InnerSelf.com
  • صفحه اصلی
  • توانمند سازی شخصی
    • تنظیمات نگرش
      • مدیریت خشم
      • اصلاح رفتار
      • ترس و نگرانی
      • بخشش و پذیرش
      • قدردانی و خدمات
      • کمال گرایی
    • شادی و موفقیت
      • مشاوره
      • ایجاد واقعیت
      • تغییرات زندگی
      • هدف زندگی
      • عملکرد
      • خود راهنما
    • شهود و آگاهی
      • طالع بینی
        • زایچه
        • چینی و شرقی
        • سیارات و ترانزیت
          • سیارات بازسازی شده
        • خورشید، ماه، نشانه های در حال رشد
      • تعبیر خواب
      • آگاهی بصری
    • روابط
      • ارتباط
      • زوج ها
        • تمایلات جنسی
      • خانواده
      • دوستی
      • پدر و مادر
      • خودت
    • معنویت و ذهنیت
      • مرگ و مرگ
      • الهام
      • تفکر
      • تمرکز حواس
      • مذاهب و باورها
  • زندگی در هماهنگی
    • مالی و شغلی
      • شغلی و موفقیت
      • خوشبختی و مالی
    • بهداشت و سلامتی
      • بیماری ها و شرایط
      • محیطی
      • تناسب اندام و ورزش
      • غذا و تغذیه
        • رژیم درمانی
        • گیاهان و مکمل ها
      • رشته های شفا بخش
    • خانه و باغ
      • فنگ شویی
      • باغبانی
      • حیوانات خانگی و بیشتر
    • اوقات فراغت و خلاقیت
    • علم و فناوری
  • شعور اجتماعی
    • در آستانه
      • اقتدارگرایی
      • بی عدالتی
      • زجر
      • جنگ
      • اختلال آب و هوا
    • تفاوت فرهنگ
    • دموکراسی
      • فعالیت
      • انتخابات
      • تاریخی
      • اصلاحات
    • اقتصاد
      • تحصیلات
      • بهداشت و درمان
      • نابرابری
    • محیط
      • اقلیم
        • سازگاری و کاهش
        • شواهد گرم شدن
        • اثرات
        • مزایا
      • سیاسی
      • هوا
    • جنگ افزارها
    • عدالت
      • آزادی های مدنی
      • اقتصادی
      • حریم خصوصی و امنیت
    • روند
  • بیشتر
    • جستجو
    • جذب امروز
    • الهام امروز
    • لیست همه
    • عضویت در خبرنامه
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
    • RSS
    • مدیر سایت
    • تماس با ما
InnerSelf.com
  • صفحه اصلی
  • توانمند سازی شخصی
    • تنظیمات نگرش
      • مدیریت خشم
      • اصلاح رفتار
      • ترس و نگرانی
      • بخشش و پذیرش
      • قدردانی و خدمات
      • کمال گرایی
    • شادی و موفقیت
      • مشاوره
      • ایجاد واقعیت
      • تغییرات زندگی
      • هدف زندگی
      • عملکرد
      • خود راهنما
    • شهود و آگاهی
      • طالع بینی
        • زایچه
        • چینی و شرقی
        • سیارات و ترانزیت
          • سیارات بازسازی شده
        • خورشید، ماه، نشانه های در حال رشد
      • تعبیر خواب
      • آگاهی بصری
    • روابط
      • ارتباط
      • زوج ها
        • تمایلات جنسی
      • خانواده
      • دوستی
      • پدر و مادر
      • خودت
    • معنویت و ذهنیت
      • مرگ و مرگ
      • الهام
      • تفکر
      • تمرکز حواس
      • مذاهب و باورها
  • زندگی در هماهنگی
    • مالی و شغلی
      • شغلی و موفقیت
      • خوشبختی و مالی
    • بهداشت و سلامتی
      • بیماری ها و شرایط
      • محیطی
      • تناسب اندام و ورزش
      • غذا و تغذیه
        • رژیم درمانی
        • گیاهان و مکمل ها
      • رشته های شفا بخش
    • خانه و باغ
      • فنگ شویی
      • باغبانی
      • حیوانات خانگی و بیشتر
    • اوقات فراغت و خلاقیت
    • علم و فناوری
  • شعور اجتماعی
    • در آستانه
      • اقتدارگرایی
      • بی عدالتی
      • زجر
      • جنگ
      • اختلال آب و هوا
    • تفاوت فرهنگ
    • دموکراسی
      • فعالیت
      • انتخابات
      • تاریخی
      • اصلاحات
    • اقتصاد
      • تحصیلات
      • بهداشت و درمان
      • نابرابری
    • محیط
      • اقلیم
        • سازگاری و کاهش
        • شواهد گرم شدن
        • اثرات
        • مزایا
      • سیاسی
      • هوا
    • جنگ افزارها
    • عدالت
      • آزادی های مدنی
      • اقتصادی
      • حریم خصوصی و امنیت
    • روند
  • بیشتر
    • جستجو
    • جذب امروز
    • الهام امروز
    • لیست همه
    • عضویت در خبرنامه
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
    • RSS
    • مدیر سایت
    • تماس با ما

