تصویر گرت آلتمن
نویسنده و گوینده: ماری تی راسل
تماشای نسخه ویدیویی روشن است یوتیوب
وقتی به دنبال الهام یا پاسخ هستم، گاهی اوقات به خودم اجازه می‌دهم به کتابی هدایت شوم و پس از یک نفس عمیق و تمرکز بر چیزی که در جستجوی آن هستم، کتاب را به‌طور تصادفی باز می‌کنم تا پیامی برای من یا الهامی پیدا کنم. برای مقاله ای که دارم می نویسم..
همین‌طور که این کار را انجام دادم، همین الان، به سمت کتاب هدایت شدم شفا برای عصر روشنگری توسط استنلی باروز صفحه ای که باز کردم این پیام را داشت:
"تنها یک بدن و یک روح وجود دارد. همه ما امتداد یا بیان الهی هستیم. همه ما با تارهایی که فقط از طریق بینایی روحانی قابل مشاهده است به هم متصل هستیم. آنچه بر شخص تأثیر می گذارد، بر کل جهان و همه افراد آن تأثیر می گذارد. آنچه با خود می کنیم، با دیگران نیز انجام می دهیم.
به همین دلیل است که کلمات و افکار ما بسیار مهم هستند. آنچه ما در جهان منتشر می کنیم توسط دیگران برداشت می شود و آنها را نیز تحت تأثیر قرار می دهد. بنابراین، اگر با خشم و قضاوت به اطراف بپردازیم، این همان چیزی است که به دیگران «تغذیه» می کنیم و انرژی آنها تحت تأثیر قرار می گیرد. وقتی ما عشق، حمایت، شفقت و درک را از خود ساطع می کنیم، این چیزی است که دیگران در حضور ما دریافت و تجربه می کنند.
چه کاری می توانیم در مورد آن انجام دهیم
به جای فکر کردن به "افکار منفی" در مورد کسی که در زندگی ما چالش برانگیز است، می‌توانیم به جای آن فکر کنیم که به آنها به گونه‌ای فکر کنیم که دوست داریم... حامی، دوست داشتنی، شادی‌بخش و غیره. یک پیشگویی "خودشکوفایی"، یا به نظر من مناسب تر، یک پیشگویی "دیگر تحقق".
همانطور که کودکانی که دائماً به آنها گفته می شود احمق، زشت، دست و پا چلفتی و غیره هستند شروع به باور کردن می کنند، فردی که از نظر ذهنی و روحی مثبت تری به او فکر می کنید، این پیام را دریافت می کند که می تواند در وجود خود بپذیرد. هر زمان که متوجه شدید به "افکار منفی" در مورد این شخص برگشتید، فقط بگویید لغو کردنو برگردید به فکر کردن در مورد شخص به گونه ای که دوست دارید - دوست داشتنی، شاد، حمایت کننده - که خود واقعی اوست.
از آنجایی که همه ما به هم متصل هستیم، افکار ما، انرژی مثبت ما، آن انرژی، آن پیام، آن واقعیت را به طرف مقابل ارائه می کند. هرچه بیشتر آنها را در یک نور مثبت تصور کنیم و ویژگی‌های مثبت، محبت‌آمیز و حمایت‌کننده را به آنها نسبت دهیم، بیشتر می‌توانند از آن انرژی بهره ببرند. آنها مطمئناً یک انتخاب دارند، اما من فکر می کنم اکثر مردم اگر فکر می کردند که این گزینه برای آنهاست، آرامش و شادی درونی را انتخاب می کنند.
بدن متصل است
این در مورد بدن ما نیز صدق می کند. ما همچنین می توانیم با ارسال انرژی مثبت و افکار حمایتی بر سلامت بدن خود تأثیر بگذاریم. افکار و انرژی ما به همه چیز از جمله سلول های بدن ما مرتبط است. یاد آن قافیه و آهنگ انجیلی قدیمی کودکانه می افتم، استخوان های دم، جایی که گفته می شود چگونه همه استخوان ها به یکدیگر متصل می شوند. به همین دلیل است که وقتی یک استخوان آسیب می بیند، بقیه بدن را تحت تاثیر قرار می دهد. به همین ترتیب، وقتی عضوی در بدن ناسالم است، بقیه بدن تحت تأثیر قرار می گیرد. و این در سطح سلول ها نیز صادق است.
تمام سلول های بدن به هم متصل هستند و روی یکدیگر اثر می گذارند. بنابراین آنچه که ما در مورد یا به بدنمان فکر می کنیم، باور می کنیم یا می گوییم تفاوت ایجاد می کند. توجه به اینکه چگونه با خودمان و با بدنمان صحبت می کنیم و در مورد بدن مان برای "تغذیه" برنامه ریزی مناسب برای بهبودی و سالم ماندن و سرزنده ماندن ضروری است.
