دروغهای شیرین
داستانی غمگین درباره توهم، هویت و آینهای که باور داریم. به خودمان میگوییم که قدرتمند، خواستنی و دیده شویم. دروغهای شیرین…
InnerSelf را دنبال کنید
بیشترین مطلب خوانده شده
گشودن قفل خوشبختی از طریق مهربانی
مایکل جی. چیس
کشف کنید که چگونه پذیرش مهربانی میتواند شادی شخصی را متحول کند و جهانی دلسوزتر را پرورش دهد. این مقاله به بررسی عمیق ...
پذیرش طبیعت بودا برای رشد شخصی
راب پریس
بررسی پیچیدگیهای ذهن، طبیعت ذاتی بودا را آشکار میکند، حالتی از شفافیت و خلوص که اغلب توسط عادتها پنهان میشود...
بهبودی از عزت نفس پایین
دکتر مریلین جی. سورنسن
عزت نفس پایین میتواند عمیقاً بر افراد از هر قشری از جامعه تأثیر بگذارد، درک آنها از خودشان را تحریف کند و مانع رشد شخصی شود. این…
ورزش هوازی از آسیب کبدی جلوگیری میکند
ناتان هرست، دانشگاه میسوری
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش هوازی میتواند مزایای محافظتی برای کبد در برابر آسیبهای ناشی از مصرف بیش از حد الکل داشته باشد...
بررسی تواناییهای روانی از طریق میراث خانوادگی
سونیا Choquette
سونیا چاکت دوران کودکی خود را در خانهای پر جنب و جوش و پر از خانواده و راهنمایان معنوی روایت میکند و نشان میدهد که چگونه آسیبهای روحی مادرش...
درک ماهیت پیچیده شادی
فرانک تی. مکآندرو، کالج ناکس
علیرغم دههها تحقیق با هدف افزایش شادی، معیارهای خودگزارششده، بهبود کمی را در طول سالها نشان میدهند. پیچیدگی…
غلبه بر چرخه مخرب احساس گناه
کارلا ون رای
احساس گناه میتواند بار سنگینی باشد و چرخههای منفی سرزنش خود و رفتارهای مخرب را تداوم بخشد. برخلاف پشیمانی که امکان…
مدیر سایت
بسیاری از افراد در زندگی خود با نارضایتی دست و پنجه نرم میکنند و احساس میکنند در شغلها و روابط ناکارآمد گرفتار شدهاند. این مقاله به بررسی چگونگی ارتباط مجدد با خود درونی و پذیرش طبیعت میپردازد...
چالشهای زندگی اغلب منجر به تمایل به از بین بردن مشکلات میشوند، اما این فقط مبارزات را تشدید میکند. با اذعان و پذیرش مقاومت خود، افراد میتوانند روابط اصیلتری را پرورش دهند...
بسیاری از موجودات زنده، از جمله انسانها، قبل از رسیدن به بزرگسالی، دچار تغییرات رشدی میشوند و به نظر میرسد که این تغییرات در مراحل گسسته در ابعاد جسمی، عاطفی و ذهنی رخ میدهند.
برای اکثر مردم امروز، طالع بینی فقط با دایره البروج ممکن است و «علامت» شما (علامت خورشید) «طالع بینی» شماست. البته، ترسیم علامت خورشید شما طالع بینی نیست...
حیوانات همیشه سعی میکنند به ما نفوذ کنند. آنها دائماً پیامهای شهودی برای ما میفرستند که ما از آنها آگاه نیستیم. با این حال، برخلاف میل خودمان، برخی از این پیامها به ما میرسند. ما...
اگر به اندازه کافی شجاع باشید که شخصیت خود را ارزیابی کنید و در مورد تغییراتی که میخواهید ایجاد کنید به نتایجی برسید، باز هم با چالش عظیم تغییر واقعی شخصیت خود روبرو خواهید شد...
هدف جهان هستی این است که شما را قادر به یادگیری کند. رفاه، نگرشی است که در آن شما میتوانید هر آنچه را که در این جهان میخواهید، داشته باشید. بنابراین رفاه یکی از چیزهایی است که شما برای یادگیری اینجا هستید. این...
در سطح متعالی، سنبله بر کارما یوگا، مسیر خدمت به همه موجودات، حکومت میکند. با شناخت نیازهای دیگران و یادگیری بهترین راه برای ارضای خواستههای طبیعی آنها، ما ...
بعضی از شما ممکن است با خودتان فکر کنید: «دوست دارم با کسی قرار بگذارم، اما چه کسی دوست دارد با کسی قرار بگذارد که چهار فرزند، یک سگ و دو طوطی دارد؟» فکر نکنید چون بچه دارید، پس کمتر ...
شما میتوانید چندین عامل ضروری برای استقلال فرزندتان را فراهم کنید. باید به فرزندتان عشق و احترام بدهید. این ابراز احساسات به او حس امنیتی میدهد که به او اجازه میدهد...
نوشتن در دفتر خاطرات راهی است برای کشف پاسخ سوالاتتان، ابراز خلاقانه خودتان، یافتن صدای روحتان، تقویت ارتباطتان با قلب بازتان و روبرو شدن با ...
والدین ما درست را از غلط به ما یاد میدهند، هرچند گاهی پدربزرگ و مادربزرگ یا یک معلم استثنایی تأثیر میگذارند. این ارزشها در تمام کارهایی که انجام میدهید ادغام میشوند و به تمام بخشهای زندگی شما منتقل میشوند....
توانایی حس، مهارتی برای مشاهده افکار، احساسات و رفتار شماست. همچنین شما را از دیگران آگاه میکند و بازخوردی در لحظه از چگونگی تأثیر احساسات و رفتارتان بر دیگران ارائه میدهد...
در ایالات متحده، ما طوری شرطی شدهایم که باور کنیم از یکدیگر جدا و کاملاً مستقل هستیم. بسیاری از ما خودمان را در یک جامعه بزرگتر احساس نمیکنیم -- در عوض، احساس میکنیم که باید...
صداقت مهارتی است که میتوان آن را تمرین و یاد گرفت. وقتی میشنوم مردم به من میگویند که چقدر در روابط عاشقانهشان آسیب دیدهاند و این موضوع باعث شده است که ... عمیقاً احساس غم میکنم.
جیمز برگمن، قهرمان المپیک ۱۹۶۴، گفت: «شجاعت واقعی کاری است که روزانه انجام میدهید، اینکه چگونه خودتان را با استانداردهایی که تعیین کردهاید، مطابقت میدهید. این منجر به انجام کار درست میشود. هر چه دفعات بیشتری...»
هر رویکردی که صلح و شادی را به یک نتیجه یا شرایط خاص وابسته کند، تلویحاً میگوید که شما به همین شکلی که هستید کافی نیستید - یعنی برای تجربه یک شادی و موفقیت واقعی...
اگر با داستانهای کتاب مقدس بزرگ شده باشید، مفهوم «چشم در برابر چشم» را یاد گرفتهاید. چگونه میتوان این مفهوم را در یک تمرین معنوی که بر آرامش درونی، بخشش و تعامل مسالمتآمیز تمرکز دارد، به کار برد...
اگر در خانهای بزرگ شدهاید که یا مورد بیتوجهی قرار گرفتهاید یا دائماً در موقعیت برد-باخت، در سمت بازنده بودهاید، همزمان تلاش خواهید کرد تا پاسخگویی و مسئولیتپذیری را در خود ایجاد کنید...
«یک زوج سلطنتی بدون فرزند بالاخره صاحب فرزند میشوند... زندگی برای شانزده سال آینده یا بیشتر به طور عادی میچرخد. روزی، شاهزاده خانم کشف میکند...»
وقتی از یک هدف بزرگ، یک پروژه خارقالعاده الهام میگیرید، تمام افکارتان بند و زنجیر خود را میشکنند: ذهنتان از محدودیتها فراتر میرود، هوشیاریتان در هر جهتی گسترش مییابد، و شما...
خیلی مهم بوده که با روحم ارتباط برقرار کنم، گوش بدهم و از طریق قلبم و احساسات نوظهورم واکنش نشان دهم، چرا که به دنبال تعامل واقعی با مردم و دنیای اطرافم بودم.
به احساسات خود توجه کنید. چه رنگ یا رنگهایی دارند؟ چه شکلهایی میسازند؟ به افکار خود توجه کنید. دوباره، چه رنگهایی دارند؟ چه شکلهایی دارند؟ به احساسات خود توجه کنید....
آیا ما به رابطه نیاز داریم؟ پسر، این سوال خیلی پیچیده به نظر میرسد. سوالی که من وقت زیادی را صرف پرسیدن آن از خودم کردهام.
یادم میآید که احساس میکردم دوست داشته نمیشوم، قدرم را نمیدانند، نادیده گرفته میشوم و تنها هستم. تنهاتر از آنچه که تا به حال تصورش را میکردم.
شور و اشتیاق چیز بسیار مقدسی است. میتوانید چیزهای مادی زیادی را از دست بدهید، اما اگر شور و اشتیاق خود را از دست بدهید، از بین خواهید رفت.
به نظر میرسد بیشتر موجودات زنده با رنگهای قرمز، نارنجی و زرد روشن نور روز سرزنده میشوند -- و با آبی، نیلی و بنفش شب آرام و شاداب میشوند. ریشههای شفابخشی با...
اژدهایان کوچک اما موذی در کمین هستند تا ما را در سفر معنویمان در سرزمین خلسهها و پوچیها متوقف کنند. یکی از این اژدهایان بدنام، اژدهای پناهدهنده است.
«آیا یک فرد باهوش میتواند به خدا اعتقاد داشته باشد؟» عنوان تحریکآمیز کتابی از مایکل گیلن، فیزیکدان نظری و خبرنگار علمی سابق ABC News است (او دارای مدرک دکترا در سه رشته، فیزیک...
یک جوینده تائوئیست در جستجوی یک معلم واقعی در یک رشته کوه سرگردان بود. در یک مورد، او به یک صومعه کوچک تائوئیست در بالای قله ای در کوه وو-تانگ برخورد کرد، جایی که تعداد کمی ...
با بیش از سی سال سابقه تدریس مراقبه به هزاران نفر، واقعاً میتوانم بگویم که این مهمترین چیزی است که میتوانید برای تسریع و غنیسازی زندگی معنوی خود یاد بگیرید...
در دوران بارداری و در برخی موارد حتی قبل از آن، بخش قابل توجهی از مادران معتقدند که با فرزندان متولد نشده خود در تماس بودهاند. برخی از زنان مورد مطالعه دریافتند که بدنشان ... را دریافت میکند.
دلیلی وجود دارد که برخی افراد لباس یا آرایش خود را به گونهای انتخاب میکنند که تحریکآمیز نباشد. روشهای خاص لباس پوشیدن، و همچنین استفادههای خاص از چیزهایی مانند آرایش، عطر و جواهرات،...
پرورش نباید با خفه کردن اشتباه گرفته شود. پرورش به شکوفایی کودک کمک میکند، در حالی که خفه کردن منجر به مشکلات رفتاری میشود. وقتی والدینی کودک را خفه میکنند، هدف آنها کنترل است....
در حالی که میگویند «عشق کور است»، نباید کورکورانه وارد ازدواج یا هر رابطه متعهدانهای شد. در اینجا چند سؤال وجود دارد که باید قبل از ازدواج (و حتی برای افراد متأهل فعلی) در نظر بگیرید...
بدون شک با افرادی برخورد کردهاید که حضورشان از قدرتی وصفناپذیر سرچشمه میگرفت. شاید خودتان را متقاعد کردهاید که نفوذ آنها به دلیل چیزی کاملاً عادی است: قامت فیزیکی، یا ظاهر خوب...
در بسیاری از ازدواجها، زنان وقتی از شوهرانشان انتظار میرود کار کنند، تمیز کنند، از بچهها مراقبت کنند، خرید کنند، آشپزی کنند، لباسها را بشویند و سپس عشق بورزند، از آنها رنجیده میشوند. مادران بار این انتظارات را احساس میکنند...
دوست دارم فکر کنم که آدمها حداقل به اندازه سگها باهوش هستند، و چیزی درون هر یک از ما خرد، زیبایی و عشق واقعی را میشناسد و به آن احترام میگذارد. وقتی به قدرت برتر متصل هستید، درها باز میشوند...
هر از گاهی، رنسانسهای معنوی رخ میدهند. در روزهای پایانی قرن بیستم، بسیاری از مردم خود را در معرض مفاهیم معنوی و/یا مذهبی قرار دادند. بسیاری از دانشمندان شروع به مطالعه...
حالا این محصول را نمادی از بخشش میدانم. این اسم اذعان میکند که شما اشتباه کردهاید ("اشتباه") اما همچنین میگوید که میتوان آن را جبران کرد ("اشتباه"). اگر شما در معرض استبداد گناه بودهاید، این...
وقتی من و پسرم وارد زیرزمین خانه روستایی جان شدیم، اتاق به خوبی روشن و به خاطر چراغهای رشد گیاه گرم بود. هوا بوی رطوبت و تازگی میداد. گیاهانی که دیدم سالم و...
در دهه ۱۹۸۰، ناسا تحقیقاتی را در مورد ارزش گیاهان آپارتمانی در پاکسازی کیفیت هوا گزارش داد. در طول این سالها، محققان بیش از ۳۰ گیاه مختلف را بررسی کردند تا گیاهانی را پیدا کنند که...
یک دختر دوازده یا چهارده یا شانزده ساله باهوش را در نظر بگیرید. یک شب میشنود، یا اتفاقی میشنود که پدرش چیزی به نام «گلیوما» دارد. او چه کار خواهد کرد؟ این احتمال وجود دارد که مستقیماً...
وقتی با شریک زندگیمان کنار نمیآییم، صادقانه و رک و راست با دوستانمان در مورد چیزی که ما را آزار میدهد صحبت میکنیم. اما وقتی رو در رو با آن شخص مینشینیم، ارتباطی برقرار نمیکنیم...
هیچکس نمیخواهد درد یا بیماری را تحمل کند، اما از دست دادن ظرفیت ذهنی نیز تقریباً در صدر فهرست چیزهایی است که اکثر افراد با افزایش سن میخواهند از آنها اجتناب کنند. و بسیاری میترسند که مغزشان به دلیل ...
ذهن یکی از قدرتمندترین ابزارهای شماست، زمانی که به وضوح راهنماییهای درونی شما را دریافت و تفسیر میکند. اگر شفافیت میخواهید، از روحتان بخواهید که آن را به شما بدهد. روح شما ...
