‌کردید دیگر فایده‌ای ندارد که با آن مبارزه کنید... با هر چالشی که با آن روبرو هستید. و ممکن است کسی به شما گفته باشد، "چرا دعوا کنید...

من می دانم که رقابت می تواند انگیزه ای برای تلاش برای بهتر شدن در یک زمینه یا مهارت خاص ایجاد کند. اما من فکر می کنم که ما این برد به هر قیمتی را خیلی دور از دست داده ایم. رقابت با خود به منظور ...

اگر زندگی یک مدرسه یا یک فرصت یادگیری است، پس همه چالش‌هایی که با آن روبرو می‌شویم، آزمون‌هایی هستند که برای بررسی اینکه آیا بر مطالب درسی تسلط داشته‌ایم یا خیر. با نگاهی به رویدادهای جاری می توان گفت که ...

مردم در مورد چیزی که به آن اعتقاد دارند موضع می گیرند. و در حالی که برخی به چیزهایی اعتقاد دارند که شما ممکن است به آن اعتقاد نداشته باشید، با این حال حداقل مردم صحبت می کنند، موضع می گیرند و انتخاب می کنند. آنها دیگر نیستند ...

من همیشه بر این باور بوده ام که می توانیم از اشتباهات دیگران درس بگیریم. و البته بدیهی است که برعکس این موضوع صادق است، ما از تجربیات مثبت دیگران نیز درس می گیریم.

در بسیاری از چیزهایی که این روزها می شنوم، می بینم و می خوانم یک موضوع مشترک وجود دارد. موضوع "اقدام کردن" است. ما از جهات مختلف تشویق می شویم که عمل کنیم، برای آنچه باور داریم بایستیم...

بدترین مشاوره ای که هرگز می تواند انجام دهد یا دریافت کند، "با خودتان صحبت نکنید". بله میدانم! همه ما گفته ایم که صحبت کردن با خودمان را متوقف کنیم، اما آیا این مشاوره خوب است؟ قطعا این نیست!

در هر مسیری که هستیم، هر نگرشی که در پیش گرفته‌ایم، احتمالاً می‌توانیم تشخیص دهیم که قبلاً آن را تجربه کرده‌ایم ...

چه چیزی باید تغییر کند؟ وای! این یک سوال پر بار است. یا شاید به اندازه گسترده بارگذاری نشده است! اگر بخواهیم با فهرستی از آنچه باید تغییر کند شروع کنیم، می‌توانیم برای همیشه ادامه دهیم. یا حداقل شرکت لیست من...

مانند بسیاری از سوالات، این یکی (چرا کارهایی را انجام می دهیم که می دانیم برای ما بد هستند؟) فقط یک پاسخ ندارد. دلایل متعددی برای رفتار افراد مختلف وجود دارد و دلایل متعددی برای ...

همانطور که در مورد سنت شکرگزاری فکر می کنم، به من یادآوری می شود که شکرگزاری باید هر روز و هر لحظه از روز برگزار شود. شاید منظور از مراقبه ذهنی همین باشد...

اگر ما عاشق بشریت بشویم، ابتدا باید بشریت را در یک واحد از خودمان عاشق کنیم. من شروع به نگاه کردن به چیزی که شخص دوست داشتنی واقعا به معنای آن بود، و ...

بسیاری از اوقات به نظر می رسد که ما زندگی را به گونه ای تجربه می کنیم که گویی هیچ قدرتی برای ایجاد تغییر نداریم -- هیچ قدرتی برای ایجاد تغییر نداریم. اگر احساس قدرت نمی کنید، یا اگر احساس می کنید قدرت در دسترس شما نیست، نگاهی بیندازید...

همه ما درباره درخواست شنیده ایم و شما دریافت خواهید کرد و من خودم از طرفداران مشتاق آن روش بوده ام. با این حال، درخواست وجود دارد و انتظار وجود دارد. اکنون در ظاهر، به نظر می رسد که اینها دست به دست هم می دهند، ...

چند بار تا به حال خودمان را از انجام کاری که واقعاً می‌خواستیم، اما از آن می‌ترسیدیم، منصرف کردیم؟ اگر به گذشته فکر می کنید، تصور کنید اگر شجاعت داشتید، جاده شما را به کجا می برد...

