ما غذاهای خود را به دلایل مختلفی از جمله ترجیح شخصی ، در دسترس بودن ، هزینه و سلامتی انتخاب می کنیم. اما یک مطالعه جدید که در Cell منتشر شده است ، می گوید ، اما ما باید ترجیحات میکروب های روده خود را نیز در نظر بگیریم.

احساس تهوع و سرگیجه کردم. تلاش من یک هفته پیروی از رژیم غذایی فشرده روغن زیتون خوب پیش نرفت.

به نظر می رسد توصیه های دقیق و دقیق رژیم غذایی به طور فزاینده ای یافت نمی شود. به عنوان مثال ، یک مطالعه گسترده که اخیراً گزارش شده است ادعا می کند که مردم به دلایل سلامتی نیازی به کاهش مصرف گوشت قرمز و فرآوری شده ندارند.

میان ظهور کالباسهای گیاهی و همبرگرهای گیاهی که "خونریزی" می کردند ، معترضین وگان در سوپر مارکت ها ، و دیزنی که صدها ماده گیاهی را به منوی پارک های خود اضافه کردند ، وگانگیسم در خبر است.

|
این روش ارتباط خطر منجر به سردرگمی و برخی واکنش های خصمانه شد. دانشمندان می توانند خطرات سرطان و سایر بیماری ها را از چند طریق توضیح دهند. برخی از آنها آسانتر از دیگران است.

محققان گزارش می دهند ، برجسته کردن طعم غذای سالم می تواند به ما در انتخاب بهتر مواد غذایی کمک کند.

از اواخر 1970 ها ، یک رژیم متنوع جزء اساسی تغذیه سالم محسوب می شود. تضمین تعادل مناسب مواد مغذی برای سالم ماندن افراد بسیار مهم است.

یافته های جدید عقلانی را برای بودجه گرفتن از کالری در روز به چالش می کشد ، این همان چیزی است که از برنامه های کنترل وزن مانند وزنه برداران و برنامه های رژیمی مانند MyFitnessPal استفاده می کند.

تعداد فزاینده ای از وبلاگ های "مادران اخلاقی" بحث هایی را در مورد مناسب بودن تحمیل گیاهخواری ، گیاهخواری یا تجاوز جنسی بر فرزندانشان برانگیخته اند.

یک مطالعه بریتانیا در مورد یافتن گیاهخواری با خطر ابتلا به سکته مغزی در مقایسه با رژیم غذایی گوشت خواری در سرتاسر جهان همراه است.

ژان بریلات ساوارین ، معجزه گر فرانسوی ، این جمله را ابراز کرد: "به من بگویید چه می خورید ، و من به شما می گویم که کی هستید".

هر ساله دسته جدیدی از رژیم های غذایی مرسوم ، مد روز می شوند. در گذشته ، گروه های خونی ، رژیم های کتوژنیک ، پیوپی و فاقد گلوتن از محبوب ترین آنها بودند. 

دستورالعملهای مصرف الکل در بین کشورها بسیار متفاوت است. در انگلیس و هلند ، بیش از یک لیوان شراب یا یک پیمانه آبجو در روز توصیه نمی شود.

حرکت به کشور جدید می تواند چالش برانگیز باشد ، نه فقط برای ما بلکه برای باکتریهای ما.

تلاش برای کاهش وزن کار سختی است. شما نیاز به برنامه ریزی وعده های غذایی و وعده های غذایی دارید ، و تلاش زیادی کنید تا از موقعیت هایی که باعث خوردن و نوشیدن بیشتر از برنامه ریزی شما می شود ، خودداری کنید.

"ارگانیک" چیزی بیش از یک خستگی گذر نیست. فروش مواد غذایی ارگانیک رکورد 45.2 میلیارد دلار 2017 در ایالات متحده را بدست آورد و آن را به یکی از سریعترین بخشهای کشاورزی آمریکا تبدیل کرد.

تغذیه شخصی ، جایی که DNA شما به شما می گوید چه چیزی را بخورید و چه چیزی نخورید ، در حال افزایش است.

نرخ چاقی در سراسر جهان افزایش می یابد؛ یک سوم جمعیت جهان اکنون اضافه وزن دارد و تقریبا پنجم چاق است.

شیردهی به مدت طولانی استاندارد طلایی برای تغذیه نوزادان است. آکادمی آمریکایی کودکان، آکادمی پزشکان خانواده آمریکایی، کالج متخصص زنان و زایمان و سازمان جهانی بهداشت همه آنها را توصیه می کنند.

کتو، کم کربوهیدرات، شاخص گلیسمی پایین، مدیترانه، رژیم غذایی DASH، کم چرب: یک رژیم گیاهخوار گیج کننده وجود دارد که ادعا می شود برای بهینه سازی سلامتی است. برخی بر اساس علم صحیح هستند و برخی از آنها ...

ما می دانیم که باید مواد غذایی کم چربی، مانند چیپس، پیتزا های صنعتی ساخته شده و نوشیدنی های شیرین شکر را بخوریم، به دلیل محتوای کالری زیاد آنها.

دمenia یک بیماری بی رحمانه است که مردم را از حافظه، قضاوت و هویت آنها رهایی می دهد. متاسفانه هیچ درمان وجود ندارد و در چند سال گذشته تعدادی از آزمایشات بالینی برای داروهای جدید دمانس شکست خوردند

سالاد تخم مرغ یک دستور العمل آسان و سالم است که می تواند با توجه به اولویت شما و یا بدون سس مایونز باشد. یاد بگیرید چگونه یک سالاد با تخم مرغ کلاسیک (با Mayo) و یک سالاد تخم مرغ آواکادو بدون مایونز.