چگونه می توانید میکرو پلاسمید را در مواردی که حتی متوجه آن نباشید

چگونه می توانید میکرو پلاسمید را در مواردی که حتی متوجه آن نباشیدما به طور فزاینده ای آگاه هستیم که چگونه پلاستیک محیط زیست را آلوده می کند. توجه بسیار زیادی به این مسئله شده است که چگونه میکرو پلاسما - قطعه کوچک کوچک از 5 میلیمتر تا قطر نانومتر 100 - دریاها را پر می کنند و راه خود را به موجوداتی که در آنها زندگی می کنند کار می کنند

علل عملی و روش های دسترسی به آگاهی بیشتر

علل عملی و روش های دسترسی به آگاهی بیشتر
آیا تا به حال فکر کرده اید که عیسی مسیح واقعا به معنای زمانی بود که او گفت که بهشت ​​درون شماست؟ حماسه دانته کمدی الهی نیز نشان می دهد سطوح بهشت ​​و جهنم است که می تواند در حالت آگاهی بالاتر شناخته شده است. این سفر فیزیکی نیست، بلکه سفر روحانی است.

آیا خوردن در شب باعث چربی می شود؟

آیا خوردن در شب باعث چربی می شود؟

بعضی از گزارش های رسانه ای می گویند که خوردن غذا در شب موجب افزایش وزن می شود، بعضی دیگر می گویند که هیچ تاثیری بر وزن بدن ندارد. پس چه کسی درست است؟

یک ضد میکروبی مشترک در خمیر دندان و سایر محصولات مرتبط با التهاب و سرطان

یک ضد میکروبی مشترک در خمیر دندان و سایر محصولات مرتبط با التهاب و سرطان
عنصر در خمیر دندان و سایر محصولات مراقبت شخصی ممکن است به میکروب های موجود در روده ما آسیب برساند و باعث آسیب پذیری ما به بیماری شود. تری کلوزان شیمیایی ضد میکروبی در هزاران محصول است که ما هر روز استفاده می کنیم: صابون دست ها، خمیر دندان ها، شستشوی بدن، وسایل آشپزخانه و حتی برخی از اسباب بازی ها.

شفا با رنگ: لوپوس، کبد، و زندگی

شفا با رنگ: لوپوس، کبد، و زندگی
در اواخر دهه ی 20، من هر دو شکل از بیماری لوپوس بیماری کمبود autoimmune را توسعه دادم. پزشکان من به من توصیه کردند که با توجه به شدت هر دو نوع لوپوس، من تنها 6 تا 8 سال دیگر زندگی خواهم کرد. پس از سه سال رنج، هنوز با لوپوس کار می کردم، تجربه ای داشتم که ادراک من را تغییر داد.

سریع تر به شما راه رفتن، بهتر برای سلامت بلند مدت - به خصوص به عنوان سن شما

سریع تر به شما راه رفتن، بهتر برای سلامت بلند مدت - به خصوص به عنوان سن شما
بعضی از ما دوست داریم به گل سرخ بپردازیم و بسوزیم، در حالی که دیگران به مقصد خود می رسند، به سرعت به آنها می پیوندند. امروزه مطالعه جدیدی نشان داده است افرادی که سریعتر راه رفتن را گزارش می دهند، خطر مرگ زودرس را پایین می آورند.

آیا خواب می تواند رفتار شما را تغییر دهد؟

آیا خواب می تواند رفتار شما را تغییر دهد؟
رزین بار ادعا می کند که او تحت تاثیر دارو Ambien بود زمانی که او صدای جیر جیر نژاد پرستانه خود را (از زمان حذف) ارسال کرد. اما ما درباره Ambien و عوارض جانبی آن چه می دانیم؟

حفظ حکمت و آگاهی از هنرهای رزمی به عنوان راهی برای زندگی

حکمت و آگاهی از هنرهای رزمی به عنوان راهی برای زندگی
خرد و دانش که هنرهای رزمی ارائه می دهند چیزی است که باید در جامعه مدرن حفظ شود. تمرین کننده ای که تمریناتش را صرفا وسیله ای از خود دفاع می بیند، در نهایت متوجه خواهد شد که تلاش هایش بدون تساوی است. راه رزمی چیزی کمتر از خود پرورش و ارتقاء رفتار فضیلت است.

علت خستگی مزمن چیست؟

علت خستگی مزمن چیست؟
در سراسر افراد 200,000 در استرالیا رنج می برند از یک بیماری ناتوان کننده که اغلب با نام ناخوشایند سندرم خستگی مزمن (CFS) نام گذاری می شود. من می گویم "متاسفم" زیرا این بدان معنا است که بیماران به راحتی خسته، نابود می شوند، سوخته یا بیش از حد تحت تأثیر قرار می گیرند.

