فیض در یک پیام

آمریکا کازینو نیست

تصنیف آکادیایی دره مارگاری

فقط بگو بله

تصنیف AOC

شانه دیجیتال

بهار چیزی به تو نمی‌فروشد

موزیک ویدیو Buzz and Bloom

به کائنات پس بده

جیغ بزن مثل یه خوک! | طنز سیاسی حیاط خلوت

ما همان‌ها هستیم

تصنیف برنی سندرز

پتوی برقی‌ام را تا نه درجه روشن کنم

انتظار در سرزمین موعود

یک قطار باری در راه است

بازار اوراق قرضه رأی نمی‌دهد

حتی همین حالا: تصنیف عشق و شفای یک پدر

تصنیف کاش پاتل

دروغ‌های شیرین

رویایی که نمی‌خواهد بمیرد

آزادی برای ترس

دیشب سوار بر یک لاما از مرکز خرید عبور کردم

امشب تلاش برای بهتر شدن را متوقف کن

مرا به خانه راهنمایی کن

برندگان در کنار هم

آواز اِما (جنایت یک زن)

اگر آمریکایی برای به خاطر سپردن باقی مانده باشد

به هر حال اعتماد کنید

احمقِ بی‌خواب

چرا نمی‌توانیم آمریکایی‌تر باشیم؟

سایه‌های خاکستری

آرامش هرگز نمی‌خوابد

تصنیفی فراموش‌نشدنی از مرزها، انعطاف‌پذیری و بازیابی صدا. «دلجویی هرگز نمی‌خوابد» به ما یادآوری می‌کند که سکوت، صلح نیست - تسلیم شدن است.

برندگان در کنار هم

  چه می‌شد اگر زندگی بازی برندگان و بازندگان نبود؟ «برندگان با هم» سرودی الهام‌بخش است که وحدت، فراوانی و قدرت طرز فکر برد-برد را ستایش می‌کند. حالا گوش کنید! چه می‌شد اگر دیگر زندگی را به عنوان نبردی برای پاداش‌های کمیاب نبینیم؟

دیشب سوار بر یک لاما از مرکز خرید عبور کردم

تماس‌های تلفنی در حال از بین رفتن هستند و چه چیزی جایگزین آنها می‌شود؟

  چرا نسل Z دیگر به تلفن جواب نمی‌دهد؟ اضطراب تلفنی، پیامک و یادداشت‌های صوتی، نحوه ارتباط ما و معنای آن برای آینده جامعه را تغییر می‌دهند. 

۵ دقیقه شادی، سلامت عاطفی را بهبود می‌بخشد

شادی یک امر پیش پا افتاده نیست، بلکه یک عمل رادیکال مقاومت است. این ویدیو بررسی می‌کند که چگونه ۵ دقیقه شادی می‌تواند زندگی‌ها را تغییر دهد، به خصوص برای کسانی که سیستم اغلب آنها را نادیده می‌گیرد. آیا ۵ دقیقه شادی می‌تواند سلامت عاطفی را بهبود بخشد؟ قطعاً، به خصوص وقتی شادی آزادانه ارائه شود، نه فروخته شود.

کلید پنهان انرژی، تمرکز و طول عمر

آیا واقعاً آب کافی دریافت می‌کنید یا بدنتان خالی است؟ یاد بگیرید که چگونه هیدراتاسیون مناسب انرژی، تمرکز و طول عمر را افزایش می‌دهد و علائم کم‌آبی را قبل از اینکه به سلامتی شما آسیب برساند، تشخیص دهید.

مرور کلی طالع بینی - ویدئو و فال: 2 تا 8 فوریه 2026

فوریه آغازگر دوره‌ای از تغییرات ناگهانی، شدت احساسات و شفافیت غیرمنتظره است. با افزایش انرژی عصبی، آشکار شدن احساسات سرکوب‌شده و اصلاحات جمعی در مسیر، این هفته زمینه را برای تحولات عمیق‌تر پیش رو فراهم می‌کند. فصل کسوف به ندرت زمزمه می‌کند - این فصل، پایان‌ها، بیداری‌ها و مسیرهای جدیدی را نشان می‌دهد که چه آماده باشیم و چه نباشیم، آشکار می‌شوند.

5 سمی که در ذهن ما ایجاد می‌شوند -- و پادزهرهای آنها

  هر زمان که خود را در رنج، در حالت بدبختی، و در حالی که شادی غیرمعقول ذاتی خود را تجربه نمی‌کنیم، بیابیم، اگر به حالت ذهنی خود نگاه کنیم، می‌توانیم آن را به یکی از پنج سم زیر نسبت دهیم. این کار می‌تواند دشوار باشد زیرا گاهی اوقات یک حالت، خود را به شکل حالت دیگری درمی‌آورد.

رویای خود را به واقعیت تبدیل کنید

  آیا احساس خستگی، گیر افتادن یا عدم اطمینان از امکان‌پذیر بودن رویاهایتان دارید؟ شما تنها نیستید - اما بسیار قدرتمندتر از آن چیزی هستید که فکر می‌کنید.

بگو که اینطور نیست، آمریکا

 آیا آمریکا در حال زوال است؟ برای نسل‌ها، ایالات متحده به عنوان چراغ راه دموکراسی، قدرت اقتصادی و فرصت ایستاده بود. اما امروز، ترک‌ها در حال نمایان شدن هستند. از آشفتگی سیاسی گرفته تا مشکلات اقتصادی، نشانه‌های سقوط آمریکا در همه جا دیده می‌شود. و اکنون ما به عقب برمی‌گردیم و آمریکا را پس می‌گیریم.

تصنیف آکادیایی دره مارگاری

روح کیپ برتون را زنده احساس کنید! این تصنیف آکادیایی، زیبایی دره مارگاری، فرهنگ غنی و موسیقی زنده آن را - از تپه‌های مواج گرفته تا ملودی‌های رودخانه - ستایش می‌کند. چه می‌شد اگر می‌توانستید روح دره مارگاری را در یک آهنگ بشنوید؟

گشودن خرد معنوی و موفقیت دنیوی

این هفته، مشتری با سیریوس، درخشان‌ترین ستاره آسمان ما، همسو می‌شود و دروازه‌ای به سوی خرد معنوی، آگاهی بالاتر و شجاعت برای دنبال کردن بزرگترین رؤیاهایتان می‌گشاید. همسویی نادر مشتری با سیریوس، "خورشید معنوی"، ترکیبی قدرتمند از انرژی کیهانی و فرصت‌های زمینی را به ارمغان می‌آورد. این رویداد آسمانی، لحظه‌ای بی‌نظیر را برای گسترش آگاهی معنوی شما و در عین حال، تبدیل رؤیاهایتان به واقعیت، ارائه می‌دهد.

به کائنات پس بده

چه می‌شد اگر صدای شما، هر چقدر هم کوچک، هدیه‌ای بود که جهان هستی منتظرش بود؟ این آهنگ فراخوانی است برای آفرینندگان، رویاپردازان و شورشیان خاموش تا آنچه را که فقط خودشان می‌توانند بدهند، به اشتراک بگذارند.

غلبه بر ترس شما

  در دنیای نامطمئن امروز، ترس می‌تواند مانند یک همراه همیشگی احساس شود. چه در مورد سلامتی، پول، بلایای اقلیمی یا آینده‌ای نامعلوم باشد، به راحتی می‌توان در اضطراب غرق شد. اما اگر راه حل واقعی سرکوب ترس نباشد، بلکه احساس کردن آن - و در هر صورت اعتماد کردن - باشد، چه؟

وسواس بیش از حد روی نتایج را کنار بگذارید

موفقیت فقط به معنای برنده شدن نیست، بلکه به تلاش هم بستگی دارد. یاد بگیرید که چرا تمرکز کمتر روی نتایج و تمرکز بیشتر روی فرآیند، منجر به دستاورد و آرامش خاطر بیشتر می‌شود. موفقیت در زندگی و کار اغلب با نتایج سنجیده می‌شود، اما آیا این رویکرد درستی است؟ 

