ورزش ممکن است به کاهش وزن و حفظ آن کمک کند یا نکند - در اینجا شواهدی برای هر دو طرف بحث وجود دارد، با این حال، در مورد فواید ورزش منظم برای سلامتی بحثی وجود ندارد.
بدن انسان ارگانیسم پیچیده ای است که از تریلیون ها سلول تشکیل شده است. اما همه آنها انسان نیستند - حدود نیمی از آنها قارچ، میکروب و باکتری هستند.
وقتی رژیم می گیرید، نه تنها چربی از دست می دهید، بلکه ماهیچه ها را نیز از دست می دهید. این می تواند عواقب زیادی داشته باشد – نه تنها بر تناسب اندام و قدرت، بلکه بر متابولیسم شما.
هوش مصنوعی میتواند توصیههای تغذیهای را دموکراتیک کند، اما ایمنی و دقت باید در اولویت باشد
داستان های آستریکس و دوستش اوبلیکس ما را با یک معجون جادویی آشنا کرد که در یک بطری کوچک عرضه می شود و طعم خوبی ندارد، اما قدرت و تناسب اندام را به طرز چشمگیری افزایش می دهد. کارایی؟
حدود 2 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان از وضعیتی به نام استئاتوهپاتیت غیر الکلی (نش) رنج می برند که شکل پیشرفته ای از بیماری کبد چرب غیر الکلی است. این زمانی اتفاق می افتد که چربی در کبد تجمع می یابد و باعث التهاب و زخم می شود.
پیری پیچیده است - یک زیست شناس توضیح می دهد که چرا هیچ دو فرد یا سلولی به یک اندازه پیر نمی شوند و این به چه معناست. ضد پیری مداخلات
عبارت "غروب آفتاب” گاهی اوقات برای توصیف تمایل افراد مبتلا به زوال عقل به گیج شدن بیشتر در اواخر بعد از ظهر و تا شب استفاده می شود.
یافتن داروهای جدید - به نام "کشف دارو" - یک کار پرهزینه و وقت گیر است. اما نوعی از هوش مصنوعی به نام یادگیری ماشینی می تواند روند را به شدت تسریع کند و کار را با کسری از قیمت انجام دهد.
اگر در یک روز صاف به آسمان نگاه کنید، ممکن است متوجه ساختارهای کوچک تار عنکبوت شوید که در میدان دید شما حرکت می کنند. آنها به عنوان شناور یا به طور رسمی تر، muscae volitantes شناخته می شوند - لاتین برای مگس های پرنده.
فیبر راهنمای طبیعی بدن شما برای مدیریت وزن است – به جای حذف کربوهیدرات ها از رژیم غذایی خود، آنها را در بسته بندی فیبر اصلی خود بخورید.
- By لزلی هارت
هنگامی که در راهروهای مراقبت شخصی فروشگاه محلی خود قدم می زنید، احتمالاً ده ها محصول را می بینید که قول می دهند پوست شما را نرم کنند، بوی بهتری به شما بدهند، مژه هایتان را بلندتر کنند، چین و چروک را کاهش دهند، موهای مجعد شما را رام کنند، یا حتی به طور نیمه دائمی آن را تغییر دهند. رنگ لب، مو یا پوست شما
خواب نقش مهمی در حفظ سلامت مغز ایفا می کند، به همین دلیل است که به افراد توصیه می شود حداقل 7 تا 9 ساعت در هر شب وقت بگذارند.
شاخص توده بدنی مدتهاست که توسط پزشکان به عنوان روش استاندارد برای اندازهگیری سلامت استفاده میشود – و اغلب هنوز هم استفاده میشود.
خواب یک فرآیند پیچیده و ضروری است که بدن ما برای بازیابی، تجدید قوا و حفظ سلامت مطلوب انجام می دهد.
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که آیا رژیم غذایی شما می تواند کلید زندگی طولانی تر باشد؟ این یک باور رایج است که آنچه می خوریم نقش مهمی در تعیین طول عمر ما دارد. اما اگر این درست نباشد چه؟
یوگای داغ یوگا Bikram نیز شناخته می شود (در ادامه در مورد آن بیشتر خواهد شد) در سال های اخیر به عنوان یک شکل نسبتاً وحشیانه از ورزش محبوبیت قابل توجهی به دست آورده است. این تمرینات یوگا و تمرینات تنفسی را ترکیب می کند و در یک استودیوی گرم با دمای اتاق نزدیک به 40 درجه سانتی گراد تمرین می شود.
- By مونیکا دوس
توانایی ما در حس شیرینی، و همچنین سایر مزه ها، شامل رقصی ظریف بین ترکیب ژنتیکی ما و غذاهایی است که از رحم تا میز شام با آنها روبرو می شویم.
بیشتر مردم می دانند که عوامل خطر بیماری قلبی فشار خون بالا، سیگار کشیدن، کلسترول بالا و اضافه وزن است. با این حال، بسیاری از افرادی که دچار حمله قلبی می شوند، هیچ یک از این عوامل خطر سنتی را ندارند.
من عاشق غذاهای شور و تند هستم. لازانیا پر از ریحان و پونه کوهی. کاری های طلایی زیبا با زردچوبه یا برنج طعم دار با زعفران.
حفظ محیط زیست تا حد امکان سالم نه تنها به حفظ زمین کمک می کند، بلکه به حفظ سلامت همه موجودات زنده که به مزایای سلامتی زمین بستگی دارد نیز کمک می کند.
دکتر رابرت لوستیگ یک متخصص غدد اطفال و یک بیننده واقعی در حوزه سلامت متابولیک است. وقتی صحبت از کلسترول به میان میآید، بسیاری از ما روی تعداد کل کلسترول متمرکز شدهایم و معتقدیم که کلید سلامتی ماست.