زنی پشت میز نشسته و مشغول کار است در حالی که کسی در پس زمینه کار نمی کند
تصویر Selver U?anbarli?

گاهی اوقات به راحتی می توان تعجب کرد که آیا "آنچه لازم است" را دارید یا خیر. اگر استعداد یا مهارت کافی برای تحقق رویاهای خود دارید. همه ما این لحظات عدم اطمینان را داریم. با این حال، تجربه من این بوده است که سخت کوشی همیشه استعدادها را در طولانی مدت شکست می دهد.

هرکسی این توانایی را دارد که در نهایت با تلاش و کوشش بر یک مهارت مسلط شود. استعداد ممکن است در ابتدا یک مزیت باشد، اما این ظرافت و عزم راسخ برای انجام کارهای سخت در طولانی مدت است که باعث موفقیت شما می شود. در حالی که استعداد طبیعی مهم است، داشتن ذهنیتی که اهمیت کار سخت را در بر بگیرد و متعهد به غلبه بر عادات و باورهای غیر مفید باشد، مهم تر است.

این خلاصه تحقیق کوتاه بینش عالی ارائه می دهد:

دکتر بنجامین بلوم از دانشگاه شیکاگو بر اساس مصاحبه های ناشناس با 20 مجری برتر در زمینه های مختلف و همچنین با دوستان، خانواده و معلمان آنها، مطالعه ای XNUMX ساله بر روی هنرمندان، ورزشکاران و دانشمندان برجسته انجام داد. او می‌خواست ویژگی‌های مشترک این دستاوردها را که منجر به موفقیت‌های شگرف آنها شد، کشف کند.

او گفت: «ما انتظار داشتیم داستان‌هایی از هدایای بزرگ طبیعی پیدا کنیم. ما اصلاً آن را پیدا نکردیم. مادرانشان اغلب می‌گفتند که این بچه دیگری است که استعدادهای بیشتری دارد.»

چیزی که بلوم پیدا کرد داستان‌هایی از کار سخت و فداکاری بود: شناگری که هر روز صبح قبل از مدرسه دو ساعت دوش می‌کشید و پیانیستی که چندین ساعت در روز برای سال‌ها تمرین می‌کرد.


گرافیک اشتراک درونی


تحقیقات بلوم مثالی از نظر من است: سخت کوشی – نه استعداد بزرگ – چیزی است که به دستاوردهای خارق العاده ای منجر می شود. اغلب با استعدادترین فرد ستاره تیم نیست یا نویسنده پرفروش می شود. در عوض، این کسی است که مملو از عزم است و ساعات طولانی را وقف کامل کردن حرفه خود می کند، کسی که تصمیم می گیرد اشتیاق خود را در اولویت قرار دهد، و کسی که مایل است برای رسیدن به این اهداف "همه کار" را انجام دهد که اول تمام می شود.

بر ترس غلبه کنید: قبل از شروع تسلیم نشوید

گاهی اوقات عقب ماندن وسوسه انگیز است. هر چیزی را که داریم به یک رویا ندهیم چون می ترسیم. ما برای خودمان منطقی می‌دانیم که صددرصد دادن راحت‌تر است، زیرا اگر شکست بخوریم، یک «خروج» داریم. سپس می‌توانیم به سادگی به خود و دیگران بگوییم که همه چیز درست نشد، زیرا در وهله اول واقعاً آنقدر تلاش نکردیم. یا، می‌توانیم با گفتن اینکه واقعاً به هر حال آنقدرها هم برایمان مهم نبود، خودمان را رها کنیم. این‌ها بهانه‌های مناسبی هستند که ناشی از ترس و ناامنی هستند و هرگز به موفقیت منجر نمی‌شوند.

حقیقت این است که هیچ تضمینی وجود ندارد. شما می توانید سخت ترین کار خود را انجام دهید، و برنامه های شما همچنان ممکن است شکست بخورند. برای من بارها اتفاق افتاده است. اما تنها راهی که می توانید بفهمید که آیا می توانید رویاهای خود را به واقعیت تبدیل کنید یا نه این است که تلاش کنید و اقدام کنید. اگر قبل از تلاش خود را از بازی خارج کنید، شکست تضمین شده است. همانطور که به بچه‌هایم زمانی که در لیگ کوچک بیسبال بازی می‌کردند، مرتباً می‌گفتم: «اگر چوب را تاب ندهید، صد در صد مطمئن هستید که ضربه نخواهید خورد.»