تغییرات اقلیمی مسئلهی شماره یک زمان ما نیست. مسئلهی شماره یک، مواجهه، رسیدگی و تغییر جنبهای از بشریت است که اجازه میدهد چنین چیزی رخ دهد! صرف نظر از اینکه چه...
این یک موهبت فوقالعاده است که خانواده و دوستان دلسوزی داشته باشید که به حرفهایتان گوش میدهند. وقتی زندگی آشفته میشود، آنها میتوانند پناهگاه امنی باشند که در آن احساس امنیت و آغوش میکنید. با این حال، وقتی مسائل دیگر را درونی میکنیم...
گردن، ناحیه فراموششده ستون فقرات است، بهخصوص در طول سفر. و اگرچه بسیاری از افراد درد گردن را به عنوان یک امر طبیعی پذیرفتهاند، اما اینطور نیست. اگر درد را نادیده بگیرید، ممکن است خودتان را در معرض...
همچنان که از نظر معنوی رشد میکنیم و هرچه بیشتر با اطلاعاتی که در خواب دریافت میکنیم کار میکنیم، این ایده را میپذیریم که والدین ما نمایانگر بخشهایی از روح ما هستند. روزی، با این مفهوم که زندگی ما مانند...
هر روز صبح زود از خواب بیدار میشدم و با نگرانی به شوهرم نگاه میکردم. باید میدانستم که هنوز نفس میکشد. آیا او را از دست خواهم داد؟ غرایز بقا شروع به کار کردند. شروع به دعا کردن و تماس گرفتن کردم...
شفای بزرگ، زمان تغییر الگوی عظیم است: «... که توسط مسیرهای زنانهی همکاری، عدم تجاوز، شمول، عدم رقابت، خدمت به جای سلطه، استفاده از نیروهای روحی و... شکل گرفته است.»
این پول نیست که یک فرد را ثروتمند میکند. بلکه آگاهی از ثروت است. مطالعات متعدد نشان میدهد که بسیاری از افرادی که بیش از ۱ میلیون دلار در قرعهکشی برنده میشوند، در نهایت از نظر مالی وضعیت بدتری نسبت به قبل پیدا میکنند...
والدین اغلب نمیدانند چگونه مرگ یکی از عزیزانشان را برای کودک توضیح دهند. برخی از توضیحات رایج ممکن است آسیب بیشتری به کودک وارد کنند...
«حقیقت این است که ما نمیدانیم که سرطان ممکن است هدایایی به همراه داشته باشد... و اینکه این آخرین سال زندگی او میتواند بهترین سال زندگیاش باشد...» زندگی پس از تشخیص تغییر میکند...
خمیازه کشیدن ممکن است از مدیتیشن بهتر باشد! با وجود این واقعیت که ما روزانه پنج تا ده بار خود به خود خمیازه میکشیم و این یک اتفاق بسیار لذتبخش است، تلاش نسبتاً کمی برای درک آن صورت گرفته است...
برای والدین، دوچرخهسواری با فرزندانشان طیف وسیعی از امکانات را فراهم میکند. دوچرخه میتواند کودک را در بزرگسالی شکوفا کند - و به کودک فرصتی برای نشان دادن انعطافپذیری و قدرت بدهد. وقتی این چیزها...
شما از قبل میدانید که چگونه با استرس ذهنی، بدن خود را سفت و منقبض کنید. گرفتگی گردن و شانه، سردرد، مشکلات گوارشی، یبوست و فشار خون بالا، همگی از رفتارهای فیزیکی هستند...
ساخت خودرو منابع عظیمی را مصرف میکند و مقادیر زیادی زباله و آلاینده تولید میکند. اسقاط خودرو در پایان عمرش نیز همینطور است...
درمانهای طبیعی همگی جایگاه خود را در درمان حیوانات خانگی مبتلا به آرتروز دارند. اغلب یکی از آنها میتواند به عنوان تنها درمان عمل کند. در صورت نیاز، دوزهای پایینتر داروهای مرسوم را میتوان با ... ترکیب کرد.
نوشتهی دایانا کوپر. پیشبینی، نتیجهی احتمالی بر اساس موقعیت و طرز فکر مردم در یک زمان معین است. عوامل زیادی بر جهان تأثیر میگذارند که ما از آنها آگاه نیستیم. بنابراین، پیشبینی...
نوشتهی لوئیزا ال. ویلیامز، MS، DC، ND آجیلها مهارکنندههای آنزیمی متعددی دارند و بهتر است خیسانده شوند یا تا حدی جوانه زده شوند تا مواد مغذی آنها قبل از خوردن، غیرسمی و قابل جذبتر شوند. بنابراین، ...
نوشتهی دکتر کارون گود. اگر میدانستیم که فرزندانمان نجاتبخش سیاره و جامعهی ما هستند و پاسخ سوالات مربوط به چگونگی زنده ماندن و پیشرفت در قرن آینده را در اختیار دارند، چگونه با آنها رفتار میکردیم...
یک نکته مشترک در وقایع اخیر، افزایش استفاده از قدرت مردم است. پس از سالها که مردم عقب نشسته بودند و میگفتند هیچ کاری از دستشان برای متوقف کردن «قدرتهای موجود» برنمیآید، میبینیم...
رژیم غذایی پارینه سنگی یا غارنشینی، که بر اساس غذاهای مدرن رایج در دسترس است، رژیمی است که به دنبال تقلید از رژیم غذایی انسانهای شکارچی-گردآورنده است. این رژیم غذایی شامل غذاهایی است که میتوان شکار و ماهیگیری کرد و...
نوشتهی مارگو آناند. با شروع این ماجراجویی، احتمالاً اولین سوال شما این خواهد بود که «از کجا شروع کنم؟» بسیاری از مراجعین من، وقتی برای کار با من میآیند، فرض میکنند که جواب این است: «از ...»
نوشتهی سارا استیلمن. دین تا به حال چه نقشی در زندگی شما داشته است؟ اکثر ما تمایل داریم به دین والدین خود پایبند باشیم، اما برخی از دختران تصمیم میگیرند که در مسیرهای معنوی خود قدم بگذارند. من...
نوشتهی جان راندولف پرایس. جهانِ فراوانیِ بیکران به ما اطمینان میدهد که لذت بردن از ثروت در سطح مادی نه تنها حق و وظیفهی ماست، بلکه قانون است. به عبارت دیگر، ما باید ثروتمند باشیم -- نه به اندازهی...
نوشته جرال هیکس، دکترای آموزش. اگر والدینی میخواهند فرزندی تربیت کنند که خودمحور، بیتوجه، ناتوان در مراقبت از خود و به احتمال زیاد در بزرگسالی شکستخورده باشد، کافیست موارد زیر را انجام دهند...
درست همانطور که فکر میکردید زندگی دیگر نمیتواند عجیبتر از این شود - عجیبتر هم شد! لازم نیست یک ابرقدرت ماورایی باشید تا احساس کنید که انرژی با یک پیچ و تاب جدید و عجیب شتاب گرفته است. خیلیها کمی احساس سرگیجه یا ... دارند.
نوشتهی آلن کوهن. در سالهای آینده، بسیاری از نظامها و نهادهای اجتماعی احتمالاً از هم خواهند پاشید. آنها با نظامهای جدیدی جایگزین خواهند شد که ریشه در حقیقت، بینش و خدمت دارند، نه ترس، طمع،...
نوشتهی جان رابینز. صنایع لبنی علیه شیر سویا جنگ به راه انداختهاند و از تولیدکنندگان نوشیدنیهای سویا به دلیل استفاده از کلمه شیر شکایت کردهاند و ادعا میکنند که فقط صنایع لبنی حق استفاده از...
نوشتهی تام استرجس. مشکل اینجاست: اگر لحظهای از کوره در بروید و حرف ناشایستی به فرزند نوجوانتان بزنید، دیگر هرگز نمیتوانید آن را پس بگیرید. وقتی گفته شد، دیگر هرگز نمیتوان آن را نگفت. با این حال...
نوشته باربارا هند کلو. بسیاری از افرادی که از سال ۱۹۶۵ به بعد متولد شدهاند، به دنبال راههایی برای زندگی در دنیایی با مادیت کمتر هستند. آنها میدانند که این تنها گام بعدی ممکن است، زیرا زمین نمیتواند سطح فعلی فناوری را تحمل کند...
در مورد زندانیان چه باید کرد؟ آیا جامعه باید آنها را زندانی کند و کلید را دور بیندازد؟ یا باید سعی کنیم آنها را اصلاح کنیم (در واقع، آیا انجام این کار ممکن است)؟ ایجاد تعادل بین امنیت جامعه و ...
ما فرهنگی ایجاد کردهایم که در آن فناوری ما را میبلعد و توجه مغزمان را میبلعد. اگر احساس میکنید که ایمیلها، پیامکها، وبسایتها، رسانههای اجتماعی، برنامههای کامپیوتری و... شما را بیش از حد درگیر کردهاند،
در اساطیر اروپایی، این فرآیند خاص خودشناسی (ملاقات با سایه) معمولاً به این صورت به تصویر کشیده میشود که قهرمان به معنای واقعی کلمه به دنیای زیرین نزول میکند و با مردگان ملاقات میکند. چه در داستان O...
نوشتهی دبرا لین داد. زندگی پس از مواد سمی. میدانم که به نظر میرسد سرزمینی عاری از مواد سمی در آن سوی رنگینکمان یا دوران جدیدی وجود دارد که مواد سمی دیگر وجود ندارند. خب، وجود دارد. در واقع وجود دارد...
ایده بسیار ابتدایی گیاه به عنوان دارو به قبل از تاریخ ثبت شده برمیگردد. حشیش حداقل از ۲۸۰۰ سال قبل از میلاد مسیح یک دارو بوده است و تا دهه ۱۹۴۰ در فارماکوپه آمریکا فهرست شده بود. در ...
زنان حساسیت بیشتری به سموم نشان میدهند. از یک طرف، بدن زنان چربی بیشتری دارد که محل تجمع سموم است، بنابراین زنان چهار برابر بیشتر از مردان احتمال دارد علائم حساسیت شیمیایی را نشان دهند.
چه شغل خودتان در آینده نزدیک در خطر باشد و چه نباشد، در برههای از مسیر شغلیتان، ممکن است قربانی تعدیل نیرو شوید (اگر تا الان این اتفاق نیفتاده باشد). اخراج شدن یکی از آسیبزاترین ...
ماه، حس امنیت اولیه شما را کنترل میکند، که فرزندپروری اولیه به شیوهای حیاتی اما ناخودآگاه بر آن تأثیر میگذارد. این حس از نحوه در آغوش گرفتن نوزاد، نحوه تغذیه او و نحوه واکنش به آن در هنگام ... ناشی میشود.
ماه در چارت تولد ما، احساسات ما و نحوه برخورد ما با آنها و همچنین نحوه واکنش ما به احساسات اطرافیانمان را نشان میدهد. این به تربیتی که در کودکی بسیار خردسال داشتیم، برمیگردد. چگونه...
از دهه ۱۸۰۰ میلادی، ستارهشناسان متوجه شدهاند که یک چرخه یازده و بیست و دو ساله لکههای خورشیدی وجود دارد؛ یعنی برای برخی سالها تقریباً هیچ لکه خورشیدی وجود نخواهد داشت و سپس برای برخی سالها سطح خورشید ...
خورشید نیز مانند ماه، نیروی جاذبه چرخهای بر ما وارد میکند، اما این نیرو بسیار قویتر است -- این نیرو همان چیزی است که زمین را در مدار خود نگه میدارد، فصلها را تعیین میکند و همه ما را زنده نگه میدارد. چرخه خورشید، بیش از ۳۶۵ روز، ...
نوشته جان رابینز. گزارش جراح کل ایالات متحده در مورد تغذیه و سلامت میگوید که دو سوم مرگ و میر در ایالات متحده مربوط به رژیم غذایی است. در یک نقطه خاص، فرد تصمیم میگیرد که شواهد به اندازه کافی کامل هستند...
آخرین باری که از بدنتان به خاطر تمام کارهایی که روزانه برایتان انجام میدهد تشکر کردید، کی بود؟ «لبخند درونی» یک تمرین باستانی است، راهی برای احترام عمیق به بدن با قدردانی از آن و ابراز قدردانی از آن...
ما اغلب احساسات را تنها با ارزشهای مثبت یا منفی در نظر میگیریم. در کنار احساسات مثبت و منفی، احساسات خنثی نیز وجود دارند. ما خواهان لذت هستیم، درد را نمیخواهیم و وقتی... آرام میگیریم.
روزی، در حالی که ریموند روی تخت بیمارستان والتر رید دراز کشیده بود، یک سگ گلدن رتریور با جلیقه مخصوص سگهای درمانی به همراه مربیاش وارد اتاقش شد. اگرچه ریموند به سختی میتوانست صحبت کند، اما ارتباطی که با مربیاش احساس میکرد...
کاربردهای گیاهی فراوان ریحان شیرین شامل آشپزی، محوطهسازی، دارویی و معنوی است و روغن ضروری آن را میتوان در عطرها و مواد دافع حشرات یافت. عمدتاً به عنوان یک گیاه آشپزی کشت میشود و...
فهرست دلایل زیر برای کاهش مصرف کربوهیدرات از کتاب «معجزه کارنیتین: برنامهی فوق مغذی که انرژی بالا، چربیسوزی، سلامت قلب، سلامت مغز و طول عمر را افزایش میدهد» اقتباس شده است.
به نحوهی مصرف معمول خود فکر کنید. ما معمولاً سبد خرید خود را پر از غذاهایی میکنیم که معمولاً میخریم. انتخاب غذاهای جدید، حتی برای یک روز، به معنای طراحی نوع متفاوتی از تجربه است:...
در ادبیات بودایی، گاو نر به طبیعت حقیقی خود فرد تشبیه شده است. برای یافتن خود. جستجوی گاو نر، تحقیق در مورد این طبیعت حقیقی است.
یکی از اولین آگاهیهای من نسبت به مزایای بیشمار باغهای مشارکتی زمانی بود که افسر پلیس محلی در یک محلهی مشکلدار در ونکوور به راهاندازی یکی از آنها کمک کرد. او میخواست پروژهای برای...
BPA در بسیاری از محصولاتی که مرتباً میخوریم و مینوشیم وجود دارد. این ماده آنقدر رایج است که CDC تخمین میزند ۹۳٪ از آمریکاییها BPA را در جریان خون خود دارند. یکی از رایجترین محصولات حاوی BPA...
افرادی که حداقل هفتهای یک بار ماهی پخته یا کبابی میخورند، ممکن است مغز خود را از بیماری آلزایمر و سایر مشکلات مغزی محافظت کنند. سیروس راجی از مرکز پزشکی دانشگاه پیتسبورگ و...
