تصویر گرت آلتمن
InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.
همه دست روی عرشه! این فراخوانی است که در این زمان از تکامل ما صادر می شود. همه نماینده خود زندگی هستند و هر کدام نقشی داریم... هیچ کدام بزرگتر از دیگری. همه مهم هستند، فارغ از شغل یا دیدگاهشان. همانطور که هیچ تکه ای از پازل مهمتر از هر پازل دیگری نیست، همه ما نیز مهم هستیم. در این برهه از زمان بر روی سیاره زمین، ضروری است که همه ما به میدان بیاییم و در تکامل جامعه خود، در سلامت دنیای خود و در خلق آینده خود شرکت کنیم.
این هفته برای شما مقالاتی برای کمک به آن سفر آورده ایم... چه سفر داخلی باشد چه خارجی، همه چیز است از ذات. با استفاده از تعبیر "از ذات" متوجه می شوم که دو معنی دارد ... مشترک این است که ضروری است. با این حال دیگر این است که همه ما بخشی از ذات، یا خدا، یا جهان، یا خود زندگی هستیم -- آن جرقه یگانگی که در درون هر یک از ما ساکن است و جرقه وجود ماست، منبع نفس ما. و زندگی
ما دیگر نمی‌توانیم در زندگی تماشاگر باشیم، دیگران را ببینیم که «کارشان را انجام می‌دهند»، با اعمال دیگران سرگرم شویم یا درباره آنها قضاوت کنیم. زمان آن فرا رسیده است که نقش خود را بازیابیم، قدرت خود را بازیابیم، دیدگاه خود را بازیابیم، و شروع به انجام "کار خود" کنیم، نقش خود را در تجربه ای که زندگی در سیاره زمین است، ایفا کنیم.
هیچکس بی اهمیت نیست فارغ از اینکه تحصیل کرده باشید یا نه، باهوش باشید، خوش تیپ باشید یا نباشید، درون گرا یا برون گرا و غیره باشید، هیچ کدام از اینها مهم نیست وقتی که زمان «همه دست روی دست» باشد. همه ما مورد نیاز هستیم -- دیدگاه ما، بینش ما، انرژی ما، عشق ما مورد نیاز است.
همانطور که ماریان ویلیامسون در کتاب خود نوشته است بازگشت به عشق,
از خود می پرسیم
من کی هستم که درخشان، زرق و برق دار، با استعداد، افسانه باشم؟
راستی تو کی هستی نه بودن؟
شما فرزند خدا هستید.
بازی شما کم است
به دنیا خدمت نمی کند
هیچ چیز روشن در مورد کوچک شدن وجود ندارد
تا افراد دیگر در اطراف شما احساس ناامنی نکنند.
همه ما برای درخشش هستیم ،
همانطور که کودکان انجام می دهند.
ما برای آشکار شدن متولد شدیم
جلال خدا که در درون ماست.
این فقط در بعضی از ما نیست.
در همه است.
برای مقالات و ویدیوهای جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.
لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.
برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی.
ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"
مقالات جدید این هفته
ندای تکاملی زمانه ما
نیکولیا کریستی
ما در فرخنده‌ترین زمان‌ها زندگی میکنیم که فرصتی نادر برای انجام یک جهش بزرگ در توسعه تکاملی خود، هم به‌عنوان فردی و هم به‌عنوان جمعی فراهم می‌کند.
آماده و مایل: اهمیت ظاهر شدن
مورین J. سنت ژرمن
ما چیزهای زیادی را در اطراف خود می بینیم که می دانیم نمی توانند دوام بیاورند - روش قدیمی انجام دادن یا فکر کردن به چیزها - و باید به طور کامل آنها را "از سیستم خود بسوزانیم" تا جایی برای چیزهای بسیار بهتر ایجاد کنیم.
پاسخی منطقی به مرگ یقین
اندرو هاروی و کارولین بیکر، دکترا،
اکثریت افرادی که در دوران کودکی آسیب دیده اند این واقعیت را تشخیص نمی دهند و تعداد کمی از مردم در سال 2020 می توانند به راحتی از این همه گیری به عنوان یک تروما نام ببرند.
قبل از شروع تسلیم نشوید
پیتر روپرت
گاهی اوقات به راحتی می توان تعجب کرد که آیا "آنچه لازم است" را دارید یا خیر. اگر استعداد یا مهارت کافی برای تحقق رویاهای خود دارید.
