تصویر گرت آلتمن
InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.
در حالی که ممکن است به ما آموزش داده شده باشد (یا شستشوی مغزی داده شده باشد) که فکر کنیم "به اندازه کافی نیستیم"، به اندازه کافی خوب نیستیم، به اندازه کافی باهوش نیستیم، به اندازه کافی قدرتمند نیستیم، به اندازه کافی شهود نیستیم، نه به اندازه کافی... اینها دروغ هستند. ما بس است... خوب، باهوش، قدرتمند، شهود، دوست داشتنی و دوست داشتنی... ما همانی هستیم که ادعا می کنیم هستیم. اگر ادعای ضعف می کنیم، پس همینطور باشد. اگر ادعای قدرت داریم، پس چنین باشد. اگر ادعا کنیم دوست داشتنی و دوست داشتنی است، پس همینطور است.
ما می توانیم هر چیزی که انتخاب می کنیم باشیم. این هفته، مقاله‌های منتخب ما بر انتخاب‌هایی تمرکز می‌کنند که میتوانیم انجام دهیم و اینکه چگونه در را برای آینده‌ای که می‌خواهیم باز می‌کنند. پس بیایید مطمئن شویم که خواسته‌هایمان را روشن کرده‌ایم، تا به دری برویم که به روی عشق، شادی، سلامتی و برکاتی که آرزوی ماست باز می‌شود. ما میتوانیم این را تحقق بخشیم. ابتدا خواسته‌هایمان را روشن میکنیم، سپس افکار و اعمالی را انتخاب میکنیم که ما را به آنجا برساند و سپس اقدام میکنیم. 1,2,3،XNUMX،XNUMX. این پیچیده نیست، اما مستلزم آن است که ما انتخاب هایی را انجام دهیم که ما را به سمت زندگی و دنیایی که می خواهیم هدایت کند. همه برای یکی و یکی برای همه. همینطور باشد!
برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.
لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.
برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی.
با عشق و قدردانی
ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"
مقالات جدید این هفته
روشی که شما واکنش نشان می‌دهید می‌تواند دنیای کسی -- و دنیای شما را تغییر دهد
لری تورنتون
یک ضرب المثل معروف ادعا می کند "زندگی 10 درصد آن چیزی است که برای شما اتفاق می افتد و 90 درصد نحوه واکنش شما به آن است." غیبت از این فلسفه فکری، نکته کلیدی است که واکنش های شما به شیوه های عمیقی بر دیگران تأثیر می گذارد.
چگونه از نگرانی در مورد مسائل دست برداریم
جودی بیوو
تمرکز بر "چه می شود اگر، چه". قدرت اتفاق می افتد، و احساس نیاز به کنترل، علائم کلاسیک نگرانی هستند.
با استفاده از عرفان رویاهای خود را محقق کنید
کریس فونتانلا
رویاها می توانند...و انجام می دهند...به حقیقت می پیوندند. هیچ محدودیتی برای آنچه می توانیم به دست آوریم وجود ندارد.
اعترافات بزرگان روانگردان
ریچارد لوئیس میلر، کارشناسی ارشد، دکترا،
هر فرهنگ ماندگاری به شدت به بزرگان قبیله خود تکیه می کند تا نسل های جوان را با خرد حاصل از تجربه تغذیه کند. چه خوب و چه بد، دنیای مدرن غرب بسیاری از سنت های خود را پشت سر گذاشته است.
چگونه یادگیری مستمر و پذیرش تغییر می تواند منجر به موفقیت شود
رابرت جینگز، InnerSelf.com
آیا در زندگی شخصی یا شغلی خود به کمک نیاز دارید؟ آیا برای همگام شدن با تقاضاهای در حال تغییر دنیای مدرن به کمک نیاز دارید؟ اگر چنین است، شما تنها نیستید.
تقریباً از دست دادن ون VW ما -- و سپس یک معجزه
بری ویزل
ما اخیرا اولین بارندگی سال خود را پس از ماه ها بدون باران داشتیم. ما که تازه وارد کالیفرنیا شده بودیم، متوجه نشدیم که اولین باران با جاده های خاکی در کوهستان چه کرد.
جایگزین برای درد و داروهای ضد درد چیست؟
Saloni Sharma، MD، LAc
صنعت داروسازی فانتزی درد صفر را ترویج می کند: یک قرص بخور و درد را از بین ببر. اما قرص ها فقط تسکین موقتی و سطحی دارند و اغلب اثرات نامطلوبی دارند.
غذا راه آسان برای یک زندگی سالم است
رابرت جینگز، InnerSelf.com
آیا می‌خواهید از ورق زدن کتاب‌های رژیم غذایی بی‌شماری که باعث می‌شود بیش از همیشه احساس سردرگمی کنید اجتناب کنید؟ آیا به تازگی خود را با فست فودهای فرآوری شده سریع و آسان پر کرده اید؟
چگونه هنگام راه رفتن با دوست خزدار خود از صدمه دیدن جلوگیری کنیم
InnerSelf کارکنان
راه رفتن با دوست پشمالوی خود می تواند راهی فوق العاده برای ورزش کردن و گذراندن وقت با همراه چهارپای خود باشد.