بسیاری از راستگرایان و چپگرایان استدلال میکنند که امضای قانون اختیارات دفاع ملی، که بودجه سال ۲۰۱۲ را تأمین میکند، شامل مفادی است که آزادیهای مدنی آمریکاییها را در...
حمام کردن در آب یخ برای شما مفید است؟ باشه، اگر اینطور است! یک سنت دیرینه وجود دارد که مردم در طول زمستان یا در روز سال نو در دریا یا اقیانوس حمام میکنند. در اینجا ...
طوفانی در قوری چای؟ شهر تادموردن انگلستان سیاست و ناهار کشاورزی را با هم ترکیب میکند. گروه باغبانی چریکی آن به شهرتی رسیده است که از مرزها و قارهها فراتر میرود.
با نگاهی به سال ۲۰۱۱، از نعمتها و همچنین چالشها سپاسگزاریم. از همه نویسندگان، ناشران و دستاندرکارانی که با آنها همکاری میکنیم تا برای شما، خوانندگانمان، الهامبخش و روشنگر باشند، سپاسگزاریم...
۱۸۶۰۰۰ نفر از ساکنان جزیره ساموآ در ۲۹ دسامبر به رختخواب میروند و در ۳۱ دسامبر از خواب بیدار میشوند. آنها یک روز کامل را از دست خواهند داد! نه، آنها ۲۴ ساعت نخواهند خوابید، آنها به سادگی ...
صنایع نفت، گاز، زغال سنگ و سایر صنایع این باور را در شما ایجاد میکنند که انرژیهای تجدیدپذیر کاربردی نیستند. یک شهر قابل توجه آلمانی با ۲۶۰۰ نفر جمعیت، وایلدپولدزرید، آلمان، ثابت میکند که این تصور اشتباه است.
طبق سنت تهیه فهرست برای بابانوئل، InnerSelf تصمیم گرفته است فهرستی از آنچه برای کریسمس و سال نو میخواهد تهیه کند. ما در حال نوشتن فهرست خود هستیم و بله، ما خوب بودهایم! خیلی خوب! خوشبختانه...
برای دیدن اینکه وضعیت قانونی فعلی کانابیس بسیار نادرست است، نیازی به متخصص نیست. دولت ما میگوید هیچ کاربرد پزشکی پذیرفتهشدهای برای آن وجود ندارد، با این حال حق ثبت اختراع (شماره 6630507) را برای ... در اختیار دارد.
چندی پیش، جنگ هستهای بین پاکستان و هند محتمل بود. با این حال، مصاحبهها با هر دو جامعه نشان داد که آنها از جنگ هستهای نمیترسند. اول از همه، بسیاری از آنها حتی نمیدانند که جنگ هستهای چیست...
میلیونرهای میهنپرست برای قدرت مالی: «...کشورمان را بر سیاست مقدم بداریم... مالیات بر درآمدهای بالای ۱،۰۰۰،۰۰۰ دلار را افزایش دهیم. ما این درخواست را به عنوان شهروندان وفاداری که اکنون یا در گذشته درآمدی...
وقتی درد بیش از حد غیرقابل تحمل است، کمی تسکین به ما فضایی برای استراحت و بهبودی میدهد. اما اگر تصمیم بگیریم که همیشه درد خود را بیحس کنیم، ممکن است در دنیایی بسته و تنها گیر بیفتیم. اگر تصمیم بگیریم که...
چند سال پیش من چیز قدرتمندی در مورد سگهایی که در زندگی بسیاری از ما سهیم هستند کشف کردم. در حالی که همه سگها عشق، آسایش، شادی و حمایت را فراهم میکنند، برای برخی از افراد، سگها در واقع این توانایی را دارند که...
رابطهی یک پدر با دخترش مهمترین رابطهای است که او در زندگیاش خواهد داشت. به نظر من، این رابطه اساس و الگوی تمام روابطی است که او با ... خواهد داشت.
مواد شیمیایی سمی در جامعه ما چنان فراگیر شدهاند که تلاش برای تصمیمگیری دقیق در مورد اینکه از کجا شروع کنیم و چه درمانهایی را برای این مواد شیمیایی انجام دهیم، میتواند بسیار طاقتفرسا باشد. با این حال، چندین...
این روزها برای خیلی چیزها اپلیکیشن وجود دارد، و آدم فرض میکند که اپلیکیشنها توسط برنامهنویسهای کامپیوتری که شغلشان انجام این کار است، ساخته میشوند. اما بعضی از اپلیکیشنها توسط یک پسر ۱۲ ساله ساخته میشوند و اپلیکیشنهای او...
۲۱ نوامبر ۲۰۱۳، روز بزرگ «ترک سیگار آمریکایی» است. این روز همیشه سومین پنجشنبه نوامبر، یک هفته قبل از روز شکرگزاری است.
یک بیداری عظیم در حال وقوع است. میلیونها نفر در سراسر جهان در اعتراضی مسالمتآمیز اما شدید گرد هم آمدهاند... رویداد به موقع ۱۱.۱۱.۱۱، محکومیت این جنبش جهانی را روشن میکند...
طبق بیانیهای که روز سهشنبه در مطبوعات منتشر شد، سیاره زمین «تقریباً دیگر هیچ راهی ندارد» تا به تقریباً ۶.۹ میلیارد نفر از ساکنان خود بفهماند که میخواهد همه آنها این سیاره را ترک کنند.
مطالعهای که در ژانویه ۲۰۱۱ در مجله Environmental Health Perspectives منتشر شد، نشان داد که اساساً ۱۰۰ درصد از ۲۶۸ زن باردار مورد آزمایش، آلوده به مواد شیمیایی مصنوعی بسیار سمی بودهاند...
بودیسم در غرب بسیار محبوب شده است، با این حال، عمل «غربی» بودیسم بدون شک با بودیسم سنتی شرقی بسیار متفاوت است. با این حال، مانند مسیحیت که آن نیز تکامل یافته است...
فردی که به جرم قتل محکوم شده بود، در نهایت بیگناه شناخته شد. نمونهبرداری DNA مدرن ما ثابت میکند که فردی که محاکمه و محکوم شده، قاتل نیست. سپس همه این افراد...
اغلب از من پرسیده میشود که آیا میتوان کاری برای جلوگیری از آرتروز در سگها و گربهها انجام داد؟ در اینجا نکات من برای "پیشگیری"، "به حداقل رساندن احتمال" یا "به تأخیر انداختن شروع" آرتروز در سگ یا گربه شما آمده است...
قلبت همیشه تو را به جایی که باید باشی هدایت میکند. حالا، مواقعی هست که گوش دادن سخت میشود - مخصوصاً وقتی که قلبت مثل گوجهفرنگیای است که تازه پودر شده...
برنامههای زمان آرامش به وضوح در مدارس درون شهری موفق بودهاند و «مهمترین مزایای قابل توجه TM این است که بچهها مشتاقتر به یادگیری هستند». من پیشنهاد میکنم که گسترش دامنهی دسترسی آنها را در نظر بگیریم...
اجداد ما تنها حدود ۱۰۰۰۰ سال پیش با ظهور کشاورزی شروع به خوردن غلات کردند. غلات چندین مزیت آشکار داشتند: میتوانستید آن را برای مواقعی که غذای حیوانات و غذاهای دریایی ...
رژیمهای غذایی زیادی وجود دارد -- و هر کسی ادعا میکند که روش خودش بهترین است! ممکن است هر رژیم غذایی چیزی داشته باشد که منطقی به نظر برسد، اما آیا یکی از دیگری بهتر است؟ و آیا آن "یکی" ...
در ۱۵ ژانویه ۲۰۰۹، یک جت که از شهر نیویورک بلند میشد، ناگهان به رودخانه هادسون سقوط کرد. اگر شما هم مثل این افراد بودید، چه افکار، احساسات، آرزوها، پشیمانیها و دعاهای صمیمانهای میکردید؟
زندگی موفق تنها زمانی میتواند اتفاق بیفتد که بتوانیم با همه کسانی که با آنها روبرو میشویم، چه در خانه، چه در محل کار و چه در گوشه خیابان، روابط هماهنگی برقرار کنیم. ماهیت روابط ما...
وقت آن رسیده است که داستان جدیدی برای زندگی خود بنویسیم و داستانهایی را که از خانوادهها و فرهنگهایمان به ما رسیده است، رها کنیم. اینها داستانهای ما نیستند؛ آنها به ما تعلق ندارند. ما باید آنها را به ... تحویل دهیم.
قبل از نقل مکان به تائوس، من یک خانه شهری به مساحت تقریباً دو هزار فوت مربع داشتم که یک گاراژ دو ماشینه، به علاوه کلی فضای کمد دیواری، همه پر بود. پر از وسایلی بود که بعد از ... جمع شده بودند.
ناپدریام، کلود، چند روزی بود که در بخش مراقبتهای ویژه بستری بود. ناگهان صاف روی تخت نشست. شوکه شدم. کلود بدون مکث یکی از شگفتانگیزترین موعظههایی را که تا به حال شنیده بودم، شروع کرد. او...
آیا فرآیندی طبیعیتر و در عین حال، ترسناکتر و منفورتر از پیری وجود دارد؟ شاهد رونق صنعت ضد پیری باشید، انبوهی از لوازم آرایشی، مکملها و درمانهایی که بیشتر برای ... طراحی شدهاند.
نوشتهی داینا میسی. «سه روز روزه خواهی گرفت». من تمام عمرم از گرسنگی فرار کردهام و حالا میخواهم برگردم و با آن روبرو شوم. داینا میسی تجربه و بینش خود را در طول یک روزه سه روزه به اشتراک میگذارد و فاش میکند...
نوشتهی پریسیلا شورت. نسل برتر (هر معنایی که داشته باشد) فداکاریهای شخصی و کوتاهمدتی برای خیر کشور انجام داد و پیروز بیرون آمد. به نام میهنپرستی، شهروندان ایالات متحده...
نوشتهی دینا میسی. «آیا من چاق هستم؟» من واقعاً تا حالا این سوال را از هیچ انسان دیگری نپرسیدهام. من در دفتر دکتر لیندا بیکن، استاد تغذیه در دانشکدهی زیستشناسی دانشگاه... نشستهام.
نوشتهی جی. دونالد والترز. همه در جهان در مسیر معنوی هستند. با این حال، به هیچ وجه همه از بودن در یک مسیر آگاه نیستند. اکثر مردم تلاشهای خود را برای اجتناب از غم و یافتن شادی میبینند...
بین سالهای ۱۹۹۶ تا ۲۰۰۰، من داوطلب خط تلفن برای سازمانی بودم که بازماندگان سرطان را با افرادی که به تازگی به سرطان مبتلا شدهاند، در ارتباط قرار میداد. به اشتراک گذاشتن رویاها از طریق خط تلفن سرطان به... تبدیل شد.
بسیاری از ما عادت داریم که در مورد اشتباهات دیگران صحبت کنیم. در واقع، گاهی اوقات انجام این کار آنقدر عادی میشود که تا بعد از آن متوجه نمیشویم که این کار را انجام دادهایم. با این حال، وقتی آن را بررسی میکنیم...
داروهای گیاهی مختلفی در بازار موجود است که ادعا میشود تب یونجه و رینیت آلرژیک دائمی را تسکین میدهند. موارد زیر آزمایش شدهاند: گیاه بابا آدم (Petasites hybridus)؛ گزنه (Urt...)
درمان سنتی مورد استفاده برای سرماخوردگی - استنشاق بخار - میتواند در تب یونجه بسیار مؤثر باشد. از یک کاسه مخلوط کن از آشپزخانه استفاده کنید، آب جوش را در آن بریزید، یک حوله روی سر و شانههای خود بیندازید و بنشینید...
بدون شک با افرادی آشنا خواهید شد که «درمان» تب یونجه را پیدا کردهاند. هنگام بررسی چنین ادعاهایی باید دو نکته را در نظر داشته باشید. یکی اینکه اکثر مردم با افزایش سن، تب یونجهشان هم از بین میرود...
رایحهدرمانی (آروماتراپی) استفاده درمانی از مواد معطر طبیعی - روغنهای ضروری - است. کلمه "عطر" در "آروماتراپی" به این واقعیت اشاره دارد که همه روغنهای ضروری بوی مشخصی دارند، در حالی که "...
چشمانت را ببند و تمام کیهان را پر از صدا احساس کن. احساس کن که گویی هر صدایی به سمت تو حرکت میکند و تو مرکز آن هستی. این احساس که تو مرکز هستی، آرامشی بسیار عمیق به تو خواهد بخشید.
وای! یه لحظه صبر کن، شاید با نگاه کردن به اون تیتر فکر کنی. بله، من ایرادات رو میدونم، اما با من همراه شو تا بهت نشون بدم که این جمله چطور از نظر معنوی قابل قبوله. از اونجایی که خیلی از...
نوشتهی گیل ای. نیومن. گاهی اوقات برای پرداختن مؤثر به مشکلات قدیمی که ناامیدکننده و غیرقابل حل به نظر میرسیدند، به یک روش تفکر جدید نیاز است. در کتاب مقدس آمده است که فقرا همیشه با ما خواهند بود. شاید...
نوشتهی دین ون لوون. در برخورد با خشم دیگران، مهم است که از این واقعیت آگاه باشید که طرف مقابل میخواهد از رابطهاش با شما چیزی بیرون بیاید. نکتهی کلیدی این است که ...
مصاحبههای فشرده با افرادی که تحولات شخصی و معنوی ایجاد کردهاند، ابعاد مختلفی را نشان میدهد که در بهبودی آنها مهم بوده است. افرادی که شفاهای معجزهآسا داشتهاند، موارد زیر را نشان میدهند: اعتقاد به اینکه...
چطور میفهمید چه زمانی باید به کسی اعتماد کنید؟ وقتی افرادی که میشناسید کاری خلاف شخصیت یا غیرمعمول انجام میدهند، آیا آنها را مسخره میکنید یا با آنها علایق یا رفتارهای جدیدشان را بررسی میکنید؟ اگر کنجکاو هستید...
وقتی بعد از یک تجربه کوهنوردی به خانه برمیگردیم، اغلب مجبوریم با کارهای روزمره و دیوانهکننده زندگی دست و پنجه نرم کنیم. باید لباسها را بشوییم، ظرفها را بشوییم، کارهای حرفهای...
روابط یک شبه از هم نمیپاشند. علائم هشدار دهندهای وجود دارد که باید به آنها توجه کنید، علائمی که نشان میدهند سطح تنش عاطفی شما در حال افزایش است و رابطه دچار مشکل شده است. من به این علائم هشدار دهنده میگویم...
یک بار که در یک سخنرانی بودم، خانمی در زمان استراحت به من نزدیک شد و گفت: «یکی از مشکلات ما این است که در این فرهنگ، بزرگان خردمند را پرورش نمیدهیم. مردم تمام عمرشان با باورهای غلط احاطه شدهاند...»
خودزنی مشکل بزرگی است که نوجوانان امروزی با آن مواجه هستند. این رنج نتیجه ترسی است که از تروما ناشی میشود. انگار مغز حاوی یک تراشه کامپیوتری است که برنامهریزی شده است، زیرا...
وقتی پسر بچه کوچکی بودم به من یاد داده بودند که خوب است که از خودگذشته و مهربان باشم، و من فکر میکردم که باید بزرگ شوم تا به دیگران خدمت کنم.
نوشتهی استوارت وایلد. سفر زندگی ما برای خودشناسی، خط مستقیمی نیست که از یک سطح آگاهی به سطح دیگر بالا میرود. در عوض، مجموعهای از سربالاییهای تند و فلاتهای مسطح است که...
نوشتهی رابرت ماس. کی به خودت گفتی «این فقط تخیل منه»؟ من این را در لحظهای از شهود قوی - شهودی که بعداً درست از آب درآمد - گفتهام که فاقد شواهد پشتیبان بوده است...
بیماری قلبی تنها علت اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است و جان تعداد بیشتری از چهار علت مرگ و میر بعدی را میگیرد. پنجاه و هشت درصد از کل مرگ و میرها به طور مستقیم یا غیرمستقیم ...
نوشته پاتریشیا موناهان. افسانهها، عشق و ویژگیهای خاص مکانهای ایرلندی مستقیماً از بقایای بتپرستی ایرلند سرچشمه میگیرند. اما این بتپرستی با کاتولیکهای متعصب که...
وقتی صحبت از معاشرت میشود، آیا فلسفه شما این است که «هرچه بیشتر، بهتر؟» اگر چنین است، قطعاً ویژگیهایی مرتبط با صفتی به نام برونگرایی را نشان میدهید...
نوشتهی گرگ برادن. بدون شک، ما در دنیایی از اضداد زندگی میکنیم. در الهیات، این اضداد نامها و نمودهایی به خود میگیرند که به نیروهای نور و تاریکی، خیر و شر تبدیل میشوند. در حالی که...
نوشتهی دکتر آدل فون روست مککورمیک، دکتر مارلنا دبورا مککورمیک و دکتر توماس ای. مککورمیک، وقتی سفر ما با اسبها و شفابخشی، بیش از بیست و پنج سال پیش آغاز شد، هرگز تصور نمیکردیم که...
مدیتیشن ساده و کاربردی است. به طرز عجیبی، به همان اندازه که عادی به نظر میرسد، عادی هم هست. بسیاری از افرادی که در ابتدا آن را امتحان میکنند، فکر نمیکنند که آن را درست انجام میدهند؛ آنقدر ساده و غیرمعمول است که فکر میکنند...
نوشتهی فیل کازینو. به گفتهی اچ. ای. هریس، بازیهای المپیک باستانی، آمادگی کاملی برای یک زندگی باکیفیت بودند. «بازیکنان پنجاه سال پیش درست به اندازهی بازیکنان امروزی میخواستند برنده شوند.» ...
نوشتهی او سی اسمیت و جیمز شاو. سیبهای سبز کوچک خدا مال تو هستند تا آنها را بچینی. چه برای چیدن سیبهای سبز دستت را بالای سرت دراز کنی، چه آنها جلوی پایت بیفتند، تو باید آنها را بچینی. این...
نوشتهی فرانچسکا کاپوچی فوردایس. والدین، چه مجرد باشند چه نباشند، ممکن است به اشتراکگذاری مشترک فکر کنند، یعنی خانوادهها به یکدیگر کمک کنند. اشتراکگذاری مشترک در اصل مانند این ضربالمثل عمل میکند که «برای بزرگ کردن یک کودک به یک روستا نیاز است...»
اگر درختی در جنگل بیفتد و کسی آنجا باشد و فریاد بزند «تِیمبر»، شکی نیست که درخت صدایی ایجاد میکند و وقتی به زمین میخورد، کسی آنجاست که صدایش را بشنود. اما در مورد ... چطور؟
یک باغ ارگانیک یک ماشین نیست. بلکه یک سیستم زنده از نیروهای متعادل بین، به عنوان مثال، شکارچی و طعمه است و این نیروها همیشه در حال تغییر هستند. ترکیب خاک، کیفیت هوا، آب، پرندگان، ...
نوشتهی پتی ساکس. با نزدیک شدن به تعطیلات و پر شدن تقویمها از تعهدات اجتماعی، ممکن است آن احساس بسیار آشنای استرس در زندگی ما ظاهر شود. این «چرخش» اجتماعیِ شتابیافته میتواند ...
اکثر کسانی که تای چی تمرین میکنند، عمدتاً به خاطر مزایایی که به عنوان یک ورزش ارائه میدهد، این کار را انجام میدهند. تای چی برای افراد در هر سنی، به ویژه کسانی که در مرز سی سالگی هستند، مناسب است. نکته بسیار مهم ...
چیگونگ، از طریق تنظیم ذهن، تنفس و وضعیت بدن، به پیشگیری و درمان بیماریها کمک میکند و طول عمر را حفظ و افزایش میدهد. چیگونگ انرژی ذاتی (چی واقعی) را که ...
نوشتهی جان پین. وقت آن رسیده که متوجه شوید همیشه در امنیت هستید. دلیل ترس شما از چنین چیزهایی این است که هنوز باور ندارید که خودتان خالق تجربههایتان هستید. یک...
متولدین دومین ماه نجومی زمستان، که همیشه با سنتها سازگار نیستند، افرادی اصلاحطلب، مدافع آزادیهای فردی و در جستجوی حقیقت هستند، فارغ از اینکه چه عواقبی در انتظارشان است...
برج جدی (۲۲ دسامبر تا ۱۹ ژانویه) که یک علامت عملی زمین است، ماهی است که در آن رویاهای خیالی به طرحهای خوب طراحی شده تبدیل میشوند. بنجامین فرانکلین (متولد ۱۷ ژانویه ۱۷۰۶) این ضربالمثل را مطرح کرد که ...
همانطور که دوازدهمین و آخرین در چرخ طالع بینی صحبت می کرد، بر عهده حوت است که چیزها را به ظریف ترین شکل های آنها تجزیه کند. نشان ماهی که توسط نپتون پوشیده از ابر اداره می شود، با ... مرتبط است.
سه عامل تأثیرگذار در یک فال معمولاً خورشید، ماه و طالع هستند. بنابراین، آنها نقطه شروع خوبی برای تجزیه و تحلیل یک نمودار هستند. در حالی که وزن آنها ممکن است از نظر زمانی تقریباً یکسان باشد...
اگر مشتری از من بخواهد رویدادی را که فقط روی او تأثیر میگذارد، مانند تاریخ عمل جراحی، زمانبندی کنم، خب، اشکالی ندارد. من هر از گاهی درخواستهایی برای این کار دریافت میکنم و روشی را توسعه دادهام که ...
اگرچه به نظر میرسد که تمایل به دیدن آینده در طبیعت انسان است، اما اکثر ما توانایی انجام این کار را نداریم. و از آنجایی که هیچ روش علمی قابل اعتمادی برای پیشبینی آینده وجود ندارد، مردم...
مادر زمین نفس میکشد، درست همانطور که ما نفس میکشیم. در میان بومیان آمریکا و فرهنگهای تبتی، این فرآیند به عنوان نفسهای قمری (شب) و خورشیدی (روز) او شناخته میشود. تبت به عنوان منطقهای شناخته میشود که مادر در آن نفس میکشد...
نوشتهی بتسی تامپسون. یادم میآید وقتی بچه بودم، شیفتهی کراکرهای حیوانی بودم. نه تنها عاشق طعمشان بودم، بلکه عاشق حسشان، ظاهرشان و بستهبندیشان هم بودم.
آشکار شد که شیوه زندگی که به آن عادت کرده بودیم، محیط طبیعی را آلوده و فرسوده میکرد؛ ثروتمندان پیوسته ثروتمندتر و فقرا فقیرتر میشدند. چه...
نوشتهی نانسی بی. استوارت پیشنهادهایی در مورد اینکه چگونه میتوانیم در زندگی روزمرهمان، نه فقط در روز زمین، به سیاره کمک کنیم. کارهای بسیار آسان و سادهای که همه ما میتوانیم انجام دهیم. چرا اجازه ندهیم روز زمین الهامبخش باشد برای...
سطوح هوشیاری... ما اکنون به عنوان یک ملت در حال گذر از آن هستیم. اولین مورد، یک بیحسی شوکهکننده است، مرحله بعدی خشم و عصبانیت، و به دنبال آن غم و اندوه بزرگی که آنقدر غیرقابل تحمل به نظر میرسد که گاهی اوقات...
آیا از خشونت مداوم در جهان بین ملتها و افراد دلسرد شدهاید؟ برای کمک به ایجاد صلح در زمین چه کاری میتوانید انجام دهید؟ مهاتما گاندی الگویی را برای جهان ارائه داد...
نوشتهی ماری تی. راسل. تابستان رفته است... و زمستان از راه خواهد رسید... اما بهار باز خواهد گشت. فصلها در طبیعت، مانند زندگی ما، میگذرند. زمستانِ شک و ترس، با تبدیل شدن ما به...
نوشتهی دنیل فار این مقاله از دنیل فار، به بررسی فازهای ماه رو به افزایش، فاز ماه رو به کاهش و فاز ماه تاریک و تأثیر آنها بر ما میپردازد.
بزرگترین کشف هزاره (قبلی) نزدیک به پایان آن اتفاق افتاد. این کشف - هنگامی که از فضای بیرونی به عقب نگاه کردیم - سیاره زمین بود. جواهری درخشان در تاریکی وسیع. من...
توسط شرکای بازیابی سیاره. امروزه ما با یک وضعیت تهدیدکننده زندگی روبرو هستیم: تخریب سیستمهای پشتیبانی از حیات زیستمحیطی سیاره ما. مانند اعتیاد به الکل، این تخریب...
نوشتهی متیو فاکس. شفقت، شیوهی برخورد ما با هر آنچه در زندگی وجود دارد است -- خودمان، بدنهایمان، تخیلات و رویاهایمان، همسایگانمان، دشمنانمان، هوایمان، آبمان، زمینمان، حیواناتمان، زندگیمان...
نوشتهی گری ریس، LCSW. رویکردهای سنتی به اعتیاد بر قطع مصرف ماده تأکید دارند. کار فرآیندی بر «نه» گفتن به ماده تأکید دارد، اما همچنین بر «بله» گفتن به بخشی از...
تمام ادیان، چه غربی و چه شرقی، پلی بین مطلق و نسبی، بین آنچه ظاهراً واقعی است و آنچه واقعاً واقعی است، بین آنچه ما سکولار میدانیم و آنچه میدانیم، تشکیل میدهند.
علم، حیوانات را بر اساس زیستگاه غالب آنها مشخص میکند. برای مثال، موجودات آبزی در آب زندگی میکنند. از آنجایی که انسانها در خشکی زندگی میکنند، ممکن است ما را زمینی در نظر بگیرند. با این حال، علیرغم ...
تحقیقات در مورد استفاده درمانی از رنگ در اوایل قرن بیستم در اروپا انجام شد، به ویژه توسط رودولف اشتاینر، که رنگ را به فرم، شکل و صدا مرتبط دانست. او پیشنهاد کرد که ...
ورود به سکوت مطلق سامادی به معنای رهایی از چیزی است که ما آن را روش عادتوار آگاهی مینامیم - به عبارت قدیمی، "فکر وهمآلود و آشفته". با انجام این کار، بدن و ذهن را پالایش میدهیم. سپس،...
افرادی که با روزهداری آشنا نیستند، ممکن است تصور کنند که روزهداری مستلزم نشستن، کسل شدن و افسردگی و نخوردن چیزی است. تصور اثرات قدرتمند روزهداری دشوار است...
دو دختر پیشاهنگ براونی را با لباس فرم تصور کنید. یکی یک درخت کوچک، یک نهال دو ساله، را در دست دارد و دیگری شجاعانه تلاش میکند تا گودالی برای کاشت درخت حفر کند. به نظر میرسد کاشت کندی است،...
همه ما با شخصیت کلیشهای مادرشوهر آشنا هستیم -- زنی که ذاتاً فضول و منتقد است. مادرشوهرها در برنامههای کمدی، سریالهای آبکی، و... مورد تمسخر قرار میگیرند.
اگر مشکلی ذهن شما را مشغول کرده است، میتوانید از خودتان یا از نیروی برترتان بخواهید که برای آن راهحلی رویاپردازی کند. نحوهی کار به این صورت است: ابتدا مشکل خود را به صورت یک سوال مینویسید. در این یادداشت،...
هر دوی ما فقط بیست و یک سال داشتیم که رابطهمان را شروع کردیم و کاملاً نابالغ بودیم. هر کدام از ما به دنبال کسی بودیم که امنیت عاطفیمان را فراهم کند، زیرا هیچکدام از ما هیچ احساس امنیت واقعی را در خود پرورش نداده بودیم...
این اقدامات و تولیدات تکنولوژیکی یک گونه - انسان - است که باعث فروپاشی زیستکره میشود. تعداد فزایندهای از مردم به این نتیجه رسیدهاند که ...
در این دوران بیکاری بالا، بسیاری از مردم به راه اندازی کسب و کار کوچک خود روی میآورند. آمار نشان میدهد که از هر 10 کسب و کار جدید، 8 مورد در سه سال اول شکست میخورند. با این حال، پس از ...
علل آکنه چیست؟ نظریهها و افسانههای زیادی در مورد علل آکنه وجود دارد -- برخی بر اساس واقعیتها و برخی بر اساس شنیدهها هستند. با این حال، چندین مورد خاص وجود دارد که باید از آنها اجتناب کرد (نه، اینطور نیست...
حمل به عنوان پیشگام زودیاک شناخته میشود و آریانها دوست دارند اولین باشند. کسانی که این نشان خورشیدی را دارند، عموماً در نگرش خود به زندگی ساده و بیتکلف هستند. آنها سرراست برنامهریزی میکنند و...
چالش و نیاز به احساس آزادی برای ابراز وجود به روش فردی خود، دو مورد از مهمترین ملزومات برای کسانی است که این علامت در نمودار تولدشان مورد تأکید قرار گرفته است. آنها نمیتوانند...