آیا کودکانی که بیشتر مورد حمله قرار می گیرند می توانند در خشونت شریک زندگی در بزرگسالی شرکت کنند؟

آنجلیکا پولسن ، دانشگاه فناوری کوئینزلند By آنجلیکا پولسن ، دانشگاه فناوری کوئینزلند
آنجلیکا پولسن ، دانشگاه فناوری کوئینزلند

آیا کودکانی که بیشتر مورد حمله قرار می گیرند می توانند در خشونت شریک زندگی در بزرگسالی شرکت کنند؟

در حالی که بین سو being استفاده در کودکی و بزرگ شدن برای درگیر شدن در خشونت شریک زندگی رابطه قوی وجود دارد ، در طول تاریخ استعمال دخانیات نسبتاً بی ضرر تلقی می شده است. با این حال ، تحقیقات در حال ظهور نشان داده است ...

خشونت خانگی: درخواست کمک بیشتر شده است - اما پاسخ ها آسان تر نشده اند

تارا N. ریچاردز و جاستین نیکس ، دانشگاه نبراسکا اوماها By تارا N. ریچاردز و جاستین نیکس ، دانشگاه نبراسکا اوماها
تارا N. ریچاردز و جاستین نیکس ، دانشگاه نبراسکا اوماها

خشونت خانگی: درخواست کمک بیشتر شده است - اما پاسخ ها آسان تر نشده اند 

کارشناسان انتظار داشتند سال گذشته (2020) قربانیان خشونت خانگی که به دنبال کمک هستند افزایش یابد. قربانیان و فرزندانشان مجبور شدند وقت بیشتری را با آزارگرهای خود بگذرانند. آنها از سیستم های پشتیبانی مانند مدرسه ، کار و کلیسا قطع شدند. اوقات استرس زا و نامطمئن بود. 

چرا ما نباید از لبخند زدن به دختران بگوییم

ناتالی کولتر By ناتالی کولتر
ناتالی کولتر

چرا ما نباید از لبخند زدن به دختران بگوییم

دائماً به دختران گفته می شود که از پیراهن هایی که در فروشگاه ها می گویند "همه دختران خوشبخت را دوست دارند" لبخند بزنند تا فروشنده هایی که به زنان جوان می گویند هنگام راه رفتن در خیابان لبخند بزنند.

برای اینکه به عنوان یک درون گرا پیش بروید ، مانند یک برون گرا رفتار کنید. آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست

اندرو اسپارک و پیتر اوکانر By اندرو اسپارک و پیتر اوکانر
اندرو اسپارک و پیتر اوکانر

برای اینکه به عنوان یک درون گرا پیش بروید ، مانند یک برون گرا رفتار کنید. آنقدرها هم که فکر می کنید سخت نیست

رهبری یک جهانشمول انسانی است. حتی در گونه های دیگر نیز دیده می شود ، که نشان می دهد ممکن است یک فرایند باستانی تکاملی باشد.

