پرخوری در کریسمس می تواند باعث افزایش وزن شود - اما این لزوماً به این معنی نیست که دائمی است
در دنیایی که جستوجوی راهحلهای سریع اغلب سفر به سوی سلامت پایدار را تحت الشعاع قرار میدهد، گفتگو پیرامون داروهای کاهش وزن مانند Wegovy فرصتی حیاتی برای دروننگری و بازگشت به اصول اساسی سلامتی را ارائه میدهد.
تضمین یک ضیافت ایمن و خوشمزه در تعطیلات: نحوه استفاده از دماسنج مواد غذایی برای جلوگیری از بیماری های ناشی از غذا
چگونه پودینگ کریسمس، با موادی که از مستعمرات گرفته شده بود، به یک غذای نمادین بریتانیایی تبدیل شد
چگونه دارچین، جوز هندی و زنجبیل به عطرهای تعطیلات زمستانی بدل شدند، به دور از منشأ گرمسیری خود
سعی می کنم وزن کم کنم و سالم غذا بخورم. چرا من همیشه اینقدر احساس گرسنگی می کنم؟ چه کاری می توانم در مورد آن انجام دهم؟
شیرینی زنجفیلی یک غذای اصلی خوشمزه و در عین حال قدیمی در فصل تعطیلات است - و ادویه های آن ممکن است فواید سلامتی شگفت انگیزی داشته باشند.
در سال 1998، گروهی از محققان دپارتمان پزشکی داخلی در دانشگاه پزشکی اینسبروک (اتریش) مشاهده کردند که مصرف زیاد سرکه می تواند سه اثر مضر اصلی داشته باشد:
اکثر ما با یک رژیم غذایی مبتنی بر کربوهیدرات بزرگ شده ایم، به این معنی که برده گلوکز هستیم. همانطور که بدن شما نشاسته را هضم می کند، گلوکز نتیجه آن است.
مرغ قبل از پختن نیازی به شستن ندارد - دلیل آن این است
این روز شکرگزاری؟ و در هر تعطیلی؟ این مراحل به جلوگیری از بیماری های ناشی از غذا کمک می کند
با بیش از 30 سال پیگیری، متوجه شدیم که هر چه پایبندی به رژیم غذایی DASH در میانسالی قویتر باشد، احتمال اینکه زنان در اواخر زندگی مشکلات شناختی خود را گزارش کنند کمتر است.
زغال اخته یکی از مواد اصلی خانواده های ایالات متحده در روز شکرگزاری است - اما چگونه این ساکن باتلاق در میزهای تعطیلات قرار گرفت؟
هشت را کشف کنید فوق العاده سالم سبزیجات برگ دار - و چرا باید آنها را بخورید.
با افزایش سن به چه مقدار پروتئین نیاز دارم؟ و آیا برای دریافت کافی به مکمل نیاز دارم؟
یک شگفتی این بود که آرد چاودار تنوع بسیار بیشتری از باکتری ها را نسبت به هر نوع آرد دیگری پرورش می دهد.
شرکت کنندگان در این برنامه بهبود قابل توجهی در پایبندی به رژیم غذایی سالم برای قلب، که یکی از بزرگترین محرک های فشار خون است، و همچنین بهبود قابل توجهی در خودآگاهی، که به نظر می رسد بر عادات غذایی سالم تأثیر می گذارد، نشان دادند.
وقتی مردم به غذاهای مرتبط با دیابت نوع 2 فکر می کنند، اغلب به شکر فکر می کنند (حتی اگر شواهد آن هنوز مشخص نیست). اکنون، یک مطالعه جدید از ایالات متحده انگشت اتهام را به سمت نمک نشانه رفته است.
مردم اروپا هزاران سال قبل از اینکه جلبک دریایی تا حد زیادی از رژیم غذایی آنها ناپدید شود - می خورند - تحقیقات جدید
آیا سوپ مرغ واقعاً هنگام بیماری کمک می کند؟ یک متخصص تغذیه توضیح می دهد که چه چیزی پشت غذای راحتی محبوب وجود دارد