برج های سنگی مدیتیشن در حال ساخت هستند
تصویر ساموئل اف یوهانس
 


نوشته و روایت ماری تی راسل.

تماشای نسخه ویدیویی در یوتیوب.

"در تمام زندگی یک ریتم و تعادل وجود دارد،
رقصی بین واقعیت فیزیکی و دنیای معنوی.
در واقعیت دوگانه ما، وقتی از رشد صحبت می کنیم،
ما از شفا و روشنگری صحبت می کنیم
حرکت از تاریکی و روشنایی،
گویی تاریکی به نوعی جداست یا برعکس نور.
اما تاریکی نمی تواند جدا از نور باشد.
آنها جدایی ناپذیر یکدیگر هستند، یکسان و یکسان."

-- لیزا استبروک، اوراکل روح گیاه روح روان

ادغام

همه ما حاوی ترکیبی از انرژی ها هستیم -- مردانه/ زنانه، جسمی/روحانی، سبک دل/ جدی، کودکانه/بزرگسالان، و غیره. وظیفه ما این نیست که از یکی فراتر برویم و دیگری را در آغوش بگیریم. وظیفه ما این است که یاد بگیریم همه قطب ها را با یادگیری رقصیدن با آنها متعادل کنیم. ما باید کلیت انرژی ها را تجربه کنیم... نور و تاریکی، مردانه و زنانه، بازیگوشی کودکانه و نظم و انضباط بزرگسالان، آرامش و عمل. و غیره.

این مورد یکی/یا نیست. این موردی است که با ریتم تمام انرژی‌هایی که به سمت ما جریان می‌یابند و از طریق ما می‌آیند تا تابلوی زندگی خودمان را بسازیم. هر نخ رنگ متفاوتی دارد، تار متفاوتی دارد، استحکام متفاوتی دارد. با این حال آنها با هم یک اثر هنری باشکوه خلق می کنند. شاهکار ما به انرژی های زیادی از شادی تا غم، خنده تا اشک و از شک تا اعتماد نیاز دارد. همه اینها با هم ترکیب می شوند و در یک موجود باشکوه، فیزیکی و معنوی که ما واقعاً هستیم، ادغام می شوند.

مجری که روی سیم بالا می رود این کار را با سفت بودن انجام نمی دهد. او این کار را با انعطاف پذیر بودن، با رقصیدن با سیم، با جریان دادن انرژی انجام می دهد. و به این ترتیب روی سیم بلند زندگی است. ما باید خم شویم، جریان داشته باشیم و انعطاف پذیر باشیم، ریتم را احساس کنیم و لحظه به لحظه به تعادل برسیم. 

تشدید

هر چیزی ارتعاش خودش را دارد، انرژی خودش را دارد، ریتم خودش را دارد. برخی چیزها و افراد با ما هماهنگ هستند و برخی ناهماهنگ. بخشی از صادق بودن با خودمان این است که تشخیص دهیم چه چیزی و چه کسی با ما هماهنگ است و چه چیزی نیست.

این به معنای قضاوت یا انتقاد یا حتی سرزنش نیست. این صرفاً تشخیص آن چیزی است که برای ما بهترین احساس را دارد، آنچه با وجود درونی ما، با قلب ما هماهنگ است، یا به قول معروف "آنچه که قلب شما را آواز می کند" است.

هر روز و هر لحظه، ما باید با قلب و شادی خود هماهنگ شویم. هماهنگی با قلب و شادی ما چیزی است که زندگی رضایت بخش و هماهنگ با خیر بزرگتر ما را ایجاد می کند. وقتی شک دارید از خود بپرسید: "آیا این در قلب من طنین انداز است؟"

مرز

هنگامی که تشخیص دادیم چه چیزی قلب ما را به آواز می اندازد و چه چیزی را نمی خواند - یا بدتر از آن، چه چیزی برای ما مانند میخ های روی تخته سیاه است - زمان آن فرا رسیده است که مرزها را تعیین کنیم. یاد می گیریم که به درستی بله بگوییم و نه بگوییم.

ما به چیزهایی که رفاه، آرامش درونی و سلامت درونی و بیرونی ما را افزایش می دهد، بله می گوییم. ما به چیزهای دیگری که نشاط ما را از بین می‌برند و به ما کمک نمی‌کنند تا با عشق واقعی خود عمل کنیم، نه می‌گوییم.

مرزها برای مراقبت از خود ما مهم هستند. همانطور که قلب خود را به روی آنچه برای ما بهترین است باز می کنیم، همچنین خواهیم فهمید که چه چیزی و چه کسی از ما حمایت می کند و چه چیزی و چه کسی از ما حمایت نمی کند. سپس متوجه می شویم که چه چیزی با ما هماهنگ است.

ارتباط

ارتباط خوب هم شامل صحبت کردن و هم گوش دادن است. این نه تنها شامل ارتباط با دیگران، بلکه ارتباط با خود ما، با بدن ما، با خود درونی ما، با عواطف و منیت ما است. 

هنگامی که با حقیقت خود ارتباط برقرار کردیم، می توانیم آن را با دیگران به اشتراک بگذاریم. با این حال، ما باید بتوانیم با عشق ارتباط برقرار کنیم و بدون اینکه نفس وارد شود بگوییم "راه من تنها راه است".