تصنیف برنی سندرز

  این چیزی بیش از موسیقی است. این یک جنبش است. برنی سندرز زندگی خود را صرف مبارزه برای کارگران، اتحادیه‌ها و دموکراسی کرده است، اکنون سخنان او در یک سرود اعتراضی مهیج به صحنه می‌آید. الیگارش‌ها در حال خرید انتخابات هستند. میلیاردرها در حال دستکاری سیستم هستند. حرکت ترامپ به سمت حکومت استبدادی آغاز شده است. اما تاریخ نشان می‌دهد که وقتی مردم قیام می‌کنند، پیروز می‌شوند. 

پول چیست؟

به ما یک افسانه در مورد کمبود و «سفت کردن کمربندها» فروخته‌اند. وقتی آنها به ریاضت اقتصادی و اصول اقتصاد آزاد می‌چسبند، فروپاشی هرگز دور از انتظار نیست.

گذار از عصر حوت به عصر دلو

عصر برج حمل بیداری خودِ معطوف به بیرون را به ارمغان آورد، اما عصر حوت که زنانه‌تر بود، حس تازه‌ای از درون‌گرایی یا باطن‌گرایی را به ارمغان آورد. از نظر مذهبی، این امر بیش از همه در تأکید نوظهور مسیحیت بر تأمل اخلاقی یا وجدان آشکار بود، که روی دیگر سکه آن ظهور حس جدید گناه در سراسر جامعه غربی بود.

چرا مجبور کردن خودتان به مرتب کردن وسایل اضافی جواب نمی‌دهد؟

برای مرتب کردن وسایل به هم ریخته‌تان مشکل دارید اما احساس گیر کردن، غرق شدن یا حتی شرمندگی می‌کنید؟ کشف کنید که چرا مجبور کردن خودتان به رها کردن آنها جواب نمی‌دهد و واقعاً چه چیزی جواب می‌دهد. چرا مرتب کردن وسایل به هم ریخته، حتی وقتی می‌خواهیم تغییر کنیم، اینقدر طاقت‌فرسا به نظر می‌رسد؟ بسیاری از ما معتقدیم که نظم یا فشار ما را مجبور می‌کند زندگی‌مان را مرتب کنیم. 

فقط بگو بله

با جرقه‌ای در سینه از خواب بیدار شده‌اید؟ این سرود روحیه‌بخش شما را دعوت می‌کند تا از ترس رها شوید و به قدرت خود تکیه کنید. وقت آن است که به زندگی که شما را فرا می‌خواند، بله بگویید. این فقط یک آهنگ نیست - فراخوانی برای اقدام است. «فقط بگو بله» سرودی الهام‌بخش برای هر کسی است که در آستانه تغییر ایستاده و منتظر لحظه مناسب برای جهش است. آن لحظه اکنون است.

رویای تجدیدپذیر کملوت

کملوت شاه آرتور فقط شوالیه‌ها و قلعه‌ها نبود - بلکه تصویری از عدالت، برابری و تجدید حیات بود. این افسانه امروز چه چیزی می‌تواند در مورد عدالت، خیانت و امید به ما بیاموزد؟

موزیک ویدیو Buzz and Bloom

قدم به جادوی باغی زنده بگذارید، جایی که زنبورها می‌رقصند، پرندگان آواز می‌خوانند و هر موجودی به ریتم زندگی می‌پیوندد. «وزوز و شکوفه» آهنگی شاد است که زیبایی وحشی طبیعت را جشن می‌گیرد - زنبورها، پرندگان، سنجاب‌ها، قورباغه‌ها، پروانه‌ها و حتی سوسک‌هایی که به ما یادآوری می‌کنند همه ما به هم متصل هستیم.

چگونه بفهمیم فرزندمان برای مدرسه آماده است؟

  آیا فرزند شما واقعاً برای مدرسه آماده است؟ مسئله فقط فلش ​​کارت یا مطالعه نیست - بلکه اعتماد به نفس، کنجکاوی و آرامش مهم است. یاد بگیرید که چگونه آمادگی عاطفی و اجتماعی را در خانه پرورش دهید.

انرژی‌های دگرگون‌کننده با وضوح ماه کامل، مریخ در ترازو

در مرور کلی طالع بینی این هفته، پم یانگهانس، اخترشناس، به بررسی پویایی‌های قدرتمندی می‌پردازد که با ورود مریخ به برج میزان، آبشاری از هم‌ترازی‌های قدرتمند سیاره‌های بیرونی را آغاز می‌کند. از بیداری‌های معنوی گرفته تا نقاط عطف عاطفی، چشم‌انداز کیهانی هم بی‌ثبات و هم امیدوارکننده است.

اگر آمریکایی برای به خاطر سپردن باقی مانده باشد

تأملی احساسی بر دوراهی سیاسی و اخلاقی کنونی آمریکا، اشعاری قدرتمند درباره پیامدهای طمع مهارنشده و رهبری از دست رفته، فراخوانی برای یادآوری آنچه آمریکا زمانی نماینده آن بود - و هنوز هم می‌تواند باشد.

چگونه تغییر باورها می‌تواند واقعیت شما را تغییر دهد

باورهای شما واقعیت شما را شکل می‌دهند. آنها را تغییر دهید، و دنیای خود را تغییر می‌دهید. کشف کنید که باور واقعاً چقدر قدرتمند است - و چگونه جسارت باور کردن می‌تواند زندگی شما و آینده مشترک ما را متحول کند.

واقعاً به چه مقدار پروتئین و چه زمانی نیاز داریم؟

آیا ما پروتئین زیادی مصرف می‌کنیم یا به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنیم؟ این ویدیو افسانه‌های مربوط به مصرف پروتئین را رد می‌کند، پروتئین گیاهی در مقابل پروتئین حیوانی را توضیح می‌دهد و حقیقت در مورد تعادل و زمان‌بندی برای سلامتی بهتر را آشکار می‌کند.

شانه دیجیتال

یک تصنیف آخر شب برای هر کسی که در تاریکی تایپ کرده و در عوض نوری کوچک پیدا کرده است. «شانه دیجیتال» درباره همراهی هوش مصنوعی، تنهایی و شجاعت خاموش برای ادامه دادن است.

آنچه یک فیل و یک توله سگ در مورد عشق و شفا به من آموختند

آیا واقعاً می‌توانیم عشق بورزیم در حالی که همچنان آسیب می‌رسانیم؟ پیاده‌روی در کوه شستا حقیقت قدرتمندی را در مورد شفا، شفقت و درس‌های دلگشای حیوانات به ما آشکار می‌کند. یک فیل، یک توله سگ و یک کوه چه وجه مشترکی دارند؟

ملکه‌های رفاه واقعی چه کسانی هستند؟

  آنها درباره «دولت بزرگ» فریاد می‌زنند، اما واقعاً چه کسی از خدمات رفاهی استفاده می‌کند؟ این آهنگ اعتراضی کانتری راک نشان می‌دهد که چگونه ایالت‌های جمهوری‌خواه به کمک‌های فدرال متکی هستند در حالی که مالیات‌ها و خدمات را کاهش می‌دهند. حقیقت به شدت ضربه می‌زند - حالا گوش دهید! ملکه‌های واقعی رفاه چه کسانی هستند؟  

کار با ترس: رویکردی طبیعی به اضطراب و نگرانی در جهانی غیرطبیعی

اضطراب و نگرانی واکنش‌های طبیعی هستند، اما لازم نیست زندگی شما را کنترل کنند. یاد بگیرید که چگونه ترس را از بدن خود دور کنید و به آرامش، حضور و وضوح برگردید، بدون نیاز به قرص. چرا اینقدر احساس غرق شدن می‌کنیم و واقعاً چه کاری می‌توانیم در مورد آن انجام دهیم؟