تصویر congerdesign
InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.
این هفته به برقراری ارتباط با دیگران در اجتماعات، چه در محیط های کاری، چه با همسایگان و یا با اجتماع زندگی در بدن خود نگاه می کنیم. همه این روابط مهم هستند و نیاز به توجه و مراقبت ما دارند.
برای اینکه تغییراتی در این سیاره که ما آن را خانه می نامیم اتفاق بیفتد، باید در اجتماع گرد هم بیاییم. خواه آن جامعه محله شما باشد، شهر شما، کشور شما یا بخش هایی در آن مناطق جغرافیایی. تغییراتی که مورد نیاز است به بیش از یک نفر نیاز دارد، آنها نیازمند تغییر نگرش، دیدگاه و ادغام دیدگاه های ما برای آینده ای بهتر هستند.
اجداد ما در اجتماع زندگی می کردند. آنها قدر همسایه ها، خانواده، روستایی که "فرزند بزرگ می کنند" را می دانستند. این دنیای هر فرد برای خودش نبود، بلکه دنیایی بود که در آن مردم فهمیدند که برای زنده ماندن و پیشرفت به یکدیگر نیاز دارند. هیچ چیز در آن نیاز تغییر نکرده است. چیزی که تغییر کرده است، درک ما از اهمیت با هم بودن، ارتباط عمیق (نه فقط توییت ها و پست ها) و اهمیت کمک به همسایگانمان است، خواه در همسایگی خود زندگی کنند یا در آن سوی کره زمین.
در حالی که وجود مدرن ما، با شهرها، ماشین‌ها و فناوری، جدایی را تشویق می‌کند، ما باید تمایل خود را به جدایی از دیگران چه از نظر فیزیکی و چه از نظر احساسی بشکنیم و یاد بگیریم که یکپارچگی آینده خود را تشخیص دهیم. آینده سیاره همه ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد، برخی زودتر از دیگران.
در جامعه، انرژی و قدرت به طور تصاعدی رشد می کند. با هم می توانیم تغییراتی را ایجاد کنیم که نمی توانیم به عنوان یک فرد.
برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.
لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.
برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی.
ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"
مقالات جدید این هفته
جامعه متصل - رویایی نه چندان وحشی!
کورمک راسل و جان مک نایت
هر بار که برای تشویق، حمایت، به اشتراک گذاشتن و لذت بردن از همسایه تلاش خود را انجام می دهیم، دنیا را در خیابان خودمان به حق می کنیم.
مسیری 6 پله ای به سوی خوشبختی و مدنیت
مایکل گلازر
مدنیت نمی تواند توسط دولت ها قانون گذاری، اجباری یا اجرا شود - این امر از درونی کردن ارزش های مدنی در زندگی ما ناشی می شود. به عبارت دیگر، هر چه شادتر می شویم، مدنی تر نیز می شویم و مدنی تر شدن شادی ما را تقویت می کند.
ایجاد روابط تجاری با افرادی که شبیه شما نیستند
کلی مک دونالد
اگر هیچ رنگین پوستی را نمی شناسید، می توانید حتی بدون معرفی یک دوست یا همکار، هجوم بیاورید و روابطی ایجاد کنید که برای دو طرف مفید و سودمند با افراد مختلف تجاری باشد.
اولین قدم ها برای کنترل سلامتی
کریستین گرایس مک گری
کنترل سلامتی با آگاهی از عواملی که بر رفاه شخصی شما تأثیر می گذارند شروع می شود. اما سبک زندگی سالم چیزی فراتر از آگاهی است...
چرا و چگونه بدن شما یک ارکستر و مرکز بازیافت است
مایکل جی شی، دکتری
بدن انسان از لحظه لقاح، دو سیستم پردازش زباله را می سازد. بازیافت برای سلول هایی که در حال مرگ هستند یا سلول هایی که مواد زائد دارند اتفاق می افتد...
آیا می توانید عملکرد ورزشی را با چغندر بهبود بخشید؟
اوانجلین مانتزیوریس
چغندر به عنوان یک تقویت کننده عملکرد برای ورزشکاران و کسانی که می خواهند در دویدن و دوچرخه سواری مزیت رقابتی کسب کنند، محبوبیت پیدا می کند.
کوپید یک کروبی چاق نبود
دبی فلتون
آه، روز ولنتاین: آن جشن بارز کارت‌های تبریک و شکلات‌ها، ریشه‌های خونین آن تقریباً به طور کامل در طول 2,000 سال گذشته فراموش شده است!