یک عمر با این فکر که "چه می شود اگر؟" و "چه چیزی ممکن است بوده باشد؟" بسیار بدتر از هر شکستی است

داستان من

من هرگز آدم صبحگاهی نبودم. در دانشگاه، هرگز قبل از ساعت 9 یا 10 صبح کلاس نداشتم، زیرا دوست نداشتم زود بیدار شوم. در اوایل کارم، چند بار دکمه چرت زدن را می زدم تا بالاخره از رختخواب بیرون بیایم. بنابراین منطقی است که وقتی وارد حرفه‌ام شدم، ورزش قطعاً بخشی از برنامه صبحگاهی من نبود.

با این حال، چند نفر از همکارانم در گروه همتایان YPO من بر هنر ورزش صبحگاهی مسلط بودند و مرا تشویق کردند که همین کار را انجام دهم. در ابتدا، من تصمیم گرفتم که این فقط برای من نیست، و، صادقانه بگویم، من به طور کامل این ایده را رد کردم. با این حال، در نهایت تصمیم گرفتم حداقل یک بار آن را امتحان کنم. صبح روز بعد زود از خواب بیدار شدم و بعد از تمرین متوجه شدم آن روز احساس بهتری داشتم و انرژی بیشتری داشتم. کم کم متعهد شدم که یک روز صبح ورزش کنم. یک سال تمام طول کشید تا این عادت را ایجاد کنم. در ابتدا فقط یک یا دو بار در هفته ورزش می کردم، اما امروز بعد از گذشت سال ها پنج تا شش صبح در هفته ورزش می کنم. این عادت بر روی خود ساخته شده و با گذشت زمان قوی تر شده است. امروز، ورزش صبحگاهی من کلید شروع روز مرخصی من با پای راست است.

زمانی که یکی از دوستانم که یک ماراتن مکرر بود، من را تشویق کرد که یک شب در یک شام یک ماراتن بدوم، همین الگو دنبال شد. ابتدا از این ایده هیجان زده شدم، اما بعد عظمت هدف به وجود آمد و کاری برای آن انجام ندادم. من یک دونده دوره ای برای ورزش سریع و حفظ اندام بودم، اما هرگز بیشتر از چند مایل در یک زمان. دویدن 26.2 مایل به سادگی برای من دور از دسترس به نظر می رسید. با این حال، این ایده همچنان مرا می آزارد. در نهایت، دوست من پیشنهاد داد که فقط به دنبال ماراتن‌هایی باشید که حداقل ممکن است جالب باشند (این «گام اول» حیاتی!).

ما یکی را در سینسیناتی - زادگاه من - پیدا کردیم و ایده بازگشت به خانه برای دویدن ماراتن برایم جذاب شد و به آن متعهد شدم. بنابراین ابتدا شروع به دویدن برای ورزش کردم تا دوباره به حالت اولیه برگردم. سه مایل دویدم. بعد از چند هفته خودم را به پنج رساندم. سپس به خودم گفتم اگر بتوانم پنج مایل بدوم، مطمئناً می توانم شش مایل بدوم. من به آرامی استقامت خود را ساختم، و همانطور که به دوی های تمرینی طولانی تر از پانزده، هجده، و بیش از بیست مایل رفتم، من و دوستم با هم دویدیم در حالی که هر دو برای ماراتن هایی که تقریباً در یک زمان برگزار می شد تمرین می کردیم.

قبل از اینکه بفهمم، در چهل و سه سالگی، از رد این ایده به تکمیل اولین ماراتن خود در زادگاهم سینسیناتی رسیده بودم.

