تصویر گرت آلتمن  

روایت ماری تی راسل.

نسخه ویدیویی را تماشا کنید در یوتیوب

"جرات رویاپردازی داشته باشید و برای زندگی خود چشم اندازی ایجاد کنید."
                                         (کارت های چاکرا برای تغییر باور)

همه چیز همیشه آنطور که به نظر می رسد نیست. گاهی اوقات آنچه را که می بینیم یا می شنویم اشتباه تعبیر می کنیم یا اشتباه می فهمیم. و در مواقع دیگر، ممکن است عمداً توسط دیگران به خاطر منافع شخصی خود گمراه شویم. با این حال، ما این توانایی را داریم که حقیقت را از دروغ، عشق را از دستکاری، و نور را از تاریکی تشخیص دهیم.

ما می توانیم با ساکت شدن و گوش دادن به درون قلب، روح و شهود خود به وضوح دسترسی پیدا کنیم. ما همچنین می توانیم با احساسات بدن خود هماهنگ شویم. بدن ما می‌داند چه زمانی چیزی «خاموش» است یا «بی‌حال» است. ذهن ما نیز می تواند ما را در تشخیص حقیقت یاری کند، تا زمانی که نفس درگیر نباشد و از فریب بهره مند نشود.

وضوح از منابع و جهات مختلف به ما هدیه داده شده است. این امر مستلزم آن است که خودمان را بی سر و صدا متمرکز کنیم و به پیام هایی که به ما می رسد گوش دهیم. این مستلزم این است که برای گوش دادن، تأمل و درک به درون برویم. وقتی برای جستجوی آن وقت بگذاریم، وضوح از آن ماست.

ارتباط

مواقعی وجود دارد که باید حقیقت خود را با دیگران در میان بگذاریم. اما ابتدا باید هدف خود را روشن کنیم. آیا ما به سادگی آرزو می کنیم در مورد کاری که انجام داده ایم (یا انجام نداده ایم) احساس بهتری داشته باشیم. یا شاید بخواهیم به طرف مقابل احساس گناه کنیم یا سعی کنیم او را متقاعد کنیم که حق با ما بود؟ یا قصد ما ایجاد تفاهم و ارتباط هماهنگ با شخص درگیر است؟

ارتباط یک خیابان یک طرفه نیست. این فقط این نیست که نظر خود را بیان کنیم. این همچنین در مورد گوش دادن است ... گوش دادن به طرف مقابل، و همچنین گوش دادن به قلب ما قبل از صحبت کردن.

برای ایجاد دنیایی که رویای آن را داریم، باید ارتباط، همکاری و همکاری را بیاموزیم. این نیاز به ارتباط دو طرفه دارد و مستلزم این است که هنگام گفتن حقیقت خود مایل باشیم که آسیب پذیر باشیم. این نیاز دارد که به دیگران اجازه دهید حقیقت خود را بیان کند و با قلبی باز بدون قضاوت یا سرزنش گوش دهید. 

بیان خود

هنگامی که در مورد اینکه چه کسی هستیم و هنر ارتباط را با گوش دادن و صحبت کردن یاد گرفتیم، می توانیم حقیقت خود را زندگی کنیم. ما خودمان را نه تنها از طریق گفتار و اعمالمان، بلکه از طریق زبان بدن، چشم ها و حتی لباس هایمان بیان می کنیم.

دانستن اینکه چه کسی هستیم چیز شگفت انگیزی است، اما فاقد شکل و قدرت است، مگر اینکه آن را از طریق بدن، چشم و صدای خود در جهان بیان کنیم. صدای شما، دیدگاه شما، دید شما منحصر به فرد است. تا زمانی که آن را بیان نکنید، دیگران نمی توانند برای تقویت رویای شما با شما همکاری کنند.

ممکن است برخی با شما موافق نباشند، اما به آنها مربوط نیست. در مورد شماست. این در مورد این است که صدایت، آهنگت، جوهر خود را پیدا کنی و بگذاری از دل و جانت بیرون بیاید. به خودت احترام بگذار و درخشش الهی خود را در جهان ابراز کن. 

غریزه

درست مانند سایر حیوانات، ما غرایز داریم. این «احساسات درونی» معمولاً به ما در مورد موقعیت هایی هشدار می دهند که پتانسیل آسیب رساندن به ما را دارند. با این حال، گاهی اوقات واکنش‌های ترسناک غریزی ما مبتنی بر ترس‌های اجدادی است و هیچ ارتباطی با واقعیت فعلی ما ندارد. خوشبختانه، ما هم مغز و قلب داریم و اینها در هنگام تصمیم گیری نقش دارند. 

پیام های غریزی ما همیشه بر اساس چیزی است... این به ما بستگی دارد که تشخیص دهیم آیا آن چیزی واقعاً در اینجا و اکنون معتبر است یا خیر. برخی از ترس‌های ما بر اساس گذشته ما هستند، مانند ترس از رها شدن، یا گرسنگی، یا سوختن در چوب، تعقیب شیر، ببر یا خرس و غیره. 

