InnerSelf.com
  • صفحه اصلی
  • توانمند سازی شخصی
    • تنظیمات نگرش
      • مدیریت خشم
      • اصلاح رفتار
      • ترس و نگرانی
      • بخشش و پذیرش
      • قدردانی و خدمات
      • کمال گرایی
    • شادی و موفقیت
      • مشاوره
      • ایجاد واقعیت
      • تغییرات زندگی
      • هدف زندگی
      • عملکرد
      • خود راهنما
    • شهود و آگاهی
      • طالع بینی
        • زایچه
        • چینی و شرقی
        • سیارات و ترانزیت
          • سیارات بازسازی شده
        • خورشید، ماه، نشانه های در حال رشد
      • تعبیر خواب
      • آگاهی بصری
    • روابط
      • ارتباط
      • زوج ها
        • تمایلات جنسی
      • خانواده
      • دوستی
      • پدر و مادر
      • خودت
    • معنویت و ذهنیت
      • مرگ و مرگ
      • الهام
      • تفکر
      • تمرکز حواس
      • مذاهب و باورها
  • زندگی در هماهنگی
    • مالی و شغلی
      • شغلی و موفقیت
      • خوشبختی و مالی
    • بهداشت و سلامتی
      • بیماری ها و شرایط
      • محیطی
      • تناسب اندام و ورزش
      • غذا و تغذیه
        • رژیم درمانی
        • گیاهان و مکمل ها
      • رشته های شفا بخش
    • خانه و باغ
      • فنگ شویی
      • باغبانی
      • حیوانات خانگی و بیشتر
    • اوقات فراغت و خلاقیت
    • علم و فناوری
  • شعور اجتماعی
    • در آستانه
      • اقتدارگرایی
      • بی عدالتی
      • زجر
      • جنگ
      • اختلال آب و هوا
    • تفاوت فرهنگ
    • دموکراسی
      • فعالیت
      • انتخابات
      • تاریخی
      • اصلاحات
    • اقتصاد
      • تحصیلات
      • بهداشت و درمان
      • نابرابری
    • محیط
      • اقلیم
        • سازگاری و کاهش
        • شواهد گرم شدن
        • اثرات
        • مزایا
      • سیاسی
      • هوا
    • جنگ افزارها
    • عدالت
      • آزادی های مدنی
      • اقتصادی
      • حریم خصوصی و امنیت
    • روند
  • بیشتر
    • جستجو
    • جذب امروز
    • الهام امروز
    • لیست همه
    • عضویت در خبرنامه
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
    • RSS
    • مدیر سایت
    • تماس با ما
InnerSelf.com
  • صفحه اصلی
  • توانمند سازی شخصی
    • تنظیمات نگرش
      • مدیریت خشم
      • اصلاح رفتار
      • ترس و نگرانی
      • بخشش و پذیرش
      • قدردانی و خدمات
      • کمال گرایی
    • شادی و موفقیت
      • مشاوره
      • ایجاد واقعیت
      • تغییرات زندگی
      • هدف زندگی
      • عملکرد
      • خود راهنما
    • شهود و آگاهی
      • طالع بینی
        • زایچه
        • چینی و شرقی
        • سیارات و ترانزیت
          • سیارات بازسازی شده
        • خورشید، ماه، نشانه های در حال رشد
      • تعبیر خواب
      • آگاهی بصری
    • روابط
      • ارتباط
      • زوج ها
        • تمایلات جنسی
      • خانواده
      • دوستی
      • پدر و مادر
      • خودت
    • معنویت و ذهنیت
      • مرگ و مرگ
      • الهام
      • تفکر
      • تمرکز حواس
      • مذاهب و باورها
  • زندگی در هماهنگی
    • مالی و شغلی
      • شغلی و موفقیت
      • خوشبختی و مالی
    • بهداشت و سلامتی
      • بیماری ها و شرایط
      • محیطی
      • تناسب اندام و ورزش
      • غذا و تغذیه
        • رژیم درمانی
        • گیاهان و مکمل ها
      • رشته های شفا بخش
    • خانه و باغ
      • فنگ شویی
      • باغبانی
      • حیوانات خانگی و بیشتر
    • اوقات فراغت و خلاقیت
    • علم و فناوری
  • شعور اجتماعی
    • در آستانه
      • اقتدارگرایی
      • بی عدالتی
      • زجر
      • جنگ
      • اختلال آب و هوا
    • تفاوت فرهنگ
    • دموکراسی
      • فعالیت
      • انتخابات
      • تاریخی
      • اصلاحات
    • اقتصاد
      • تحصیلات
      • بهداشت و درمان
      • نابرابری
    • محیط
      • اقلیم
        • سازگاری و کاهش
        • شواهد گرم شدن
        • اثرات
        • مزایا
      • سیاسی
      • هوا
    • جنگ افزارها
    • عدالت
      • آزادی های مدنی
      • اقتصادی
      • حریم خصوصی و امنیت
    • روند
  • بیشتر
    • جستجو
    • جذب امروز
    • الهام امروز
    • لیست همه
    • عضویت در خبرنامه
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
    • RSS
    • مدیر سایت
    • تماس با ما