این یک بخش کلیدی در روند رسیدن به هر هدف یا رویای دشوار است. ما با علاقه یا ایده ای شروع می کنیم که دلهره آور یا دور از دسترس به نظر می رسد. ما اغلب در ابتدا آن را رد می کنیم، اما همچنان به آن فکر می کنیم، مزایای آن را می بینیم و آنقدر علاقه مند می شویم که به آن متعهد شویم. اما، با وجود این تعهد، ما واقعاً متعهد نیستیم.

ما فقط تا حدی متعهد هستیم تا زمانی که با انجام کمی تحقیق، یا رفتن به اولین مرحله، یا برقراری تماس یا تنظیم جلسه، اولین قدم را برداریم. پس از آن به مرحله بعدی می رویم. در نهایت، این اولین قدم‌ها بر روی خود ساخته می‌شوند، شتاب ایجاد می‌کنند و به ما کمک می‌کنند تا به طور کامل به هدف دست پیدا کنیم. از آنجا، ممکن است خودمان را وادار به جهش بزرگتر کنیم.

تمرین این فرآیند – برداشتن اولین قدم و سپس گام دوم – به ما می آموزد که می توان از تردیدها و ترس های خود عبور کرد و به سمت زندگی بی حد و حصری که تصور می کردیم حرکت کرد. تعیین یک هدف بزرگ بی ارزش است مگر اینکه و تا زمانی که اولین گام های اقدام حیاتی را برداریم. بی عملی ترس و تردید را به میزان قابل توجهی چند برابر می کند. اقدام مثبت، نیروی عظیم انسانی را در درون همه ما آزاد می کند.

استاد بازاریابی، ست گودین، یک بار یک فرصت بالقوه مانند چک خالی در کیف پول شما را توصیف کرد. او در یکی از وبلاگ های بزرگ خود چنین می گوید:

چک در کیف پول شما سود کمی دارد. مطمئناً نشان دهنده فرصت است، اما عمل نیست.

بسیاری از ما در حال حمل یک چک هستیم، فرصتی برای تأثیرگذاری، انجام کاری که قادر به انجام آن هستیم، ارسال هنری که می تواند تفاوت ایجاد کند.

نه، دنیا منصفانه نیست، و بیشتر مردم تمام شانس هایی را که سزاوارشان هستند به دست نمی آورند. موانعی به دلیل درآمد، نژاد، موقعیت اجتماعی و تحصیلات وجود دارد و غیرقابل توجیه هستند و باید سقوط کنند. اما چک، اکنون بیش از هر زمان دیگری باقی مانده است. فرصتی برای گام برداشتن و شکست. . . تا زمانی که ما موفق شویم، اکنون بزرگتر از همیشه است.

همانطور که مارتین لوتر کینگ جونیور حدود نیمی از عمر خود صحبت کرد،

دوستان من اکنون با این واقعیت روبرو هستیم که فردا امروز است. ما با آن مواجه هستیم فوریت شدید اکنون در این معمای آشکار زندگی و تاریخ، چیزی به نام دیر رسیدن وجود دارد. اهمال کاری هنوز دزد زمان است. زندگی اغلب ما را برهنه، برهنه و افسرده با فرصتی از دست رفته رها می کند. جزر و مد در امور مردم در سیل باقی نمی ماند - فروکش می کند. ما ممکن است ناامیدانه فریاد بزنیم که زمان در گذر او مکث کند، اما زمان در برابر هر درخواستی سرسخت است و با عجله پیش می رود. بر روی استخوان های سفید شده و بقایای درهم ریخته تمدن های متعدد کلمات رقت انگیز "خیلی دیر" نوشته شده است.

نوبت تو

اولین قدم در مواجهه با ترس‌هایمان این است که وجود آن‌ها را بپذیریم. فعالیت‌هایی را که از انجام آنها می‌ترسیدید یا اهدافی را که از تعیین آنها اجتناب کرده‌اید، فهرست کنید زیرا نگران شکست خوردنتان هستید:

________________________________________
________________________________________
________________________________________
________________________________________

اکنون، ترس ها یا نگرانی های خاصی را فهرست کنید که شما را از انجام این فعالیت ها یا دنبال کردن اهدافتان باز می دارد:

________________________________________
________________________________________
________________________________________
________________________________________

مراحل عمل

هنگامی که ترس های خود را پذیرفتیم و نام آن ها را نام بردیم، می توانیم با انجام اقدام، یک به یک با آنها روبرو شویم. کوچکترین قدم رو به جلو اغلب مهم ترین قدم است!