نوشتهی سلست بی. لونگاکر. آه، عشق! کدام یک از ما رویای واقعی را در سر نداشته است؛ جفت روحی برای همیشه در کنار هم؟ شادی و لذتی آسوده برای ابدیت؟ روزی، جایی، شاهزاده (یا پرنسس) من...
اینجا ماه با درخششی واضح، مانند یک شب یخبندان زمستانی، میدرخشد. زرق و برق واقعی و قدرت جاذبه پویا وجود دارد، و کسانی که با ماه در برج دلو در تماس هستند
نیاز ذاتی به استقلال، و استعداد و اصالت متولدین دلو، وجود خواهد داشت اما ممکن است فوراً آشکار نشود. تا آنجا که به برداشتهای کلی مربوط میشود، ویژگیهایی که ...
دلو (Aquarius) فردگراترین علامت زودیاک است. به دو نفر که این علامت در نمودار تولدشان برجسته است، فهرستی از ویژگیهای این علامت را نشان دهید، و تنها چیزی که آنها روی آن توافق خواهند داشت این واقعیت است که...
واکنش غریزی به همه موقعیتها وقتی ماه در برج حمل است، سریع خواهد بود و منجر به اقدام فوری میشود. این ممکن است چیز خوبی باشد یا نباشد، و این تا حد زیادی به ماه در برج حمل بستگی دارد...
کسانی که در برج حمل هستند، تأثیر قابل توجهی بر دیگران خواهند گذاشت. آنها پروژههای بزرگ و موفقی را آغاز خواهند کرد و بخش زیادی از وقت و انرژی خود را صرف دستیابی به اهداف به طرز وحشتناکی نامتعارف خواهند کرد...
از آنجا که ماه بر سرطان حکومت میکند و تأثیر بسیار قدرتمندی بر غرایز، شهود و احساسات ما دارد، ویژگیهای سرطان در کسی که ماه در این علامت است، بسیار قوی خواهد بود.
ویژگیهای قدرتمند سرطان در درجه اول متوجه شریک زندگی و خانواده خواهد بود و جدا از سیستم دفاعی قوی، ممکن است برای کسانی که با او آشنا میشوند، اصلاً آشکار نباشد...
یک متولد تیر را به چالش بکشید و بلافاصله خواهید دید که سیستم دفاعی طبیعی او به کار میافتد. نیاز به محافظت از خود و عزیزانشان یک غریزه بسیار اساسی در افراد ... است.
کسانی که ماه در برج جدی است، در واقع با خونسردی و آرامش به موقعیتها و افراد واکنش نشان میدهند، شاید تا جایی که عنصری از دوری آنها را احاطه میکند.
برج جدی نشان بز است. در اینجا کسی را داریم که قدمهایش استوار است و با احتیاط اما با گامهای پرانرژی از هر مانعی عبور میکند. فقط رسیدن به قله کافی است، و ارادهی فراوان...
طلوع برج جدی ثبات قابل توجهی به همراه دارد و عقل سلیم عملی بینظیر است. با این حال، طبق نشان خورشید، اغلب بین ابراز مثبت احساسات و ... تضاد وجود دارد.
واکنشها به موقعیتها به طرز چشمگیری سریع خواهد بود. پاسخهای کوتاه و مرتبط به سوالات، واکنشهای شوخطبعانه و رکگویی، افراد دارای ماه در جوزا را از دیگران متمایز میکند...
کسی که دارای برج جوزا است، متوجه خواهد شد که ویژگیهای جوزا به طرز جالبی با ویژگیهای نشان خورشیدی او پیوند میخورد. برای مثال، اگر شما دارای برج جوزا هستید، اما یک "قوی..."
شاید بارزترین ویژگی متولدین جوزا، تطبیقپذیری باشد. متولدین جوزا هرگز فقط در یک حوزه تخصصی از یک موضوع درگیر نمیشوند و هرگز در یک روال تکراری گیر نمیکنند. اگر بنا به ضرورت، او...
واکنش فوری هر کسی که ماه در برج اسد باشد، این خواهد بود که موقعیتها را به دست خود بگیرد و به خوبی از عهده آنها برآید و منبع الهام خوبی برای دیگران شود.
مارگارت هون، ستارهشناس مشهور بریتانیایی (که طلوع اسد را پیشبینی کرده بود) میگفت تنها کاری که باید هنگام طلوع اسد انجام داد، پایین نگه داشتن آن است. به نظر میرسد که در این گفته حقیقتی نهفته است...
لئو، شیر، پادشاه جنگل، لزوماً باید پادشاهی شخصی خود را داشته باشد، چه بزرگ باشد و چه کوچک. توانایی افراد با این نشان خورشیدی برای سازماندهی زندگی خود و ...
واکنش فوری میتواند به نظر بیحوصلگی بیاید. هیچ عجلهای برای اقدام ناگهانی وجود نخواهد داشت و ظاهر آرامش قابل توجه خواهد بود.
نیاز به یک رابطه خوب، ارزشمند و دائمی هنگام طلوع ترازو بسیار مهم است و دستیابی به این امر به بخش مهمی از انگیزه روانی ترازو تبدیل میشود. اما نیاز به ابراز...
شاید بیش از هر یک از علائم دیگر زودیاک، نماد این علامت، تعادل، انگیزه و نیازهای اساسی فردی را که در زندگی خود بر آن تأکید دارد، به طور بسیار دقیقی خلاصه میکند...
از آنجا که ماه تأثیر قدرتمندی بر احساسات و شهود ما دارد، و از آنجا که حوت نشانهای است که سطح بالایی از هر دو را نشان میدهد، این نشان و سیاره به خوبی یکدیگر را تکمیل میکنند.
وقتی حوت طلوع میکند، به نظر میرسد شکی نیست که ویژگیهای این نشان در عمیقترین سطح شخصیت عمل خواهد کرد. در اینجا، شاید بیش از هر مورد دیگری، نشان خورشید مؤثر خواهد بود...
حوت شاعر منطقه البروج است. با نشانههای عنصر آب، احساسات به وفور در یک لحظه ابراز میشوند: مردمکهای گشاد شده چشمهای حوت فوراً به ما میگویند که فرد چه زمانی...
در همه موقعیتها، واکنش سریع و مشتاقانهای وجود خواهد داشت؛ او کسی است که هرگز «از حاشیه» نمیرود و پاسخی آماده و قابل فهم ارائه میدهد. در صورت نیاز به پیشنهاد...
بسیاری از ویژگیهای متولدین قوس، ویژگیهای نشان خورشیدی فرد را تکمیل و تقویت میکنند. برای مثال، آنها با جنبهی تا حدودی سنگینتر و عملیتر نشانهای زمینی مقابله میکنند و به آنها حس ... میدهند.
فورانهای ناگهانی احساسات و ابراز احساسات قدرتمند زمانی رخ میدهند که ماه در عقرب باشد. مطمئناً این یک تأثیر فوری ایجاد میکند، اما تأثیری است که میتواند بسیار متفاوت از ... باشد.
وقتی عقرب طلوع میکند، انگیزه، انرژی و فداکاری هنوز بسیار زیاد هستند و منابع انرژی، نیروی فوقالعادهای به شیوه بیان فرد، هر چه که باشد، میدهند.
این، هشتمین علامت زودیاک، قویترین است و بزرگترین منابع انرژی عاطفی و جسمی را ارائه میدهد. کسانی که با عقرب متولد شدهاند و در نمودار تولدشان جایگاه برجستهای دارند، باید ...
وقتی ماه در برج ثور است، تأثیر آن حتی از قدرت و اهمیت بیشتری نسبت به اکثر موارد دیگر برخوردار است. واکنشهای فوری به موقعیتها کند خواهد بود، اما به محض اینکه نظری شکل گرفت، فرد...
اگرچه فردی که طالعش در برج ثور است ممکن است این تصور را ایجاد نکند که نیاز به احساس امنیت بیش از حد معمول دارد، اما نیاز اساسی او کاملاً وجود خواهد داشت، و همانطور که در مورد سو...
متولدین اردیبهشت برای اینکه به درستی عمل کنند، باید زندگی خود را با این آگاهی سپری کنند که از امنیت درآمد منظم و یک رابطه عاطفی پایدار برخوردارند. وقتی به این هدف دست یابند، در موقعیت درستی قرار گرفتهاند...
ماه از سنبله به خوبی عمل میکند، زیرا سرعت واکنش فرد به همه موقعیتها را تشدید میکند. این واکنش عملی، مفید و بسیار منطقی است. این باعث میشود که آنها در تصمیمگیری تیزبین باشند...
نیاز متولدین تیر به برقراری ارتباط به ویژه برای افرادی که در برج سنبله هستند بسیار مهم خواهد بود، و اگرچه به دلیل علامت خورشیدی خود ممکن است خیلی پرحرف نباشند، اما وقتی یک رابطه خوب برقرار شود...
از بین تمام ۱۲ علامت، سنبله شلوغترین است. کسانی که آن را به عنوان علامت خورشید یا طلوع خود دارند، خود را با کارهای زیادی احاطه میکنند، به طوری که روزشان پر از فعالیت است. این کار به خودی خود بسیار دشوار است...
اگر عاشق یک دلو هستید، به او یک افسار بسیار بلند بدهید و به او احترام بگذارید. این یکی از آزادیخواهترین افراد در بین تمام نشانهها است و این فرد غر زدن یا هیچ چیز دیگری را تحمل نخواهد کرد...
اگر عاشق یک مرد یا زن متولد فروردین هستید، به او با چاپلوسی و قاطعیت نگاه کنید. متولدین فروردین دوست دارند مورد توجه قرار گیرند و از محبت و توجه شما لذت خواهند برد.
اگر عاشق یک مرد یا زن متولد سرطان هستید، به او درک خود را نشان دهید. او روحی حساس دارد که باید با توجه و گفتگو از پوستهاش بیرون آورده شود. صبر مهم است...
اگر عاشق یک مرد یا زن متولد دی هستید، به او دلگرمی و حمایت بدهید. این یکی از آن عسلهایی است که با پشتکار تلاش میکند تا بهترین چیزهایی را که با پول میتوان خرید و تمام آنچه را که دارید برای شما فراهم کند...
اگر عاشق یک مرد یا زن متولد جوزا هستید، به او حس گریزان بودن و فضای زیادی برای تنها بودن بدهید. این فرد برای علاقهمند ماندن به مقدار زیادی تحریک نیاز دارد و شما جذابیت بیشتری خواهید داشت...
اگر عاشق یک مرد یا زن متولد مرداد هستید، مهمترین چیزی که میتوانید به او بدهید توجه شماست. این همسری است که شما را مجذوب و نوازش میکند، با شما عشقبازی پرشور میکند، با شما میرقصد...
اگر عاشق مرد یا زن متولد مهر هستید، به او توجه و همراهی کنید. او فردی است که واقعاً میخواهد تا حد امکان در زندگی شریک باشد و فردی وفادار و فداکار خواهد بود...
اگر عاشق مرد یا زن متولد اسفند هستید، به او توجه و همدردی نشان دهید. شما اینجا با فردی آشنا شدهاید که بیسروصدا به داستانهای روزهای خوب و بد و آرزوهایتان گوش خواهد داد...
اگر عاشق یک مرد یا زن متولد آذر هستید، به او آزادی و صداقت بدهید. این یکی از آن عسلهایی است که در برابر هرگونه تلاشی برای قطعی شدن مقاومت میکند و شما بهترین کار را خواهید کرد...
اگر عاشق یک مرد یا زن عقرب هستید، تمام توجه و ارادت خود را به او بدهید. این شخص به تیزبینی، قطعاً همه چیز را متوجه میشود. در اینجا نمیتوانید هیچ رازی را پنهان کنید؛...
اگر عاشق مرد یا زن متولد ثور هستید، بدانید که این شخص یک مرد یا زن مجرد است (مگر اینکه جوزا در جای دیگری از نمودار تولد غالب باشد). در درجه اول به امنیت علاقه دارد...
اگر عاشق یک متولد شهریور هستید، به جزئیات توجه کنید. بعضی از متولدین شهریور - اما نه همه آنها - مرتب و منظم هستند و نمیتوانند زندگی در بینظمی را تحمل کنند. بعضی دیگر نیاز دارند که شما ایدهها یا دستاوردهایشان را تصدیق کنید...
پول نمادی از انرژی است و به همین دلیل هیچ ارزش واقعی و ذاتی ندارد. نه خوب است و نه بد، نه مثبت است و نه منفی. بیطرف است. کسی که نوشته «پول ریشه همه بدیهاست» فقط...
اگر قرار است ارزشها و اخلاق در مدارس دولتی آموزش داده شود، چه چیزی باید آموزش داده شود؟ آیا اصول کلی وجود دارد که شایسته آموزش به همه کودکان در جامعه چندوجهی و دموکراتیک ما باشد؟ ...
سال چینی مار با حلقه زدن و هیس کردن به سمت ما فرا میرسد. مار، یا به زبان چینی "او" (she) حیوانی حیلهگر و باهوش است که مدبر و دارای قدرتهای ماوراء طبیعی است. به طور سنتی، مار...
یک راه برای جلوگیری از نگرانی این است که از کمالگرایی دست بردارید. لازم نیست همه چیز را بیعیب و نقص انجام دهید. عمدتاً در ذهن است که شما نگران انجام درست همه چیز هستید. من یاد گرفتهام که...
زودیاک بینش عمیقی در مورد رشد شخصی ارائه میدهد، و هر علامت، ویژگیها و انرژیهای منحصر به فردی را در خود جای داده است. از طبیعت خودجوش برج حمل گرفته تا جوهره عرفانی حوت، درک...
چرخه قمری به طور قابل توجهی بر رفتار انسان تأثیر میگذارد و بر سطح اضطراب، انرژی و حساسیت روانی تأثیر میگذارد. مطالعات علمی نشان میدهد که ماه کامل میتواند حالات عاطفی را افزایش داده و ...
جوانی که زمانی سرشار از رویا و مثبت اندیشی بود، با چالشهای زندگی روبرو میشود که منجر به ناامیدی او میشود. او با گوش دادن به صدای درونش و اقدام کردن، دوباره با شادی و هدف ارتباط برقرار میکند. این سفر...
روش مراقبه تیلوپا، تمرینکنندگان را تشویق میکند تا خود را به شکل بامبوی توخالی تجسم کنند و حالتی از گشودگی و آرامش را در خود پرورش دهند. این رویکرد منحصر به فرد، ارتباط عمیقی را با خود...
طالع بینی ودایی، یک سیستم باستانی تحلیل رفتاری، بینشهایی در مورد رویدادهای شخصی و جهانی بر اساس الگوهای آسمانی در زمان تولد ارائه میدهد. این به افراد کمک میکند تا تصمیمات آگاهانهای بگیرند...
گشودن پتانسیل رویاها میتواند به بینشهای عمیق و رشد شخصی منجر شود. این مقاله تکنیکهای مؤثر برای تقویت یادآوری رویا، از جمله موقعیتیابی در خواب، جملات تاکیدی، و... را بررسی میکند.
این مقاله بر اهمیت اولویت دادن به عشق و ارتباط انسانی بر دغدغههای مادی تأکید میکند. از طریق حکایات مختلف، نشان میدهد که چگونه روابط واقعی زندگی را غنی میکند و ...
مدیریت اختلافات در روابط میتواند چالش برانگیز باشد، اما درک احساسات اساسی کلیدی است. استفاده از اصول عشق و نشان دادن قدردانی میتواند تعاملات را متحول کند...
این مقاله به بررسی رابطه پیچیده بین ادراک واقعیت و باورهای شخصی میپردازد و این سوال را مطرح میکند که آیا یک دیدگاه مثبت میتواند واقعاً تجربه فرد را متحول کند یا خیر. این مقاله ...
نگرانی وقتی که ما نیروهای مخالف خاصی را که در روانشناسی بودایی آموزش داده شده است، پرورش میدهیم، قدرت خود را از دست میدهد. با تأمل در مورد ناپایداری، گسترش دایره نگرانی خود فراتر از خود، و زیر سوال بردن استحکام...
نبوغ واقعی تنها از استعداد حاصل نمیشود - بلکه از تسلیم کامل حاصل میشود. این مقاله الهامبخش شما را به چالش میکشد تا از خود بپرسید: آیا با تمام ظرفیت خود زندگی میکنید یا عقبنشینی میکنید؟ با بهرهگیری از تواناییهایتان...
اعتیاد به شایعهپراکنی، پرحرفی بیضرر نیست - بلکه فریادی از قلبی ناکام است. این مقاله تأملبرانگیز نشان میدهد که چگونه شایعهپراکنی خلاهای عاطفی را پر میکند، منجر به زخمهای درونی میشود و از خودشناسی واقعی جلوگیری میکند...
دختران نوجوان با فشار شدید اجتماعی روبرو هستند. در اینجا نحوه پرورش قدرت، شجاعت و دلسوزی در زندگی آنها توسط الگوها آورده شده است.
با بررسی چگونگی اعمال مرزها توسط ذهن، پتانسیل آگاهی بیحد و مرز را آزاد کنید. از طریق تکنیکهای تجسم و مراقبه، راههایی برای گسترش فراتر از محدودیتهای درک شده و پذیرش ... کشف کنید.
حضرت دالایی لاما از نیروهای مقابلهکننده با احساسات آزاردهنده صحبت میکنند. این نیروهای مقابلهکننده، حالتهای ذهنی خاصی هستند که ما آنها را پرورش میدهیم تا با نیروهایی که واقعبینانه نیستند، مقابله کنیم...
آزمایش طالع بینی دشوار است، تا حدی به دلیل محیط کیهانی که دائماً در حال تغییر است و در نتیجه، ماهیت فردی هر نمودار طالع بینی.
داستانی درباره یک رویاپرداز که علیرغم شک و تردید دیگران به توانایی خود در پرواز ایمان دارد، آشکار میشود. او در طول سفرش، با مردم شهر با دیدگاههای مختلف آشنا میشود و درسهای ارزشمندی میآموزد...
قندیلهای یخی زیر آب یا برینیکلها به عنوان "انگشت مرگ" شناخته میشوند. همانطور که در تماشای این ویدیوی فوقالعاده خواهید دید، این نام خوبی برای آنهاست. نه تنها شبیه یک نقطه انگشت به نظر میرسد...
با وجود تمام جنجالهای نامزدی کاندیداهای جمهوریخواه و مناظرات متعدد، باید کمی شوخطبعی در این فرآیند وجود داشته باشد. ممکن است احساس کنید که کاندیداها همین الان هم کلی سرگرمی فراهم کردهاند...
اپل دامنهی فعالیتهای خود را گسترش داده است. در تلاش برای تصاحب سهم بیشتری از بازار، ظاهراً بازار ویژهای برای بازیهای آیپد کشف کردهاند.
خیلی راحتتره که با مسائل جدی مثل مرگ، مالیات و پول روبرو نشیم. متأسفانه، اونا بخشی از زندگی هستن. وقتی صحبت از پول میشه، همه ما اشتباه میکنیم. و مطمئناً اشتباهات بیشتری وجود داره...
اگرچه به نظر میرسد برخی از خوابها نماد چالشها یا ترسهای زندگی هستند، اما همه خوابها «حس» یکسانی ندارند. بسیاری از اوقات، این تصاویر نمایانگر چیزی در حالت بیداری و هوشیاری ما هستند که باید...
معنویت بسیار شخصی است و هر فرد تعریف خود را از معنای آن برای خود خواهد داشت. برای برخی افراد، معنویت معادل دین است، برای برخی دیگر، معنویت یک تجربه درونی است...
میدان مغناطیسی اطراف زمین، میدانهای مغناطیسی اطراف مغز ما و درون هر سلول مغزی را تغذیه میکند. حافظه و عملکردهای سیناپسی ما به این میدان مغناطیسی باقی مانده وابسته هستند...
مهم است که در نظر بگیریم که چگونه رژیم غذایی میتواند بر حیوان خانگی مبتلا به آرتروز تأثیر بگذارد. ابتدا نگاهی به غذاهای حیوانات خانگی میاندازیم، سپس در مورد چاقی و اینکه چگونه کنترل این مشکل عمده سلامتی میتواند به ... کمک کند صحبت خواهیم کرد.
زندگی اجداد ما در اثر بیماری، قحطی، جنگ، زایمان و پیری ویران شده بود و آنها دسترسی کمی به تسکین درد داشتند. هنر درمانی و شفابخشی به اندازه دانش برای آنها مهم بود...
کاوشهای روانی-معنوی، خودکاوی، ارتباط با خود - اینها اجزای طبیعی و مهم تجربه انسانی هستند. نوجوانی زمان مناسبی برای این نوع کاوش است و...
قبل از تجربه نزدیک به مرگم، فکر میکردم هیچ زندگی پس از مرگی وجود ندارد و در نتیجه، هیچ ادامهای برای هوشیاری وجود ندارد. از نظر من، مرگ کامل، تمامعیار و کاملاً نهایی بود. با کمال تعجب و...
یکی از مهمترین سلاحهایی که میتوانید در برابر هیولای مالی خود استفاده کنید، پیگیری است. به عبارت ساده، پیگیری شامل توجه به تمام پولی است که وارد و خارج میشود. هر بار که خرج میکنید یا ...
بیست و هفت سال پیش، من در یک آدرس معتبر در محلهی لوکس پاسیفیک هایتس، نزدیک پل گلدن گیت در سانفرانسیسکو زندگی میکردم. اگر آن موقع من را میدیدید، شاید با خودتان میگفتید: «وای...
من در یک سنت دعای مسیحی بزرگ شدم که عمدتاً بر درخواست از خدا برای انجام کارهایی برای من و برای افرادی که دوستشان داشتم متمرکز بود: "لطفاً، خدا، دعای من را بشنو و چنین و چنان کن." من دیگر ... را تجربه نمیکنم.
آیا وقتی به ساعت دیجیتالی خود نگاه میکنید، اغلب اعداد ۱۱:۱۱ یا حتی ارقام سهگانه مختلف مانند ۴:۴۴، ۵:۵۵ و غیره را میبینید؟ آیا از خود پرسیدهاید که آیا این موضوع اهمیت خاصی دارد یا صرفاً...
ملاقات من با یک کفبین به من کمک کرد تا الگوی همیشگی تردید و باور به اینکه باید بین شغل و خانواده یکی را انتخاب کنم را تغییر دهم. او در حالی که دست چپم را گرفته بود، توضیح داد که درونم...
چند روز پیش، هنگام مدیتیشن، اتفاقاً داشتم به مردم ژاپن و ساکنان غرب میانه که تحت تأثیر سیل قرار گرفتهاند فکر میکردم... بسیاری از این افراد دسترسی محدودی به غذا خواهند داشت...
هاله شما در همین لحظه فضای اطرافتان را با نور و انرژی پر میکند. همزمان با تغییر خلق و خو و ایدههایتان، رنگها و طرحهای جدیدی با شدت و زیبایی متفاوت در اطرافتان ظاهر میشوند. دریابید...
ماجراجویی شما با نگاهی دقیق به چگونگی به دست آوردن برخی، اگر نه همه، باورهایتان آغاز میشود. میتوانم بپرسم: آیا هیپنوتیزم شدهاید؟ تصور کنید که یک هیپنوتیزمکنندهی صحنهای شما را هیپنوتیزم کرده است. این تجربه...
متن زیر، «کودک دیروز» نوشتهی جینی بومن، در ابتدا در «قطعهی گمشده» (زمستان ۱۹۹۳)، خبرنامهی انجمن ناتوانیهای یادگیری ایالت واشنگتن، منتشر شد. «بعد از...
کمتر کسی منکر این است که طب سوزنی یک سیستم مؤثر برای تغییر واکنشهای بدنی است - اثرات چشمگیر آن در ایجاد بیحسی موضعی اعصاب، به طوری که جراحان میتوانند روی یک فرد کاملاً هوشیار عمل کنند...
طب سنتی سلاحهای قدرتمندی علیه تب یونجه دارد، اما بسیاری از مردم هنوز به روشهای درمانی دیگری روی میآورند. این فصل به تمام مواردی که با آنها مواجه شدهایم نگاهی میاندازد و سعی میکند آنها را ارزیابی کند...
روغنهای ضروری کاربردهای بسیار متنوعی دارند. شناختهشدهترین روش شامل ترکیب یک یا چند روغن ضروری با یک روغن پایه گیاهی یا روغن حامل برای تهیه «روغن ماساژ» است. آروماتراپیستها از...
از هر سو میشنویم که نزاع بین علم و دین به پایان رسیده است. چهار قرن است که این نبرد در جریان است: در نجوم بر سر جایگاه زمین در کیهان؛ در زمینشناسی بر سر ...
یکی از فرزندانم برنامه تلویزیونی را که تماشا میکرد، به من نشان داد. در آن برنامه، دانشمندی در حال آزمایش افرادی بود که استعدادهایی مشابه من داشتند. فرزندم گفت: «مامان، باید به ... زنگ بزنی.»
احساس کنید خورشید درخشان بالای سرتان میدرخشد و فضا را گرم میکند، گویی ظهر یکی از بهترین روزهای ژوئن است که میتوان تصور کرد. زمین را زیر پایتان حس کنید، سبز و غنی، که پرتوهای طلایی نور را به خود جذب میکند...
من نور را به درون میکشم. با هر نفس، احساس میکنم نور درون و اطرافم افزایش مییابد، تا جایی که نور از من ساطع میشود. من از نور میدرخشم. من نور را به درون سلولهای بدنم میکشم. ...
تلاش من این است که شما را با مراقبه تنها بگذارم، بدون هیچ واسطهای بین شما و هستی. وقتی در مراقبه نیستید، از هستی جدا هستید و این رنج شماست. این همان است...
وقتی فکر میکنی چه کار میکنی؟ با خودت حرف میزنی. آیا میتوانی بدون حرف زدن با خودت به چیزی فکر کنی؟ تو تنهایی؛ با کسی حرف نمیزنی، داری فکر میکنی. وقتی... چه کار میکنی؟
نفس عمیقی میکشم و بدنم را شل میکنم. تصور میکنم نوری طلایی مرا احاطه کرده است. هر فکری که نمیخواهم، در حال رفتن است. ذهنم پر از آرامش است. به درون میروم و افکارم را تجربه میکنم...
هر شب قبل از خواب، در رختخواب خود بنشینید و شروع به شکلک درآوردن کنید -- درست همانطور که بچههای کوچک از انجام این کار لذت میبرند، انواع شکلکها را دربیاورید، خوب، بد، زشت، زیبا، بنابراین تمام صورت و عضلات...
س: پرماجی، آیا رژیم غذایی وجود دارد که بتواند به من در پیشرفت در مسیر معنوی کمک کند؟ من اضافه وزن دارم و از سیگار کشیدن و قهوه برای کاهش وزن استفاده میکنم. پاسخ: در این دوره سردرگمی زیادی در مورد انتخاب غذا وجود دارد...
فرهنگ اصطلاحات معنوی، یا واژهنامه اصطلاحات پزشکی کلنگر (جامعنگر) و جایگزین و همچنین معنویت و مشاوره.
همانطور که نفس میکشم، عشق را به درون میکشم. من عشق را از هر کجای جهان هستی به درون خود میکشم. عشق از طریق نفس من جاری میشود. عشق با نفس من به هر قسمت از بدنم جاری میشود. من برای دریافت عشق آمادهام.
هرگاه چیزی را آگاهانه زندگی کنی، هرگز به باری بر دوش تو تبدیل نمیشود. اگر برای خرید چیزی به بازار بروی و آگاهانه حرکت کنی، آگاهانه راه بروی، آن چیز را آگاهانه بخری...
مدتی پیش، با این نیت که اوضاع "بهتر" شود، مبلمان دفتر را از نو چیدم. تغییرات کمی نامتعارف بودند، اما چیدمان کارآمدتر بود و منجر به...
در دیدگاه شرقی، انرژیهای دوگانهی آسمان و زمین در بدن انسان به هم میرسند. بسیاری از سنتهای غربی نیز همین را میگویند: ما روح هستیم که به جسم تبدیل شدهایم. الوهیت را در هر یک از ما به عنوان یک بالرین تصور کنید...
تا جایی که ما بیماریها را از طریق تماشا و گوش دادن بیولوژیکی مشاهده میکنیم، متوجه میشویم که همه آنها با یک شوک، یک رویداد دقیق و به موقع در فضا و زمان آغاز میشوند. و اگر بدون یک لحظه...
مردم اغلب با من تماس میگیرند و از من میخواهند که با استفاده از مهارتهای ارتباطی شهودیام به حیوانشان چیزی بگویم. وقتی میگویم که لازم نیست من را برای صحبت با حیوانشان استخدام کنند، تعجب میکنند. حیوانات ...
طبق آموزههای آیورودا، شروع هر نوع درمانی بدون مقابله اولیه با سموم موجود در سیستم بدن که باعث بیماری شدهاند، فقط اوضاع را بدتر میکند. سموم ممکن است یا از بین بروند...
به نظر میرسد مسئلهی شراکت روحی در قلب نهفته است. هرچه بیشتر در مورد انرژی شراکت روحی در خود درک کنید، تنهایی و جدایی کمتر و کمتر خواهد شد.
جوامع سنتی نه تنها اطلاعات مربوط به تبار و بقا، بلکه باورها و انتظارات فرهنگ را نیز به جوانان منتقل میکردند. این سیستم، سلامت، طول عمر و بقا را تداوم میبخشید...
ما دوازده ویژگی شخصیتی را کشف کردهایم که به طور حیاتی بر تمام روابط عاشقانه تأثیر میگذارند، که یا باعث ایجاد صمیمیت میشوند یا آن را از بین میبرند. این عدد هم از نظر بالینی و هم از نظر علمی تعیین شده است. ما...
آیا خودتان را فردی احساسی میدانید؟ قرنهاست که ناظران تیزبین شرایط انسانی متوجه شدهاند که افراد در این بُعد به طور قابل توجهی با هم متفاوت هستند. شدت احساسات به وضوح نقش مهمی ایفا میکند...
همه ما خاطرات شیرینی از مکانهایی که در زندگی به آنها رفتهایم داریم، مکانهایی که در آنها احساس کامل بودن، آرامش و آسودگی کردهایم. اغلب اینها مکانهایی در طبیعت هستند که در آنها حس قوی ارتباط را احساس میکنیم. من...
بیایید نگاهی به مواد تشکیل دهنده روی برچسب واقعی یک محصول غذای خشک گربه بیندازیم. من یکی از برندهایی را که بسیار گران است و از طریق دامپزشکان فروخته میشود، بررسی کردم. متوجه شدم که حاوی مواد بیکیفیت است...
تعداد کمی از ما آن تمامیت عشقورزی را درک میکنیم. در عشقورزی واقعی، دو نفر با گشودگی در جسم، ذهن، قلب و روح به هم میرسند. آنها در عشق صمیمی هستند و به هم میپیوندند و یکی میشوند...
رنگ درمانی یک رویکرد باستانی برای درمان است که از زمانهای بسیار قدیم مورد استفاده قرار میگرفته است. دههها تحقیق نشان میدهد که رنگ بر افکار، اعمال، سلامت و حتی روابط ما تأثیر میگذارد...
مردم اغلب از من میپرسند که چه مدت و چند وقت یکبار باید مراقبه کرد. هیچ روشی برای همه مناسب نیست. صرف زمان بیشتر بهتر است، اما به نیازها و پتانسیل فرد بستگی دارد. اگر در مورد وقت خود خواستههایی دارید...
نوشته والاس دی. واتلز و دکتر جودیت پاول. وقتی میگوییم لازم نیست با تخفیفهای ویژه خرید کنید، منظورمان این نیست که اصلاً لازم نیست با تخفیف خرید کنید، یا اینکه نیازی به ... ندارید.
برای نوزاد، دنیا جای وحشتناکی است. این وسعت و عظمت کل تجربه تولد است که این مسافر کوچک را وحشتزده میکند. ما کورکورانه و دیوانهوار فرض میکنیم که نوزاد...
دیدگاه ما نسبت به مراقبتهای بهداشتی در حال تغییر است، و تعداد فزایندهای از جویندگان معنویت و ارائه دهندگان مراقبتهای بهداشتی، به طور یکسان در حال بررسی مجدد نقشی هستند که ذهن - و به تبع آن، معنویت - در ... ایفا میکند.
انرژی جنسی، تغذیهای برای تمامیت وجود ما - جسم، ذهن و روح - است. عدم تعادل جنسی میتواند ذهن را با افکار تحریفشده و تمایلات منحرف تیره و تار کند، اما یک رابطه جنسی متعادل...
دستور پخت برنج سرخشده با نوری وحشی. نوری ما با تمام غلات پختهشده، بهخصوص برنج، بهخوبی جور میشود. کافی است آن را کباب کنید و روی آن مچاله کنید، یا چاشنی دریایی گرانول نوری از قبل کبابشده ما را روی آن بپاشید....
این دستور غذا از شمال غربی اقیانوس آرام آمده است، جایی که قبیله سرخپوستی تساواتیناک هر ساله آب محلی خود (نوری) را برداشت کرده و با ذرت میپختند. آنها به طور سنتی بدون شک از دای...
دستور پخت گونگا (نخود کبوتری و برنج). بیایید ببینیم چگونه میتوان این غذای مورد علاقه باهامایی را بدون گوشت پخت! این دستور غذا با اجازه از کتاب «دنیای آشپزخانه شما» (منتشر شده...) انتخاب شده است.
زبان روزمره دو نظر متناقض در مورد روابط دارد. از یک طرف میگوید که "پرندگانِ همعقیده با هم گلهای میکنند"، اما عبارت زیر نیز وجود دارد: "اضداد جذب میشوند..."
اینکه چگونه از فرزندانتان میخواهید به حرفهایتان گوش دهند و چه چیزی را در آنها میبینید، به تعیین واکنش آنها به شما کمک میکند. اجازه ندهید غرورتان باعث شود که به خاطر انجام ندادن کامل کارها احساس گناه کنید. افسانهی...
چند روز اول زندگی یک نوزاد میتواند گشایشی عمیقاً معنوی بین والدین و فرزند ایجاد کند. رمز و راز محض تولد و آسیبپذیری این موجود کوچک که در آغوش خود نگه میدارید، واقعاً...
سوال جالب این است که آیا آن دسته از ما که دانشآموزان موفقی بودیم، با حفظ کردن تعداد زیادی کلمه بدون اینکه لزوماً آنها را بفهمیم یا به آنها اهمیت بدهیم، به این موفقیت دست یافتیم؟
داستان «عشق اول» حول دو موضوع اساسی میچرخد: جدایی از والدین و تثبیت هویت خودمان. این چالشها هرگز به طور کامل حل نمیشوند و بر تمام انتخابهای عاشقانه ما تأثیر میگذارند...
کنار آمدن با ایده پدر بودن واقعاً سخت است. احساسات ترسناکی در مورد پذیرش آن، درگیر شدن، یادگیری کارهایی که باید انجام داد و نحوه مشارکت در زندگی خانوادگی به وجود میآید. تعهد...
فقط به این دلیل که پدری در خانه زندگی میکند، به این معنی نیست که او در دسترس پسر یا دخترش است. پدران اغلب خودشان را بیش از حد مشغول میکنند، بنابراین مجبور نیستند با مسئولیتهای خود و مسائل ناخودآگاهشان دست و پنجه نرم کنند...
تعداد کودکانی که ریتالین مصرف میکنند با سرعت نگرانکنندهای در حال افزایش است. در عین حال، میزان افسردگی بالینی در بین بزرگسالان - از جمله والدین - تقریباً همهگیر شده و همچنان رو به افزایش است...
وقتی کوچک بودم، من و مادرم خیلی خوش میگذراندیم و ایدههای قدیمی را به چیزی تبدیل میکردیم که بیشتر از آن لذت میبردیم. وقتی کسی میگفت: «میخواهم با ... دو تا پرنده شکار کنم.»
مستقیمترین راه برای تشویق فرزندانتان به درخواست کمک، آموزش دعا کردن به آنهاست. اکثر بچهها دوست دارند وقتی یاد گرفتند چگونه دعا کنند و به هر حال آن را به طور طبیعی به شکلی انجام خواهند داد. هر چه که ...
هر نسلی از والدین رویاپردازی میکنند، کار میکنند و پسانداز میکنند تا فرزندانشان رفاه شخصی بیشتری نسبت به خودشان تجربه کنند. تا چند سال گذشته، پیشرفتهای مداوم در قدرت خرید ...
زایمان میتواند ترسناک و در عین حال باشکوه باشد. ترس از ناشناختهها باعث اضطراب در بسیاری از والدین باردار میشود. توانمندسازی خود با اطلاعات، دانش و حمایت افراد باتجربه میتواند...
اینکه فرزندان خردسال شما چگونه اوقات خود را بدون مراقبت شما میگذرانند، تأثیر زیادی بر عملکرد آنها، چه از نظر اجتماعی و چه از نظر تحصیلی، در آینده خواهد داشت. در ادامه چند پیشنهاد در مورد ... ارائه شده است.
یک کودک با مشاهده نحوه رفتار شما با اطرافیانتان، فلسفه اخلاق را یاد میگیرد. گاهی اوقات شدت عمل لازم است، گاهی اوقات رحمت لازم است و گاهی اوقات نرمی و ملایمت لازم است. از عقل خود استفاده کنید. ...
وقتی والدین بچهدار میشوند، ناخواسته باید با گذشتهی شکنندهی خود دست و پنجه نرم کنند. در هر مرحلهی جدید، خاطرات به سراغشان میآیند. والدین به یاد میآورند که در آن سن چه اتفاقی برایشان افتاده است. همانطور که ما با ... کنار میآییم.
مهمترین تصمیمی که یک خانواده مدرن دارای فرزند با آن مواجه است، چگونگی هماهنگ کردن زمان و انرژی صرف شده برای ارضای نیازهای مالی، جاهطلبیهای شغلی، مسئولیتهای والدینی، روابط جنسی و...
متأسفانه بسیاری از دختران، برای اینکه شبیه یک سوپرمدل به نظر برسند، باید به اختلال خوردن مبتلا شوند و زمان زیادی را صرف نگرانی در مورد غذا و وزن خود کنند. پرخوری عصبی نوعی ...
هر یک از ما به عنوان والدین باید ارزشهایی را که عمداً به فرزندانمان آموخته و به آنها نشان دادهایم، شناسایی کنیم. اما، باید از خود سوال دیگری نیز بپرسیم: ما به عنوان یک جامعه چه ارزشهایی را به فرزندانمان آموختهایم...
والدین نوجوانان، دلتان را قرص کنید! بعد از نوجوانی محبت وجود دارد. حتی دوستی. برای آن دسته از شما که دوست دارید نوجوان خود را تا بیست و یک سالگی منجمد کنید - تنها نیستید. این یک شرط بندی است که آیا ...
افراد مبتلا به آکنه ممکن است سعی کنند با مالیدن پوست خود و استفاده از صابونهای شوینده قوی، از شیوع و تولید چربی جلوگیری کنند. با این حال، مالیدن آکنه را بهبود نمیبخشد؛ در واقع، میتواند مشکل را بدتر کند...
ما واقعاً که هستیم؟ معنای واقعی زندگی چیست؟ چگونه میتوانیم در مواجهه با مشکلات به ظاهر بیپایان خود به شادی پایدار دست یابیم؟ این سؤالات برای زندگی ما اساسی هستند و از همین سؤالات است که ...
حضور گرمایی عظیم را تصور کنید که کاملاً پرورشدهنده، خوب و آرامشبخش است. آن را به عنوان زیباترین رنگ یا رنگهایی که میتوانید تصور کنید، ببینید. آن را به عنوان بافت یا حسی که ... دارد، احساس کنید.
علفهای هرز در باغ ما، که ذهن ماست و ترس بر آن حاکم است، مدام در حال تکثیر هستند. آنها را بکنید و به اسم صدا بزنید. بیماریها، طرد شدنها، بدنامیها، بیعدالتیها، تنهاییها، همه "من..."
امید یک انتظار است، نه همیشه با قطعیت مطلق، بلکه با اطمینان و اعتماد به نفس که چیزی میتواند یا اتفاق خواهد افتاد. امید آرزویی است که با اعتقاد به تحقق آن همراه است. امید نیرویی است...
من متوجه میشوم که تمام کیهان در دسترس من است، همانطور که تمایل من برای آشکار کردن آنچه در واقعیتم مورد نیاز است، در دسترس من است. هر تجربه زندگی، درس الهی به من است. همانطور که در این حالت ناب آگاهی نگاه میکنم،...
مشکلات، زنده بودن یا شادی شما را محدود نمیکنند. آنها صرفاً چالشهایی هستند که به شما فرصتهایی برای انتخاب و رشد میدهند. هرچه بیشتر پذیرای خودتان باشید، شادی از اعماق وجودتان فوران میکند...
عبارت «اراده تو انجام شود» در دعای ربانی برای بسیاری به معنای تسلیم و رضا است، به معنای فراخواندن قدرتی برای انجام کاری که ممکن است آن چیزی نباشد که ما در ذهن داشتیم. انگار میگوییم،...
مدیتیشن واقعاً مؤثر است. میلیونها انسان فرهیخته و دوستداشتنی در طول اعصار آن را تمرین کردهاند، زیرا ذهن را پاک و قلب را باز میکند. علاقهی کنونی به مدیتیشن الهامبخش بسیاری از افراد شده است...
آرامش و تعادل عضلانی برای تمرینات تمرکز و مراقبه ضروری هستند تا (1) بدن در اثر تلاشهای ذهنی آسیب نبیند و (2) کار ذهنی توسط ... خراب نشود.
مدیتیشن مشترک بر این اصل استوار است که یک حالت خاص تنفس، حالت ذهنی خاصی را برمیانگیزد و برعکس. قدرت تنفس و رابطهی تنفس و ذهن به رسمیت شناخته شده است...
لحظهای درنگ کنید و مرکز انرژی خود را پیدا کنید. بگذارید تمرکزتان نرمتر شود، زیرا در چند لحظهی آینده که با هم سفر میکنیم، با محیط اطرافتان یکی میشوید. برای پیوستن به ما اجازه بگیرید...
اگر سیگاری شما سعی در ترک سیگار دارد و شکست میخورد، زیاد نگران نباشید. مطالعهای که توسط دانشگاه اتاوا انجام شده نشان میدهد که اکثر سیگاریها قبل از اینکه در نهایت موفق شوند، پنج بار سعی در ترک سیگار میکنند. اگر سیگاری شما موفق نشد...
وقتی درمان دارویی مرسوم نتوانست به سگ کولی مبتلا به آرتروزش کمکی کند، پت گرین آخرین گزینه را امتحان کرد: سوزنها و سوزنهای طب سوزنی دامپزشکی. نتایج شگفتانگیز بود. برندی دوازده ساله،...
معمولاً برای اکثر انسانها و حیوانات در مواقع بیماری، داروهایی - به ویژه آنتیبیوتیکها و ویتامینها - تجویز میشود. با این حال، آنتیبیوتیکها میکروبها را از بین میبرند و به ندرت بین خوب و بد تمایز قائل میشوند...
زندگی اساساً یک تجربه انرژی است. اکنون مشخص شده است که جنبهها یا فرکانسهای مختلف این انرژی تأثیرات متفاوتی بر خلق و خو، رفتارها و عملکردهای حیاتی ما دارند. هر فرکانس جداگانه...
با گذشت زمان، کارتهای تاروت فراز و نشیبهای خود را داشتهاند، از محبوبیت عمومی افتادهاند و تنها برای کسانی که در جستجوی معانی عمیقتر پشت نمادگرایی پیچیده آنها هستند، دوباره احیا شدهاند. همانطور که...
همه موجودات زنده توانایی طبیعی خوددرمانی دارند، اما در مواقعی این توانایی به دلیل کمبود انرژی قادر به کار نیست. هیچ کس نمیتواند شخص دیگری را درمان کند؛ یک روانشناس میتواند انرژی درمانی را به او بدهد، اما...
وقتی مردم متوجه میشوند که تخصص من تحلیل دستخط است، سوال اجتنابناپذیر این است: «درباره خودم چه میتوانید بگویید؟» پاسخ همه چیز است! هر آنچه ناخودآگاه شما در سکوت...
مردم اغلب هنگام مواجهه با نیروهای نامرئی از عطر به عنوان سپری محافظ بین خود و منفیبافیهای ادراکشده استفاده میکنند. این دستکاری عطر برای اهداف معنوی، مردم را به هم پیوند میدهد...
جنی مشتاق بود با من درباره برادرزاده پنج سالهاش صحبت کند، کسی که کم کم داشت باور میکرد تناسخ پدربزرگش است. او نمیدانست که یک کودک هم میتواند ...
بسیاری از مردم مایل و حتی مشتاقند که به وجود پریها اعتقاد داشته باشند. اما برای اکثر ما، آنها به عنوان یک توهم گمشده باقی میمانند. اما در مورد همه اینطور نیست، زیرا من، در میان دیگران، انواع مختلفی از...
آیا هیچکدام از ما که پیتر پن را در حال تماشای تقلا با سایهاش - برای پیدا کردن سایهاش، برای نگه داشتن سایهاش و در نهایت، برای "پیوند دادن" سایهاش به خودش - تماشا میکردیم، میدانستیم که سایه حامل نیروهای روانی قدرتمندی است...
مطالب موجود در این مقاله برای افراد ترسو مناسب نیست و بسیاری ممکن است آن را بسیار نگران کننده بدانند. این گزارشها مربوط به یک تمدن بیگانه است که اعمال شوم و وحشیانهای را تداوم میبخشد...
رقص شکم آخرین بازمانده پرستش الهه در خاورمیانه است و در معرض خطر انقراض قرار دارد. رقص شکم به عنوان آیینی برای آماده سازی زایمان در خاورمیانه باستان آغاز شد. قبل از...
آیا تا به حال از انعطافپذیری شگفتانگیز گربهتان شگفتزده شدهاید؟ آیا تا به حال شده با تماشای خمیازه طولانی سگتان و سپس کششی که تا پایین بدنش ادامه دارد، احساس رضایت و گرمی کنید؟
در دوران باستان، تای چی فقط به اعضای خانواده چن که در روستایی کوچک در استان هوپه زندگی میکردند، آموزش داده میشد. روزی استاد بزرگ توضیح داد که چرا یکی از قویترین سنتهای خانوادگی را شکسته است...
تحقیقات جدید نشان میدهد که ورزش سبک برای سلامت قلب و جلوگیری از مشکلات قلبی عروقی و بیماریهای قلبی بسیار مفید است. تمرینات استقامتی - مانند پیادهروی، دویدن یا دوچرخهسواری به مدت 30 دقیقه...
از هر سه شهروند سالمند، دو نفر ممکن است فاقد ایمنی کافی در برابر کزاز باشند، یک بیماری تهدیدکننده زندگی سیستم عصبی مرکزی که هنگام حمله باکتریها به یک زخم باز، معمولاً یک سوراخ یا بریدگی عمیق، ایجاد میشود...
نوشتهی اریک بنجامین لو. در دههی گذشته، آهنرباها توجه بسیاری از مصرفکنندگان محصولات بهداشتی را به خود جلب کردهاند و به عنوان درمانی برای بیماریهای متعدد، جایگاه قابل توجهی در بازار داروهای جایگزین به خود اختصاص دادهاند...
سازمانهای یائسگی. سازمانهای مختلفی اطلاعات و کمکهای دیگری را به زنانی که در حال یا نزدیک شدن به یائسگی هستند، ارائه میدهند. شماره تلفنها و آدرسها گاهی اوقات تغییر میکنند. اگر هر یک از این موارد...
واژهنامه یائسگی. تعریفی از اصطلاحات مختلف مرتبط با پیشیائسگی، یائسگی یا گروه سنی یائسگی.
یک افسانه رایج، زن یائسه را در حال تغییر از خلق و خوی خشمگین و عصبانی به افسردگی و رکودهای غم انگیز بدون دلیل یا هشدار آشکار تصویر میکند. با این حال، مطالعهای توسط روانشناسان دانشگاه ...
تصور میشود تغذیه خوب و ورزش منظم سلامت کلی را بهبود میبخشد. برخی پزشکان معتقدند که این عوامل میتوانند بر یائسگی نیز تأثیر بگذارند. اگرچه این موارد در زنان به خوبی مورد مطالعه قرار نگرفتهاند،...
گرگرفتگی یا فلاشینگ، شایعترین علامت یائسگی است که بیش از ۶۰ درصد از زنان یائسه در ایالات متحده را تحت تأثیر قرار میدهد. گرگرفتگی احساس ناگهانی گرمای شدید در قسمت فوقانی یا ...
کلسیم برای لخته شدن خون، انتقال عصبی، انقباض و رشد عضلات، عملکرد قلب، متابولیسم عمومی و عملکردهای مختلف هورمونی ضروری است. کمبود کلسیم کافی از رسوب استخوان جلوگیری میکند...
از دیرباز، پیامبران، پیشگویان، ادیان و کتابهای مقدس، آمدن عصری را پیشبینی کردهاند که در آن بهشت بر زمین تجلی مییابد، عصری که در آن بشریت قدرتهای نهفته در درون خود را شکوفا میکند و...
اگر فراوانی کتابها در مورد یک موضوع خاص، نبض فرهنگ عامه را اندازهگیری کند، به نظر میرسد احیای روح به عنوان موضوعی مورد علاقه فرهنگی وجود دارد. فراوانی عظیم این آثار نشان میدهد...
توسط فایدرون. طالع بینی به بررسی عالم صغیر و عالم کبیر می پردازد... شما و جهان. برخلاف تصور رایج، ستارگان و سیارات هیچ تاثیری بر ما ندارند. در عوض، آنها تجلیات پنهان،...
با وجود اینکه در زبان، اجزای کلام زیادی داریم، اما گاهی اوقات حق مطلب را در مورد آنچه توصیف میشود ادا نمیکنند. و در طالع بینی نیز همینطور است. کلمه مریخ چیزی را «میگوید» که نمیتواند با ... رقابت کند.
هیچکدام از ما هرگز بهطور کامل از گرفتار شدن در تار و پود روابط انسانی رهایی نمییابیم. بسیاری از این روابط، زوایای دیدی هستند که میتوانیم از طریق آنها، خودِ مرتبط خود را بررسی کنیم، اما تعداد کمی از آنها به اندازه هندیها روشنبین هستند...
نوشتهی داوید. رویدادهای طالعبینی نشان میدهند که آینده همین الان است، نوشتهی داوید. دانشمندان امروزه توافق دارند که ما در یک جهان هولوگرافیک چندبعدی زندگی میکنیم، جایی که همه چیز انرژی است، همه چیز نور است...
هرچه افراد بیشتری یک سیستم اعتقادی را بپذیرند، آن سیستم قدرت بیشتری دارد. هویت شخصی اغلب به طور جداییناپذیری با باورهایی که فرد میپذیرد مرتبط است و در نتیجه، استدلالها با احساسات عجین میشوند...
وقتی اورانوس از خود عبور میکند، ما با چرخههای زندگی سروکار داریم که در نمودار همه در سنین تقویمی نسبتاً یکسانی رخ میدهند. اینها میتوانند دورههایی باشند که ما تماسهای بیدارباش دریافت میکنیم که به ما میگویند...
نوشتهی یوهان کریستوف آرنولد. من همیشه از این پشیمان بودهام که به اندازهی روزی که به دنیا آمدم عاقل نبودم. تعداد زیادی از کودکان به دلیل رویکردی یکجانبه که آنها را صرفاً از نظر... میبیند، در معرض خطر هستند.
نسل اندر نسل، هر مرد از خانواده پدری من از سرنوشت مشابهی رنج میبرد: یک حمله قلبی زودرس که زندگی آنها را دههها خیلی زود کوتاه کرد. میدانستم که نمیتوانم ژنهایم را تغییر دهم، اما...
زن با صدای گرفتهای زمزمه کرد: «یعنی من واقعاً لزبین هستم؟» با نگرانی به اطراف نگاه کرد، میترسید کسی حقیقت شومی را که در وجودش آشکار بود، بشنود یا بدتر از آن، آن را تأیید کند...
نوشتهی دیانا دِ لوکا. مهم است که از روال عادی و روزمره، زمانی را برای ایجاد فضایی پرورشدهنده و شهوانی اختصاص دهیم. وقتی قلبهایمان را باز میکنیم و به تمایلات جنسی خود احترام میگذاریم، تغذیه میشویم و شفا مییابیم...
نوشته چارلز و کارولین مویر. ما معتقدیم که به یک رابطه باید به اندازه یک شغل، یک خانواده یا یک هدف، توجه، دقت و توجه شود. متأسفانه، این یک عقیده رایج نیست...
اگر به چشمان یک کودک خردسال، یک یا دو ساله، نگاه کنید، اغلب به نظر میرسد که انگار نوری در آنجا روشن است. در یک بزرگسال این نور رفته است. کجا میرود؟ چه اتفاقی برایش میافتد؟ چیست...
وقت آن رسیده است که در مورد باورها، نگرشها و رفتارهای خود در مورد استفاده از انرژیهای جنسیمان تجدید نظر کنیم. اینکه چگونه و با چه کسی از این انرژیها استفاده کنیم، از جمله مهمترین تصمیماتی است که باید بگیریم...
این ایده که مردم همان کسی هستند و چه میگویند، یک فرض ضروری است. این همان چیزی است که برخی از آن به عنوان سوگیری حقیقتمحور که در جامعه عمل میکند، یاد میکنند -- یک فرض ضمنی که مگر اینکه ما...
نقاط مقدسی در سراسر مادر زمین وجود دارد؛ در واقع، همه او مقدس است. فرهنگهای باستانی، زیرا مردم راست مغز بودند (یعنی با شهود و ... خود در ارتباط بودند).
یک فرآیند سه مرحلهای برای شفای درونی وجود دارد که من آن را در زندگیام بسیار مفید یافتهام. اگرچه این یک فرآیند ساده است، اما میتواند قدرتمند باشد. اگرچه این سه مرحله در تئوری ساده هستند، اما...
گواهی بر عشق جاودانه و حضور زندگی پس از مرگ... جالب اینجاست که مطالعه من در مورد متافیزیک تا روز مرگ مادربزرگم به طور جدی آغاز نشد، زمانی که متقاعد شدم...
چند بار برای اتفاق افتادن چیزی در زندگیتان دعا کردهاید؟ با این حال، اگر به برخی از دعاهایی که در طول مسیر زندگیتان کردهاید فکر کنید، مطمئنم میتوانید حداقل یکی را پیدا کنید که...
در آن زمان، من کاملاً برای رویدادهای دراماتیک و خارقالعادهای که در ۲۱ روز آینده رخ میداد، آماده نبودم. من چند مورد دیگر از اسرار کیهان را میدیدم و یاد میگرفتم. من...
واقعیت میتواند آشفته باشد، و اغلب ما را مجبور میکند انتظارات خود را کاهش دهیم و امیدهایمان را مهار کنیم. همه نمیتوانند در مکانی که احساس راحتی و امنیت میکند، به رضایت معنوی برسند. یک ...
باطنگرایی به عنوان یک شیوه زندگی، یک هنر است. هنر زیستن از ژرفای وجود خود. به عنوان هنر، مبتنی بر ادراک حسی و شهودی است و پذیرای الهام. و به عنوان هنر حقیقی، ...
روشن بینی چیست؟ چگونه می توانم آن را تجربه کنم؟ چه کتاب هایی باید بخوانم؟ تعالی چیست؟ این نیروانا چیست؟ روشن بینی چیست؟ خودشناسی به کجا منتهی می شود؟ هدف دین چیست...
خداوند شاهکار شگفتانگیز پرستش و نامرئی بودن را همزمان انجام داده است. میلیونها نفر او را به عنوان یک پدر ریش سفید که بر تختی در آسمان نشسته است توصیف میکنند، اما هیچ کس نمیتواند...
توسط خاخام شونی لابوویتز. دعاهای این فصل، ما را به بازنگری در زندگیمان تشویق میکند، و همچنین زمانی برای تجدید شور و اشتیاق و ارتباط مجدد با ریشههای معنویمان است. اعیاد مقدس...
سریالهای آبکی پر از آدمهایی هستند که عاشق هم هستند و شروع به دریغ کردن از یکدیگر میکنند. نوستالژی برای گذشته، همراه با کینه و امید به تجدید، چیزی را تولید میکند که ما آن را عشق رمانتیک مینامیم...
به نظر میرسد ما انسانها از سخت کردن زندگی برای خودمان لذت میبریم. ما (ایگو) اغلب سعی میکنیم وقایع را مجبور کنیم که به شکلی که میخواهیم اتفاق بیفتند یا توسعه پیدا کنند -- ما سعی میکنیم اراده خود را بر انرژیهای زندگی تحمیل کنیم...
همچنان که مرد به سطوح عمیقتر مردانگی پا میگذارد، با چالش نجات معشوق یا الهه درونی، خودِ زنانهاش، روبرو میشود. این تلاش بسیار پرخطر است و یک مرد باید عمیقاً ...
هر چالشی که زحل به همراه میآورد، به گونهای طراحی شده است که به ما کمک کند تا به بالاترین پتانسیل خود دست یابیم. زحل علیه ما نیست، بلکه برای ماست! اگر مایل به همکاری با زحل خود باشیم، در نهایت برخی از ... را آشکار میکند.
توانایی دیدن خشم خود بسیار مهم است. خشم اشکال مختلفی دارد: آزردگی، عدم صبر، امتناع از برقراری ارتباط، کینه به دل گرفتن، مسخره کردن کسی، دستکاری کردن دیگری...