موسیقی گوردون لایت فوت باعث افزایش آگاهی در مورد بلایای دریایی شد
جک ال. روزدیلسکی
در 1 مه 2023، گوردون لایت فوت، نماد موسیقی فولکلور کانادایی 84 ساله در بیمارستان سانی بروک تورنتو درگذشت.
آیا خستگی در زندگی وجود دارد؟
سام کار
مولی 88 ساله و در سلامت کامل بود. او از دو شوهر، خواهر و برادرش، بیشتر دوستانش و تنها پسرش بیشتر زندگی کرده بود.
حتی صدای متوسط هواپیما می تواند خواب شما را از بین ببرد
دانشگاه بوستون
به گفته محققان، قرار گرفتن در معرض حتی سطوح متوسط صدای هواپیما ممکن است خواب را مختل کند.
چه چیزی یک والدین خوب را می سازد؟ آیا اقدام در مورد تغییرات آب و هوایی به اندازه داستان های عشق و زمان خواب مهم است؟
کریگ استنبری
در کتاب خود، فرزندپروری روی زمینالیزابت کریپس، فیلسوف و مادر، استدلال می‌کند که والدین برای انجام درست کار توسط فرزندانشان باید تلاش کنند تا کاری در مورد مشکلات ناشی از تغییرات آب و هوایی انجام دهند.
آیا سگ سالخورده شما به اندازه کافی می خوابد؟
InnerSelf کارکنان
خواب برای یک ذهن سالم ضروری است، به خصوص در سگ های مسن. در طول خواب، مغز مواد مضری را که می تواند منجر به زوال شناختی شود، پاک می کند.
آیا تحت پریشانی دیجیتالی هستید؟ 3 روشی که محرک های فنی ممکن است بر سلامت روان شما تأثیر بگذارد
بریتنی هارکر مارتین
علاوه بر افزایش مشکلات سلامت روان، به نظر می رسد یک ناخوشی عمومی در بین افراد عادی جامعه وجود دارد.
کارهایی که می توانید در مورد بوی بد فریزر انجام دهید
انزو پالمبو و روزالی هاکینگ
بسیاری از مردم انتظار دارند که فریزر بتواند مواد غذایی فاسد شدنی را تازه و ایمن از فساد برای چندین ماه نگه دارد. بدبختانه، موضوع همیشه اینطور نیست.
چگونه کار در دفتر می تواند به سلامت شما آسیب برساند
جانا هالونن و اوریبا رازا
در حالی که این چیز خوبی است که می توانید با همکاران خود معاشرت کنید، ممکن است اثرات منفی بر سلامت شما داشته باشد - بسته به مدت زمان رفت و آمد شما.
درآمد پایه می تواند به ایجاد یک سیستم غذایی عادلانه و پایدار کمک کند
کریستن لوویت و چارلز زی لوکوئه
سیستم غذایی کانادا استرس های مداوم ناشی از اختلالات زنجیره تامین، تورم قیمت و رویدادهای شدید آب و هوایی را تجربه می کند.
هوش مصنوعی چگونه می تواند مراقبت های بهداشتی را متحول کند؟
منگور پدرسن
هوش مصنوعی (AI) به سرعت در حال حرکت است و به یک ابزار پشتیبانی مهم در مراقبت های بالینی تبدیل خواهد شد. تحقیقات نشان می‌دهد که الگوریتم‌های هوش مصنوعی می‌توانند ملانوم‌ها را با دقت شناسایی کرده و سرطان سینه آینده را پیش‌بینی کنند.
سوء استفاده عاطفی الگویی از پیام های آزاردهنده است
دیونه حسن و همکاران
یکی از یافته‌های کلیدی مطالعه ما درباره بدرفتاری با کودکان در استرالیا که در اوایل سال 2023 منتشر شد، این است که سوء استفاده عاطفی گسترده است و با آسیب‌های مشابه آزار جنسی همراه است.
چرا آخر هفته های سه روزه برای رفاه و اقتصاد عالی هستند؟
تونی سایم و ماریا پائولا رانا
داشتن چند تعطیلات آخر هفته سه روزه در یک ماه، پایلوت های هفته کاری چهار روزه اخیر (بدون از دست دادن حقوق) را در بسیاری از کشورها مورد توجه قرار می دهد.
چرا یاد بگیریم مثل یک گیاه فکر کنیم؟
کریس توروگود
من می گویم بیشتر مرگ و میر ارکیده در گلدان از ریشه های غرق شده ناشی می شود. برعکس، من افرادی را دیده ام که کاکتوس ها را با این باور که به آب نیاز ندارند، خشک می کنند.
آیا یک عکس می تواند جهان را تغییر دهد؟
بئاتریز گوئررو گونزالس والریو
به تصویر کشیدن بی عدالتی ها چیز بدیعی نیست. از آغاز قرن بیستم تا به امروز، بسیاری از عکاسان نگران به جا گذاشتن آثار خود بوده اند. اما آیا میتوانیم از طریق یک عکس سعی کنیم دنیا را تغییر دهیم – حتی آن را به مکانی بهتر تبدیل کنیم؟
چاقی در کودکان اثرات مادام العمر بر سلامتی دارد
کریستین نگوین
در دو دهه گذشته، کودکان چاق‌تر شده‌اند و در سنین پایین‌تر به چاقی مبتلا شده‌اند. گزارشی در سال 2020 نشان داد که 14.7 میلیون کودک و نوجوان در ایالات متحده با چاقی زندگی می کنند.
ذهن آگاهی، مدیتیشن و دلسوزی مبتنی بر علم سلامت روان را بهبود می بخشد
ریچل گلداسمیت تورو
تمرکز حواس و شفقت به خود در حال حاضر کلید واژه هایی برای بهبود خود هستند. اما در واقع، تحقیقات فزاینده ای نشان می دهد که این شیوه ها می توانند به مزایای سلامت روان واقعی منجر شوند.
آزادی بیان قبلاً توسط چپ و راست مورد احترام قرار می گرفت
اریکا گلدبرگ
رئیس دانشکده حقوق از قاضی عذرخواهی عمومی کرد و به مردم توضیح داد که سیاست های سخنرانی استنفورد اجازه تلاش های هماهنگ برای بستن سخنرانان دعوت شده را نمی دهد.
درباره Arcturus، نوع جدید COVID چه باید بدانید
منال محمد
Arcturus توسط سازمان بهداشت جهانی به عنوان یک نوع مورد علاقه طبقه بندی شده است. پس ما در مورد این نوع چه می دانیم و آیا باید نگران باشیم؟
برداشت های این هفته
سرپرستی رابرت جنینگز
تاثیر فزاینده آب و هوای شدید بر ایالات متحده
InnerSelf کارکنان
این مستند "آب و هوای آینده" تأثیر رو به رشد رویدادهای آب و هوایی شدید بر جوامع سراسر ایالات متحده را بررسی می کند.
آیا هوش مصنوعی می تواند ما را از تکرار اشتباهاتمان باز دارد؟
آندرس سندبرگ
این یک کلیشه است که ندانستن تاریخ باعث تکرار آن می شود. همانطور که بسیاری از مردم نیز اشاره کرده اند، تنها چیزی که از تاریخ می آموزیم این است که به ندرت چیزی از تاریخ یاد می گیریم.
الهامات روزانه این هفته
سرپرستی ماری تی راسل
الهام روزانه InnerSelf: اقدام سازنده
جودی بیوو
6-7 مه 2023 - زمان آن رسیده است که شجاعت را برای تجسم بهترین خودمان با انجام اقدامات سازنده انتخاب کنیم.
الهام روزانه InnerSelf: خلاص شدن از شر مازاد
گیل مک میکین
5 مه 2023 - من شما را تشویق می کنم که از شر همه چیزهایی که در زندگی خود نه نیاز دارید و نه می خواهید خلاص شوید.
الهام روزانه InnerSelf: من توجه دارم
اوشو
4 مه 2023 - مشکل این است که ما همه چیز را با ذهن انجام می دهیم و به طور مداوم برای آینده برنامه ریزی می کنیم.
الهام روزانه InnerSelf: ارسال انرژی مثبت و عدم قضاوت
جوزف گالنبرگر ، دکتری
3 مه 2023 - از نظر پول، لبخند، زمان، توجه و فکر با خود و دیگران سخاوتمندانه باشید...
الهام روزانه InnerSelf: باز به روی امکانات جدید
Dominique Antiglio
2 مه 2023 - تمرین آینده سازی به ما کمک می کند تا احساس اعتماد به نفس و مثبت داشته باشیم و همچنین مغزمان را به روی احتمالات جدید باز کنیم.
الهام روزانه InnerSelf: خود مهربانی و شفقت به خود
جولی سیمون
1 مه 2023 - مهربانی و شفقت را به خود هدیه دهید، که هسته اصلی هر رابطه عاشقانه است.
مروری بر اخترشناسی این هفته
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 8 تا 14 مه 2023
پم جواناهان
این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد.
برای پیوند به نسخه ویدیویی مجله اخترشناسی به بخش ویدیو زیر مراجعه کنید.
ویدیوهایی که این هفته به YouTube اضافه شد
بررسی اجمالی اخترشناسی: 8 تا 14 مه 2023
غذا راه آسان برای یک زندگی سالم است
InnerSelf's Daily Inspiration 6-7 مه 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 5 مه 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 4 مه 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 3 مه 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 2 مه 2023
InnerSelf's Daily Inspiration 1 مه 2023
? InnerSelf شما ?انجام دادن? لیست؟
? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!
? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.
? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.
لینک های مفید مفید:
فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf
لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره
