* نسخه ویدیویی نیز در سایت ما موجود است کانال یوتیوب. لطفا بازدید کنید و مشترک شوید.

نسخه صوتی/mp3 را از اینجا بشنوید:

الهام روزانه ماری تی راسل

تمرکز امروز:  من به نیازها و احساساتم توجه می کنم و به آنها احترام می گذارم.

هر یک از ما متفاوت است، بنابراین راه حل یک مشکل می تواند برای افراد مختلف بسیار متفاوت باشد. یک درونگرا یا برونگرا، یک سالم یا ناسالم، یک مادر یا یک بزرگسال مجرد... هر کدام سبک زندگی و نیازهای متفاوتی خواهند داشت، بنابراین راه حل های متفاوتی خواهند داشت. نکته کلیدی این است که ما پیدا کنیم که راه حل منحصر به فرد برای ما چیست.

وقتی کوچکتر بودم، زمانی که نمی دانستم کدام انتخاب را انجام دهم، سکه می زدم. با این حال، هدف من این نبود که سکه "تصمیم بگیرم"، بلکه کمکم به کشف آنچه می خواهم بود. اگر سکه به «بله» برمی‌گشت و من احساس ناامیدی می‌کردم، می‌دانستم که روی دیگر سکه «پاسخ درست» برای من است.

ما همیشه از درون می دانیم که چه چیزی برای ما بهترین است. ما تنها کسانی هستیم که واقعاً این را می دانیم. گاهی اوقات، ما فقط به کمک نیاز داریم تا تار عنکبوت را از بینایی خود (در داخل و خارج) پاک کنیم تا ببینیم "بهترین مرحله بعدی" برای ما چیست. ما پاسخگو هستیم. ما داروی خودمان هستیم ما مشاور و مشاور خودمان هستیم. هنگامی که ما مسئولیت زندگی خود را به عهده گرفتیم، با توجه و ارج نهادن به نیازها و عواطف خود، بینش ها و راهنمایی ها به دنبال خواهد داشت. 
 

الهام روزانه امروز برگرفته از مقاله InnerSelf.com است:

مسئولیت زندگی ما: شفا از درون به بیرون
نوشته شده توسط ماری T. راسل

مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.

این ماری تی راسل، ناشر InnerSelf است، برای شما آرزوی روزی برای ارج نهادن به نیازها و احساسات شما (امروز و هر روز) دارد.

فردا برای الهام روزانه و تمرکز روز دوباره به من بپیوندید.

امروز ما به نیازها و احساساتمان توجه کنیم و به آنها احترام بگذاریم.

* * * * * * * *

الهامات روزانه این هفته از این کتاب الهام گرفته شده است:

فراتر از پزشکی

فراتر از پزشکی: نسخه انقلابی پزشک برای دستیابی به سلامتی مطلق و یافتن آرامش درونی
توسط پاتریشیا A. Muehsam

دکتر پاتریشیا موهسام که پیشگام در ترکیب علم، سلامت کل نگر و معنویت معاصر است، مسیری به سوی سلامتی و تندرستی را معرفی و کاوش می کند که در سهولت فوق العاده و نتایج عمیقی دارد. این کار پیشگامانه به بررسی چه چیزی می پردازد سلامت و شفا - جسمی، ذهنی، عاطفی و روحی - واقعا معنی دارد و یک راه انقلابی جدید برای تفکر در مورد سلامتی ارائه می دهد.

تجربیاتی از بیماری و شفا را کشف کنید که با تفکر مرسوم مخالفت می کند، حکمت باستانی و علم مدرن آگاهی را کشف کنید، و ابزارهای عملی برای تجربه سلامت مطلق را بیاموزید - که ابزارهایی برای هدایت انسان نیز هستند.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا را کلیک کنید. همچنین به صورت کتاب صوتی و یک نسخه کیندل در دسترس است.

درباره نویسنده

ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.

Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com