آزمایش صلح کلوپ ظهر: یک گشت صلح شوید و یک رای دهنده برای صلح باشید

ویل تی ویلکینسون By ویل تی ویلکینسون
ویل تی ویلکینسون

آزمایش صلح کلوپ ظهر: یک گشت صلح شوید و یک رای دهنده برای صلح باشید

سرخوردگی ما اکنون ، در یک فضای سیاسی پر از نفرت که اطلاعات غلط و دروغ پردازی عادی شده است ، خوشایند است. به چه کسی رأی دهید ، چه کاری انجام دهید؟ تعجبی ندارد که ایده هایی مانند ذخیره سازی مهمات برای برخی افراد منطقی به نظر می رسد. اما گزینه دیگری نیز وجود دارد: رای به صلح.

خشم به عنوان ابزاری برای رشد ، نه برای تخریب

سوزی و اتو کالینز By سوزی و اتو کالینز
سوزی و اتو کالینز

خشم به عنوان ابزاری برای رشد ، نه برای تخریب

هر کس عصبانی می شود بعضی از مردم آن را آشکارا نشان می دهند و دیگران آن را انجام نمی دهند. در رابطه، خشم می تواند سالم یا ناسالم باشد. چگونگی پردازش آن چیزی است که تعیین می کند که آیا آن می شود یک ابزار برای رشد و یا منبع درد و نابودی است.

وقتی سیاستمداران از سخنان متنفر استفاده می کنند ، خشونت سیاسی افزایش می یابد

جیمز پیازا By جیمز پیازا
جیمز پیازا

وقتی سیاستمداران از سخنان متنفر استفاده می کنند ، خشونت سیاسی افزایش می یابد

سیاستمداران هنگامی که از زبان التهابی مانند سخنان نفرت انگیز استفاده می کنند ، اختلافات موجود را عمیق تر می کنند و این باعث می شود که جوامع آنها خشونت سیاسی و تروریسم را تجربه کنند.

چگونه با خشم مقابله کنیم و بگذاریم آن را رها کنیم

دیوید کاندتز By دیوید کاندتز
دیوید کاندتز

چگونه از خشم بیرون بیایم

یک احساس خاص به ویژه توجه داشته باشید: خشم. اگر این احساس برای شما مشکل است، شما تنها نیستید. به نظر می رسد که زندگی مدرن پر از عبارات ضعیف خشم است.

دلایل غافلگیرکننده مردم از فاصله اجتماعی فریب می دهند

اریک کادسکی By اریک کادسکی
اریک کادسکی

دلایل غافلگیرکننده مردم از فاصله اجتماعی فریب می دهند

در حالی که جهانیان با رمان همه گیر کروناویروس می جنگند ، قوی ترین سلاح ما در حال حاضر دوری جسمی است.

توجه کنید خشم شما: این راهی برای آگاهی است

عزرا بیدا By عزرا بیدا
عزرا بیدا

توجه کنید خشم شما: این راهی برای آگاهی است

اگر ما واکنش های عاطفی عصبی را به وضوح دیدیم، واضح می شود که ما را از بین می برد و زندگی ما را محدود می کند. با این حال، به رغم این واقعیت که ما خود و دیگران را با خشم خود صدمه می بینیم، ما با این استحکام گیج کننده به این احساسات محدود کننده نگاه می کنیم.

وقتی عصبانی هستید ، این فقط نفس شما است که بازی خود را بازی می کند

استوارت وایلد By استوارت وایلد
استوارت وایلد

وقتی عصبانی شدی ...

خشم چیست؟ این فقط یک بازی است چیزی است که به وجود آمده است و با خود فرق دارد - این همه آن اتفاق افتاده است.

چرا جایگزین "صلح با تو" شوید زیرا "شما یک احمق هستید"

باربر مور By باربر مور
باربر مور

چرا جایگزین 'صلح با شما' برای شما یک ادم سفیه و احمق است؟

هر گاه مارتا مجبور شد با کسی که در اعصار خود قرار داشت یا به طور جدی ناراحت می شد با او رفتار کند، باید فکر کند "صلح با تو!"