شفا زندگی گذشته و دستیابی به انقباض

شفا زندگی گذشته و دستیابی به انقباضزندگی گذشته ما در نظر گرفته شده است که در پس زمینه قرار داشته باشد. ما قصد نداریم از آنها آگاهی داشته باشیم. اگر ما هستیم، احتمال دارد ناخوشایند، به این معنی که چیزی درباره آن زندگی وجود دارد که در بدن و زندگی فعلی شما محدودیت ایجاد می کند.

آیا افراد چاق از غذا کمتر از افراد لاغر لذت می برند؟

آیا افراد چاق از غذا کمتر از افراد لاغر لذت می برند؟
میزان چاقی در سراسر جهان طی سه دهه گذشته به شدت افزایش یافته است و منجر به افزایش شمار مبتلایان به دیابت، آرتریت و بیماری قلبی شده است. هر چه بیشتر ما علل چاقی را درک کنیم و اینکه چگونه از آن جلوگیری کنیم، بهتر است.

چگونه در اطراف حرکت می کند دارای مزایای سلامتی بزرگ است

چگونه در اطراف حرکت می کند دارای مزایای سلامتی بزرگ است
تقریبا همه می دانند که استفاده از ورزش به مردم کمک می کند تا سلامت خوبی داشته باشند. این بیماری های مزمن مانند دیابت نوع 2 و بیماری های قلبی را از بین می برد و - شاید - ما را به زندگی طولانی تر کمک می کند.

من هر روز به باشگاه میروم چرا نمی توانم وزن کنم؟

من هر روز به باشگاه میروم چرا نمی توانم وزن کنم؟
لیز یک زن معمولی 50 است، مناسب، 70 کیلوگرم، 30٪ چربی بدن. او هر روز به ورزشگاه می رود و برای 35 دقیقه در تردمیل در 10km / h اجرا می شود. اما، به عنوان او اغلب او را به من می گوید، او نمی تواند از دست دادن وزن. پس چه چیزی در اینجا اتفاق می افتد: آیا لیز است، یا آن جهان که در برابر او توطئه می کند؟

کار با درد و بیماری و راه رفتن آن

کار با درد و بیماری و راه رفتن آن
هنگامی که ما در معرض درد هستیم، هویت ما بیش از پیش برطرف می شود و ابراز احساسات ما تا زمانی که از بین برود. بعضی از این ها یک پاسخ فیزیولوژیکی طبیعی است - درد ناخوشایند و جهانی ناخواسته است. اغلب درد مزمن به داستان زندگی ما تبدیل می شود، جایی که همه تعاملات ما با جهان با آن رنگ می شوند.

چگونه برای استفاده از رنگ، طبیعت، و صدا برای یک خانه هماهنگ

چگونه برای استفاده از رنگ، طبیعت، و صدا برای یک خانه هماهنگ
رنگ شما می تواند یک افزایش فوق العاده Ch'i باشد وقتی که شما آن را دوست دارید و یا باعث کاهش واقعی انرژی می شود، اگر این کار را نکنید. اگر یک اشکال رنگی داشته باشید، از آن خلاص شوید از بین بردن رنگ های تهاجمی می تواند تغییرات مثبت در کل خانه ایجاد کند - و در لحظات خود!

مشکل دیگر با زغال سنگ چین، جیوه در برنج است

مشکل دیگر با زغال سنگ چین، جیوه در برنج است
آلودگی جیوه یک مشکل است که معمولا با مصرف ماهی مرتبط است. اما برخی از افراد در چین، بزرگترین صادر کننده جیوه در جهان، در معرض مواد مایع منجمد بیشتری از برنج از ماهی هستند.

چگونه درک درد می تواند اعتیاد به مواد مخدر را محدود کند

چگونه درک درد می تواند اعتیاد به مواد مخدر را محدود کند
کمک به افراد با درد، چه فیزیکی و چه احساسی، می تواند نیاز به مواد مخدر را محدود کند. داده ها نشان می دهد که سوء استفاده از مواد مخدر عمدتا مشکل مردانه است، در طبقه کارگر و جوامع سفید پوست کم درآمد و به سرعت در حال گسترش به جوامع اسپانیایی است.