هنگامی که احساس کردید غریزه خود با شما صحبت می کند، مکث کنید و به آنچه و چرا می گوید گوش دهید. و سپس با ذهن و قلب خود نیز بررسی کنید. از هر سه بخواهید تا با هم کار کنند تا نشان دهند که مسیر مناسب برای شما چیست.

پشتیبــانی

ما می‌توانیم بدترین دشمن خودمان باشیم، اگر آنچه را که نیاز داریم به خودمان ندهیم... چه استراحت، ورزش، هوای تازه و تغذیه باکیفیت، یا وقت با دوستان، یا زمان آرام. زمانی که احساس می‌کنیم از حالت عادی خارج می‌شویم و تعادل نداریم، آن زمان مهم‌ترین زمان برای احترام به خود با ارائه حمایتی است که نیاز داریم.

با افکار محبت آمیز و کلمات تشویق کننده از خود و دیگران حمایت کنید. هم برای خود و هم برای دیگران شفقت و درک را تمرین کنید.

مهم نیست که چه تجربیاتی را پشت سر می گذاریم، می توانیم از حمایت دیگران و مهمتر از همه حمایت از خود بهره مند شویم. به خودتان اجازه بدهید که حمایت کنید و دریافت کنید.

هارمونی و تعادل

هنگام در نظر گرفتن رفاه، باید ذهن، بدن و روح را در نظر بگیریم. رفاه در تعادل بین هر سه زمانی که با یکدیگر هماهنگ باشند پیدا می شود. وقتی با دیگران سروکار داریم، پاسخ نیز جایی در حد وسط تعادل وجود دارد.

ما زمانی زندگی پر از شادی ایجاد می کنیم که لذت و هدف و همچنین دادن و گرفتن را متعادل کنیم. هنگامی که در هر کاری که با آن سروکار داریم به این حالت تعادل رسیدیم، اراده و اراده الهی ما کاملاً همسو می شوند.

ما ممکن است به انتخاب ها به عنوان یک یا تصمیم فکر کنیم، اما هماهنگی در تعادل بین افراط ها یافت می شود. 

نام Dare To Dream

ما سال ها ترس و انتظارات منفی انباشته کرده ایم. آنها بر روی یکدیگر بنا کرده اند تا دیواری بین ما و آینده ای ایجاد کنند که می توانیم به جرات رویای آن را داشته باشیم.

با این انباشتگی منفی، ما نسبت به خود و دنیا سخت شده ایم. ما معتقدیم که تاریکی چیزی است که واقعی است و نور یک توهم است. اما برعکس آن چیزی است که واقعی است.

تاریکی از ترس و ذهن ما برمی خیزد. فقدان نور، عشق، اعتماد و شفقت است. وقتی سعی کرده ایم با تاریکی مبارزه کنیم، در جهت اشتباهی تمرکز کرده ایم. نور عشق -- و بسیاری از ویژگی های آن مانند مراقبت، درک، همدلی، شفقت -- چیزی است که برای از بین بردن تاریکی لازم است. 

زمان آن فرا رسیده است که ترس ها، تردیدها، انتظارات منفی خود را تغییر دهیم و به سوی آینده ای روشن و عاشقانه روی آوریم. ما باید ابتدا آن را در بینش درونی خود ایجاد کنیم و با انرژی، افکار و اعمال خود به آن تغذیه کنیم. آینده ساختن ما با ماست حتی زمانی که در سایه های «واقعیت» کنونی قدم می زنیم.

زمان آن فرا رسیده است که منفی گذشته را رها کنیم و از کانال تولد واقعیت جدید عبور کنیم. زمان آن فرا رسیده است که بال های خود را باز کنیم و جرات کنیم رویا و چشم انداز خود را از دنیایی بهتر خلق کنیم. 

مقاله با الهام از:

عرشه کارت: کارت های چاکرا برای تغییر باور

کارت‌های چاکرا برای تغییر باور: روش بینش شفابخش
توسط نیکی گرشام رکورد

یک ابزار درمانی با کاربرد آسان برای تغییر الگوهای باورهای غیرمفید و تجسم تغییرات مثبت:

• 28 باور در هر چاکرا را شناسایی می کند که می توان با استفاده از روش Healing InSight آنها را به صورت انرژی دوباره تنظیم کرد. 
• مجموعه ابزاری از فرآیندهای درمانی، تصدیقات، تجسم، و کار بدنی را برای کاربرد عملی روش همسویی مجدد باورهای تحول آفرین ارائه می دهد.
• شامل 56 تصویر چاکرای تمام رنگی و با لرزش بالا، یک تصویر برای هر چاکرای اصلی و همچنین 7 تصویر قدرتمند اضافی برای هر چاکرا

اطلاعات/این عرشه کارت را سفارش دهید.

عرشه های کارت الهام بخش تر 

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com