بسیاری از ما راه خود را گم کرده ایم یا حداقل در طول روز یا هفته راه خود را گم کرده ایم. برخی از مردم احساس می کنند که شادی آنها فقط در تعطیلات آخر هفته وجود دارد، زیرا هفته توسط کار مصرف می شود. شادی گاهی مهم است...

آیا به مشکلات خود معتاد هستید؟ این سوال عجیبی است که قبول دارم. معتاد به مشکلات؟ چگونه می توانید به چیزی که دوست ندارید معتاد شوید؟ آیا مردم به چیزهایی که از آنها لذت می برند معتاد نیستند؟ دقیقا! W...

در حالی که "می دانیم" صبر مهم است، اما همچنان یکی از بزرگترین درس های زندگی است. در جامعه مدرن ما که از لذت آنی برخوردار است، گاهی به نظر می رسد که صبر کالایی فراموش شده است. تا حدودی است ...

آن زمان از سال است... زمان مالیات بر درآمد. همانطور که به فرم مالیات بر درآمد خود نگاه می کردم، به این فکر کردم که در یک جامعه «واقعاً روشنفکر»، گزارش سالانه مورد نیاز عمو سام دارای تفاوت های زیادی است...

اول باید باور کنی! متأسفانه بسیاری از ما به "نتیجه نادرست" اعتقاد داریم، همانطور که توسط برچسب سپر نشان داده شده است، "چون اتفاق می افتد". ما به اجتناب ناپذیر بودن مشکلات و مبارزه معتقدیم، اما نه...

یکی از آموزه هایی که مورد تاکید بسیاری از معلمان است آموزش پذیرش است. پذیرفتن آنچه هست. آن دقیقا به چه معناست؟ آیا این به معنای پذیرش شرایط است؟ خوب، بله اینطور است. این یک من است...

آیا فیلم The Temptations، "Just My Imagination" در دهه 1970 را به یاد دارید؟ این ترفند می گوید: "این فقط تخیل من بود که با من فرار می کرد". و امروز صبح که داشتم به اتفاقات خاصی فکر می کردم...

وقت آن است که با خودمان صحبت کنیم -- نه خود کوچکمان، بلکه خود برترمان، عاقل، کسی که دیدگاه «بالاتر» در مورد چیزها دارد. شاید در ابتدا ندانید که چه تفاوتی بین...

ما برای سلامتی، خوشبختی، یک رابطه عاشقانه می خواهیم، اما در اعماق ما همه این افکار دیگر را داریم... ما یک رژیم غذایی "عالی" نمی خوریم، بنابراین نمی توانیم سلامتی داشته باشیم... ما "کامل" نیستیم. پس چگونه می توانیم...

یادم می‌آید سال‌ها پیش در مورد افرادی خوانده بودم که برای مادرشان در روز تولدشان گل می‌فرستادند... چه چیز خاصی است که شاید بگویید. تو هم برای مادرت برای تولدش گل فرستادی......

من با مفهوم "دروغ های سفید" بزرگ شدم. اینطوری فهمیدم. دو نوع دروغ وجود داشت: دروغ های بد و جدی واقعی (آنهایی که ممکن است به خاطر آنها به جهنم بروید) و سپس دروغ هایی بودند که ...

گاهی اوقات ما دیگران را روی پایه قرار می دهیم - این اغلب در روابط جدید اتفاق می افتد، چه با یک علاقه عشقی یا دوست جدید. می دانید، این احساس فوق العاده ای است که این شخص "خیلی شگفت انگیز" است و...

همه ما می دانیم که استرس بد است، 18 ساعت کار کردن سالم نیست و کار کردن در شغلی که از آن متنفر هستید می تواند منجر به افسردگی شود. اما آیا می دانستید که فرسودگی شغلی ممکن است خطر ابتلا به...

بعضی چیزها آنقدر ناراحت کننده هستند که ممکن است دوست داشته باشیم آنها را دور بزنیم و کاملاً نادیده بگیریم. اما آیا زمانی که زندگی‌ها تحت تأثیر قرار می‌گیرند و نادانی ما باعث مرگ و میر بیشتر و بیشتر می‌شود، می‌توانیم این کار را انجام دهیم؟ مخصوصاً وقتی که آنها زندگی می کنند ...

پادشاهی وجود دارد که در آن کشاورزان همه چیز را به صورت ارگانیک پرورش می دهند. هیچ کود شیمیایی، هیچ آفت کش، هیچ علف کش، هیچ محصول مبتنی بر فلوراید، و هیچ دانه GMO وجود ندارد. شما می گویید مدینه فاضله؟ خب بله،...