چرا دایره شفقت خود را گسترش دهید؟

لارنس دوچین By لارنس دوچین
لارنس دوچین

man sitting in meditation

جایی که شفقت است، ترس نمی تواند باشد. همان گونه که شکرگزاری نقطه مقابل کینه، تلخی و ترس است، شفقت و قضاوت نیز متضاد یکدیگرند. شفقت انرژی ما را گسترش می دهد، در حالی که قضاوت آن را منقبض می کند.

مدارا و پذیرش در دنیایی از تضادهای ثابت

پیر پرادروند By پیر پرادروند
پیر پرادروند

a circle of open hands each holding a leaf with a different color and shape

هرگز در تاریخ بشریت در معرض چنین تنوع بی‌نهایتی از عقاید، عقاید، اشکال رفتار، آداب و رسوم و غیره قرار نگرفته‌ایم. بشریت تبدیل به دیگ ذوب ابعاد جهانی شده است!

قدرت یک عذرخواهی -- و هزینه نه

جودی بیوو By جودی بیوو
جودی بیوو

young woman looking downwards sadly

همه ما گاهی اوقات چیزهایی می گوییم و انجام می دهیم که پشیمان هستیم. مزیت یک عذرخواهی واقعی چیست؟ هزینه عذرخواهی نکردن چقدر است؟

چگونه از شرم پنهان به رهایی برسیم

جویس ویسسل By جویس ویسسل
جویس ویسسل

man hiding his face in his hands

رام داس چیزهای بسیار مهمی را به ما آموخت. شاید مهمترین چیز این باشد که خودمان را به طور کامل بپذیریم و دوست داشته باشیم و نقاط تاریک وجودمان را پنهان نکنیم.

مسئولیت پذیری: کلید مالکیت گذشته و قدرت خود

Friedemann Schaub، MD، Ph.D. By Friedemann Schaub، MD، Ph.D.
Friedemann Schaub، MD، Ph.D.

a smiling young woman

اگرچه ممکن است بدانید که فرد خوبی هستید که چیزی برای ارائه به جهان دارید، اما وقتی الگوی قربانی زندگی شما را اداره می کند، ناگزیر احساس می کنید که توسط افرادی که در گذشته با آنها روبرو شده اید یا اکنون با آنها سر و کار دارید خفه شده اید و گرفتار شده اید.

رها کردن و بردن بخشش به سطح بعدی

جویس ویسسل By جویس ویسسل
جویس ویسسل

a young Buddhist monk releasing a white dove to the skies

در مورد بخشش و اینکه چگونه به کسی که می بخشد برکت می دهد، بسیار نوشته شده است. امیدوارم جنبه دیگری را اضافه کنم که در سفر بخشش کامل بسیار مهم است.

از شرم بدن به پذیرش بدن بروید

گابس تورس By گابس تورس
گابس تورس

an overweight woman sitting down holding a big heart in her lap

"آخرین باری که شفقت را تجربه کردید چه زمانی بود؟ مانند شرم، شفقت نیز یک تجربه اجتماعی است."

بخشش: گذار اجتناب ناپذیر به دنیای بهتر

اولیویه کلر By اولیویه کلر
اولیویه کلر

a silver old-style pass key with a tag that says "Memories"

"آیا ما می توانیم زخم های قلب را درمان کنیم، آیا همه چیز قابل بخشش است؟" این سوال در واقع باید دوباره فرموله شود. 