الهام روزانه InnerSelf: دیدن چیزها به روشی سالم تر
بارب راجرز
12 فوریه 2023 - می توانید یاد بگیرید که چیزها را به روشی سالم تر ببینید. دیدن چیزها به روشی سالم تر
در اینجا 7 علامت طولانی COVID
اریک استن
علیرغم تعداد زیادی از علائم طولانی مدت کووید که قبلاً توسط مطالعات دیگر گزارش شده بود، ما فقط علائم کمی را پیدا کردیم که به طور خاص مربوط به عفونت ناشی از SARS-CoV-2 بود.
راه دیگری برای داشتن قلب سالم
الکسیس بلو
کوری فلوید می‌گوید: «اسموچ» و «آغوش کشیدن» ممکن است در ما احساس گرما و گیجی ایجاد کنند، اما می‌توانند داروی خوبی نیز باشند.
در اینجا چیزی است که در واقع شما را خوشحال می کند
کریستوفر بویس
این یک چیز است که بدانیم چه چیزی مردم را خوشحال می کند، اما یک چیز دیگر این است که خود یک زندگی شاد داشته باشیم. من طعم واقعی خوشبختی را نچشیدم تا اینکه از شغل یک دهه‌ای خود به عنوان یک آکادمیک شادی دست کشیدم، تمام آنچه را که برای چندین ماه نیاز داشتم را روی یک دوچرخه جمع کردم و شروع به پرپیچ و خم کردن راه خود در سراسر جهان به سمت بوتان کردم.
الهام روزانه InnerSelf: روشی جدید برای زندگی
مارک آلن
11 فوریه 2023 - رایان آیسلر به ما یادآوری می کند که کار بزرگ پیش روی ما، جایگزینی مدل ریشه دار سلطه، مبتنی بر ترس و نیاز به کنترل، با روشی جدید برای زندگی است...
آیا می خواهید از مشاجرات تند خود اجتناب کنید؟
پل هانل و همکاران
گوش دادن به صحبت‌های مردم درباره دیدگاه‌هایی که با دیدگاه‌های شما در تضاد است می‌تواند ناراحت‌کننده باشد. خانواده ها در سراسر جهان از موضوعات بحث برانگیز اجتناب می کنند. به عنوان مثال، در بریتانیا، به برگزیت اشاره کنید و تماشا کنید که همه در اتاق در حال تنش هستند.
پنج راه برای صرفه جویی در هزینه مراقبت از حیوانات خانگی
دانیل آلن
به عنوان کسی که زندگی خود را با یک حیوان همدم به اشتراک می گذارد، شنیدن در مورد هزاران نفری که مجبور به ترک حیوانات خانگی خود به دلیل بحران هزینه زندگی هستند بسیار سخت است.
6 دلیل خوب برای تمرین یوگا در دوران بارداری
آنجلی راج وست وود
یکی از گزینه هایی که ممکن است در نظر بگیرید یوگای قبل از تولد است. یوگا حتی برای زنانی که تمایل زیادی به ورزش ندارند نیز مناسب است.
الهام روزانه InnerSelf: حال و آگاه
اورا نادریچ
10 فوریه 2023 - وقتی ذهن آگاهی به طور مداوم تمرین شود، احساس می شود که هوشیاری شما به قدری لیزر تیز است که می توانید چیزهایی فراتر از آنچه روی سطح است ببینید. آیا شما اینگونه آگاه هستید؟ اکثر مردم اینطور نیستند، اما اگر تصمیم بگیرند بیشتر حضور داشته باشند، می توانند حضور داشته باشند.
تکامل یک مغز بزرگ به داشتن والدین "خوب" بستگی دارد
سایمک دربنیاک
این میزان مراقبت والدینی است که فرزندان دریافت می کنند که مغز بزرگتر را پشتیبانی می کند.
آیا حقایق مودبانه کودکانه سخت تر از دروغ های آنها قضاوت می شود؟
لور بریمبال
به دروغ معمولاً منفی نگریسته می شود. در واقع، قضاوت شدن به عنوان یک دروغگو اغلب به عنوان یکی از بدترین ویژگی هایی است که می توانید به کسی نسبت دهید.
