- By تیم اسپکتور
طبق گفته های بسیاری از مردم، غذاهای ارگانیک، فندق بیش از حد و بیش از حد است. اما یک مطالعه اخیر که به دنبال نزدیکان 69,000 فرانسوی بیش از چهار و نیم سال به نظر می رسد نشان می دهد که ارتباط بین خوردن غذاهای ارگانیک و خطر ابتلا به سرطان کمتر وجود دارد.
- By جیمز کرونین
با سوء ظن در مورد اساسی مانند تخم مرغ و سیب زمینی فروتن، همراه با بازنگری چربی ها به عنوان خیلی بد نیست، و تهدید به عقب نشینی از قندهای مشابه که بعدها به عنوان سودمند به عنوان مارک تجاری به فروش می رسد - این تعجبی نیست که مصرف کنندگان در مورد توصیه های بعدی در مورد آنچه آنها باید یا نباید روی صفحات خود قرار دهند.
- By سوفی مدلین
آسان است که ببینید کدام ادعا که زغال چوب فعال می تواند سم زدایی بدن را از: در پزشکی اورژانس استفاده می شود برای کاهش بار سمی زمانی که کسی سم مصرف کرده و یا بیش از حد مصرف دارو. ذغال سنگ به سموم در دستگاه گوارش متصل می شود و از جذب آن به جریان خون جلوگیری می کند. سپس سموم خارج از بدن در مدفوع منتقل می شود. با این حال...
سبزیجات وحشی خوراکی می تواند به بهبود امنیت غذا کمک کند، سلامت عمومی را بالا ببرد و جوامع را به فاجعه برساند. سبزیجات وحشی خوراکی در سطح جهانی مصرف می شود، مخصوصا در هنگام کمبود مواد غذایی، و بسیاری از آنها به صورت پزشکی در چای، پودر و مکمل ها استفاده می شود.
- By سوفی مدلین
خواب به طور گسترده ای به عنوان بازی نقش مهمی در سلامتی و سلامت کلی ما - همراه با رژیم غذایی، مدیریت استرس و ورزش شناخته شده است. به تازگی، محققان بیشتر در مورد اینکه خواب ضعیف بر انتخاب های رژیم غذایی ما تأثیر می گذارد، و نیز چگونگی تاثیر رژیم غذایی بر کیفیت خواب، بیشتر شده است.
اگر تا کنون سعی در کاهش وزن دارید احتمالا شنیده اید که رژیم غذایی سقوط بهترین راه برای پیشگیری از آن نیست. اگر چه ممکن است در ابتدا وزن زیادی را از دست بدهید، نمیتوانید وزن خود را حفظ کنید و حتی ممکن است سنگینتر از قبل باشد. اما آخرین تحقیقات ما نشان می دهد که این همیشه مورد نیست.
- By پنی بیکل
یک توده سفید جامد که در یک کوزه شکسته در یک آرامگاه مصری باستان یافت شده است، تبدیل به قدیمی ترین نمونه های پنیر در جهان شده است. احتمالا بیشتر از شیر گوسفند یا بز ساخته شده است، پنیر چند سال پیش توسط باستان شناسان در آرامگاه باستانی پاته، که یک مقام ارشد مصری بود، یافت شد. این ماده پس از شناسایی بیومولکول پروتئین آن توسط گروه باستان شناسی شناسایی شد.
خوردن به مدت زمان (همچنین تغذیه با محدودیت زمانی نامیده می شود) یک مفهوم جدید رژیم غذایی است که شامل کاهش زمان مصرف کالری اول و دوم هر روز می شود. شواهد محکمی برای حمایت از مزایای سالم غذا خوردن (TRE) در حیوانات وجود دارد و مطالعات اخیر اخیر توسط گروه تحقیقاتی ما و دیگران نشان می دهد مزایای احتمالی برای انسان نیز وجود دارد.
- By استوارت موری
Anorexia nervosa یک بیماری روانپزشکی است که عمدتا جوانان را در طی نوجوانی به اثبات می رساند. در حالی که بی اشتهایی نسبتا غیر معمول است و در مورد 1 درصد جمعیت تاثیر می گذارد، می تواند کشنده باشد. در واقع، به رغم شروع نسبتا زودرس، بیش از نیمی از افراد مبتلا به بی حسی بودن ممکن است چندین دهه ادامه داشته باشد. این می تواند به بسیاری از عوامل خطر مرتبط با روانپزشکی و پزشکی منجر شود، که به طور جزئی توضیح می دهد که چرا بی اشتهایی بالاترین میزان مرگ و میر در هر اختلال روانپزشکی است.
این خبر که پس از سال های 106، کیک میوه کاپیتان اسکات توسط "Heritage Trust" قطب جنوب یافت شد و "خوراکی های بوی" را بوجود آورد، این پرسش را مطرح می کند: آیا غذاهای دیگری وجود دارد که دارای قدرت مشابهی هستند؟ پاسخ این است، بله، چندین.
