جراحم به من گفت که دیگر نباید بدوم. به عنوان یک دونده رقابتی، ورزشکار در فضای باز و نویسنده، مصمم بودم به او ثابت کنم اشتباه می کند. ذهنم را تمرین دادم تا بدنم را التیام بخشد.

یکی از بزرگترین موانع برای همدلی، ترس از آسیب پذیر بودن و سپس تحت فشار بودن است. به نظر می رسد خیلی دردناک یا ناامن است که عاشقانه احساسات خود را کشف کنید یا اینکه در خطر سوختن قرار بگیرید...

هرگز نمی دانستم مرور زندگی یک فرد یا نوشتن کتابی در مورد آن چقدر می تواند تأثیر زیادی بگذارد. آموخته ام که در مواجهه با خاطرات آسیب زا، داشتن حمایتی که برای ادامه آن نیاز دارید ضروری است.

این مقاله با هدف درخواست بازخورد از کارفرمای شما نوشته شده است، با این حال برخی از اصول آن را می توان برای پرسیدن از دوستان، عزیزان، جایی که داوطلب می شوید، کمیته هایی که در آن حضور دارید، نیز اعمال کرد.

اگر یک عبارت در زبان انگلیسی وجود دارد که نسل‌ها مردم را گیج و عصبانی کرده است، آن را رها کنید. این ما را خشمگین می کند زیرا با وجود اشتیاق عمیق ما برای انجام چنین کاری، اجازه می دهیم ...

مدتی پس از بازگشت خانواده ام از یک سال سفر دور دنیا، به نظر می رسید که ما گشت و گذار را برای فرزندانم خراب کرده بودیم.