InnerSelf.com
  • صفحه اصلی
  • توانمند سازی شخصی
    • تنظیمات نگرش
      • مدیریت خشم
      • اصلاح رفتار
      • ترس و نگرانی
      • بخشش و پذیرش
      • قدردانی و خدمات
      • کمال گرایی
    • شادی و موفقیت
      • مشاوره
      • ایجاد واقعیت
      • تغییرات زندگی
      • هدف زندگی
      • عملکرد
      • خود راهنما
    • شهود و آگاهی
      • طالع بینی
        • زایچه
        • چینی و شرقی
        • سیارات و ترانزیت
          • سیارات بازسازی شده
        • خورشید، ماه، نشانه های در حال رشد
      • تعبیر خواب
      • آگاهی بصری
    • روابط
      • ارتباط
      • زوج ها
        • تمایلات جنسی
      • خانواده
      • دوستی
      • پدر و مادر
      • خودت
    • معنویت و ذهنیت
      • مرگ و مرگ
      • الهام
      • تفکر
      • تمرکز حواس
      • مذاهب و باورها
  • زندگی در هماهنگی
    • مالی و شغلی
      • شغلی و موفقیت
      • خوشبختی و مالی
    • بهداشت و سلامتی
      • بیماری ها و شرایط
      • محیطی
      • تناسب اندام و ورزش
      • غذا و تغذیه
        • رژیم درمانی
        • گیاهان و مکمل ها
      • رشته های شفا بخش
    • خانه و باغ
      • فنگ شویی
      • باغبانی
      • حیوانات خانگی و بیشتر
    • اوقات فراغت و خلاقیت
    • علم و فناوری
  • شعور اجتماعی
    • در آستانه
      • اقتدارگرایی
      • بی عدالتی
      • زجر
      • جنگ
      • اختلال آب و هوا
    • تفاوت فرهنگ
    • دموکراسی
      • فعالیت
      • انتخابات
      • تاریخی
      • اصلاحات
    • اقتصاد
      • تحصیلات
      • بهداشت و درمان
      • نابرابری
    • محیط
      • اقلیم
        • سازگاری و کاهش
        • شواهد گرم شدن
        • اثرات
        • مزایا
      • سیاسی
      • هوا
    • جنگ افزارها
    • عدالت
      • آزادی های مدنی
      • اقتصادی
      • حریم خصوصی و امنیت
    • روند
  • بیشتر
    • جستجو
    • جذب امروز
    • الهام امروز
    • لیست همه
    • عضویت در خبرنامه
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
    • RSS
    • مدیر سایت
    • تماس با ما
InnerSelf.com
  • صفحه اصلی
  • توانمند سازی شخصی
    • تنظیمات نگرش
      • مدیریت خشم
      • اصلاح رفتار
      • ترس و نگرانی
      • بخشش و پذیرش
      • قدردانی و خدمات
      • کمال گرایی
    • شادی و موفقیت
      • مشاوره
      • ایجاد واقعیت
      • تغییرات زندگی
      • هدف زندگی
      • عملکرد
      • خود راهنما
    • شهود و آگاهی
      • طالع بینی
        • زایچه
        • چینی و شرقی
        • سیارات و ترانزیت
          • سیارات بازسازی شده
        • خورشید، ماه، نشانه های در حال رشد
      • تعبیر خواب
      • آگاهی بصری
    • روابط
      • ارتباط
      • زوج ها
        • تمایلات جنسی
      • خانواده
      • دوستی
      • پدر و مادر
      • خودت
    • معنویت و ذهنیت
      • مرگ و مرگ
      • الهام
      • تفکر
      • تمرکز حواس
      • مذاهب و باورها
  • زندگی در هماهنگی
    • مالی و شغلی
      • شغلی و موفقیت
      • خوشبختی و مالی
    • بهداشت و سلامتی
      • بیماری ها و شرایط
      • محیطی
      • تناسب اندام و ورزش
      • غذا و تغذیه
        • رژیم درمانی
        • گیاهان و مکمل ها
      • رشته های شفا بخش
    • خانه و باغ
      • فنگ شویی
      • باغبانی
      • حیوانات خانگی و بیشتر
    • اوقات فراغت و خلاقیت
    • علم و فناوری
  • شعور اجتماعی
    • در آستانه
      • اقتدارگرایی
      • بی عدالتی
      • زجر
      • جنگ
      • اختلال آب و هوا
    • تفاوت فرهنگ
    • دموکراسی
      • فعالیت
      • انتخابات
      • تاریخی
      • اصلاحات
    • اقتصاد
      • تحصیلات
      • بهداشت و درمان
      • نابرابری
    • محیط
      • اقلیم
        • سازگاری و کاهش
        • شواهد گرم شدن
        • اثرات
        • مزایا
      • سیاسی
      • هوا
    • جنگ افزارها
    • عدالت
      • آزادی های مدنی
      • اقتصادی
      • حریم خصوصی و امنیت
    • روند
  • بیشتر
    • جستجو
    • جذب امروز
    • الهام امروز
    • لیست همه
    • عضویت در خبرنامه
    • سیاست حفظ حریم خصوصی
    • RSS
    • مدیر سایت
    • تماس با ما