آیا سلامت روانی شما در طول بیماری رنج کروناویروس رو به زوال است؟

میکائلا پاسکو و الکساندرا پارکر By میکائلا پاسکو و الکساندرا پارکر
میکائلا پاسکو و الکساندرا پارکر

آیا سلامت روانی شما در طول بیماری رنج کروناویروس رو به زوال است؟

جلسات روانشناسی و روانپزشکی با کمک مالی به مدیکر ، و همچنین ویزیت پزشک معالج پزشک ، هم اکنون می توانند از طریق تماس تلفنی و ویدئویی صورت بگیرند - در صورت موافقت پزشکان ، پزشکان هزینه های خارج از جیب خود را برای مشاوره هزینه نمی کنند.

چرا بعضی اوقات برای تهویه مناسب نیست

آرش جوانبخت By آرش جوانبخت
آرش جوانبخت

چرا بعضی اوقات برای تهویه مناسب نیست

بیماری همه گیر COVID-19 با بسیاری از بحران ها متفاوت است زیرا بدون در نظر گرفتن سیاست ، اقتصاد ، دین ، ​​سن و ملیت ، همه ما را تحت تأثیر قرار داده است.

چگونه و چرا تبدیل به تحمل بیشتر و بیمار می شود

جان Cianciosi By جان Cianciosi
جان Cianciosi

تغییر نگرش ما: تحمل و تحمل بیشتر
اول از همه، بسیاری از ما نظرات و نظرات در مورد همه چیز و همه. به دلیل این تمایل به قضاوت، ما به طور مداوم تصمیم می گیریم که آیا ما هر گونه تجربی را همانطور که رخ می دهد، تایید می کنیم یا مانند آن می خواهیم. هر کجا که برویم و هر کاری که انجام می دهیم، "منتقد داخلی" ما می گوید: "من این را دوست ندارم" یا "من این را قبول نمی کنم".

انتخاب صلح همیشه آسان نیست: بگذارید از من و شما شروع شود

ماری T. راسل By ماری T. راسل
ماری T. راسل

اجازه دهید با من شروع شود
بسیاری از موارد در زندگی وجود دارد که "صلح داخلی" ما به چالش کشیده شده است. وقتی من خودم را در موقعیتی قرار می دهم که تمایل به خشم، یا قضاوت یا انتقاد را دارد، به جای اینکه با خشم واکنش نشان دهد، به طور خودم آواز می خوانم: "اجازه دهید صلح بر روی زمین وجود داشته باشد و آن را با من آغاز کن".

خشم ذهن شما را تحت تأثیر قرار می دهد و شما را به سمت خطر سوق می دهد

لاما زاپا رینپوچه By لاما زاپا رینپوچه
لاما زاپا رینپوچه

پیروی از خشم و میل هیچ رضایت بخشی به همراه ندارد
وقتی ذهن خود را کنترل نکنید، صلح روحی وجود ندارد، بلکه به دنبال خشم خواهید بود. با این وجود، زمانی که شما مدیتیشن و تعالیم مسیر فارغ التحصیلی را به روشنگری در زندگی روزمره خود اعمال می کنید و با ذکر صبر، مهربانی و مهربانی، ذهنیت خود را کنترل می کنید، صلح وجود دارد.

این چیزی است که در مغز اتفاق می افتد وقتی که ما مخالفیم

آندریاس کاپس و تالی شاروت By آندریاس کاپس و تالی شاروت
آندریاس کاپس و تالی شاروت

این چیزی است که در مغز اتفاق می افتد وقتی که ما مخالفیم
ما همه آنجا بوده ایم. شما هنگامی که احترام به طرف مقابل را از دست می دهید ، در حال اختلاف نظر شدید هستید.

سرانجام Dissipating the Rage: درسهایی که یاد گرفتم

وایت وب By وایت وب
وایت وب

سرانجام Dissipating the Rage: درسهایی که یاد گرفتم
قبل از حدود 9 سال و نیم، به یاد ندارم که یک بچه پر از خشم است. در حقیقت، من به یاد داشته باشم که بیشتر در معرض حساسیت و ترس و اضطراب عمومی در مورد زندگی در جهان است. با این حال، زمانی که من 9 سال و نیم به وجود آمد، چیزی اتفاق افتاد که یک الگو برای رفتار آینده ایجاد کرد ...