ایجاد تغییر در سبک زندگی؟ آهسته بروید -- راه خود را آسان کنید
جووانکا سیارس
گاهی ما آنقدر مشتاقیم که زندگی خود را بهبود بخشیم و احساس بهتری داریم که با عجله جلو می رویم و سعی می کنیم همه چیز را یکدفعه تغییر دهیم.
به گذشته نگاه کنید و موفقیت های خود را جشن بگیرید
جویس ویسسل
امسال، من پیشنهاد می‌کنم چیزی را به برنامه‌های روتین تصمیمات خود اضافه کنید. در مورد نگاه کردن به سال گذشته و جشن گرفتن موفقیت هایی که به دست آورده اید چطور؟
الهام روزانه InnerSelf: 8 ژانویه 2023
مری S. کورنینگ
الهام امروز یک پیام کوتاه برای کمک به تنظیم لحن این روز است. برای تأمل و الهام بیشتر به مقاله طولانی تر پیوند داده شده است.
مشاغل سبز پررونق هستند، اما تعداد کمی از آنها آموزش لازم را دارند
کریستوفر بون و کارن سی ستو
کارفرمایان به طور فزاینده ای به دنبال آن مهارت ها هستند. ما آگهی‌های شغلی را از یک پایگاه داده جهانی تجزیه و تحلیل کردیم و افزایش ده برابری در تعداد مشاغل با «پایداری» در عنوان در دهه گذشته یافتیم که در سال 177,000 به 2021 رسید.
چگونه روزه داری متناوب می تواند سلامت شما را تقویت کند
انوک شارلو و جافری زول
در سال‌های اخیر، روزه‌داری متناوب به یک عادت رایج تبدیل شده است - و برخی از فواید سلامتی آن را از جمله مدیریت وزن اضافی، بیماری‌های مزمن یا کاهش سطح انرژی دریافت می‌کنند. اما به راستی روزه متناوب چیست؟
برگرداندن ساعت با میکروبیوم روده
هالی کورتاس
هر روز آن را در تبلیغات می بینید: کرم ها و لوسیون ها برای کاهش چین و چروک، رنگ برای از بین بردن موهای خاکستری، و داروهایی برای کاهش درد عضلات و مفاصل.
الهام روزانه InnerSelf: صدای درون
بری ویزل
7 ژانویه 2023 - شما هرگز نمی دانید که آن انگیزه کوچک درونی چه زمانی خواهد آمد ... و چقدر مهم است که وقتی می آید به آن گوش دهید.
چگونه مادران می توانند از قضاوت، گناه و شرم اجتناب کنند
فیونا وولارد
فرزندپروری سخت است: کم خوابی، کودکی که ساعت ها بی دلیل گریه می کند، کودک نوپایی که به دلایل زیادی عصبانی است. اما مادر بودن اغلب سخت است.
چرا موسیقی شاد نوزادان را آرام می کند؟
Emese Nagy
موسیقی زبان احساسات است که احساسات ما را برانگیخته و تنظیم می کند. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که دانشجویان 37 درصد از مواقع به موسیقی گوش می دهند و در 64 درصد از این جلسات آنها را سرشار از شادی، شادی یا دلتنگی می کند.
کووید طولانی که از موارد خفیف در اکثر افراد ایجاد شده است
سارا ولف هانسون و تئو ووس
حتی موارد خفیف کووید-19 نیز می تواند اثرات عمده و طولانی مدتی بر سلامت افراد داشته باشد. این یکی از یافته‌های کلیدی از مطالعه اخیر چند کشوری ما در مورد کووید-۱۹ طولانی یا کووید طولانی است
الهام روزانه InnerSelf: با احترام برای خود ایستادگی کنیم
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
6 ژانویه 2023 - ابراز صریح، صادقانه و در عین حال عاشقانه خود به شجاعت نیاز دارد.
چگونه فلسفه گذشته می تواند به ما در تصور اقتصاد آینده کمک کند
یوهانس استایزینگر و همکاران
اقتصاد به دلایل نادرست همچنان به تیتر اخبار تبدیل می شود - این روزها داستان هایی در مورد افزایش قیمت ها، کمبود عرضه و رکود در حال پیشروی اغلب در صفحه اول منتشر شده است.
شمنیسم سریعترین "مذهب" در حال رشد در انگلستان و ولز است
الکساندر آلیچ
طبق آخرین سرشماری، یک "دین" بعید در حال افزایش محبوبیت در سراسر انگلستان و ولز است: شمنیسم. این امر شمنیسم را به سریع ترین دین در حال رشد کشورها تبدیل می کند. خوب دقیقا چیست؟
الهام روزانه InnerSelf: صحبت از قلب
ماری ت. راسل، InnerSelf.com
5 ژانویه 2023 - وقتی از صمیم قلب صحبت می کنیم، دیگران را قضاوت، انتقاد یا آزار نمی دهیم.
