مردم در سراسر جهان به عنوان بخشی از اقدامات از راه دور اجتماعی برای محدود کردن انتقال coronavirus رمان در خانه می مانند. در بعضی از کشورها مردم روزی یک بار به ورزش توصیه می شوند.
- By آدام هاوکی
یک سوم بشریت اکنون در حال بستن است. این اقدام برای به حداقل رساندن شیوع COVID-19 بسیار مهم است ، اما چه تأثیری بر سلامت و رفاه خواهد داشت؟
- By کالین کریگ
وقتی اولین بار پس از بیست سال بدون رقصیدن یا انجام هر نوع فعالیت بدنی به استثنای پیاده روی، احساسات شگفت انگیز و بی نظیری افزایش یافت، اولین بار در پیلاتس قرار گرفتم. اولین احساسات انکار شد - من به این نیازی ندارم، من برای سالها بدون تمرینات ساختاری مدیریت کرده ام. سپس یک عمیق از پشیمانی و غم وجود داشت
Fitbit به تازگی داده هایی را منتشر کرده است که نشان دهنده کاهش جهانی سطح فعالیت بدنی در بین کاربران ردیاب فعالیت آن در مقایسه با مدت مشابه سال گذشته است.
در قرن بیست و یکم ، همه ما یک اتلاف وقت را مقابل یک صفحه نمایش می گذرانیم ... خواه در خانه ، در محل کار یا حتی در بازی. آنچه اغلب این کار را انجام می دهد باعث ایجاد تحریف وضعیت بدن می شود که در نتیجه منجر به مشکلاتی در بدن ما می شود که منجر به ناراحتی و درد می شود.
نگران COVID-19 هستید؟ ممکن است شما خود را در معرض خطر غیرقانونی قرار دهید ، زیرا اضطراب مزمن سیستم ایمنی بدن را سرکوب می کند و خطر عفونت را افزایش می دهد.
حمایت از دختران و زنان در تلاش برای فعالیت بدنی باید به یک اولویت جهانی بهداشت عمومی تبدیل شود.
- By ربکا اپستین
ترومای کودکی تأثیر مخربی بر ذهن و بدن کودکانی که آن را تجربه می کنند دارند. اما این ارتباط ذهن و بدن نیز راهی را برای بهبودی فراهم می کند.
- By جانت ویلجوین
در صورتی که بخشی از یک گروه کوچک که توسط یک مربی شخصی هدایت می شود ، زنان مسن بیشتر به احتمال زیاد ورزش کنند و به آن بچسبند.
تای چی در انگلستان از محبوبیت زیادی برخوردار است و کلوپ ها و کلاس های بیشتری در سراسر کشور ظاهر می شوند و افراد در هر سنی می خواهند این کار را انجام دهند.
به تازگی ، چندین زن نخبه ورزشی درباره فرهنگ سمی ورزش و آسیب های آن به سلامتی طولانی مدت آنها صحبت کرده اند.
امروزه کودکان زمان بیشتری را در زمان نشستن نسبت به گذشته می گذرانند. و تحقیقات نشان می دهد که با بزرگ شدن ، کودکان تمایل به کم تحرک تر و کم تحرک تر شدن دارند.
- By اسکات لیر
من به عنوان یک محقق ورزش و سلامت می توانم تأیید کنم که برف کاری یک فعالیت بدنی عالی است.
یافته های تحقیقاتی نشان می دهد افزایش فعالیت بدنی به دنبال افزایش میزان خلق و انرژی درک شده است.
حوادث بیشتر در مورد پارگی عضلات اسکلتی وجود دارد که در سایر قسمت های بدن آسیب می بینند.
هنگامی که فقط توسط بدنسازان مورد استفاده قرار می گیرد ، تعداد بیشتری از افراد از مکمل های ورزشی به عنوان بخشی منظم از رژیم سلامتی و تناسب اندام خود استفاده می کنند - و این صنعت در سراسر دنیا رو به رشد است.
- By کیتی سیک
ردیاب های تناسب اندام پوشیدنی هنگام استفاده از روش های خاصی از دقت کمتری برخوردارند.
- By کاریس جونز
تحقیقات نشان می دهد که مزایای افراد مسن که به گروه های ورزشی می روند فراتر از بهبود خود است و ارزش خوبی را برای جامعه فراهم می کند ،
- By لیبی ریچاردز
می دانید فعالیت بدنی برای شما مفید است. اما ، این همیشه برای جابجایی یا حفظ حرکت کافی نیست.
افزایش ردیاب های بدنسازی پوشیدنی باعث افزایش تعداد افرادی که ضربان قلب خود را ، هم در طول روز و هم در هنگام ورزش ، مشاهده می کنند ، شده است.
- By لورا هیلی
ورزش نه تنها برای سلامتی جسمی شما مفید است بلکه برای سلامت روانی شما نیز مفید است. در واقع ، بسیاری از افراد حتی به عنوان روشی برای تقویت بهزیستی ذهنی خود ، ورزش می کنند.
- By جولی برودریک
دلایل زیادی برای ورزش نکردن افراد وجود دارد و تصورات غلط زیادی درباره ورزش وجود دارد.