در اینجا چیزی است که علم در مورد مزایای سلامت واقعی CBD می گوید
کنت ای ورانا
اگرچه شاهدانه و ماری جوانا متعلق به یک گونه گیاهی، Cannabis sativa هستند، اما هر کدام دارای ترکیب شیمیایی منحصر به فردی با ویژگی ها و اثرات بسیار متفاوت هستند.
الهام روزانه InnerSelf: دنیایی را که می خواهید بسازید
سانایا روم
9 فوریه 2023 - در حال حاضر، به همه گزینه ها و انتخاب های خود نگاه کنید. تصمیم بگیرید که از امروز به بعد دنیایی را که می خواهید خلق خواهید کرد.
چرا جکوزی ها چندان شگفت انگیز نیستند
گل پامچال آزاد
برای قرن‌های متمادی ما در آب‌های مشترک حمام کرده‌ایم. گاهی برای نظافت اما بیشتر اوقات برای لذت.
در مورد افرادی که دارای ویژگی های شخصیتی تاریک هستند چه باید کرد؟
سینتیا بکاسه ساتورنینو
آیا تا به حال از داستان های عظمت یک "دوست" خود شیفته که شما را به یاد مایکل اسکات از "دفتر" می اندازد - و نه به روش خوبی، رنج برده اید؟
آنچه که متمم اول ایالات متحده واقعاً در مورد آزادی بیان می گوید
لین گرینکی
به طور خلاصه، متمم اول، آزادی بیان عقیده خود را تضمین می کند. با کد نوشته نشده است و برای درک آن نیازی به مدرک پیشرفته نیست. این به سادگی بیان می کند: "کنگره نباید قانونی را ... برای کوتاه کردن آزادی بیان وضع کند."
الهام روزانه InnerSelf: لحظات سکون
مارلیز کارلین
8 فوریه 2023 - یک راه جدایی ناپذیر برای بازیابی قدرت ذاتی خود، هماهنگ کردن با خرد قلب است.
چرا آفتاب باعث می شود احساس شادی کنید
فرانتس بوشا
سالها پیش پرسیدم که در یک ساحل آفتابی خوب، دور در یک جزیره گرم و دوست داشتنی نشسته بودم. به یاد می‌آورم که فکر می‌کردم: «اوه خدا، فردا باید به لندن بارانی برگردم، جایی که هوا وحشتناک است. من نمی خواهم بروم؛ آب و هوا مرا ناراضی خواهد کرد.»
5 دلیل که چرا بیماران سرطانی به فعالیت نیاز دارند
کاجال گوکال و آماندا دیلی
شاید بدانید که فعالیت بدنی می تواند به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از انواع رایج سرطان کمک کند. اما چیزی که بسیاری از ما نمی‌دانیم این است که در صورت تشخیص سرطان، فعالیت بدنی چقدر مهم است.
آیا ثروت می تواند از شما در برابر تغییرات آب و هوایی محافظت کند؟
هانا دلا بوسکا
در حالی که روزهای انکار آشکار آب و هوا بیشتر به پایان رسیده است، شکل مشخصی از انکار به جای آن ظهور می کند. ممکن است آن را تجربه کرده باشید و حتی متوجه نشده باشید. به آن انکار ضمنی می گویند.
الهام روزانه InnerSelf: تمرکز خود را انتخاب کنید
گرگ اس رید
7 فوریه 2023 - این را به خاطر بسپارید: چه یک علف هرز در باغ، یک رویا، آرزو یا حتی ترس - چیزی که ما تغذیه می کنیم و توجه را روی آن متمرکز می کنیم در نهایت بیشترین رشد را خواهد داشت.
الهام روزانه InnerSelf: چشم انداز صلح آمیز
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
6 فوریه 2023 - وقتی چشم انداز صلح آمیز را حفظ می کنیم، اوضاع بسیار روان تر جریان می یابد.
مروری بر اخترشناسی این هفته
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 13 تا 19 فوریه 2023
پم جواناهان
این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد.
ویدیوهایی که این هفته به YouTube اضافه شد
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 13 تا 19 فوریه 2023
نویسنده و روایتگر پام یونگانز
شفا دادن تجربیات منفی از طریق رهاسازی تنش
نوشته و روایت کارمن ویکتوریا گمپر.
به تعادل رسیدن در تغییرات دنیاها
نوشته لورا آورسانو و روایت ماری تی راسل
? InnerSelf شما ?انجام دادن? لیست؟
? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!
? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.
? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.
لینک های مفید مفید:
فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf
لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره
