همانند بسیاری از سوالات، این یکی (چرا ما چیزهایی را که می دانیم برای ما بد است؟) فقط یک پاسخ ندارد دلایل متعددی برای رفتار افراد مختلف وجود دارد و دلایل متعددی برای رفتار ما نیز وجود دارد. هیچ چیز به اندازه سیاه و سفید و یا ساده نیست، همانطور که ممکن است فکر کنیم (یا همانطور که می خواهیم فکر کنیم).

اما آیا می توان همه این دلایل متعدد را به یک علت یا رفتار ریشه تبدیل کرد؟ من حدس می زنم می توانیم با نگاه کردن به یک مورد شروع کنیم و به سمت عکس بزرگ حرکت کنیم.

خوب این بار چه بود؟ من چیزی خوردم که می دانم سردردم را ایجاد می کند اما به هر حال آن را خوردم! (به نظر آشنا است؟ من می توانم بعضی از شما را بشنوم که می گویند ، وجود دارد، انجام شده است)

چرا؟ چرا؟ چرا؟

وقتی که از خودم می پرسم (در نوعی گریه "سر من صدمه می زند") چرا این کار را کردی؟  پاسخ اول البته بچه گربه است: از آنجا که من دوست دارم 'em! (به طور کامل افشا شده در اینجا من یک سردرد زمانی که من می خورم هر گونه محصولات با سبوس گندم یا گندم جوانه می خورد، بنابراین "سالم" کل محصولات گندم برای من بسیار سالم نیست. آرد سفید بدون مشکل است؟ گندم کامل سردرد!)

پس چرا من از Triscuits گندم کامل خوردم، زمانی که می دانستم احتمالا سردرد دارم؟ خوب، یک توضیح این است که بخشی از من فکر کردم (مانند آهنگی که توسط Dusty Springfield ساخته شده بود، من بودم آرزو و امید و تفکر و دعا، برنامه ریزی و رویای...) که ممکن است این بار من سردرد نخواهم گرفت! خوب، شاید بخشی از رفتار من به خاطر امید بود، اما بخش دیگری فقط تلاش برای نوشیدن میان وعده را انجام داد.

یا شاید فقط در لحظه زندگی کنم؟ هوم ... بله، خوب، من فکر می کردم من بودم. من گفتم: "لعنت به اژدر (و یا در این مورد سردرد)، سرعت کامل پیش رو!" احساس کردم که آن ها را در آن لحظه غذا می خورم، و از این رو، آن را تحمل کردم!

کدام مرا دوباره به این سوال می اندازد، چرا ما چیزهایی را که می دانیم برای ما بد است؟ بیایید آن را کمی بیشتر از اشتیاق خود را برای یک میان وعده (یا شیرین، یا نمک، و یا هر چیز دیگری) است.

ما این رفتار را نه تنها در عادات غذایی اجتماعی ما، عادات سیگار کشیدن، سندرم های "خواب کافی" و غیره مشاهده می کنیم. همچنین ما در سیاست های عمومی و رفتار محیط زیست خودمان آن را می بینیم. درست همانطور که ما غذاهایی را می شناسیم که برای ما بد است، ما همچنین می دانیم که موارد خاصی که ما انجام می دهیم برای محیط زیست بد است، اما ما آنها را به هر حال انجام می دهیم. شاید به این دلیل که ما فقط به لحظه فعلی نگاه می کنیم و اثرات درازمدت رفتار شخصی ما (و همچنین پیامدهای سیاست های عمومی) را در نظر نمی گیریم؟

ما می دانیم که تغذیه کودکان (و خودمان) مواد غذایی شیمیائی شیرین، مضر است (به آرامی) به سلامتی، رفاه ذهنی و طول عمر، اما ما همچنان این غذاها را در مدارس، دلالی ها، رستوران ها، دستگاه های فروش مجدد دستگاه گوارش 39 قند در هر میله ای از کک و سایر نوشابه های غیر الکلی (در واقع آبجو ریشه حتی بدتر است). قند 40 قند XANUMX TEASPOONS قند است. بنابراین هر زمان کسی نوشیدنی می تواند از کک، آنها فقط 10 قاشق چای خوری قند ذرت فرآوری شده پردازش شده !!! و سپس ما تعجب می کنیم که چرا بچه ها (و بزرگسالان) بیش از حد، خشمگین، خشن (به علت بالا و سقوط شکر)، چاقی و مشکلات رفتاری، و غیره و غیره و غیره و غیره

هنگامی که ما این نوشیدنی ها را در مدارس و محل های کارمان ارائه می دهیم، ما افرادی را ایجاد می کنیم که مشکلات رفتاری دارند و ناسالم هستند. و سپس ما تعجب می کنیم که چرا همه چیز در جامعه ما خیلی دیوانه است؟

منطقه دیگری که در آن ما کارهایی را که برای ما بد است انجام می دهیم، باید با محیط زیست باشد. به خوبی شناخته شده است که سوختهای فسیلی برای سلامتی و سلامت این سیاره مضر است، اما ما همچنان از صنعت نفت حمایت می کنیم ... و مقامات دولتی ما همچنان این کار را ادامه می دهند (اعضای کنگره ما توسط صنعت نفت هرچند سهم، کمک مالی، و بازپرداخت های غیر رسمی در "ابتدا پشت من من سناریو شما را خراشیده").

خوب، اجازه دهید من به سوال اصلی من در اینجا بروم. چرا ما کارهایی را انجام می دهیم که برای ما خوب نیستند؟ شاید بخشی از آن لعنت نباشد؟ یا شاید نمیدانید چه چیز دیگری باید انجام دهید؟ یا شاید فقط داشتن قدرت اراده (در آن لحظه) برای انتخاب بهتر؟ چگونه در مورد رفتن به همراه به دست آوردن و یا حتی کمی از رنج؟ پس از همه، آسان تر است که فقط در مسیری که در آن هستیم ادامه یابیم ... یا این است.

چرا ما کارهایی را انجام می دهیم که برای ما خوب نیستند؟

من اعتقاد دارم که کلید این است که ما از خودمان بپرسیم که این پرسش تا زمانی که به خودمان رسیدن به سطح معینی از حقیقت خودمان ... ادامه دهیم و سپس سوال خود را بپرسیم ... و سپس از خود بپرسید که باید چه کاری انجام دهیم تا از آن خارج شویم الگوی قدیمی ... یکی که در آن ما به شدت با خودمان رفتار می کنیم ... جایی که ما به بدن، سلامتی، سلامت کودکان و آینده سیاره ما احترام نمی گذاریم.

شاید از فقدان اعتماد به نفس، عدم اعتماد به نفس و یا احساس «خوب بودن» ناشی شود؟ اگر ما خودمان را دوست نداریم، اگر خودمان را نادیده بگیریم، بدین معنی است که ما خودمان را به خوبی نمی شناسیم ... بنابراین ما با دیگران به خوبی رفتار نمی کنیم. قانون طلایی، دیگران را به نحوی رفتار کنید که خودتان را دوست داشته باشید، زمانی که شما خودتان را دوست ندارید، به خوبی رفتار نمی کنید.

این جایی است که جنبش رشد شخصی بسیار مهم است. ما باید عشق را یاد بگیریم و پذیرفتن خودمان بله، من چیزی بخورم که برای من خوب نیست. بله من امروز صبح "پرداخت قیمت" می دهم ... اما می توانم آن را بپذیرم و تصمیم بگیرم که تصمیم دیگری برای بار بعدی انتخاب شود. و اگر من بعدا بهتر انتخاب نکنم، هنوز هم می توانم خودم را دوست داشته باشم و قبول کنم که من انسان هستم ... برای انسان اشتباه است ... اما تلاش برای انجام کارها بهتر هم انسان است.

بله، من می توانم بپذیرم که در قضاوت های خودم توسط افرادی که من می دانم توسط مقامات دولتی اشتباهی صورت گرفته است. من می توانم آن را بپذیرم، اما این بدان معنا نیست که من باید آن را برای آینده بپذیرم. این به این معنا نیست که من بعدا تصمیم نمی گیرم که متفاوت عمل کنم. این بدان معنا نیست که من روش های دیگر خوردن، رفتار، و وجود بودن را که بار بعدی را تغییر می دهد، تحقیق نکنم.

زندگی در حال حاضر نیز در مورد یادگیری در لحظه بر اساس پیامدهای اقدامات ما در گذشته است. اگر ما در مورد وضعیت سلامتی و سلامت این سیاره نادان باشیم، می توانیم نگرش ما را تغییر دهیم. هرگز دیر نیست که یک تغییر ایجاد شود! کلیشه؟ جواب منفی! تا زمانی که هنوز زنده و تنفس هستیم و سیاره هنوز زنده و تنفس می شود، می توانیم تغییر ایجاد کنیم. بیایید Fآقا، تنها چیزی که در زندگی داری، تغییر است.

بیایید از خودمان بپرسیم چرا ما کارهایی را که انجام می دهیم انجام می دهیم (و چرا ما کارهایی را انجام نمی دهیم) و سپس از آنجا حرکت می کنیم. ما می توانیم در "اکنون" زندگی کنیم، با در نظر گرفتن جایی که در حال حاضر هستیم و جایی که می خواهیم انتخاب کنیم، زندگی کنیم. ما می توانیم در هر لحظه "اکنون" تصمیم بگیریم که ما را در جهت ما می خواهیم ... برای خودمان، برای فرزندانمان و برای این سیاره.

و اگر شما در انتخاب خود اشتباه هستید؟ بازخورد را اعمال کنید، تغییر دهید و دوباره امتحان کنید.

کتاب توصیه می شود:

شروع به درستی از کجا می گیرید: تغییرات کوچکی می تواند تفاوت بزرگی را برای تخفیف های خنثی، ناراحتی های ناخوشایند و بازسازی کمال گرایی ها ایجاد کند
توسط سام بنت.

برای اطلاعات بیشتر اینجا را کلیک کنید و / یا سفارش این کتاب است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com