همانطور که در سنت شکرگذاری منعکس می شود، به یاد می آورم که روز شکرگذاری باید هر روز و هر لحظه ای از هر روز برگزار شود. شاید این چیزی است که مدیتیشن ذهنی در مورد ... به یاد می آورد که از هر لحظه در هر لحظه سپاسگزار و سپاسگزار باشد. مثل چه؟

ما می توانیم با درخششی برای هر نفس زندگی کنیم. ما می توانیم از شکوه بدن ما که ما را حمل می کند تشکر کنیم، مواد خام را که ما به انرژی می خوریم تبدیل می کنیم، تشکر می کنیم. ما می توانیم به جادوی نعمت های هر روز توجه کنیم ... غذا خوردن، موجودات دوست داشتنی در اطراف ما، امکان ایجاد زندگی که از آن رویاییم.

آیا آرزویی داری؟ برای تخیل که به شما این واقعیت را پیش بینی می کند سپاسگزار باشید و سپاسگزار باشید که رویای شما به همان اندازه که مایل به آن هستید باور داشته باشید.

بله اما...

"بله، اما"، من می شنوم به نظر می رسد که حتی وقتی که ما قدردانی می کنیم، این بیبرلر کوچک درون می گوید: «بله، اما ...» اگر از بدنم قدردانی می کنم، می گوید: «بله، اما» آن به اندازه سالم نیست یا همان شکل است باید بگویم ... اگر بخواهم از مواد غذایی که من بخورم تشکر کنم، می گوید: "بله اما" آن با مواد شیمیایی رشد می کند ... وقتی می گویم برای موجودات دوست داشتنی اطرافم سپاسگزارم، ، "بله اما" آنها همیشه دوست ندارند ... و غیره و غیره.

پس از انعکاس، من می بینم که "بله اما" از نفس می آید. و حتی اگر ما خود را یک "رام اذیت" کرده ایم، این واقعا برای اهداف الهی وجود دارد - همانطور که با همه چیز و همه ما در سفر زندگی ما روبرو می شوند.

"بله اما" یارانه ما به ما یادآوری می کند که به عنوان موجودات الهی (یا فرزندان یک جهان خیرخواه یا دوست داشتنی پدر، اگر شما ترجیح می دهید) ما می توانیم به بالاترین امید بیشتری از آنچه که اکنون دست یافته ایم. "بله اما" به ما یادآوری می کند که ما نیازی به حل کردن آنچه که تا کنون جذب کرده ایم، نیستیم، اما واقعا می توانیم به دنبال ایجاد آسمان در زمین باشیم. بنابراین، هنگامی که من قدردانی می کنم و بشنوم «بله اما»، متوجه می شوم که به هیچ وجه نمی توانم تقدیر و افتخار خود را به فضل جهان برسانم. این به سادگی مرا به گام بعدی هدایت می کند.

نمیتوان بدون رضایت دریافت کرد

ما هرگز مثل انسان ها راضی نیستیم. شاید این درونی ماجراجویی روح است که ما را هدایت می کند تا کمال خود را کشف کنیم و ادن را که برای همه ما فراهم شده است، بازسازی کنیم. ما ممکن است در نظر داشته باشیم که ما در واقع برکت داده شده است و حتی بهترین آن را نمی دانیم. ما منابع و گنجینه های نامحدود را در بک و تماس خود داریم و برای رسیدن به آنها، ما فقط باید درب را باز کنیم و از طرف دیگر راه برویم.

طرف دیگر چیست؟ این جایی است که ما ایمان مطلق داریم و اعتماد داریم که آنچه که ما می خواهیم (از منظر بالاتری) برای ما فراهم شده است. دانش این است که ما ایمن هستیم ... نیازی به نگرانی نیست، نیازی به ترس نیست. ما به سادگی باید بهترین کارمان را انجام دهیم تا زندگی خود را با بهترین نیت نسبت به خود و تمام موجودات زنده، زندگی کنیم، و از طریق قانون علت و معلول بودن، به گونه ای بازپرداخت می شود.

برای اولین بار در صبح سپاسگزار باشید ... شمارش نعمت های شما. و سپس فرایند را اغلب در طول روز و حداقل یک بار قبل از خواب رفتن تکرار کنید. با تشکر از عشق در زندگی خود، حمایت، نعمت ها، حتی نعمت های کوچک. تشکر از جهان، با تشکر از زندگی، تشکر از خورشید برای انرژی و نور خود، تشکر از درختان برای عرضه اکسیژن، تشکر از ماشین خود را برای حمل و نقل شما ("بله، اما" آلودگی)، تشکر می کنم که اتومبیل های الکتریکی تبدیل شدن به یک واقعیت . برای اینکه بسیار سپاسگزارم خیلی زیاد است ما به سادگی نیاز به تمرکز خود را از آنچه که ما نداریم تغییر می دهیم و به آنچه که ما داریم سپاسگزاریم و معجزات زندگی خود را به ما نشان می دهد.

تمرکز، تمرکز، تمرکز

بنابراین در این زمان شکرگزاری، تمرکز بر آنچه که شما دارید و آنچه شما می خواهید، نه چیزی که شما ندارید و چیزی که نمی خواهید. به یاد داشته باشید که آنچه که روی آن تمرکز میکنید، گسترش مییابد - بنابراین اگر شما بر جرم و جنایت تمرکز کنید، کمبود، ترس و وحشت، شما می توانید بیشتر از آن انتظار داشته باشید که به طور مستقیم بر شما تأثیر بگذارد.

من آن را بسیار کارآمدتر و صلحآمیز تر کرده ام تا تمرکز کنم بر عشق، صلح، شفا، رفاه و همه چیزهای خوب ... و من می بینم که جهان من بیشتر دوست داشتنی، صلح آمیز، فراوان و خوشحال است. و اگر "بله اما" می گوید که خودخواه و غیر واقعی است، برعکس. هرچه بیشتر در عشق و شفا تمرکز می کنید، بیشتر عشق و بهبودی وجود خواهد داشت، نه تنها در زندگی شما بلکه در زندگی افرادی که در آن ملاقات می کنید و در کل دنیا.

ما می توانیم یک جهان بهتر ایجاد کنیم ... با هر یک از ما شروع می شود. "فکر می کنم مثبت" بیش از یک شعار است، این یک شیوه زندگی است. بنابراین افکار خود را، نگرش های شما، کلمات خود را با دقت انتخاب کنید. آنها دانه هایی برای فردا و برای فردا در اطراف شما هستند. یک ماه کامل "عالی" داشته باشید.

عشق به تو همه! ممنون از اینجا بودن

کتاب توصیه شده:

آخرین سخنرانی
توسط Randy Pausch.

در این کتاب، رندی پاشچ طنز، الهام بخش و هوش را ترکیب می کند که سخنرانی خود را چنین پدیده ای به وجود می آورد و آن را شکل نامناسب می دهد.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com