چگونه اسکیزوفرنی بر بدن، نه تنها مغز تاثیر می گذارد

چگونه اسکیزوفرنی بر بدن، نه تنها مغز تاثیر می گذارد
اسکیزوفرنی یک اختلال ذهنی محسوب می شود که بر رفتار شخص فکر می کند، احساس می کند و رفتار می کند. اما آخرین تحقیقات ما نشان می دهد که اندام های غیر مغز نیز در شروع بیماری تغییر می کنند.

این نمونه اولیه می تواند ساده تر با دچار شدن به حالت تهوع باشد

این نمونه اولیه می تواند ساده تر با دچار شدن به حالت تهوع باشد
یک نمونه اولیه "خانه هوشمند" ممکن است به افراد مبتلا به زوال عقل کمک کند تا از طریق کمک خودکار کمک کنند. این امر آنها را قادر می سازد تا استقلال و شأن خود را حفظ کنند و مراقبین خود را با یک شکست بسیار ضروری فراهم کنند.

فرایندهای شیمیایی ممکن است به سیستم ایمنی در حال رشد آسیب برساند

فرایندهای شیمیایی ممکن است به سیستم ایمنی در حال رشد آسیب برساند
بر طبق یک مطالعه جدید با موش، قرار گرفتن در معرض مواد شیمیایی در داخل رحم، ممکن است به سیستم ایمنی بدن آسیب برساند و توانایی فرزندان زن را برای از بین بردن بیماری هایی مانند بیماری مولتیپل اسکلروز کاهش دهد.

باور به معجزات و همه چیز را ممکن می سازد

باور به معجزات، پس ما می توانیم آنها را ایجاد کنیم
ما در جهان پر از معجزات زندگی می کنیم، و در عین حال ما آنها را به عهده می گیریم. چرا ما، به عنوان بزرگسالان، فراموش کرده ایم که معجزه های دنیای ما را ببینیم؟ وقتی ما به معجزه ها اعتقاد داریم، آنها را ایجاد می کنیم. همه ما کارگران معجزه است. ما هر کدام توانایی زندگی خود را با هیچ چیز بیشتر از ...

چگونه خوردن ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد

چگونه خوردن ماهی می تواند خطر ابتلا به سرطان پستان را کاهش دهد
اسیدهای چرب امگا-3 معمولا در منابع گیاهی و دریایی یافت می شوند. اگر سطح رژیم غذایی خود را در سطح کافی از امگا-3 ها نداشته باشید، این یکی از عوامل خطر اصلی مرگ در سطح جهانی است که باعث ایجاد بیماری های مزمن مانند سرطان می شود.

چرا ورزشگاه های فانتزی همیشه بهترین نیستند

چرا ورزشگاه های فانتزی همیشه بهترین نیستند
اگر میخواهید پس از تمرین قوی تر احساس کنید و بعد از تمرین احساس خوبی داشته باشید - مهم است زیرا شما را تشویق می کند تا تمرین را ادامه دهید - شما نیازی به ورزشگاه فانتزی ندارید.

اطفال زندگی می کنند در محله های سبز به احتمال زیاد برای ایجاد آسم کمتر است

اطفال زندگی می کنند در محله های سبز به احتمال زیاد برای ایجاد آسم کمتر است
مطالعات متعدد نشان داده است که صرف وقت در طبیعت برای سلامتی خوب است. در حال حاضر تحقیقات جدید به طور خاص در مورد آسم انجام شده است و دریافتند که زندگی در محله های سبز کودکان را از ایجاد این بیماری محافظت می کند

درک عوارض 7 از اشتها به سلامتی کمک می کند

درک عوارض 7 از اشتها به سلامتی کمک می کند
آیا برای خوردن یا خوردن زندگی می کنید؟ ما رابطه پیچیده ای با غذا داریم که تحت تأثیر هزینه، در دسترس بودن، حتی فشار همسالان است. اما چیزی که همه ما به اشتراک می گذاریم اشتهای است.

شما یک سیستم انرژی هدایت شده از داخل است

شما یک سیستم انرژی هدایت شده از داخل است
هنگامی که یک عکس کریلیان از دست خود را می گیرید، یک الگوی خاصی از انرژی را نشان می دهد. اگر عکاسی دوم را در حالی که تصور می کنید که دوست و انرژی را برای کسی که می شناسی ارسال می کنید، عکس کریلیان الگوی دیگری از انرژی را نشان می دهد. بنابراین ما می بینیم که تغییر در آگاهی شما باعث تغییر در زمینه انرژی می شود ...