چرا ورزش کاهش لکه احتمالا نمی تواند به شما در هدف قرار دادن نواحی چرب بدن کمک کند؟
کریستوفر گافنی
بسیاری از افرادی که می‌خواهند وزن کم کنند، ناحیه خاصی از بدن خود دارند که آرزو می‌کنند بتوانند چربی‌های بیشتری را از دست بدهند - چه شکم، بازو یا ران.
سبک استفاده شما از رسانه های اجتماعی ممکن است به سلامتی شما مرتبط باشد
شارلوت پنینگتون و دنیل شاو
آیا شما یک پیمایش عذاب هستید یا یک توییتر مکرر؟ آیا با ورق زدن بی‌پایان پست‌های دیگران در سایت‌های شبکه‌های اجتماعی زمان می‌گذرانید یا شاید از این پلتفرم‌ها برای اشتراک‌گذاری محتوای خود استفاده می‌کنید؟
الهام روزانه InnerSelf: احترام به خود و شفقت به خود
Bronnie Ware
4 ژانویه 2023 - مهمترین چیزی که تا به حال در زندگی یاد گرفته ام - مهمترین، مهمترین چیز - این است که همدردی با خودتان شروع می شود
نحوه درست پختن اسپاگتی و صرفه جویی در هزینه
دیوید فرهرست
ایتالیایی‌ها به‌طور بدنام – و قابل درک – از غذاهای خود محافظت می‌کنند، همانطور که استدلال‌های منظم در مورد رویه‌های صحیح برای پیتزا یا پاستا مناسب برای استفاده با راگوی بولونیایی نشان می‌دهد.
چرا باید در سال جدید ذهن آگاهی را هدیه دهید؟
جرمی دیوید انگلس
شروع یک سال دیگر می تواند برای بسیاری از ما جادویی باشد. حتی با وجود اینکه روزها کوتاه و تاریک می مانند، اما ورق زدن تقویم می تواند باعث شود که شروع جدیدی با قطعنامه های جدید امکان پذیر باشد.
الهام روزانه InnerSelf: شناخت عادات
آصاف مزار و وندی وود
3 ژانویه 2023 - هنگامی که از آمریکایی ها پرسیده شد چه چیزی آنها را از ایجاد تغییر در سبک زندگی باز می دارد، معمولاً به فقدان اراده اشاره می کنند. با گذشت زمان، اراده از بین می رود و عادت ها غالب می شوند. اگر پاسخ اراده نیست، پس کلید کنترل عادات چیست؟
چگونه خودکنترلی به شما کمک می کند تا به تصمیمات سال نو پایبند باشید
مارکو A. پالما
بسیاری از ما تصمیم گرفته ایم که امسال همه چیز متفاوت باشد. بهتر غذا می خوریم، بیشتر ورزش می کنیم، پول بیشتری پس انداز می کنیم یا در نهایت به شلوغ کردن آن کمدها می پردازیم.
الهام روزانه InnerSelf: آرام باشید، نفس بکشید، بپذیرید
سندی گودمن
2 ژانویه 2023 -- مدیتیشن... مرا به آنچه مهم است برمی گرداند، که مرکز من است، عشق است، چیزی که همه ما را متحد می کند.
مروری بر اخترشناسی این هفته
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 9 تا 15 ژانویه 2023
پم جواناهان
این نشریه هولوگرام هشتگانه مبتنی بر تأثیرات سیاره است و چشم انداز و بینش را ارائه می دهد تا به شما در استفاده بهتر از انرژی فعلی کمک کند. این ستون به عنوان پیش بینی در نظر گرفته نشده است. تجربه شما به طور خاص توسط گذار به نمودار شخصی شما تعریف خواهد شد.
ویدیوهایی که این هفته به YouTube اضافه شد
طراحی آینده ای جدید برای خود
توسط کارل گریر
پتانسیل خود را دوباره بیدار کنید و در تولد دوباره سیاره ای شرکت کنید
توسط نیکولیا کریستی
مروری بر نجوم: 9 تا 15 ژانویه 2023
با Pam Younghans
? InnerSelf شما ?انجام دادن? لیست؟
? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!
? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.
? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.
لینک های مفید مفید:
فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf
لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره
