* نسخه ویدیویی نیز در سایت ما موجود است کانال یوتیوب. لطفا بازدید کنید و مشترک شوید.
نسخه صوتی/mp3 را از اینجا بشنوید:
الهام روزانه ماری تی راسل
تمرکز امروز: من در حال دانلود عشق، هارمونی و صلح هستم.
همه ما لحظات استرس زا، لحظات عصبانیت، لحظات پر تنش داریم. حتی از دالایی لاما وقتی پرسیده شد "آیا تا به حال عصبانی می شوید؟" پاسخ داد، "خشمگین..." با لبخند بزرگی بر لب "اوه بله. من خیلی عصبانی هستم."
عواطف یا احساسات خود مشکل نیستند. مشکل این است که ما با آنها چه می کنیم، یا چقدر به آنها وابسته هستیم. شخصی پیامی را که از آن مکالمه با دالایی لاما دریافت کردند، خلاصه کرد: "عصبانی شدن در هنگام دم، و رها کردن آن در هنگام بازدم". به عبارت دیگر، مدت زمان عصبانیت، استرس یا هر چیز دیگری را کوتاه کنید.
یک زمان خوب برای کار با این، در لحظات آرام یا مدیتیشن است که در آن می‌توانید احساس احساسات را تمرین کنید و بگذارید آن در یک چرخه تنفسی حرکت کند و سپس عشق، هماهنگی و آرامش را در مرحله بعد دانلود کنید. تا زمانی که موفقیت آمیز باشد و/یا تا زمانی که به طبیعت دوم تبدیل شود، تکرار کنید. آیا آسان است؟ نه همیشه، اما می‌توانید از تلاش کردن لذت ببرید!
الهام روزانه امروز برگرفته از مقاله InnerSelf.com است:
یک درخت در زمستان هنوز یک درخت است
نوشته شده توسط ماری T. راسل
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.
این ماری تی راسل، ناشر InnerSelf است که برای شما روزی را با بارگیری انرژی های مثبت (امروز و هر روز) آرزو می کند.
فردا برای الهام روزانه و تمرکز روز دوباره به من بپیوندید.
امروز عشق، هارمونی و صلح را دانلود می کنیم.
* * * * * * * *
الهامات روزانه این هفته از موارد زیر الهام گرفته شده است:
عرشه ناوبر زندگی
The Life Navigator Deck: پیام های الهام بخش برای روشن کردن راه و توانمندسازی سفر شما
توسط جین دلفورد تیلور و منوج ویجایان.
چه در حال حرکت در حال حرکت در گردابهای پرتلاطم و چه در حال حرکت در آب ساکن باشیم ، این مجموعه کارت های الهام بخش راهنمایی و چشم اندازهای جدیدی را برای روزگار ما ارائه می دهد. این کارت ها بر توانمندسازی ما تمرکز می کنند و ما را تشویق می کنند که به توانایی های ذاتی خود برای مدیریت زندگی به شیوه ای واقعاً مثبت ، خلاق و پویا اعتماد کنیم.
بسته را می توان برای الهام فوری در آن فرو برد زیرا هر کارت حاوی یک ایده با متن است که به زیبایی توسط آثار هنری انتخاب شده پشتیبانی می شود.
اطلاعات/این عرشه کارت را سفارش دهید.
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/184409667X/innerselfcom
عرشه های کارت الهام بخش تر
درباره نویسنده
ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.
Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