چرا گوشت کم و اشکالات بیشتری در آینده غذایی ما وجود دارد

چرا گوشت کم و اشکالات بیشتری در آینده غذایی ما وجود دارد
از لحاظ زیست شناختی، انسانها همهجور هستند و ما دوست داریم چیزهای مختلفی بخوریم. در حالیکه ما رژیم های غذایی ما را متنوع می کنیم، علاقه به همه انواع منابع جایگزین پروتئین افزایش می یابد. این روند در 2018 تسریع می شود.

اتصال به انرژی: "این تنها انرژی خالص است! خالص بتهوون!"

اتصال به انرژی: "این تنها انرژی خالص است! خالص بتهوون!"
دنیایی که ما درک می کنیم، مفهوم سازی و فکر می کنیم می دانیم تنها یک واقعیت سطح است. در زیر آن یک قلمرو جادویی است، فریبنده تر و در عین حال زنده تر. هر سنت فلسفی، معنوی و مذهبی، هر هنر در هر گوشه ای از جهان، در هر سنی از وجود انسان، در مورد این واقعیت عمیق تر یاد می شود.

میخواهید بهتر بخوابید؟ شما می توانید خود را آموزش دهید تا سلیقه خود را تغییر دهید

میخواهید بهتر بخوابید؟ شما می توانید خود را آموزش دهید تا سلیقه خود را تغییر دهید
همه ما غذاهای خوشمزه را دوست داریم، حتی اگر می دانیم ممکن است برای ما خوب نباشد. غذاهایی با انرژی بالا - به ویژه شیرینی، غذاهای شور و چرب - تمایل دارند بهترین غذا را بخورند.

آیا گرگرفتگی غذایی شما بر اساس نیازهای عاطفی و جسمی است؟

گرایش غذایی بر اساس نیازهای عاطفی و فیزیکی
هوس های غذایی اغلب از نیازهای برآورده نشده اساسی برای لذت، هیجان، و یا عشق ساقه - مسائل مربوط به بیشترین "عادی" در نظر گرفته و در قدرت ما را به خود زخم التیام یابد. هوس های غذایی برخی از مردم ثابت باقی می ماند. به عنوان مثال، آنها همیشه طلب بستنی. دیگر مردم از طریق "ضربات غذایی" در هفته های مختلف بروید.

چرا برای پزشکان برای درک درد تو سخت است

چرا برای پزشکان برای درک درد تو سخت است
هر فرد درد را به صورت متفاوتی تجربه می کند، از دیدگاه عاطفی و همچنین یک فرد فیزیکی، و به درد و رنج دیگران پاسخ می دهد.

آیا خواب شما در آخر هفته مزدور هفته است؟

آیا خواب شما در آخر هفته مزدور هفته است؟
اکثر آمریکایی ها بعد از ظهر جمعه، شنبه و یکشنبه شب به خواب می روند تا در طول هفته، یک تحلیل جدید تایید شود. مطالعه داده ها از نظارت بر فعالیت های بدنی نشان می دهد که افراد جوان، به خصوص، به طور طبیعی بیشتر به رختخواب می روند و از خواب بیدار می شوند.

آیا می دانید عوامل شیوه زندگی که باعث سرطان می شوند؟

آیا می دانید عوامل شیوه زندگی که باعث سرطان می شوند؟
حدود یک سوم از سرطان ها می تواند با تغییر شیوه زندگی مانع شود - این در حال حاضر تقریبا یک میلیون مورد سرطان در اروپا است. با وجود مبلغ زیادی که در مبارزات آموزشی بهداشت عمومی صرف شده است، بسیاری از افراد هنوز در مورد عوامل خطر گیج کننده هستند.

نکات جدید برای ژنتیک افسردگی

نکات جدید برای ژنتیک افسردگی
محققان انواع ژنوم 44 یا لوکوس را با ارتباط آماری معنی داری با افسردگی مشخص کرده اند. تجزیه و تحلیل متا شامل تحقیقات بیش از 135,000 افراد با افسردگی عمده و بیش از کنترل 344,000 است.

چگونه انتخاب شیوه زندگی ساده می تواند مغز ما را برای مقابله با بیماری تغییر دهد

چگونه انتخاب شیوه زندگی ساده می تواند مغز ما را برای مقابله با بیماری تغییر دهد
امید به زندگی ما در طول چند دهه گذشته به طور چشمگیری افزایش یافته است، با پیشرفت در تحقیقات پزشکی، تغذیه و مراقبت های بهداشتی که ما را به خوبی به 80 های ما زندگی می کند.