کیهان متصل است
کائنات هرگز تعجب من را متوقف نمی کند زیرا ارتباطات خود را ایجاد می کند. روز بعد از آن که بخش فوق را در این مقاله در مورد آن نوشتم استخوان دم، گزیده ای از کتاب جدیدی دریافت کردم با عنوان طبیعت بودن و ارسال مقاله با این نقل قول از جک کرواک شروع می شود:
"استخوان گردن به استخوان سر متصل است، استخوان سر به استخوان فرشته متصل است، استخوان فرشته به استخوان خدا متصل است.
من مجبور شدم از "همگامی" کیهان که سرم را در مورد اتصال استخوانی به من تکان می دهد بخندم.
مثال دیگری از همزمانی اتصالات یا "زمان خوب": روز بعد از آن که نوشتم الهام روز سه شنبه در مورد ارتباط همه ما (که ابتدای این مقاله است)، من فیلم را تماشا کردم زیبایی وثیقه. این یک مثال عالی از متصل بودن دارد. هوارد (شخصیت اصلی) این مدل‌های پیچیده را از بلوک‌هایی می‌سازد که سپس مانند ردیفی از دومینوها فرو می‌روند. بلوک اول پایین می‌آید و کل چیدمان، اتاقی، یکی پس از دیگری دنبال می‌شود. نمونه ای باورنکردنی از اتصال چیزها. یک اقدام کوچک که باعث یک رویداد تاریخی و احتمالاً تغییر دهنده زندگی می شود.
عشق در همه چیز است
در فیلم زیبایی وثیقهعشق به هاوارد می گوید (با بازی ویل اسمیت) که عشق در همه چیز هست
"...من در همه ی آن هستم. من تاریکی هستم، من نور، من آفتاب و طوفان هستم. بله، حق با شماست. من در خنده های او آنجا بودم. اما من هستم. همین الان اینجا در درد تو من دلیل همه چیزم من تنها هستمچرا".
سعی نکن و بدون من زندگی کن هوارد... لطفا این کار را نکن."
است صحنه قدرتمند که در آن به ما یادآوری می‌شود که عشق نه تنها در لحظه‌های شگفت‌انگیز متصل، بلکه در مواقعی که احساس می‌کنیم ارتباط قطعی، تنها، غمگین، ترس و درد داریم نیز وجود دارد. عشق، انرژی زیربنایی است که همه ما را به هم متصل می کند... چه بدانیم چه ندانیم، چه احساسش کنیم یا نه. در همه جا، در همه و همه چیز وجود دارد.
با این حال بسیاری از ما فقط در حال بررسی سطح آن هستیم. سفر به فراز و نشیب های عشق شهامت می خواهد. همیشه لبخند و قهقهه نیست. خشم، درد، اندوه است. غم است. با این حال این بخشی از سفر زندگی است و همه ما را به هم متصل می کند. هر یک از ما چالش ها و همچنین موفقیت های خود را داریم. هر کدام از ما سفرهایی به جهنم و بازگشت داریم. و از طریق همه اینها، عشق وجود دارد تا از ما حمایت کند. عشق به خود، عشق از سوی دیگران، عشق به خود زندگی، حتی اعتقاد به فقدان عشق. همه اینها بخشی از سفر بازگشت ما به دیدن و تجربه عشق در همه چیز است.
ما همه مثل هم هستیم
راه دیگری که در آن همه ما به هم متصل می شویم این است که همه انعکاسی از جنبه ای از خودمان را به ما نشان می دهند. هر کس بخشی از ما را آینه می کند. گاهی اوقات انعکاس از یک آینه دیوانه است که ممکن است چیزی را به شکل بزرگ شده منعکس کند و آن را بسیار بدتر از آنچه هست نشان دهد. با این حال، جوهر بازتاب همان است.
زمانی که انعکاس تملق آمیز نباشد پذیرفتن این امر بسیار دشوار است. به عنوان مثال، سال‌ها پیش از خاله‌ام ناراحت بودم، زیرا او در مورد نحوه زندگی من قضاوت می‌کرد: خارج از کلیسای کاتولیک ازدواج کردم، بعداً طلاق گرفتم، به کلیسا نرفتم... او نسبت به من رفتاری قضاوت‌کننده داشت و روش زندگی من
با این حال، چند سال بعد، متوجه شدم که همان طور که او مرا به خاطر سبک زندگی ام قضاوت می کرد، من هم او را به خاطر قضاوت کردنش قضاوت می کردم. بنابراین، او واقعاً یک آینه برای من بود. تنها تفاوت این است که من فکر می‌کردم در قضاوتم درست بود و او در قضاوتش اشتباه می‌کرد. و در واقع حتی در آنجا، همدیگر را بازتاب دادیم زیرا او آشکارا فکر می کرد که در قضاوتش درست است و من اشتباه می کردم. اما قضاوت همچنان بود.
منظورم را در مورد اینکه چیزی نیست که ممکن است بخواهیم ببینیم یا تصدیق کنیم، منظورم را ببینید؟ ممکن است نور مطلوبی به ما ندهد. با این حال، زمانی که آن را دیدم، زمانی که دیگران را مورد قضاوت قرار می‌دادم، خیلی راحت‌تر توانستم خودم را «گرفتار» کنم... اگر می‌توانید آن را در دیگران ببینید، از شما منعکس می‌شود. عبارات رایجی وجود دارد که به آن اشاره می کند: "... دیگ به دیگ میگه روت سیاه." و "برای شناختن یکی لازم است."
وقتی متوجه شدیم که نسبت به شخص دیگری و اعمال او (یا فقدان آن) واکنش شدیدی نشان می دهیم، می توانیم از خود بپرسیم: "این رفتار چگونه در من منعکس می شود؟" "آیا این نگرش چیزی است که من نیز گاهی اوقات از آن برخوردار هستم؟" اگرچه ممکن است اعتراف آن سخت باشد، اما همچنین توانمند است. اگر از دیدن وجود آن امتناع ورزد، نمی توان وضعیتی را روشن کرد. و البته، آینه یا بازتاب برای صفات "مثبت" نیز صدق می کند. شخصی که شما را تحسین می کنید بازتابی از شماست. هر چیزی که می بینیم به نوعی بازتابی است...
ما همه یکی هستیم
در تأمل مداوم من در مورد پیوند و یگانگی همه چیز، جهان گوهر دیگری فرستاد. مقاله ای که این هفته به InnerSelf ارسال شد (سفر خود گایا: وحدت در تنوع) با این خط شروع می شود:
"یکی از معتبرترین سنت های حکمت ما، چینی آی چینگ، می گوید: «در آغاز یکی بود، یکی دو شد، آن دو سه شد – و از آن سه، ده هزار چیز متولد شد…».
چه عکس زیبایی از ارتباط همه ما از نسل یک سلول، یک چیز یا در سنت مسیحی یک خدا هستیم. در حالی که ممکن است متفاوت باشیم و متفاوت به نظر برسیم، اما همه ما یکی هستیم. درست مانند بدن فیزیکی شما دارای بخش های مختلفی است، همه آنها بخشی از کل بدن هستند، بخشی از آن. انگشت کوچک شما به اندازه ذهن، قلب، کبد، کلیه، ریه ها و غیره بخشی از وجود شماست.
به همین ترتیب، ما خودمان «سلول‌هایی» در بدن زندگی، جهان، خیر/خدا هستیم. ما ممکن است سلولی در انگشت کوچک یا سلولی در ذهن یا قلب باشیم. کدام نقش را بازی کنیم مهم نیست. هیچ کدام از ما مهمتر از دیگری نیستیم. اگر بخواهید، ما جزئی از تمامیت همه چیز هستیم. و نقش ما این است که به همه بخش‌های دیگر عشق بورزیم و کمک کنیم.
نفس و آب حیات
ارتباط ضروری، ذاتی و در همه جا وجود دارد. دیروز نسخه نقدی از کتاب به دستم رسید "مکاشفات عیسی آرامیبا انجام فرآیند "چشم هایم را ببند، متمرکز شو و کتاب را به صورت تصادفی باز کن"، صفحه ای را با این نقل قول باز کردم:
"...آگاهی انسان در طول 500 یا بیشتر سال گذشته تغییر کرده است. زبان های ما نیز به همین ترتیب تغییر کرده اند تا منعکس کننده انزوای فزاینده خود و بیگانگی آن از طبیعت و نیز سایر انسان ها باشند. به جای یافتن خانه در با تنفسی که به سایر تنفس‌کنندگان وصل می‌شود، ما آموزش دیده‌ایم که باور کنیم نفس من مال من است و نه مال تو، نه بخشی از جو سیاره.»
