ما بیش از هر زمان دیگری با هم در ارتباط هستیم، با این حال بسیاری از ما حتی نمی‌دانیم چه کسی در همسایگی ما زندگی می‌کند. این موضوع چه اهمیتی دارد؟

ایجاد دوستی‌های معنادار در بزرگسالی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما برای سلامت روانی و عاطفی ضروری است. این مقاله راهکارهای عملی برای ایجاد دوستی ارائه می‌دهد، از جمله قرار دادن خود در موقعیت‌های اجتماعی که از آنها لذت می‌برید، امتحان کردن فعالیت‌های جدید و استاد شدن در پیگیری. بیاموزید که چگونه برنامه‌ریزی فعالیت‌های اجتماعی و اولویت‌بندی روابط می‌تواند به شما در پرورش ارتباطات معنادار و غلبه بر تنهایی در بزرگسالی کمک کند.

در آینده‌ای نامعلوم، رشد جامعه برای تاب‌آوری ضروری است. این مقاله بررسی می‌کند که چگونه اقدام جمعی، با الهام از اکوسیستم‌های طبیعت، می‌تواند جوامع را تقویت کند. از حاشیه‌های وحشی گرفته تا کشاورزی تحت حمایت جامعه، مهارت‌های متنوع، حمایت متقابل و مشارکت فراگیر، کلید شکوفایی در دوران چالش‌برانگیز هستند. 

دوست عزیز، تو را به آرامی در سکوت اندیشه‌ام در آغوش می‌گیرم. این سکون به روشنی به من می‌گوید که این بحران در زندگی تو، که بیشتر مردم آن را فروپاشی می‌نامند، زمان گوش دادن است.

محققان رابطه بین تنهایی و انزوا را تجزیه و تحلیل کرده‌اند و دریافته‌اند که آنها دو چیز متفاوت هستند که ارتباط نزدیکی با هم ندارند.

کوری فلوید می‌گوید، بوسه‌ها و در آغوش گرفتن‌ها ممکن است باعث شوند احساس گرما و گیجی کنیم، اما می‌توانند داروی خوبی نیز باشند.

داشتن یک (یا چند) دوست واقعی در زندگی یک موهبت واقعی است. داشتن کسی که بتوانی با او تماس بگیری و بگویی: «حالم خوب نیست. به عشق تو نیاز دارم» نعمت بزرگی است.

اگر در یادگیری چیز جدیدی مشکل دارید و افرادی در اطرافتان هستند که نه تنها کمکی به شما نمی‌کنند، بلکه کاملاً نسبت به کاری که انجام می‌دهید منفی‌باف هستند، باید واقعاً به تک تک آنها نگاه کنید و تصمیم بگیرید که آیا واقعاً دوست شما هستند یا خیر...

ناگفته پیداست که آسیب رساندن به دیگران، جامعه‌ای دوستانه نمی‌سازد. می‌توانیم ضمن پرورش عشق و روابط خوب، از آسیب رساندن به دیگران خودداری کنیم. وقتی با این ارزش زندگی می‌کنیم، به همه کسانی که با آنها هستیم احترام می‌گذاریم...

برخی از افرادی که تنها زندگی می‌کنند، ممکن است ماه‌ها باشد که شخص دیگری را لمس نکرده یا در آغوش نگرفته‌اند. در حالی که اجتناب از تماس نزدیک با دیگران یکی از اقدامات کلیدی برای جلوگیری از شیوع ویروس است، طنز ماجرا این است که ما احتمالاً در سال ۲۰۲۰ بیش از هر زمان دیگری به آغوش نیاز داریم. پس واقعاً در دوران کووید، آغوش گرفتن چقدر خطرناک است؟

یکی از شدیدترین و ریاکارانه‌ترین احساسات انسانی حسادت است. وقتی حسادت آگاهانه و عمدی باشد، آسیب آن حتی وحشتناک‌تر است و به صورت یک بیماری ناگهانی در زندگی فرد ظاهر می‌شود، بدون هیچ دلیل مشخصی.

در حال حاضر، در کشور ما، و شاید در کشورهای دیگر نیز، مردم دوران چالش‌برانگیزی را در زندگی خود می‌گذرانند. ممکن است برای یک فرد احساس گم‌گشتگی در تمام این چالش مداوم آسان باشد. اما چگونه می‌توانیم احساس کنیم که پیدا شده‌ایم؟ 

با گرم شدن هوا در شهر من در غرب میانه، محله‌ام پر از بچه‌های دوچرخه‌سوار شده که وانمود می‌کنند در حال دوچرخه‌سواری در غرب وحشی هستند.

من در بوفالو، نیویورک بزرگ شدم و از زمانی که فقط یک دختر بچه بودم، والدینم، بدون اینکه حتی خودشان بدانند، شروع به آموزش من کردند تا متحد افراد رنگین‌پوست شوم. من برای همیشه سپاسگزار آنها خواهم بود. مادرم تأکید داشت که همه انسان‌ها برابر آفریده شده‌اند و همه، صرف نظر از رنگ پوست، فرزندان خدا هستند.

ما همواره در معرض ویروس‌های متعددی از طریق تعاملات روزمره خود با دیگران هستیم. با این حال، خطر ابتلا به ویروس از طریق یک سلام و احوالپرسی ساده معمولاً در اولویت ذهن ما نیست.

بهترین دوستتان به شما می‌گوید که از شریک زندگی‌اش می‌ترسد. شما متوجه کبودی‌هایی روی بازوی همکارتان می‌شوید.

به نظر می‌رسد مردان در مورد دوست‌یابی و جشن گرفتن دوستی‌هایشان مرددتر هستند. در ۱۳ فوریه، زنان روز گالنتین را جشن می‌گیرند، تعطیلاتی که شادی‌های دوستی‌های زنانه را در بوق و کرنا می‌کند.

انسان‌ها حیوانات اجتماعی هستند - همه ما برای بقای اولیه و همچنین سلامت روان به درجه‌ای از تعامل با دیگر انسان‌ها نیاز داریم. گذراندن وقت با افراد همدل، خوش‌بین و روشنفکر و حذف افرادی که ویژگی‌های متضادی دارند، خلق و خوی شما را تقویت می‌کند، انگیزه شما را بالا می‌برد و سلامت شما را بهبود می‌بخشد.

یکی از سوالاتی که در تبلیغات ABC روی آن تمرکز شده بود این بود: «آیا شما تنها هستید؟»

یکی از نقل قول‌های مورد علاقه من این است: «اگر در قلبت جایی برای یک دشمن داری، قلبت جای ناامنی برای یک دوست است.» نمی‌دانم چه کسی در ابتدا این جمله را گفته یا نوشته است، اما می‌دانم که حاوی انبوهی از حکمت است.

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که دیگران چیزهای بیشتری برای سپاسگزاری دارند؟ به فیسبوک یا اینستاگرام خود نگاهی بیندازید: به نظر می‌رسد دوستانتان در رستوران‌های بهتری غذا می‌خورند، به تعطیلات عجیب و غریب بیشتری می‌روند و فرزندان موفق‌تری دارند. آنها حتی حیوانات خانگی بامزه‌تری هم دارند!

دوستان در مواقع دشوار یکدیگر را تشویق و حمایت می‌کنند و عموماً تأثیر مثبتی بر زندگی یکدیگر می‌گذارند. با این حال، آنها همچنین مایل به مقابله و گفتگوهای سازنده هستند. بنابراین بیایید نگاهی به نحوه برخورد با اختلافات و بیان چیزهایی که دوستتان ممکن است نخواهد بشنود، بیندازیم.

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که هنگام انتخاب غذا در کنار دوستان، تمایل داریم ویژگی‌هایی را که دیگران می‌توانند اندازه‌گیری یا رتبه‌بندی کنند، مانند اندازه یا قیمت، با آنها مطابقت دهیم، اما در مورد چیزهایی مانند طعم یا شکل، آزادانه می‌توانیم راه خودمان را برویم.