تمرین باز کردن قلب و ذهن به هر چیز اتفاق می افتد

تمرین باز کردن قلب و ذهن به هر چیز اتفاق می افتد
هنگامی که ما مایل هستیم حتی لحظه ای با انرژی ناراحت کننده بمانیم، به تدریج یاد می گیریم که از آن نترسیم. سپس هنگامی که کسی را در پریشانی می بینیم، قلب ها و ذهنمان را به هر چیزی برمی گردانیم. عطسه کردن، ما از درد رنج می بریم با این هدف که ما و دیگران خوشحال می شوند.

افسانه های آلرژی مواد غذایی 5

افسانه های آلرژی مواد غذایی 5
افزایش در آلرژی غذایی در دوران کودکی در سراسر ایالات متحده کلاس های درس را به مناطق خانگی بدون درمان و والدین به کارشناسان در برچسب های اسکن تبدیل کرده است. اما واقعیت چیست و داستان چیست؟

چگونه قارچ کم می شود ستاره تغذیه ای

چگونه قارچ کم می شود ستاره تغذیه ای
در گذشته، دانشمندان مواد غذایی مانند من اغلب قارچ ها را به عنوان سالم به خاطر آنچه که به رژیم کمک نمی کنند، ستودند؛ آنها حاوی کلسترول و گلوتن هستند و کم چربی، قند، سدیم و کالری دارند. اما این قارچ ها کوتاه بود. آنها غذاهای سالم هستند و می توانند خواص دارویی داشته باشند ...

آیا علائم هشدار دهنده پیش سرطانی یا علت هراس است؟

آیا علائم هشدار دهنده پیش سرطانی یا علت هراس است؟
ممکن است یک نقطه، یکنواخت، سر و صدا یا پولیپ شما به اندازه کافی مشکوک یا مزاحم به نظر می رسد که از دکتر بخواهید تا نگاهی به آن داشته باشد. دکتر می فرستد آنچه را که برای آزمودن مجددا انجام داده است و به شما می گوید "پیش سرطانی" است. اما دقیقا این چیزی است که به این معنی است و باعث زنگ زدن می شود؟

آمریکایی های ثروتمند می دانند که کمتر از آنها فکر می کنند که آنها درباره غذا و تغذیه صحبت می کنند

آمریکایی های ثروتمند می دانند که کمتر از آنها فکر می کنند که آنها درباره غذا و تغذیه صحبت می کنند
اقتصاد اجتماعی نقش مهمی در نگرش های مربوط به غذا دارد - به خصوص نگرانی ها در مورد ایمنی و رفتار خرید. و درآمد بالاتر همیشه با انتخاب های آگاهانه ارتباط ندارد. برعکس، تحقیقات ما نشان می دهد که آمریکایی های ثروتمند تمایل دارند دانش خود را درباره سلامت و تغذیه بیش از حد ارزیابی کنند.

چگونه نور در شب می تواند ریتم های دوران کودکی را در کودکان مختل کند

چگونه نور در شب می تواند ریتم های دوران کودکی را در کودکان مختل کند
یک تحقیق علمی جدید نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض روشنایی نور الکتریکی از کودکان پیش دبستانی در شب، تولید ملاتونین تقریبا به طور کامل خنثی می شود، علاوه بر مهمترین تحقیقات در این زمینه، باعث کاهش تولید می شود.

چای بابونه می تواند کنترل دیابت را کنترل کند

چای بابونه می تواند کنترل دیابت را کنترل کند
بابونه - گل زرد که اغلب به چای ساخته شده و قبل از خواب خوابیده است گیاه بسیار جالب است. اخیرا کشف شد که گل مریم ممکن است کنترل یا حتی جلوگیری از دیابت باشد ...

آیا انتقال خون جادویی یا پزشکی هست؟

آیا انتقال خون جادویی یا پزشکی هست؟
مطالعات علمی اخیر ادعا کرده اند، تقریبا خون آشام، که انتقال خون از نوجوانان می تواند روند فرار از پیری را تاخیر و یا معکوس کند. از کجا این ادعاهای کجاست؟ آیا آنها جمع می شوند؟ و قبل از اینکه ما قدرت را برای جلوگیری از آنچه که در حال حاضر اجتناب ناپذیر است، چه مدت خواهد بود؟

تغییر تمرکز از معتاد به سیج

تغییر تمرکز از معتاد به سیج
بسیاری از ما در آنچه که در رابطه با خودمان اشتباه گرفته شده است چنان غرق شده ایم که ناکارآمدی، عرف پذیرش ما می شود. ما خیلی متخصص در چرا ما نمی توانیم مرتکب شویم یا جذب شرکای خشونت آمیز را ادامه دهید یا اینکه چگونه نقش والدین نقش والای ما، عزت نفس ما را تحت الشعاع قرار داد؛ یا؛ یا؛ یا . . .

