شادی و موفقیت

در حالی که این روند ممکن است با بهترین نیت ها شروع شده باشد، در واقع می تواند آسیب بیشتری نسبت به سود داشته باشد.

شادی احساسی است که توسط بسیاری تجربه می شود اما عده کمی آن را درک می کنند. معمولاً با شادی اشتباه گرفته می شود، اما از نظر تأثیر بر ذهن و بدن ما منحصر به فرد است.

افسردگی بالینی یا اختلال افسردگی اساسی در 20 درصد از جمعیت در طول زندگی رخ می دهد. می تواند ظاهر شود و از فردی به فرد دیگر به طرق مختلف متفاوت باشد.

احتمالا اخیراً شنیده اید که چگونه متاورس عصر جدیدی از اتصال دیجیتال، تجربیات واقعیت مجازی (VR) و تجارت الکترونیک را آغاز خواهد کرد. شرکت های فناوری روی آن شرط بندی بزرگی می کنند:

طاسی واقعا شایع است و بیش از 50 درصد از مردان را مبتلا می کند. از نظر جسمی نیز بی اهمیت است (مردان طاس به اندازه مردان مو زندگی می کنند).

چی تو رو خوشحال میکنه؟ شاید برای دیدن طلوع آفتاب، وقت گذرانی با خانواده و دوستان در تعطیلات آخر هفته، یا رفتن به آب تنی در دریا، زود بیدار شوید. اما علم در مورد کارهایی که افراد شاد انجام می دهند چه می گوید؟

ورود به یک دهه جدید اغلب زمانی است برای مکث و تأمل در زندگی ما، به ویژه در هنگام رسیدن به میانسالی. برای مردان 50 ساله آمریکایی، میانگین امید به زندگی باقی مانده 28 سال بیشتر است. برای زنان 32 است.

این یک چیز است که بدانیم چه چیزی مردم را خوشحال می کند، اما یک چیز دیگر این است که خود یک زندگی شاد داشته باشیم. من طعم واقعی خوشبختی را نچشیدم تا اینکه از شغل یک دهه‌ای خود به عنوان یک آکادمیک شادی دست کشیدم، تمام آنچه را که برای چندین ماه نیاز داشتم را روی یک دوچرخه جمع کردم و شروع به پرپیچ و خم کردن راه خود در سراسر جهان به سمت بوتان کردم.

سالها پیش پرسیدم که در یک ساحل آفتابی خوب، دور در یک جزیره گرم و دوست داشتنی نشسته بودم. به یاد می‌آورم که فکر می‌کردم: «اوه خدا، فردا باید به لندن بارانی برگردم، جایی که هوا وحشتناک است. من نمی خواهم بروم؛ آب و هوا مرا ناراضی خواهد کرد.»

گسترش اطلاعات نادرست یک مشکل عمده است که بر بسیاری از حوزه های جامعه از سلامت عمومی گرفته تا علم و حتی خود دموکراسی تأثیر می گذارد.

بسیاری از مردم فکر می کنند رفت و آمد به عنوان یک کار طاقت فرسا و اتلاف وقت است. با این حال، در طول موج کار از راه دور ناشی از همه‌گیری کووید-19، چندین روزنامه‌نگار با کنجکاوی متوجه شدند که مردم هستند - آیا ممکن است؟ - از دست دادن رفت و آمد خود.

میدان مغناطیسی که همیشه در این زندگی مرا به سمت خود کشیده است، حس شگفتی من بوده است - که به تعجب و سرگردانی من تغذیه می کند.

آیا احساس می کنید شغل فعلی و وضعیت زندگی شما به طور کلی جایی است که به طور تصادفی در آن قرار گرفته اید یا قصد هدفمندی برای رسیدن به این مکان وجود داشته است ...

جریان تنها انجام کاری با ذوق و شوق نیست. خیلی بیشتر است! جریان نیز قابل توجه است اثر موج دار ...

در اینجا پنج روشی که ورزشکاران جوان فشار ناسالم را تجربه می کنند و اینکه این تأثیرات بر ذهن و بدن آنها چه می کند، آورده شده است.

ما می‌دانیم که بیماران افسرده معمولاً پس از استفاده طولانی‌تر از داروهای ضدافسردگی، «تحریک‌های عاطفی» را گزارش می‌کنند که در آن احساسات مثبت و منفی را کاهش می‌دهند.

مهمتر از همه این است که در افکار بسیار خلاقانه خود آگاه، حاضر و آگاه بمانیم! اما ترفندهایی در تجارت تجلی وجود دارد که دانستن آنها مفید است ...

ما در عصر راحتی زندگی می کنیم. هر روز، در تمام طول روز، محصولات و خدماتی به ما ارائه می شود تا زندگی خود را آسان تر کنیم. طرز فکر اساسی این است: آسان - خوب، سخت - بد.

سکوت در بیماری های روانی به اشکال مختلفی بروز می کند.

زندگی فقط چیزی نیست که برای ما اتفاق می افتد. چیزی است که ما با هم خلق می کنیم.

وقتی با شریک، دوست یا راهنمای معنوی خود طنین خوبی داشته باشید، روند اعمال شما بسیار تقویت می شود. 

هادس، در این مورد، آگاهی از جدایی کامل خود پایین تر از خود برتر است - تا جایی که خود پایینی حتی قادر به تشخیص خود برتر نیست.

"چه چیزی بیشتر برای من به ارمغان خواهد آورد لذت, عشقو صلح امسال؟" من این سوال را مطرح می کنم زیرا شادی و رضایت شخصی حول این سه احساس می چرخد. شادی، عشق و آرامش نیز برعکس سه احساس دیگر ما هستند -- غمگینی, خشم و ترس.