همه می دانند که برای از دست دادن وزن باید کمتر غذا بخورید و بیشتر بخورید. اما، البته، این ساده نیست؛ ترکیبی از محیط زیست امروز و زیست شناسی انسان می تواند آن را واقعا، واقعا به پوند ریختن. برای کاهش بیماری هایی که از اضافه وزن یا چاقی ناشی می شود، جامعه نیاز به تغییر دارد، اما این تغییرات آهسته می آیند. ما اکنون نیاز به استراتژی های کاهش وزن داریم.
- By مگان وحشی
تقریبا 40 درصد از آمریکایی ها می توانند در طول زندگی خود انتظار تشخیص سرطان داشته باشند. با توجه به اینکه انتظار می رود که تعداد موارد سرطان جدید در سال به 23.6 میلیون نفر در سراسر جهان افزایش پیدا کند، مردم برای پاسخ دادن به درمان های جایگزین که در خارج از مدل درمان "بریده بریده، سوز، سم" قرار می گیرند، ناامید هستند. بررسی مستند "درمان غذا"، که به دنبال بیماران تحت درمان تغذیه ای شدید و بحث برانگیز است.
- By سوفی مدلین
گیاهخواری، رژیم غذایی مبتنی بر گیاه که از گوشت و لبنی فرار می کند، زمان خود را در خورشید دارد. از آنجا که 2008، تعدادی از وگان های خود توصیف شده در انگلستان تنها به میزان 350 افزایش یافته است. جایی که این انگیزه ناشی از آن متغیر است، اما شامل نگرانی در مورد رفاه حیوانات، نگرانی در مورد محیط زیست و دلایل مذهبی است.
- By سوفی مدلین
یک رژیم غذایی که در 1920 ها توسعه یافته برای درمان کودکان مبتلا به صرع ناگهان همه خشم است. رژیم کتوژنیک یا "رژیم کتو" گزارش شده است که توسط افراد مشهور تایید شده است و حتی ورزشکاران به آن می روند.
گوشت قرمز یک منبع عالی از پروتئین و مواد مغذی ضروری مانند آهن، روی، ویتامین B12 و روغن های امگا-3 است که با سلامت قلب و مغز مرتبط هستند. اما در حالی که مقدار کمی از گوشت بی جان ممکن است برای ما خوب باشد، گوشت قرمز یا فرآوری شده می تواند خطر ابتلا به برخی از سرطان ها را افزایش دهد.
- By مگان لی
هرچه بیشتر رژیم بگیرید، بیشتر از غذائی که تبدیل می کنید وسواس می شوید. متأسفانه، محروم کردن از غذاهایی که ما به عنوان یک نوع مجازات از آن لذت می بریم و ورزش می کنیم، یک راه حل پایدار و بلند مدت برای کاهش وزن نیست.
- By الیسا لاتور
مردم زندگی طولانی تر و سالم تر را در سراسر جهان زندگی می کنند، بدون درد و بسیاری از مشکلات که ما با پیر شدن همراه شده ایم. این افراد مجبور نیستند داروهای ضد درد، داروهای کلسترول، داروهای فشار خون بالا یا ... را مصرف کنند
بازدید از سوپرمارکت این روزها می تواند بیشتر شبیه راه رفتن در یک داروخانه با طیف گسترده ای از شیر، ماست، قرص ها، پودر ها و غذاهای خاص است که توانایی «پروبیوتیک» خود را دارند.
با تمام انواع مختلفی از ماست در پیشنهاد، تصمیم گیری در مورد کدام یک برای خرید می تواند دشوار باشد. چگونه می دانید کدام یک سالم تر است؟
میزان چاقی جهانی طی سه دهه گذشته به شدت افزایش یافته و منجر به افزایش دیابت ، آرتروز و بیماری های قلبی شده است. هرچه بیشتر علل چاقی و چگونگی جلوگیری از آن را درک کنیم ، بهتر است.
- By دیوید موچ
چربی های امگا-3 را می توان در بسیاری از منابع غذایی یافت، از جمله ماهی قزل آلا، دانه های کتان و گردو و همچنین مکمل های بدون نسخه.
استئوآرتریت شایع ترین نوعی از اشکال 200 آرتریت است که تحت تاثیر قرار می گیرد بیش از 20٪ از جمعیت
اسیدهای چرب امگا 3 معمولاً در منابع گیاهی و غذاهای دریایی یافت می شوند. اگر مقدار کافی از امگا 3 در رژیم غذایی خود ندارید ، این یک عامل اصلی خطر برای مرگ در سراسر جهان است ، که به توسعه بیماری های مزمن مانند سرطان کمک می کند.