چگونه از خشم و نفرت بیرون بیایم و دوست داشتنی را دوست داشته باشیم

Bhante Henepola Gunaratana By Bhante Henepola Gunaratana
Bhante Henepola Gunaratana

چگونه از خشم و نفرت بیرون بیایم و دوست داشتنی را دوست داشته باشیم
ما می توانیم اندیشه های عصبانی و خصمانه را با افکار دوستدار دوستانه جایگزین کنیم. دوست داشتنی بودن به تمام دنیا باعث آرزو می شود که تمام موجودات با یک زندگی راحت از هماهنگی، قدردانی متقابل و فراوانی مناسب برخوردار شوند. اگرچه همه ما در بذر عشق دوستانه درون ما هستیم، ما باید تلاش کنیم تا آن را پرورش دهیم.

چگونه رویدادهای منفی را به مهربانی و پذیرش تبدیل کنیم

آنی تنزین پالمو By آنی تنزین پالمو
آنی تنزین پالمو

چگونگی تبدیل رویدادهای منفی و افراد منفی به پاسخ صحیح مثبت
ما قویترین ارتباطات کاری با اعضای خانواده داریم؛ بنابراین، ما مسئولیت بزرگی برای توسعه روابطمان با آنها داریم. اگر ما نمیتوانیم مهربان و مهربانانه نسبت به خانوادهمان باشیم، چرا حتی در بارهی دیگر صحبت میکنیم؟ بودایی ذن می آموزد که همه چیز ما انجام می دهد، اگر آن را با آگاهی کامل انجام می شود، فعالیت معنوی است.

روشهای مؤثر 5 برای مقابله با ناامیدی های شما

جودی بیوو By جودی بیوو
جودی بیوو

روشهای مؤثر 5 برای مقابله با ناامیدی های شما
چه چیزی یک وضعیت یا واقعه ناخوشایند را به ناامیدی تبدیل می کند؟ این انتظارات ما ، "شانه های" ما هستند که باعث تشدید می شوند. همسرت باید در مورد عادات غذایی او آگاهی داشته باشید. رانندگان باید مراقب نیازهای دیگر رانندگان باشید. پسر شما باید یاد بگیرید که چگونه عادت های مرتب ایجاد کنید

چگونه می توان "پاسخ خشم" را از زندگی خود حذف کرد

دین ون لوان By دین ون لوان
دین ون لوان

از بین بردن خشم از زندگی شما
تعهد به زندگی بدون خشم شامل ثبت نام برای یک سفر جدید است. تصمیم گیری در واقع لذت بردن از این سفر آن را بسیار لذت بخش تر است. یاد بگیرید که به عنوان یک فرآیند فکر کنید. اگر فقط به اهداف تمرکز می کنید، تا زمانی که به آنها دست نیافته اید خوشحال نخواهید شد.

صفحه 1 از 4

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4

زبانهای موجود

بیشترین مطلب خوانده شده

کران بری

جادوی کرن بری: آنها می پرند، شناور می شوند و خود گرده افشانی می کنند

زغال اخته یکی از مواد اصلی خانواده های ایالات متحده در روز شکرگزاری است - اما چگونه این ساکن باتلاق در میزهای تعطیلات قرار گرفت؟
شیر آب

آیا می توانیم از چنگ مواد شیمیایی مضر برای همیشه (PFAS) رها شویم؟

PFAS: چگونه تحقیقات اثرات مخرب "مواد شیمیایی برای همیشه" را کشف می کند
فقر در آمریکا 11 23

بحران نادیده گرفته شده ایالات متحده: مبارزات اقتصادی در ایالات جنوبی روستایی

برای لحظه ای کوتاه در تابستان 2023، آهنگ غافلگیرکننده شماره 1 "Rich Men North of Richmond" توجه کشور را به منطقه ای معطوف کرد…
خانواده هایی که با نقشه جهان در پس زمینه دست به دست می شوند

هشت نقطه از دردی که پذیرفته شدگان برای بهبودی نیاز دارند

ما به عنوان فرزندخوانده اینجا نیستیم تا زندگی دیگران را داشته باشیم. آرزوی من برای رسیدن به حقیقت من و شعله ور کردن دوباره نور درونم گرفته است…
خوابیدن با نوزاد 11 26

درک تأثیر خواب مشترک بر نوزادان و والدین

آیا خوابیدن با نوزاد ایده خوبی است؟ این چیزی است که علم می گوید
قلدری توضیح داد 11 27

چرا قلدرها عمل می کنند: بررسی علل رفتار بد

چرا قلدرها اینقدر پست هستند؟ یک کارشناس روانشناسی جوانان توضیح می دهد که پشت رفتار مضر آنها چیست

LATEST

خورشید/آفتابگردان خندان با دستانی که به سمت آن دراز شده اند

مجله InnerSelf: 4 دسامبر 2023

مقالات این هفته ما نگاهی به مسیرهای مختلف اتصال و همچنین برخی از عواقب قطع شدن دارد.
لنز چشم ماهی شفق های قطبی در نیوزیلند را ثبت می کند

بررسی اجمالی و طالع بینی هفته جاری: 4 تا 10 دسامبر 2023

این مجله هفتگی نجومی مبتنی بر تأثیرات سیاره ای است و دیدگاه ها و بینش هایی را ارائه می دهد تا به شما در ایجاد بهترین…
لنز چشم ماهی شفق های قطبی در نیوزیلند را ثبت می کند

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 4 تا 10 دسامبر 2023

این مجله هفتگی نجومی مبتنی بر تأثیرات سیاره ای است و دیدگاه ها و بینش هایی را ارائه می دهد تا به شما در ایجاد بهترین…
میمون نشسته در ساحل

ذهن میمون را متوقف کنید: آگاهی از بی فکری را تمرین کنید

"بدون فکر" از عبارت ذن می آید که به معنای واقعی کلمه به معنای "ذهن بدون ذهن" است. این به ذهنی اشاره دارد که آرام، متعادل و…
زن جوانی با بال هایی که سرش را روی بازوهایش نشسته است

مواجهه با کمبودهایمان از یک مکان عشق

من اشتباهاتی کرده ام زیاد. من کارهایی انجام داده ام که به آنها افتخار نمی کنم. مکرر. ما نمی توانیم اشتباهاتی را که در زندگی خود مرتکب شده ایم اصلاح کنیم، اما…

بیشترین تماشا

ماه کامل بین درختان

طالع بینی و طالع بینی: 27 نوامبر تا 3 دسامبر 2023

این مجله هفتگی نجومی مبتنی بر تأثیرات سیاره ای است و دیدگاه ها و بینش هایی را ارائه می دهد تا به شما در ایجاد بهترین…
گورستان رها شده سکوهای نفتی

سکوهای نفتی متروکه و پتانسیل پنهان آنها

سکوهای نفتی متروکه می توانند کربن را از آسمان جدا کرده و در مخازن خالی زیر دریا ذخیره کنند.
ماه با کالیستو، گانیمد، مشتری، آیو و اروپا (از چپ به راست) ملاقات می کند.

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 13 تا 19 نوامبر 2023

این مجله هفتگی نجومی مبتنی بر تأثیرات سیاره ای است و دیدگاه ها و بینش هایی را ارائه می دهد تا به شما در ایجاد بهترین…
افزایش جزر و مد 10 14

افزایش جزر و مد: تأثیر اقتصادی بر مسکن

تغییرات اقلیمی به عنوان یکی از مهم‌ترین چالش‌های زمانه ما ظاهر شده است و پیامدهای متعددی از جمله…
رای 2024 10 14

چشم انداز مالی FDR: مرتبط تر از همیشه برای سال 2024

در حالی که جهان مسیر خود را از طریق تغییرات بی‌سابقه قرن بیست و یکم طی می‌کند، پژواک‌های تکراری از گذشته به گوش می‌رسد که بسیاری…
  1. تو اینجایی:  
  2. صفحه اصلی
  3. توانمند سازی شخصی
  4. تنظیمات نگرش
  5. مدیریت خشم