لوبیا قهوه مصرفی می تواند به سلامت شما کمک کند

تین هوین ، دانشگاه RMIT By تین هوین ، دانشگاه RMIT
تین هوین ، دانشگاه RMIT

لوبیا قهوه مصرفی می تواند به سلامت شما کمک کند
آیا می دانستید که فنجان صبحانه قهوه شما به شش میلیون تن از قهوه های ذخیره شده که برای سالن های دفن زباله می رود، کمک می کند؟

شیر پاستوریزه ترین مواد مغذی چیست؟

دانشگاه کاترین گمبی-مک گیل By دانشگاه کاترین گمبی-مک گیل
دانشگاه کاترین گمبی-مک گیل

شیر پاستوریزه ترین مواد مغذی چیست؟
در حالی که نوشیدنی های شیرین مانند شیر سویا در چند دهه گذشته در بازار بوده و به عنوان سالم و سالم برای افرادی که لاکتوز ندارند، تحقیقات کمی از مزایا و معایب انواع مختلف گیاهان - شیر بر پایه

این روزها ممکن است خطر ابتلا به Overeating باشد

چاناپا تانتیبانچای-جان هاپکینز By چاناپا تانتیبانچای-جان هاپکینز
چاناپا تانتیبانچای-جان هاپکینز

این روزها ممکن است خطر ابتلا به Overeating باشد
مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دارای اضافه وزن هستند ممکن است در هنگام شب بیش از حد در معرض خطر ابتلا به سرماخوردگی قرار بگیرند، مخصوصا هنگام استرس.

دفاع علمی سوپ گوجه فرنگی بروکسل

ترور جورج ، کالج کینگ لندن By ترور جورج ، کالج کینگ لندن
ترور جورج ، کالج کینگ لندن

دفاع علمی سوپ گوجه فرنگی بروکسل
جوانه های بروکسل، مانند نامزدهای اروپایی خود، نظر تقسیم می کنند. برخی از مردم عطر و طعم و آشنایی سبزیجات سبز را در بر می گیرند. به دیگران، آنها هدف وحشت و انزجار هستند.

خوردن ماهی با خواب بهتر و IQ بیشتر برای کودکان ارتباط دارد

میشل برگر پن By میشل برگر پن
میشل برگر پن

خوردن ماهی با خواب بهتر و IQ بیشتر برای کودکان ارتباط داردیک مطالعه جدید نشان می دهد که بچه هایی که حداقل یک بار در هفته ماهی را بخورند، بهتر خواب می بینند و نمرات IQ که به طور میانگین نسبت به افرادی که ماهی کمتر یا کمتر خوردن دارند بالاتر از حد معمول هستند.

کاهش موفقیت رژیم غذایی

مارک دیوید By مارک دیوید
مارک دیوید

کاهش موفقیت رژیم غذایی
در کمتر از شش هفته همکاری با هم، سندی پانزده پوند را از دست داد و در عرض چهار ماه او در حدود چهل و پنج پوند سبکتر بود، در حالی که چربی بیشتری مصرف کرد و کمتر ورزش کرد. جنگ او با غذا تمام شد، و او در نهایت چیزی را که او می خواست. در اینجا چیزی است که او انجام داده است.

قرار دادن جلبک ها و جلبک دریایی در منو می تواند کمک به ذخیره غذاهای دریایی ما

پالوی آناند و دانیلا اشمیت ، دانشگاه بریستول By پالوی آناند و دانیلا اشمیت ، دانشگاه بریستول
پالوی آناند و دانیلا اشمیت ، دانشگاه بریستول

قرار دادن جلبک ها و جلبک دریایی در منو می تواند کمک به ذخیره غذاهای دریایی مااگر ما مجبور باشیم 9.8 میلیارد نفر را تا سال 2050 تغذیه کنیم ، غذای اقیانوس باید نقش اصلی را داشته باشد. پایان دادن به گرسنگی و سوrition تغذیه در حالی که تقاضای گوشت و ماهی بیشتری را تأمین می کنید ، با رشد ثروتمندترین دنیا ، تا اواسط قرن 60 درصد غذای بیشتری نیاز دارید.

چرا رژیم غذایی باید به عنوان یک موضوع پیچیده درمان شود

فرانسوا ماریوتی ، Agro ParisTech - دانشگاه پاریس-ساکلی By فرانسوا ماریوتی ، Agro ParisTech - دانشگاه پاریس-ساکلی
فرانسوا ماریوتی ، Agro ParisTech - دانشگاه پاریس-ساکلی

چرا رژیم غذایی باید به عنوان یک موضوع پیچیده درمان شودآیا رژیم های گیاهخواری کلید رشد سالم هستند یا می توانند به کسانی که آنها را می گیرند خطرناک باشند؟ این سوالات منبع گمراهی برای عموم مردم و همچنین برای بسیاری از دانشمندان است.

چرا سه یا چهار فنجان قهوه روزی بهتر از آسیب می بیند

رابین پول ، دانشگاه ساوتهمپتون By رابین پول ، دانشگاه ساوتهمپتون
رابین پول ، دانشگاه ساوتهمپتون

چرا سه یا چهار فنجان قهوه روزی بهتر از آسیب می بیندآخرین تحقیقات ما نشان می دهد که مصرف مقادیر متوسط ​​قهوه - حدود سه یا چهار فنجان در روز - احتمال بیشتری برای سلامتی ما نسبت به آن آسیب می بیند.

شراب نوشیدن واقعا برای قلب شما مناسب است؟

آدریان بارانچوک؛ برایس الكساندر و سهیب حسیب ، دانشگاه كویین ، انتاریو By آدریان بارانچوک؛ برایس الكساندر و سهیب حسیب ، دانشگاه كویین ، انتاریو
آدریان بارانچوک؛ برایس الكساندر و سهیب حسیب ، دانشگاه كویین ، انتاریو

شراب نوشیدن واقعا برای قلب شما مناسب است؟همانطور که در آخر هفته به راه افتاده است، مردم بطری شراب را در کافه ها، رستوران ها و خانه های سراسر جهان باز می کنند، آماده اند تا پشت و استراحت کنند.

این غذاها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهند

کارن مورنین ، دانشگاه بریتیش کلمبیا By کارن مورنین ، دانشگاه بریتیش کلمبیا
کارن مورنین ، دانشگاه بریتیش کلمبیا

این غذاها خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهندکم چرب یا کم کربوهیدرات؟ کره یا مارگارین؟ روغن آوکادو یا روغن نارگیل؟ با گزارش رسانه های متناقض در مورد چشم انداز در حال تغییر چشم انداز تحقیقات تغذیه با بمباران

چقدر کالری کم کالری دیابت معکوس دارد

دانشگاه زیبا کاشف-ییل By دانشگاه زیبا کاشف-ییل
دانشگاه زیبا کاشف-ییل

چقدر کالری کم کالری دیابت معکوس داردتحقیقات جدید، مکانیسم هایی را نشان می دهد که محدودیت کالری آنها به سرعت دیابت نوع 2 را تغییر می دهد. براساس پیش بینی های اخیر مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها، یکی از سه آمریکایی، 2 نوع دیابت 2050 را توسعه می دهد. گزارش ها حاکی از آن است که بیماری در بسیاری از بیماران که به ...