پشیمانی: چرا و چگونه عذرخواهی کنیم

جودی بیوو By جودی بیوو
جودی بیوو

a couple standing on opposite sides of a hallway not looking at each other

چه والدین، همکار، فرزند، معشوق یا دوست شما، همه ما گاهی اوقات چیزهایی را می گوییم و انجام می دهیم که پشیمان هستیم. ما ناراحت می شویم، حالت دفاعی می گیریم، بهانه می آوریم، و منطقی می دانیم که کاری که انجام دادیم چندان بد نبود.

چگونه با احساس گناه وقتی زندگی شما را تسخیر می کند کنار بیایید

جولانتا برک، دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI By جولانتا برک، دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI
جولانتا برک، دانشگاه پزشکی و علوم بهداشتی RCSI

 moving on from guilt 3 31

بسیاری از مردم هنگام تماشای اتفاقات وحشتناکی که برای دیگران در اخبار رخ می دهد احساس گناه می کنند. همچنین زمانی که به زمانی فکر می کنیم که قلب کسی را شکستیم، به کودکی ضربه زدیم یا احساسات یک دوست را عمیقا جریحه دار کردیم، می تواند تاثیرگذار باشد. در واقع، اغلب ما هر از گاهی احساس گناه می کنیم و این می تواند تجربه ای عمیقاً ناخوشایند باشد.

فراخوان نور از پرتگاه

لورا آورسانو By لورا آورسانو
لورا آورسانو

woman standing over an abyss

دعای من این است که همه ما فضایی را برای تاریکی ایجاد کنیم تا راه جدیدی برای دیدن، حس کردن، احساس کردن و ارتباط برقرار کند. هنگامی که در آستانه الهی نگه داشته می شود، هر تاریکی می تواند در خدمت هدفی بالاتر باشد، ...

فراخوان نور از پرتگاه (ویدئو)

لورا آورسانو By لورا آورسانو
لورا آورسانو

woman standing over an abyss

دعای من این است که همه ما فضایی را برای تاریکی ایجاد کنیم تا راه جدیدی برای دیدن، حس کردن، احساس کردن و ارتباط برقرار کند. هنگامی که در آستانه الهی نگه داشته می شود، هر تاریکی می تواند در خدمت هدفی بالاتر باشد، ...

همدلی از اوایل آغاز می شود: 5 کتاب تصویری استرالیا که تنوع را جشن می گیرند

پینگ تیان ، دانشگاه سیدنی و هلن کپل ، UNSW By پینگ تیان ، دانشگاه سیدنی و هلن کپل ، UNSW
پینگ تیان ، دانشگاه سیدنی و هلن کپل ، UNSW

two children reading a book with their father

قرار گرفتن زود هنگام در معرض شخصیت های متنوع داستان ، از جمله در قومیت ، جنسیت و توانایی ، به جوانان کمک می کند تا حس قوی هویت و تعلق داشته باشند. همچنین در پرورش شفقت نسبت به دیگران بسیار مهم است.

پیدا کردن آزادی واقعی با عبور از پل بخشندگی

وینسنت کول By وینسنت کول
وینسنت کول

Finding True Freedom by Crossing the Bridge of Forgiveness

همانطور که شروع به جستجوی ایمان درونی میکنید و به خودتان و تواناییهای خود اعتماد دارید، ابتدا باید از «پل بخشش» عبور کنید. شما این را با تصمیم گیری فکری به حرکت رو به جلو ادامه داده اید، اما اکنون باید تصمیم احساسی بگیرید. اکنون باید بر روی این پل بخشش گام بگذارید تا گذشته را در آینده نگذارید.

جدایی و انزوا در برابر اجتماع و شفقت (فیلم)

لارنس دوچین By لارنس دوچین
لارنس دوچین

Separation and Isolation vs. Community and Compassion

هنگامی که در اجتماع هستیم ، به طور خودکار در خدمت نیازمندان قرار می گیریم ، زیرا آنها را می شناسیم و نیاز آنها را از نزدیک در مقابل قضاوت فردی از دور و محکوم کردن آنها ، از نزدیک می بینیم. "Community" از لاتین به معنای "مشارکت" است ، به معنی "با وحدت".

جدایی و انزوا در برابر اجتماع و شفقت

لارنس دوچین By لارنس دوچین
لارنس دوچین

Separation and Isolation vs. Community and Compassion

هنگامی که در اجتماع هستیم ، به طور خودکار در خدمت نیازمندان قرار می گیریم ، زیرا آنها را می شناسیم و نیاز آنها را از نزدیک در مقابل قضاوت فردی از دور و محکوم کردن آنها ، از نزدیک می بینیم. "Community" از لاتین به معنای "مشارکت" است ، به معنی "با وحدت".

پاکسازی باقیمانده پدر یا مادر سو Ab استفاده کننده و بی مهری

مورین J. سنت ژرمن By مورین J. سنت ژرمن
مورین J. سنت ژرمن

Clearing the Residue of an Abusive, Unloving Parent

شما در شرف یادگیری یک تکنیک بسیار خاص برای پاک کردن ضمیر ناخودآگاه خود از تمام برنامه های قدیمی هر چیزی کمتر از عشق بی قید و شرط هستید. این روشی است که توسط دروازه بان داخلی شما بلغزد و اجازه می دهد بیانیه جدید به ضمیر ناخودآگاه شما منتقل شود.

پاکسازی باقیمانده والدین بدخواه و بی مهری (فیلم)

مورین J. سنت ژرمن By مورین J. سنت ژرمن
مورین J. سنت ژرمن

Clearing the Residue of an Abusive, Unloving Parent

شما در شرف یادگیری یک تکنیک بسیار خاص برای پاک کردن ضمیر ناخودآگاه خود از تمام برنامه های قدیمی هر چیزی کمتر از عشق بی قید و شرط هستید. این روشی است که توسط دروازه بان داخلی شما بلغزد و اجازه می دهد بیانیه جدید به ضمیر ناخودآگاه شما منتقل شود.

واکسیناسیون یا عدم واکسیناسیون؟ این سوال اینجا نیست ...

جویس ویسسل By جویس ویسسل
جویس ویسسل

Scrabble letters that spell out: NO HATE

این مقاله ای درباره مزایای واکسیناسیون نیست. همچنین مقاله ای در مورد عدم واکسیناسیون نیست. من در مورد پیروی از قلب شخص و احترام به تصمیمات دیگران می نویسم. تنش زیاد است ...

واکسیناسیون یا عدم واکسیناسیون؟ این سوال اینجا نیست ... (ویدئو)

جویس ویسسل By جویس ویسسل
جویس ویسسل

Scrabble letters that spell out: NO HATE

این مقاله ای درباره مزایای واکسیناسیون نیست. همچنین مقاله ای در مورد عدم واکسیناسیون نیست. من در مورد پیروی از قلب شخص و احترام به تصمیمات دیگران می نویسم. تنش زیاد است ...

گشودن دروازه بخشش: محبت و رستگاری ممکن است

رابرت سیمونز By رابرت سیمونز
رابرت سیمونز

An open gate in a stone wall, opening up to a beautiful nature scene.

هرچه بزرگ می شویم ، امتیازات ما پیچیده تر می شوند. ما رشد می کنیم و از قضاوت هایی که متحمل شده ایم (و آگاهانه و ناآگاهانه) کینه می خوریم ، و سعی می کنیم از آنها اجتناب کنیم. قاضی داخلی ما می آموزد که کینه خود را به دیگران نشان دهد و آنها را تحقیر کند - چه آشکار و چه پنهانی. 

باز کردن دروازه بخشش: ایجاد عشق و رستگاری (ویدئو)

رابرت سیمونز By رابرت سیمونز
رابرت سیمونز

An open gate in a stone wall, opening up to a beautiful nature scene.

هرچه بزرگ می شویم ، امتیازات ما پیچیده تر می شوند. ما رشد می کنیم و از قضاوت هایی که متحمل شده ایم (و آگاهانه و ناآگاهانه) کینه می خوریم ، و سعی می کنیم از آنها اجتناب کنیم. قاضی داخلی ما می آموزد که کینه خود را به دیگران نشان دهد و آنها را تحقیر کند - چه آشکار و چه پنهانی. 

سیستم مراقبت از احساسات درونی ... بنابراین شما می توانید عشق بیشتری را تجربه کنید

SARK (سوزان آریل رنگین کمان کندی) By SARK (سوزان آریل رنگین کمان کندی)
SARK (سوزان آریل رنگین کمان کندی)

The Inner Feelings Care System... So You Can Feel More Love

وقتی بزرگ شدم، اساسا اجازه داشتم یک احساس را بیان کنم، و مجبور شدم برای انجام این کار به اتاقم بروم. وقتی من از اتاقم بیرون رفتم انتظار داشتم احساس «بهتر» کنم حتی اگر من این کار را نکردم. پیام اصلی این بود که احساسات به سختی تحمل می شد و بهتر از همیشه پنهان می شد.

صفحه 1 از 8

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8

زبانهای موجود

بیشترین مطلب خوانده شده

grain free is not better 10 26

آیا بدون غلات برای سگ شما بهتر است؟

آیا وضعیت جنین شما در رژیم غذایی بدون غلات بهتر است یا بدتر؟
zq76hhp5

چرا کارگران عالی می توانند مدیران ناکارآمد باشند؟

مدیران تصادفی: چرا افرادی که در کار خود عالی هستند ممکن است در صورت ارتقاء رتبه شکست بخورند
man holding up a mask in front of him

آیا ما به سمت اتصال حرکت می کنیم؟

اجداد ما قبل از تاریخ در یک حالت ارتباط زندگی می کردند، بدون اینکه احساس جدایی نسبت به محیط نزدیک خود یا آنها داشته باشند.
youth sitting alone outside with his head down on his arms

خطرات قطع ارتباط: شواهد بسیار زیاد است

بدون ارتباط منظم چهره به چهره، همدلی و شفقت می تواند کاهش یابد یا ناپدید شود.
israle hamas conflict 10 25

فراتر از خطوط مقدم: جوانان فلسطینی مسائل اسرائیل و حماس را روشن می کنند.

درگیری اسرائیل و حماس: جوانان فلسطینی در مورد چهار موضوع کلیدی که زندگی آنها را تحت تأثیر قرار می دهند چه فکر می کنند
good enough parenting 10 18

بازاندیشی به کمال والدین: موردی که به اندازه کافی خوب است

والدین اشتباه می کنند. بنابراین «پدر و مادر به اندازه کافی خوب» چگونه به نظر می رسد؟

LATEST

many hands meeting together in the center of a circle

الهام روزانه InnerSelf: 1 نوامبر 2023

روزانه الهام یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن برای روز است. برای اطلاعات بیشتر و اطلاعات بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.
a young boy with open hands

توانایی های روانی طبیعی شما

توانایی روانی تصاویر مختلفی را در ذهن افراد تداعی می کند. به احتمال زیاد ما تصاویری از روان‌شناسان را در تلویزیون دیده‌ایم…
halloween theme song 10 31

نقش غیرمنتظره باخ در جشن های هالووین مدرن

چگونه توکاتا و فوگ باخ در د مینور به آهنگ تم هالووین تبدیل شد
helping the dead move on 10 31

نقش زنده در گذر متوفی به زندگی پس از مرگ

از هند و تایوان تا تبت، زنده ها به مردگان در عبور کمک می کنند
day of the dead 10 31

چگونه روز مردگان از سنت های هالووین استقبال می کند

روز مردگان سنت های هالووین را در بر می گیرد، اما تعطیلات مقدس بسیار فراتر از «هالووین مکزیکی» است.

بیشترین تماشا

rising tides 10 14

افزایش جزر و مد: تأثیر اقتصادی بر مسکن

تغییرات اقلیمی به عنوان یکی از مهم‌ترین چالش‌های زمانه ما ظاهر شده است و پیامدهای متعددی از جمله…
vote 2024 10 14

چشم انداز مالی FDR: مرتبط تر از همیشه برای سال 2024

در حالی که جهان مسیر خود را از طریق تغییرات بی‌سابقه قرن بیست و یکم طی می‌کند، پژواک‌های تکراری از گذشته به گوش می‌رسد که بسیاری…
living in harmony 10 14

پیمایش در تفاوت های ظریف زندگی: مسیر میانی به سوی هماهنگی

ما در جهانی زندگی می کنیم که از ما می خواهد طرفی را انتخاب کنیم و چیزها را خوب یا بد، درست یا غلط ببینیم.
more articulate 10 12

چگونه واقعاً شنیده شویم: نقش بیان در ارتباط مؤثر

بیان چیزی بیش از یک مجموعه کلمات است. افکار، احساسات و عواطف را نشان می دهد.
eating sugar 10 11

واقعیت تلخ و شیرین: بازنگری در عادات غذایی ما

در چشم انداز پیچیده غذای امروزی، شکر، با چهره های متعددش، به عنوان یک قهرمان اصلی گمراه کننده ظاهر می شود.
  1. تو اینجایی:  
  2. صفحه اصلی
  3. توانمند سازی شخصی
  4. تنظیمات نگرش
  5. بخشش و پذیرش