برای برخی از افراد، راهنمایی معنوی در حالی که آرام در حال مدیتیشن نشسته اند، می آید. برای دیگران، راهنمایی معنوی هنگام پیاده‌روی آرام، یا دوش گرفتن طولانی، یا شستن بی‌آرام ظروف می‌آید.

برای بسیاری از ما بخشش سخت است. با این حال، چه می شد اگر مجبور بودیم قاتل پسرمان، یا زن، دختر، شوهرمان را ببخشیم... آیا در آن شرایط می توانیم ببخشیم؟ آیا می خواهیم آنها محکوم شوند ...

می دانید .... آن آهنگ مزاحم که به نظر نمی رسد از شر آن خلاص شوید ... همیشه در مغز شما می چرخد ... آنها کرم گوش نامیده می شوند و برخی از محققان در Goldsmiths ، دانشگاه لندن در حال مطالعه هستند. ...

در حالی که برخی از افراد ممکن است حیوانات خانگی را صرفاً به عنوان یک همراه یا اسباب بازی در نظر بگیرند، اما این که حیوانات خانگی بسیار بیشتر هستند و می توانند بسیار بیشتر باشند، در خط مقدم است. گربه من که الان 13 سال است با من است نشان داده است که ...

سرطان که مدت هاست در اطراف آن زندگی می کند، در دهه های اخیر افزایش یافته است. حتی با توجه به تنهایی که در تحقیق به وجود آمده، "درمان" یافت نشد. یا آن را دارد؟

در کریسمس، ما معمولاً بر هدیه دادن به عزیزانمان، به نزدیکانمان - خانواده، دوستان، همکاران تمرکز می کنیم. ما به کسانی می دهیم که دوستشان داریم یا دوستمان دارند، یا در برخی موارد به کسانی که احساس می کنیم "داریم...

آهنگ Let There Be Peace on Earth از سال 1955 در سراسر جهان خوانده شده است. این آهنگ در کلیساها و بسیاری از گروه های دیگر محبوب است. داستان پشت این آهنگ بسیار جالب است زیرا "خاموش" نبود ...

وقتی تصمیم می گیریم رژیم بگیریم یا سیگار را ترک کنیم و ... به دوستانمان می گوییم. ما فکر می کنیم که این به ما کمک می کند تا راحت تر به اهداف خود برسیم. از این گذشته، ما به دوستان و خانواده خود گفته ایم، بنابراین بیشتر تلاش می کنیم تا ...

در این عصر علم، معمولاً فرض بر این است که تا زمانی که شما نتوانید آن را ببینید، وجود ندارد. البته این شامل دیدن با میکروسکوپ، تلسکوپ، اولتراسوند و ... می شود، البته همانطور که می دانیم وجود...

اغلب اوقات، به دلیل «خطر» اشتباه بودن، در استفاده از شهود خود تردید داریم. اگر "صدایی" که می شنویم، یا قوز که می گیریم اشتباه باشد چه؟ در برخی شرایط، مانند شیمی درمانی یا غیر شیمی درمانی، ...

توسط ماری تی راسل. سالها پیش کتابی کوچک (و در عین حال عظیم) خواندم با عنوان درب همه چیز. وقتی برای اولین بار آن را در یک کتابفروشی دیدم، بلافاصله آن را خریدم. چند هفته در خانه نشست تا اینکه در ...

من با دوستی صحبت می کردم که رئیس بخش خدمات مشتری است. او به همه افراد شرکت، خواه در انبار کار می کنند، در حسابداری و یا هر کجای دیگر، می گوید که همه افراد در شرکت...

من هرگز از طرفداران موسیقی کانتری نبودم. من آن را افسرده‌کننده، غم‌انگیز، ناله‌کردن، خود تاسف‌آور... خوب، متوجه می‌شوید. با این حال، اکنون که در شمال فلوریدا زندگی می کنم، وقتی در ماشینم هستم و...

توجه مهمی به پول به دست آمده، مزایای بازنشستگی، شانس پیشرفت و غیره شده است. با توجه به اینکه اکثر ما نیمی از ساعات بیداری خود را صرف کار در یک شغل می کنیم، ممکن است مفید باشد...

سوالی که باید از خود بپرسیم این است که "ما چه کسی می شویم؟" آیا ما به اندازه کودکی که بودیم زندگی می کنیم یا می توانستیم باشیم؟ دوست داشتنی، بازیگوش، چیزی جز دوست داشتن و دوست داشته شدن نمی خواهند. (من در مورد v صحبت می کنم ...

توسط ماری تی راسل. من هر سال جوایز اسکار را تماشا می کنم. وقتی به آن شب ها فکر می کنم، متوجه می شوم که بیشتر جوایز اسکار می تواند بازتابی بر نگرش ما نسبت به برنده شدن باشد و...

از کودکی به یاد دارم که وقتی غروب فرا می‌رسید و اولین ستاره را می‌دیدم، با خوشحالی قافیه‌ی کوچک را می‌گفتم: «نور ستاره، ستاره درخشان، اولین ستاره‌ای که امشب می‌بینم، ای کاش می‌توانم، ای کاش من... .

توسط ماری تی راسل. "به من نگو چه کار کنم!" این را بارها شنیده ایم... حتی گفته ایم و در مواقعی که نگفتیم، فکر کرده ایم! "من را ناراحت نکن! به پرونده من نپرداز!

اوه عزیزم! دوباره انجامش دادم دنده های تعویض شده. همه چیز به آرامی پیش می رفت، همه احساس خوبی داشتند، ارتعاشات دلپذیر بود و سپس دنده را عوض کردم. حدس می زنم می توانید بگویید که من به سمت ...

بیایید به سیستم پاداش و مجازات آن گونه که در بین انسان ها اعمال می شود نگاه کنیم. وقتی عملی را "خوب" ارزیابی می کنیم، به خود یا دیگران پاداش می دهیم. ما دیگران یا خودمان را به خاطر چیزی "بد" تنبیه می کنیم...

همه ما شستشوی مغزی شده ایم! به همه ما اخلاق کار آموختند! کار کنید (و رنج بکشید) تا زمانی که بمیرید، یا اگر خوش شانس هستید بازنشسته شوید. ما زمانی را برای هدر دادن در امور بیهوده نداریم. ما وظایفی داریم که باید انجام دهیم...

توسط ماری تی راسل. اگر متوجه نشده اید، باز هم زمان انتخابات است... البته اگر اصلاً تلویزیون تماشا کنید یا روزنامه بخوانید یا رادیو گوش دهید، سخت است که ندانید که آنجا...

به طور غیرمنتظره ای، کم کم، خزید تا زمانی که یک «حال و هوا» کامل شد. نفس من به من می گوید "همه چیز بعد از صحبت با آن شخصی که عصبانی بود شروع شد... همه تقصیر اوست." "یکم صبر کن...

آیا از دست خود عصبانی هستید؟ برخی از شما ممکن است پاسخ «نه» بدهید، در حالی که دیگران ممکن است تشخیص دهند که خشم را نسبت به خود حمل می کنید. با این حال، حتی با اذعان به وجود خشم، آیا واقعاً متوجه می شویم که ...

هر روز انتخاب می کنیم. برخی ساده به نظر می رسند، برخی پیچیده به نظر می رسند. صبحانه چی بخورم؟ من به این شخص چه بگویم؟ واکنش من به این وضعیت چگونه خواهد بود؟ برخی از انتخاب ها را بدون حتی این ...

گناه! ممکن است یک کلمه چهار حرفی نباشد، اما تأثیرات آن بر بدن، ذهن و احساسات عمیق است. قبلاً به عنوان راهی برای نگه داشتن ما در مسیر پذیرفته می شد، اما با تأمل متوجه شدم که تأثیر آن ...

روز پیش یکی از من پرسید که آیا دوست داشتن خودم و قرار دادن خودم در اولویت خودخواهی است؟ همانطور که سعی کردم تفاوت را توضیح دهم، متوجه شدم که مرز ظریفی بین این دو وجود دارد. دو دیسک وجود دارد ...

اگر کسی شما را "احمق" صدا کند ، چه واکنشی نشان خواهید داد؟ آیا احساس صدمه یا ناراحتی می کنید؟ بیایید یک دقیقه در مورد آن کلمه فکر کنیم. "احمق" بودن برای شما چه معنی دارد؟

همه ما می خواهیم شاد باشیم! حداقل، همه ما می گوییم که انجام می دهیم... با این حال، چقدر خوشبختی می توانیم تحمل کنیم؟ قبل از اینکه خودمان را خراب کنیم، حاضریم چقدر شادی در زندگی خود داشته باشیم؟ بیایید یک دقیقه نگاه کنیم ...

اخیراً شخصی از من پرسید: «در سال‌های انتشار، به‌یادماندنی‌ترین برخوردت چه بوده است؟» فوراً صدای درونم را شنیدم که جواب را زمزمه کرد، اما خیالم راحت نشد...

در حالت ایده‌آل، همه ما می‌خواهیم در یک وضعیت دائمی پذیرش کامل بدون قید و شرط باشیم. با این حال، در اشتیاق خود برای «بی قید و شرط» شدن، آیا خودتان را نادیده گرفته اید؟ آیا توانسته اید دست از قضاوت بردارید و...

به نظر می رسد یکی از ویژگی های نوع بشر میل به داشتن بیشتر باشد. بسیاری این احساس را تجربه می کنند، یا این باور یا نگرش را دارند که هرگز به اندازه کافی نیستند. گاهی اوقات به نظر می رسد که ما این را به عنوان یک "نفی...

امروز صبح که داشتم ظرف ها را می شستم، به یاد آوردم که چگونه از شستن ظرف ها «نفرت» داشتم. برای من، همیشه با کاری که «باید انجام دهم» برابری می‌کردند، نه کاری که «انتخاب می‌کنم» انجامش دهم. این باعث شد من ...

می گویند: «ما همان چیزی هستیم که می خوریم». اضافه کنم که ما همان چیزی هستیم که فکر می کنیم و به آن گوش می دهیم. هر چیزی که ما در معرض آن هستیم در مغز ما ثبت می شود و به برنامه ریزی پیچیده ما می افزاید. همش ثبت میشه...

"حلیمان وارث زمین خواهند شد..." کسانی از ما که در ایمان مسیحی بزرگ شده‌ایم این بیانیه را به خوبی می‌دانیم. و برای بسیاری از ما، از جمله من، به این معنا تعبیر شد که باید انبر خود را گاز بگیریم...

من به خودم این اجازه را داده ام که به آنچه هستم، به آنچه که انجام داده ام و عظمتی که در انتظارم است افتخار کنم. اکنون، برخی از شما ممکن است واکنش شدیدی به این داشته باشید که "فکر می کند او کیست...

هر روز روز اول آوریل است ... فقط در اول آوریل رخ نمی دهد. بسیاری از ما هر روز در بزرگترین احمقانه های آوریل زندگی می کنیم... و ما هستیم! ما زندگیمان را دروغ می گذرانیم و وانمود می کنیم که...

گاهی اوقات ما از اشتباهات مردم ، گاهی از نمونه های آنها (خوب یا بد) یاد می گیریم اما همیشه این فرصت را داریم که نگاه کنیم ...

خوب همه ... دنیا درحال چرخش است و شاید مغز شما به کمی استراحت نیاز داشته باشد. نفس کشیدن...

در این اپیزود نمایش در اوپرا در سال 1992 ، جین الیوت ، فعال و آموزگار ضد نژادپرستی برنده جایزه ، به مخاطبان درس سختی در مورد نژادپرستی داد و با نشان دادن این که یادگیری تعصب چقدر آسان است.

(30 مه 2020) در حالی که اخبار رویدادهای فیلادفیا و سایر شهرهای کشور را تماشا می کنم، قلبم برای آنچه در حال رخ دادن است به درد می آید. می دانم که این بخشی از تغییر بزرگتری است که در حال رخ دادن است...

من اخیراً با آهنگی روبرو شدم و هرچند که به اشعار گوش می کردم ، فکر کردم این آهنگ عالی به عنوان "آهنگ تم" برای این اوقات انزوای اجتماعی خواهد بود. (متن زیر فیلم.)

دوم اکتبر سالروز تولد مهاتما گاندی بود. همانطور که ما این را می نویسیم، در 2 اکتبر، "روز جهانی عدم خشونت" است. و همچنین آغاز سومین هفته از تسخیر وال استریت است که...

بسیاری از ما می خواهیم در زندگی خود و زندگی افرادی که دوستشان داریم تغییر ایجاد کنیم. ما با بذری در وجودمان به دنیا آمدیم که آرزوی دنیایی بهتر را داریم، می دانیم که صلح و عشق بسیار بهتر است...