طولانی، تاریخ عجیب و غریب رژیم های غذایی و رژیم غذایی

ملیسا ودویک ، دانشگاه ایالتی کلرادو By ملیسا ودویک ، دانشگاه ایالتی کلرادو
ملیسا ودویک ، دانشگاه ایالتی کلرادو

طولانی، تاریخ عجیب و غریب رژیم های غذایی و رژیم غذاییبیایید به 1028 برویم، سالی که ویلیام فاتحه متولد شد. در طول عمر سالم، او در سال های پس از آن بیش از حد اضافه وزن بود که در رژیم مایع حاوی تقریبا چیزی جز الکل نبود. او به اندازه کافی وزن را از دست داد تا سوار بر اسب دلخواهش شود، اما یک تصادف سواری به زودی منجر به مرگ نامحدود او شد.

آیا مارگارین در واقع برای شما بهتر از کره است؟

Evangeline Mantzioris ، دانشگاه استرالیای جنوبی By Evangeline Mantzioris ، دانشگاه استرالیای جنوبی
Evangeline Mantzioris ، دانشگاه استرالیای جنوبی

آیا مارگارین در واقع برای شما بهتر از کره است؟فقط کافئین 20 سال پیش تبه کاران عمومی بود که باعث افزایش سطح کلسترول و نگرانی عمومی در مورد افزایش خطر بیماری قلبی شد. در حال حاضر این ادراک عمومی به نظر می رسد معکوس شده است ...

تحقیقات نشان می دهد رژیم غذایی با چربی طول عمر و قدرت را افزایش می دهد

Trina Wood-UC دیویس By Trina Wood-UC دیویس
Trina Wood-UC دیویس

شواهد جدید نشان می دهد رژیم غذایی با چربی بالا زندگی و قدرت را گسترش می دهدبا توجه به تحقیقات جدید با موش، رژیم غذایی با چربی بالا و یا کتوژنیک نه تنها طول عمر را افزایش می دهد، بلکه باعث افزایش قدرت فیزیکی می شود. رژیم های غذایی کتوژنیک برای ادعاهای مختلف سلامت مورد استفاده قرار می گیرند ...

برای بهتر باکتری های روده ای، ماهی های چرب بیشتری بخورید

آنا والدس ، دانشگاه ناتینگهام By آنا والدس ، دانشگاه ناتینگهام
آنا والدس ، دانشگاه ناتینگهام

برای بهتر باکتری های روده ای، ماهی های چرب بیشتری بخوریدداشتن بسیاری از انواع مختلف باکتری در روده شما مزایای سلامتی زیادی دارد، از جمله خطر ابتلا به دیابت، چاقی و بیماری التهابی روده.

بسیاری از غذاهای رستوران هنوز هم بیش از حد شور است

لورل توماس گناجی-دانشگاه میشیگان By لورل توماس گناجی-دانشگاه میشیگان
لورل توماس گناجی-دانشگاه میشیگان

بسیاری از غذاهای رستوران هنوز هم بیش از حد شور استنگاهی به آیتم های منو از 66 از رستوران های زنجیره ای 100 بالا نشان می دهد که در حالی که رستوران ها گزینه های سدیم کمتری دارند، غذا به ویژه در موارد اصلی اصلی هنوز هم بالا است.

چگونه والدین می توانند گناه را برای کمک به کودکان مبتلا به اختلالات خوردن برسانند

آدل لافرانس ، دانشگاه لورنتیان By آدل لافرانس ، دانشگاه لورنتیان
آدل لافرانس ، دانشگاه لورنتیان

چگونه والدین می توانند گناه را برای کمک به کودکان مبتلا به اختلالات خوردن برسانندلیدیا به طور جدی زیر کمر و از عوارض پزشکی از یک اختلال خوردن رنج می برد. او در بیمارستان است تیم درمان او ماموریت خود را برای کمک به لیدیا افزایش وزن از طریق حمایت از غذا استخدام می کند.