هر کس حقیقت خود را دارد، خرد درونی خود را. و آنچه برای شما صادق است لزوماً برای دیگران صادق نیست و بالعکس. وقتی از صمیم قلب صحبت می کنیم، دیگران را قضاوت، انتقاد یا آزار نمی دهیم. نکته کلیدی این است که قبل از صحبت به قلب خود گوش دهیم.

اعتماد

وقتی دنیا، وعده‌های تبلیغاتی، حواس‌پرتی‌های زندگی ما را به این طرف و آن طرف می‌کشاند، ارتباط با خود واقعی‌مان را دشوار می‌کند. وقتی برای اهداف دست نیافتنی هنجارهای اجتماعی و رسانه های اجتماعی تلاش می کنیم، می توانیم به وجود خود شک کنیم.

با این حال، زمانی که به طور کامل پذیرفتیم که چه کسی هستیم، یین و یانگ، روشنایی و تاریکی، مردانه و زنانه، می‌توانیم با اطمینان قدم برداریم تا بهترین چیزی را که هستیم بیان کنیم. سپس ما این اطمینان را داریم که به خرد درونی خود صادق باشیم و از قلب خود پیروی کنیم. انجام این کار مستلزم شجاعت و شجاعت است تا بر خلاف هنجارها عمل کند، برای مقابله با رفتارهای تجویز شده جهانی مبتنی بر رقابت و جدایی.

با این حال، هنگامی که با همه آنچه که هستیم هماهنگ شدیم، می‌توانیم با اطمینان از قلب خود زندگی کنیم، نه اینکه اجازه دهیم ترس‌های نفس خود را نشان دهد. و هرچه بیشتر به خود برتر خود گوش دهیم، بیشتر یاد خواهیم گرفت که به خود و حقیقت خود اعتماد کنیم و با اطمینان بیشتر به سمت رویای زندگی بهتر و دنیایی بهتر قدم خواهیم گذاشت.

استقلال

برای دنبال کردن قلب و رویاهایمان، باید مستقل از دیگران باشیم. این به معنای رها کردن دیگران نیست، بلکه به معنای تحت تأثیر قرار نگرفتن باورها، نگرش ها، تعصبات و خواسته های آنهاست. ما باید با قلب خود صادق باشیم، مهم نیست دیگران چه فکری می کنند یا می گویند. 

پیروی از قلب ما همیشه راه "پذیرفته شده" نیست زیرا از "زندگی طبق معمول" سرچشمه نمی گیرد. "هنجار" اغلب به معنای رقابت، نیاز به تحسین شدن، میل به عشق، انتخاب بر اساس غرور، تکبر، عصبانیت و حسادت و غیره است.

ما تنها با مستقل بودن از نفوذ و خواسته های دیگران می توانیم راه خانه و مسیر خود را پیدا کنیم. پذیرش و عشق بی قید و شرطی که ما به آن نیاز داریم از جانب دیگران نیست، بلکه از خود ما می آید. قدرت و قدرت ما از دیگران نیست، بلکه از درون خود واقعی ما می آید. 

شادابی و جشن

زمانی که خودمان را بپذیریم و بپذیریم، می‌توانیم اجازه دهیم خود واقعی‌مان بدرخشد. ما می‌توانیم بازدارندگی‌هایمان را کنار بگذاریم، به زندگی‌مان اشتیاق داشته باشیم، و بگذاریم روح خلاقمان اوج بگیرد.

زمان آن فرا رسیده است که به خودمان اجازه دهیم با صدای بلند برقصیم و آواز بخوانیم، و اجازه دهیم شادی ذاتی ما به زندگی ای که با الهام و عشق هدایت می شود، پیوند بخورد. کودک درون ما مشتاق ابراز شادی ذاتی، عشق ذاتی خود است. 

هر روز هدیه ای است که ارزش جشن گرفتن را دارد. ما باید ظاهر شویم، خودمان را بیان کنیم و پتانسیل زندگی خود را آشکار کنیم. وقت آن است که خلاقیت درونی و شگفتی کودکانه خود را بیدار کنیم و زندگی کنیم که چراغی درخشان از زندگی، عشق و حقیقت است. 
 

مقاله با الهام از:

Soulflower Plant Spirit Oracle

Soulflower Plant Spirit Oracle: عرشه 44 کارتی و کتاب راهنما
توسط لیزا استبروک

جلد نقاشی برای Soulflower Plant Spirit Oracle: عرشه 44 کارتی و کتاب راهنما توسط لیزا استبروکدر این عرشه پر ارتعاش و رنگارنگ، هنرمند و نجواگر گیاه، لیزا استبروک، 44 کارت اوراکل زیبا و واضح Soulflower را به همراه پیام‌های نیرومند و روشن‌گر از روح گیاهی هر کارت ارائه می‌کند تا به شما در مراقبت از باغ روح خود کمک کند. این کارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا این حقیقت ساده را که همه طبیعت به اشتراک می‌گذارد، به خاطر بسپارید - اینکه ما موجوداتی چرخه‌ای هستیم که با زمین و تمام زندگی در هم تنیده شده‌ایم.

کار با کارت ها به شما کمک می کند که مستقیماً به خرد درونی خود، شهود خود متصل شوید، مانند آینه ای که حقیقت آنچه در قلب شماست را به شما منعکس می کند.

برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این دسته کارت و دفترچه راهنمای اینجا را کلیک کنید.

عرشه های کارت الهام بخش تر 

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com