رویا یا هدف یا فعالیتی را که برایتان مهم است بنویسید و سه اقدام فوری که می توانید برای شروع مسیر انجام دهید را فهرست کنید. اطمینان حاصل کنید که این اقدامات قابل کنترل هستند، به راحتی انجام می شوند و بیش از حد ترسناک نیستند.

هدف:
_________________________________ _______
_________________________________ _______
_________________________________ _______

اولین مراحل اقدام:
_________________________________ _______
_________________________________ _______
_________________________________ _______

برای تکمیل هر یک از این اقدامات کوچک تاریخی تعیین کنید و با به اشتراک گذاشتن لیست خود با یک دوست یا قهرمان، خود را مسئول نگه دارید.

برنامه عملیاتی:

چه شده است یک اولین قدم اقدامی که می توانید در این هفته برای رسیدن به اهداف خود بردارید؟

1. _______________________________________

چه کسی ممکن است یک گوش دوستانه برای به اشتراک گذاشتن ایده شما ارائه دهد؟ برای ارتباط با آن شخص برنامه ریزی کنید.

________________________________________

هنگامی که اولین گام اقدام خود را برداشتید، شروع به ترسیم آنچه فکر می کنید ممکن است مراحل دو، سه و چهار باشد. تا جایی که فکرش را می کنید، مراحل را بنویسید. انجام این کار به شما کمک می کند تا رویای بزرگ خود را به مراحل کوچکتر تقسیم کنید که قابل کنترل تر است.

2. _______________________________________

3. _______________________________________

4. _________________________________________________

© 2020 توسط پیتر روپرت. کلیه حقوق محفوظ است
تجدید چاپ با اجازه از نویسنده است.
ناشر: ناشران کردو هوس

منبع مقاله

بدون محدودیت: نه قدم برای راه اندازی یک زندگی خارق العاده خود
توسط پیتر جی روپرت

جلد کتاب: بی حد و حصر: نه قدم برای راه اندازی یک زندگی خارق العاده شما توسط پیتر جی روپرتاین کتاب برای کسانی نوشته شده است، پیر و جوان، که به سادگی نمی خواهند به وضعیت موجود یا "به اندازه کافی خوب" بسنده کنند و رویاهایی دارند که می خواهند دنبال کنند، نه اینکه از آنها دست بکشند. پیتر جی راپرت بر اساس تحقیقات افراد موفق و تجربیات شخصی خود از موفقیت ها و شکست ها، راهنمای گام به گامی را برای کمک به خوانندگان ارائه می دهد تا به طور مثبت بر مسیر آینده خود تأثیر بگذارند.

پیتر راپرت پر از مثال‌های واقعی برای هر مرحله، منابع یادگیری اضافی برای کاوش عمیق‌تر، و خلاصه‌نویسی سبک کتاب کار پس از هر فصل، برنامه‌ای ساده و در عین حال قدرتمند ارائه می‌کند تا خوانندگان بتوانند برنامه خود را راه‌اندازی کنند. بی حد و حصر زندگی است.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به صورت کتاب صوتی و یک نسخه کیندل در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس پیتر روپرتپیتر روپرت بنیانگذار و مدیر عامل i-Education Group است که بیش از 75 آکادمی Fusion و Futures را برای کلاس های 6 تا 12 در یک محیط کلاس درس دانش آموز و یک معلم اداره می کند. او که 20 سال سابقه کار در صنعت آموزش دارد، بیش از 100 مدرسه افتتاح کرده و بیش از 25 مدرسه دیگر را به دست آورده است. او رئیس و مدیر عامل سازمان‌هایی در مدارس خصوصی، مدارس منشور و صنایع آموزش اولیه بوده است و به مدت 5 سال در هیئت مدیره مدارس دولتی محلی خود نشسته است.

در بیشتر بدانید https://peteruppert.com/