ما هرگز از محیط زیست طبیعت طبیعت نداریم

محیط شفا طبیعت
دنیای طبیعی خانه ما است. این ممکن است واضح باشد اما برای بسیاری از آن یک حقیقت فراموش شده است. ما خیلی از ما را دور از جهان متمرکز و تغذیه اطراف ما می سازد. اما مهم نیست که چقدر قطع شده، ممکن است احساس کنیم، یا اینکه تا چه اندازه به تاریکی ما می افتیم، خورشید همواره با امکانات روز پیش رو افزایش می یابد.

قاعدگی در زنان ورزش نمی کند

قاعدگی در زنان ورزش نمی کند
قاعدگی اغلب "آخرین تابو بزرگ" در ورزش زنان نامیده می شود. اما دوره ها تابو رسانه ای است، نه زنان ورزشی. جدید ما تحقیق نشان داد که ورزشکاران نخبه در مورد چرخه قاعدگی خود و اینکه چگونه بر آنها تاثیر می گذارند نگران نیستند.

چگونه Xanax کار می کند، خطرات و عوارض جانبی

چگونه Xanax کار می کند، خطرات و عوارض جانبی

و گرچه مصرف مواد مخدر در دهه گذشته کاهش یافته است، روند جدید و به طور بالقوه تهدید کننده زندگی همچنان به نظر می رسد. اخيرا پزشکان از "بحران در حال ظهور" مربوط به استفاده Xanax در میان جوانان هشدار داده اند.

آیا سیگنال های حالت روانی یائسگی می تواند مسائل جدی تر روحی باشد؟

آیا سیگنال های روانی یائسگی می تواند بیماری های روانی جدی تر را تجربه کند؟
اکثر زنان انتظار دارند که اثرات تغییرات هورمونی را در هنگام یائسگی تجربه کنند و بسیاری از آنها تحریک پذیری و تغییرات خلقی را افزایش می دهند. اما نوسانات خلقی که می تواند فقط برای برخی از خانم ها ناراحت کننده باشد می تواند به چیزی جدی تر برای دیگران تبدیل شود.

آیا ورزشکاران واقعا نیاز به مکمل پروتئین دارند؟

آیا ورزشکاران واقعا نیاز به مکمل پروتئین دارند؟
مکمل های پروتئین برای ورزشکاران به معنای واقعی کلمه به وسیله سطل زباله فروخته می شود. مکمل های پروتئین گران هستند، و ممکن است برای شما بسیار مفید باشد. بازاریابی که آنها را همراهی می کند، به طور پیوسته از دستیابی به دوزبانه و شش بسته abs کمک می کند.

چرا Overeating ممکن است Glitch مغزی باشد

چرا Overeating ممکن است Glitch مغزی باشد
با بهار می آید میل به ریختن این چند پوند اضافی، در آماده سازی برای شنا لباس شنا و سر به استخر. در سال جاری، تحقیقات جدید در زمینه چاقی، یافتن مسیری را که برای ما مناسب است، آسان تر می کند.

سه چیز که باید بخشی از تلاش های کاهش وزن شما باشد

سه چیز که باید بخشی از تلاش های کاهش وزن شما باشد
صدها هزار نفر از اهداف رژیم و کاهش وزن خود هر ساله و میزان بروز چاقی کم می شود همچنان رو به افزایش است. پاسخ صنعت تناسب اندام به این موضوع ادامه دارد، همانطور که برنامه ریزی شده و سرزنش شدید نرخ های شکست خود را به مردم، ایجاد فرهنگ آشکار و ظریف چهره شرم آور.

آیا چنین چیزی به عنوان پیری عادی وجود دارد؟

آیا چنین چیزی به عنوان پیری عادی وجود دارد؟
گیل و سه متخصص پیراپزشکی با تکیه بر دهه های تمرین همراه با آخرین اطلاعات پزشکی، برای کمک به شناسایی نمونه هایی از آنچه که اغلب، اما نه همیشه، به عنوان نشانه هایی از عادت سالم برای افرادی که عادت های بهداشتی خوب را اعمال می کنند و توصیه های پیشگیرانه اهميت دادن.

آیا ما باید به جای دو نفر خوابیم؟

آیا ما باید به جای دو نفر خوابیم؟
در اطراف سوم جمعیت مشکلات خواب، از جمله مشکلات خواب در طول شب. در حالی که بیداری شبانه برای اغلب افراد مبتلا به ناراحتی است، شواهدی از گذشته اخیر ما وجود دارد که نشان می دهد این دوره بیداری بین دو دوره جداگانه خواب به عنوان یک عادت معمول است.

6 چیزهایی که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خود انجام دهید

6 چیزهایی که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خود انجام دهید
یک جمعیت سالخوردگی منجر به افزایش تعداد افراد مبتلا به زوال عقل می شود. Dementia یک اصطلاح چتر برای یک گروه از علائم از جمله اختلال حافظه، سردرگمی و از دست دادن توانایی انجام فعالیت های روزمره است.

هر قسمت از بدن یک سیستم پیام نمادین دارد

هر قسمت از بدن یک سیستم پیام نمادین دارد


پس از سالها تمرین تکنیکهای انرژی، بویژه شیتاسو، من توانستم تا حد زیادی متوجه باشم که برای هر کدام از ما، بدن ما با ما صحبت می کند (حتی فریاد می کند) در مورد آنچه ما واقعا در عمق خودمان تجربه می کنیم. عمیقترین واقعیت ما، ناخودآگاه ما، ذهن ما، روح ما - هرچه ترجیح می دهید - به ما دائمی صحبت می کند، به ما می گوید که کار نمی کند.

5 چیزهایی که قبل از سفارش یک آزمایش DNA مورد توجه قرار می گیرند

5 چیزهایی که قبل از سفارش یک آزمایش DNA مورد توجه قرار می گیرند
شما ممکن است با آنچه ژن های شما می توانند در مورد اجداد شما و یا خطرات بهداشتی پنهان شده در DNA شما بگویند، هیجان زده می شوند. اگر چنین است، شما تنها نیستید تحریک با ژنتیک شخصی موجب انفجار تست DNA آنلاین می شود. بیش از 12 میلیون نفر آزمایش شده اند - 7 میلیون نفر تنها از طریق ancestry.com.

بهترین راه برای از بین بردن درد این است که برای بلند کردن چیزهای سنگین

بهترین راه برای از بین بردن درد این است که برای بلند کردن چیزهای سنگین
اکثر مردم فکر می کنند که ستون فقرات انسان یکی از معایب بزرگ تکاملی است. پس از همه، در اطراف 80٪ از بزرگسالان از درد کمر درد رنج می برند. چه شواهد بیشتری نیاز دارید؟ حقیقت این است که...

چرا ما نباید در مورد قرار گرفتن در معرض سرب قرار بگیریم

چرا ما نباید در مورد قرار گرفتن در معرض سرب قرار بگیریم
ما در قرن 20 در بسیاری از کشورهای صنعتی مسموم شدیم. ما از فلز به طور گسترده ای استفاده کردیم، چون رنگ سرب دوام است، موتورها در بنزین سربی بهتر عمل می کنند و لوله های سرب آب زنگ نمی زنند.

چرا بدبختی افراد معلول می تواند مرگبار باشد

چرا بدبختی افراد معلول می تواند مرگبار باشد
حفظ نظم خوب چیزی نیست که ما در زندگی روزمره به آن فکر کنیم. ما احتمالا این را قبول داریم که می توانیم در بین جلسات رایانه ای بلند شویم، در حالی که یک فنجان چای یا رول را در رختخواب بگذاریم.

التهاب ریشه بیماری است و منجر به پیری می شود

التهاب ریشه بیماری است و منجر به پیری می شود
دانشمندان به دنبال آن بوده اند و اخیرا متوجه شده اند که چرا برخی افراد زندگی می کنند بیش از یکصد نفر، در حالی که از لحاظ جسمی فعال، خوشحال و سالم هستند. یک تیم از کارشناسان در توکیو تحقیق می کند که روند در بدن ممکن است مسئول نه تنها پیری موفق، بلکه همچنین طول عمر باشد. آنها شناساگر مشترک هستند و این التهاب است.

جیمینی کریکت! چرا اشکالات ممکن است به زودی در منو باشد

جیمینی کریکت! چرا اشکالات ممکن است به زودی در منو باشد
از دیدگاه غربی ما، کریکت ها اشتها آور نیستند، اما در یک لحظه از زمان لوبستر استفاده نمی کردند و در واقع آنها به عنوان سوسک های دریایی شناخته می شدند. در حال حاضر لوبستر یک ظرافت ظریف است.

آیا علل نوع دیابت نوع 2 اشتباه است؟

آیا علل نوع دیابت نوع 2 اشتباه است؟

نسبت بزرگسالان مبتلا به دیابت در سراسر جهان از 4.7٪ در 1980 به بیش از 8.5٪ امروز افزایش یافته است.

چرا بیش از حد خیلی قند برای سلامت ما است

چرا بیش از حد خیلی قند برای سلامت ما است
سازمان بهداشت جهانی توصیه می کند که "قندهای آزاد" را محدود به کمتر از 10٪ از مصرف کل انرژی ما. این یک عدد قاشق چایخوری 12 در روز برای یک فرد بزرگسال است.

رسیدن به سلامتی شفاف (همچنین به عنوان سلامتی فراتر از خطر شناخته می شود)

رسیدن به سلامتی شفاف (همچنین به عنوان سلامتی فراتر از خطر شناخته می شود)
یکی از اسرار بزرگ زندگی طولانی، رضایت بخش و شاد، بر اساس خرد شرقی، تمرکز بر روی سلامتی به جای بیماری است. این مبنای روانشناختی هنر سلامت تابشی است. نگرش سلامت تابشی را بسازید و سلامت تابشی را به طرز شگفت انگیزی به دست آورید.

چرا نوع ایده آل زنانه بدن برای رسیدن به آن سخت تر می شود

چرا نوع ایده آل زنانه بدن برای رسیدن به آن سخت تر می شود
روزی روزگاری ما با پیام های رسانه ای بسیاری بمباران می کنیم که به ندرت ما را متوقف می کنند تا در مورد آنچه که ما به ما می گویند فکر می کنیم، انجام می دهیم یا احساس می کنیم.

چرا مجتمع برای ما بسیار مهم است

چرا مجتمع برای ما بسیار مهم است
همه ما به یک چهره زیبایی جذب شده ایم. ما دوست داریم به آنها نگاه کنیم، ما احساس می کنیم به آنها کشیده شده ایم و خواهان داشتن آن هستیم.

علائم غیر معمولی 6 که ممکن است بیماری قلبی داشته باشید

علائم غیر معمولی 6 که ممکن است بیماری قلبی داشته باشیدقلب، به طور جدی به زندگی، در قفس محافظ خود در قفسه سینه قرار دارد و در مورد کار خود بدون هیچ علامت خارجی به صاحب می نشیند. در غرب، که یکی از چهار نفر از بیماری های قلبی عروقی می میرد، اهمیت حفظ قلب در کار خوب، دشوار است.

چطور ورزش می تواند بحران اپيوئيد را حل کند

تمرین ارشد 03 22
سوء استفاده از مواد مخدر به سطح بحران در سراسر آمریکای شمالی رسیده است. هر روز در 2016، آمریکایی های 116 در اثر مصرف بیش از حد مواد مخدر مرتبط با مواد مخدر جان خود را از دست دادند. و تقریبا 1,500 کانادایی در طی نیمه اول 2017 از چنین overdose درگذشت. در همین حال، ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی همچنان از داروهای ضد افسردگی تجویز می کنند - تلاش برای کمک به افراد مبتلا به درد مزمن.

آواز خواندن به عنوان قانون قدرت برای سلامتی و سلامتی

آواز خواندن به عنوان قانون قدرت برای سلامتی و سلامتی
در بسیاری از نقاط جهان هنگامی که یک فرد بیمار است، یک آهنگ برای بهبود زخم خوانده می شود. مفهوم آواز شخص برای سلامتی و سلامت ممکن است عجیب و غریب باشد. ممکن است فکر کنید که آن را غیرمسئولانه از من، یک پزشک آموزش دیده، حتی به ذکر است. اما من درباره سن نیوز یا درمان جایگزین صحبت نمی کنم. من از راه های پزشکی قبیله من صحبت می کنم ...

چرا شیرین کننده های مصنوعی می توانند شما را چرب کنند

چرا شیرین کننده های مصنوعی می توانند شما را چرب کنندبا تقریبا 40٪ از جمعیت جهان که اکنون به عنوان چاق طبقه بندی شده اند و افزایش شواهد نشان می دهد که شکر به عنوان مقصر است، مردم به غذاهای حاوی شیرین کننده های کم کالری می پردازند تا آنها را با طعم شیرین آنها بدون هیچ گونه افزایش وزن به دست بیاورند.

نمک غذا، قاتل خاموش: چقدر زیاد است؟

نمک غذا، قاتل خاموش: چقدر زیاد است؟
در حال تهیه غذا در خانه و یا در هنگام خرید غذای آماده از فروشگاه های مواد غذایی و رستوران ها، نمک تمایل دارد راه خود را بر روی صفحات ما پیدا کند. آیا عشق ما به نمک با هزینه ای مواجه می شود؟ چقدر نمک زیاد است و باید توجه کرد؟ این سوالاتی است که مردم کافی از آن ندارند.

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده