رفتن از پنهان شدن به مراقبت: چه کاری می توانم انجام دهم؟

متأسفانه ، یکی از پیامدهای زندگی مدرن ، با همه تلویزیون ها و امکانات مدرن و شهرهای بزرگ ، این است که ما از همسایگان و از افرادی که روزانه می بینیم جدا شده ایم. ما با همه آنها غریبه رفتار می کنیم. ما در سرزمینی غریب غریب شده ایم.

با این حال، راه حلی برای این مشکل، تقویت بخش های خوب است. ما باید همه افراد را مانند کسی که برایمان اهمیت دارد، در نظر بگیریم. اگر دختر در بازپرداخت چک در فروشگاه به نظر می رسد خسته، می گویند چیزی برای او را به لبخند او. اگر راننده اتوبوس به نظر برسد، به او عشق و قدردانی بفرستید - این فقط یک تفکر است، شما مجبور نیستید او را متهم کنید.

ما باید مراقبت کنیم نه فقط در مورد افراد نزدیک به ما ، بلکه در مورد همه. ما باید مراقب باشیم وقتی کودکی از گرسنگی می میرد ، وقتی شخصی مورد آزار قرار می گیرد ، وقتی شخصی می میرد. ما باید به متجاوز و متجاوز اهمیت دهیم. همه برای عشق ، شفابخشی ، و راه حلی برای درگیری خود گریه می کنند. ما نباید با عصبانیت عکس العمل نشان دهیم بلکه باید با عشق واکنش نشان دهیم. مراقبت. کاری کنید که بتواند به دنیا کمک کند. مراقبت.

تغییر نگرش: از جدایی تا مراقبت

ما باید از موانع حفاظت که در پشت سر خود زندگی کرده ایم و مراقبت کنیم. ما باید همه را به عنوان خانواده ، خواهر و برادر ببینیم. ما باید به آنچه برای آنها اتفاق می افتد اهمیت دهیم ، و سپس از خود بپرسیم ، چه می توانم بکنم؟

بخش شما ممکن است ساده باشد، ممکن است بزرگ باشد ... فقط شما پاسخ به آن را دارید. اما ما باید از خودمان بپرسیم الان چیکار میتونم بکنم؟ و آن را انجام دهید اکنون، در حال حاضر. بعدا زمانی که زمان داشته باشیم، بعدا وقتی که به یاد میآوریم، بعدا اگر به آن احتیاج داریم.

گرافیک اشتراک درونی

از خودت بپرس الان چیکار میتونم بکنم؟ به عنوان فرزندان خدا یا فرزندان جهان، ما نقش مهمی بازی می کنیم. این نقش چیست؟ پاسخ شما به این نتیجه خواهد رسید که شما از خودتان پرسیدید "الان چیکار میتونم بکنم؟"

در بیشتر موارد ما می توانیم مشاهده کنیم

رفتن از پنهان شدن به مراقبت: چه کاری می توانم انجام دهم؟در اینجا بیشتر از آنچه می توانیم ببینیم در معرض خطر است. ما باید ماه (حالت عملکرد) خود را تغییر دهیم. ما باید صلح طلب باشیم. اگر جنگ افروزی کسی است که (طبق فرهنگ لغت) طرفدار یا تلاش برای دامن زدن به جنگ است ، پس ما باید صلح را تحریک کنیم.

ما باید در هر شرایطی به دنبال بهبودی باشیم ، نه انتقام ، نه موقعیت دفاعی ، نه "اما من حق دارم" ... که البته به معنای "اشتباه" شخص دیگری است. ما باید به دنبال تعادل باشیم ، باید به دنبال بهبودی ، عشق ، صلح ، هماهنگی ، انصاف ، تعادل ، برابری باشیم.

این میتونه انجام بشه. هروقت تمایلی هست، راه رسیدن به آن هم هست. هر یک از ما راه است. همه ما می توانیم در هر نحوی که ما به آن الهام می گیریم، دخالت کنیم. باید شروع به گوش دادن به قلبمان کنیم. این ما را در جهت درست هدایت خواهد کرد.

ما باید از اینکه ما را سر و سامان دادیم، ما را متوقف کنیم. قلب شفا دهنده است، و همه ما آن را داریم. قلب ما را به جایی می رساند که همه می توانند در صلح، شادی و هماهنگی زندگی کنند. شاید زمان آن است که متوجه باشیم که جهان "خانه ما" است و ما باید از آن و ساکنان آن مراقبت کنیم. این که آیا آن را در خانه، در فروشگاه مواد غذایی، در شهرهای ما و یا در کل سیاره است.

هیچ مردی جزیره نیست

ما در "دنیای غربی" با ثروت و نه فقط پول داریم، اما ثروت در شیوه زندگی ما و باورهای ما گنجانده شده است. زمان آن است که نگاهی به کل "جسم" زمین و تقویت نقاط ضعف، ضعف ها و ... داشته باشیم ... در غیر این صورت، از بین رفتن راهی برای گسترش از یک منطقه ضعیف به ضعیف ترین بعدی است. ما باید با به اشتراک گذاشتن عشق و نعمت های ما، تمام بخش های جهان را قوی کنیم.

"هیچ مردی جزیره نیست." همه ما به هم متصل هستیم. نقاط ضعف در حال دستیابی به بخشهای قوی تر است و آنها را تحت تأثیر قرار می دهد - ما باید همه با هم قوی شویم - نه یکی در برابر دیگری ، بلکه به طور کلی با هم.

عاشق باشید، نه جنگنده

به یاد می آورم ، در دوران نوجوانی ، مجسمه کوچکی از یک سگ داشتم که می گفت "من یک عاشق هستم ، نه یک مبارز". اکنون این انتخاب ماست. کدام مسیر را طی خواهیم کرد؟ راه عاشق ، یا مبارز؟ همه ما هر دو قابلیت را داریم!

کدام انتخاب شماست؟ ما باید هر روز در "واکنش های بین" خودمان با خانواده، همکاران، همسایگان و سراسر جهان انتخاب کنیم ... لحظه ای لحظه ای لحظه ای فکر می کند، کلمه به کلمه و عمل عمل می کند.

"شاید بگی خیال پردازی میکنم.
اما من تنها نیستم
امیدوارم روزی به ما بپویندی،
و جهان به عنوان یک زندگی خواهد کرد. "
                                              -- جان لنون.

توصیه می شود کتاب

شما بیشتر از این است: راهنمای دستیابی به روحیه درونی و تبدیل شدن به کاملا انسان
توسط Rajiv Juneja MD

جلد کتاب: شما بیش از این هستید: راهنمایی برای در آغوش کشیدن روحانی درون و کاملاً انسانی شدن توسط راجیو جونجا MDمن بیشتر از این ثروتمندترین استراتژی های شما را برای کنار آمدن با خود و هدفمند شدن کاملاً فراتر از مناطق راحتی بررسی می کند. شکل گیری برای عملکرد حداکثر در بدن و ذهن ، درک عمیق از خود را می طلبد ، و این کتاب با دعوت از خودآگاهی و نامگذاری فرایندهایی که مانع رشد می شوند و حتی شما را به کم کاری متصل می کنند ، آغاز می شود. این می تواند فرایندهای اجتماعی یا بیولوژیکی باشد که وجود شما را محدود می کند. چگونه می توانید از کم کاری رها شوید؟ چگونه استرس در زندگی روزمره شما مانعی برای شناختن اینکه شما کی هستید می شود؟

ما می توانیم از طریق گره زدن ذهن و بدن از استرس بالاتر برویم. حتی اگر ممکن است از امیدها و انتظارات خود کوتاه بیاییم ، دکتر راج نشان می دهد که ما از آنچه فکر می کنیم بهتر هستیم و می توانیم با درک بیشتر خود قدرت پیدا کنیم.

اگر با ترس از کوتاه آمدن روبرو شوید ، یک چیز جدید در دسترس شما قرار دارد. شما هستید بیشتر از آن.

اطلاعات / سفارش این کتاب. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com