در این سیاره که ما آن را خانه می نامیم، ما از لحاظ فیزیکی به وسیله آب و هوا به هم متصل هستیم. این دو نیروی طبیعت در سیاره زمین و بالای سیاره زمین در گردش هستند. گاه آرام هستند، مانند باران ملایم و نسیم ملایم، و گاه متلاطم، مانند باران های سیل آسا و طوفان. با این حال، در هر دو موقعیت، آنها می توانند به ایجاد ارتباط کمک کنند. نشستن مراقبه در کنار یک جریان ملایم، ارتباط با همه را احساس می کند. و برعکس، پس از فجایع ناشی از این نیروهای قدرتمند طبیعت، ما می بینیم که بشریت گرد هم می آیند تا به یکدیگر کمک کنند و حس ارتباط و عشق همسایگی ما را افزایش دهند.. (خواندن روح زندگی مسیحی واقعی در عمل برای مثال فوق العاده ای از این.)
ما همچنین از طریق "آب درون" خود - خون - به هم متصل هستیم. خون یک وجه مشترک بین همه نژادها، جنس ها، مذاهب، سنین و غیره است. انسان ها و پستانداران به طور یکسان از این "آب حیات" تغذیه می شوند بدون این "آب" بدن ما ارتباط خود را با زندگی از دست می دهد. سنت مسیحی از آب حیات به عنوان روح القدس یاد می کند ... که نفس حیات است. بنابراین، دوباره به دو اصل اساسی زندگی می رسیم: آب و هوا، که همه ما را به هم متصل می کنند.
آبی که شما می نوشید به خوبی می توانست قرن ها پیش در آب حمام کلئوپاترا بوده باشد. و هوایی که تنفس می‌کنید از نفسی که همسایه‌تان و ساکنان زمین، چهارپا و دو پا، قرن‌ها و هزاره‌ها پیش گرفته و آزاد کرده‌اند، می‌آید. بنابراین هوایی که من تنفس می کنم و آبی که می نوشم مال من نیست و مال شما نیست. این متعلق به همه، به جو سیاره است. به همه ما و از طریق همه ما متصل می شود.
هم آب و هم هوا برای زندگی ضروری هستند، همانطور که اتصال برای زندگی ضروری است. نوزادانی که هیچ گونه تماس انسانی (ارتباط) ندارند با مشکلات عاطفی شدید بزرگ می شوند. افرادی که احساس می کنند مورد بی مهری قرار می گیرند (بدون اتصال یا قطع) همچنین عدم تعادل عاطفی مانند خشم را ایجاد می کند (جدایی از دیگران و از عشق)، کلاستروفوبیا (جهان جدا و بسته است)، آگورافوبیا (ترس از دیگران -- اشیا، افراد و مکان هایی که جدا از خود دیده می شوند)، و غیره (تعاریف داخل پرانتز تفسیر من است.)
موقعش است!!!
زمان آن فرا رسیده است که به احساس ارتباط برگردیم... ابتدا با پذیرش این که همه ما "یکسان" هستیم و نه تنها آب و هوا مشترک داریم، بلکه نگرانی ها و نیازهای یکسانی داریم - هر دو در زندگی شخصی ما و برای این سیاره
هر چه بیشتر بتوانیم ارتباط خود را با همه چیز، که شامل انسان ها، حیوانات و طبیعت می شود، ببینیم و احساس کنیم، با خود زندگی هماهنگی بیشتری خواهیم داشت و مسیر خود را به وضوح مشخص می کنیم تا زندگی سرشار از عشق و هماهنگی برای همه ایجاد کنیم. سیاره زمین.
کتاب های مرتبط:
باشگاه ظهر: ایجاد آینده در یک دقیقه هر روز
توسط ویل تی ویلکینسون
باشگاه ظهر یک اتحاد عضو رایگان است که هر روز در ظهر قدرت عمدی را برای ایجاد تأثیر در آگاهی انسان متمرکز می کند. اعضا تلفن‌های هوشمند خود را برای ظهر تنظیم می‌کنند و در سکوت مکث می‌کنند یا برای ارائه یک بیانیه کوتاه، عشق را به دنیای کوانتومی آگاهی جمعی منتقل می‌کنند.
مدیتیشنگران نرخ جرم و جنایت را در واشنگتن دی سی در دهه 80 کاهش دادند. در چه کاری می توانیم انجام دهیم باشگاه ظهر؟ مشارکت ساده است. فقط کافی است هر روز ظهر تلفن هوشمند خود را مکث کنید و مکث کنید تا انتقال دهید. برای به روزرسانی در مورد برنامه و اطلاعات بیشتر و ارتباط با سایر اعضا ، به این قسمت مراجعه کنید www.noonclub.org .
برای سفارش این کتاب اینجا را کلیک کنید.
درباره نویسنده
ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.
Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