در اینجا این است که چگونه مغز شما متوجه شما کامل است

لوک والتون - دانشگاه وارویک By لوک والتون - دانشگاه وارویک
لوک والتون - دانشگاه وارویک

در اینجا این است که چگونه مغز شما متوجه شما کامل استمحققان سلولهای مغزی را کشف کرده اند که اشتها را کنترل می کنند. این کشف بزرگ باعث ایجاد فرصت های جدید برای ایجاد رژیم های موثرتر و حتی درمان های آینده برای سرکوب اشتها به وسیله مستقیم سازی تنیسیت های مغز، عبور از غذا و سیستم گوارش می شود.

آیا کلسترول خوب واقعا نام آن را سزاوار است؟

جیمز براون ، دانشگاه استون By جیمز براون ، دانشگاه استون
جیمز براون ، دانشگاه استون

آیا کلسترول خوب واقعا نام آن را سزاوار است؟طبق یک مطالعه جدید دانمارکی، افرادی که سطح بالایی از کلسترول خوب به اصطلاح "کلسترول خوب" دارند، میزان مرگ و میر 65٪ بالاتر از افرادی است که سطح طبیعی دارند. آیا این بدان معنی است که کلسترول خوب از قهرمان تا تبهکار رفته است؟

مطالعه جدید پیدا کردن چربی ها به همان اندازه بد نیست که کربوهیدرات ها را از دست می دهند

کلار کالینز ، دانشگاه نیوکاسل By کلار کالینز ، دانشگاه نیوکاسل
کلار کالینز ، دانشگاه نیوکاسل

مطالعه جدید پیدا کردن چربی ها به همان اندازه بد نیست که کربوهیدرات ها را از دست می دهندیک مطالعه جدید به این مسئله اضافه کرده است که چربی از نظر خطر بیماری قلبی و مرگ زودرس برای شما بهتر یا بدتر از کربوهیدرات است.

خوردن ماهی های چرب در حین بارداری می تواند از اسکیزوفرنی در کودک جلوگیری کند

دیوید مازوچی-جونز ، دانشگاه کیل By دیوید مازوچی-جونز ، دانشگاه کیل
دیوید مازوچی-جونز ، دانشگاه کیل

خوردن ماهی های چرب در حین بارداری می تواند از اسکیزوفرنی در کودک جلوگیری کندبر اساس یک مطالعه، یک موش که از اسید چرب ضروری محسوب می شود و در طول بارداری نامیده می شود اسید داکوزاگزائوئونیک (DHA) بیشتر احتمال دارد که توله ها را که علائم شایع مانند اسکیزوفرنی دارند، به عنوان بزرگسالان تولید کنند. مطالعه جدید از ژاپن.

روزه ای متناوب می تواند به رفع دیابت کمک کند

نیک لسیکا ، UCL By نیک لسیکا ، UCL
نیک لسیکا ، UCL

روزه ای متناوب می تواند به رفع دیابت کمک کندروزه گیری متناوب در حال حاضر تمام خشم است. اما فریب خورده است: این خیلی بیشتر از آخرین فحش است. آخرین دیابت ممكن است ...

صفحه 10 از 19

  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14

زبانهای موجود

بیشترین مطلب خوانده شده

خانواده هایی که با نقشه جهان در پس زمینه دست به دست می شوند

هشت نقطه از دردی که پذیرفته شدگان برای بهبودی نیاز دارند

ما به عنوان فرزندخوانده اینجا نیستیم تا زندگی دیگران را داشته باشیم. آرزوی من برای رسیدن به حقیقت من و شعله ور کردن دوباره نور درونم گرفته است…
گلبول های هومیوپاتی روی یک برگ ریخته می شود

قانون مشابه ها: هومیوپاتی و نانو پزشکی

حکم مرکزی هومیوپاتی، قانون مشابهات (استفاده از مانند برای درمان مانند)، ممکن است دوباره بیان شود: در موقعیت مناسب، بیماری یا بیماری…
قلدری توضیح داد 11 27

چرا قلدرها عمل می کنند: بررسی علل رفتار بد

چرا قلدرها اینقدر پست هستند؟ یک کارشناس روانشناسی جوانان توضیح می دهد که پشت رفتار مضر آنها چیست
تعهد به سفر: تجارت شما، قلب شما و جهان

تعهد به سفر: تجارت شما، قلب شما و جهان

سفری که با کسب و کار خود در پیش گرفته اید یک رابطه است: رابطه ای با قلب خود، با کسب و کارتان، با جهان.
معنویت 11 29

رواقی گری مدرن: پیمایش چالش های زندگی با خرد باستانی

رواقی گرایی و معنویت: یک فیلسوف توضیح می دهد که چگونه جستجوی بیشتر آمریکایی ها برای معنا، آنها را به سمت کلاسیک ها سوق می دهد.
تغییرات آب و هوا 11 30

گزارش شکاف انتشارات سازمان ملل: آیا در مسیر مهار تغییرات آب و هوایی هستیم؟

با برگزاری آخرین اجلاس تغییرات آب و هوایی سازمان ملل متحد (COP28) در دبی، گفتگوها در مورد محدود کردن گرمایش زمین به 1.5 درجه سانتیگراد با…

LATEST

شبح شخصی که در مسیر راه آهن به سمت نور راه می رود

درد و از دست دادن مرگ: شفا دهنده و معلم نهایی

این یک هم افزایی بی رحمانه بود که مرا به کشف عمیق ترین اسرار زندگی برانگیخت. این مسیر پدرم بود، اما راه من نبود – حداقل…
ee1r7f3k

با مواد تقویت کننده سلامتی شیرینی زنجفیلی سنتی آشنا شوید

شیرینی زنجفیلی یک غذای اصلی خوشمزه و در عین حال قدیمی در فصل تعطیلات است - و ادویه های آن ممکن است فواید سلامتی شگفت انگیزی داشته باشند.
بهداشت درمانی فرهنگی 12 8

رفتن به موزه؟ مزایای سلامتی فرهنگ درمانی

آیا بازدید از موزه می تواند راز یک زندگی سالم باشد؟
پیش بینی های دوگانه تغییر آب و هوا 12 8

دیدگاه های متضاد در مورد تغییرات آب و هوایی: جیمز هانسن در مقابل مایکل مان

اختلاف بین دو دانشمند آب و هوا که آینده ما را تعیین می کند
تناسب اندام و طول عمر 12 8

بینش جدید در مورد ورزش و پیری از مطالعه دوقلوهای فنلاند

آیا ورزش واقعاً برای طول عمر مفید نیست؟

بیشترین تماشا

ماه کامل بین درختان

طالع بینی و طالع بینی: 27 نوامبر تا 3 دسامبر 2023

این مجله هفتگی نجومی مبتنی بر تأثیرات سیاره ای است و دیدگاه ها و بینش هایی را ارائه می دهد تا به شما در ایجاد بهترین…
گورستان رها شده سکوهای نفتی

سکوهای نفتی متروکه و پتانسیل پنهان آنها

سکوهای نفتی متروکه می توانند کربن را از آسمان جدا کرده و در مخازن خالی زیر دریا ذخیره کنند.
ماه با کالیستو، گانیمد، مشتری، آیو و اروپا (از چپ به راست) ملاقات می کند.

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 13 تا 19 نوامبر 2023

این مجله هفتگی نجومی مبتنی بر تأثیرات سیاره ای است و دیدگاه ها و بینش هایی را ارائه می دهد تا به شما در ایجاد بهترین…
افزایش جزر و مد 10 14

افزایش جزر و مد: تأثیر اقتصادی بر مسکن

تغییرات اقلیمی به عنوان یکی از مهم‌ترین چالش‌های زمانه ما ظاهر شده است و پیامدهای متعددی از جمله…
رای 2024 10 14

چشم انداز مالی FDR: مرتبط تر از همیشه برای سال 2024

در حالی که جهان مسیر خود را از طریق تغییرات بی‌سابقه قرن بیست و یکم طی می‌کند، پژواک‌های تکراری از گذشته به گوش می‌رسد که بسیاری…
  1. تو اینجایی:  
  2. صفحه اصلی
  3. زندگی در هماهنگی
  4. بهداشت و سلامتی
  5. غذا و تغذیه
  6. رژیم درمانی