برای از بین بردن سیگار کشیدن، آیا باید به سوپاپ سوق دهید؟

برای از بین بردن سیگار کشیدن، آیا باید به سوپاپ سوق دهید؟

محصولات نیکوتین جایگزین مانند سیگار الکترونیکی، به عنوان یک گزینه امیدوار کننده برای افرادی که سعی در ترک سیگار دارند، در حال ظهور هستند، مقاله جدیدی که بر کاهش آلودگی و ترک سیگار متمرکز است.

"... یک رویکرد به حداقل رساندن آلودگی به رسمیت می شناسد که تقاضای کمال کامل اغلب غیرممکن است ..."

به حداقل رساندن آسیب می رساند که در حالی که ترک سیگار به طور کامل ایده آل است، کاهش می یابد قرار گرفتن در معرض دود سیگار مضر با تغییر به محصولات امن تر نیکوتین مانند سیگار الکترونیکی مفید است. در مقایسه با تجاوز، سیگار کشیدن بسیار مضرتر است و بیش از نیمی از سیگارهای طول عمر را پیش از موعد می کشد.

"مطالعات نشان می دهد که اگر بیشتر سیگاری های کنونی آمریکایی سیگنال های الکترونیکی را در طول سال های 10 بعدی تغییر دهند، ممکن است 6.6 میلیون مرگ و میر کمتر از مرگ وجود داشته باشد و 86.7 میلیون سال زندگی کمتر از دست خواهد رفت"، دیوید آبرامز، استاد اجتماعی و علوم رفتاری در دانشکده بهداشت عمومی جهانی دانشگاه نیویورک و نویسنده اصلی مقاله در بررسی سالانه بهداشت عمومی.

ابرامس می گوید: "امن ترین دوره این است که برای جلوگیری از سیگار یا بهتر، هرگز برای شروع،" می گوید. "اما یک رویکرد به حداقل رساندن آلودگی، به رسمیت شناخته شده است که تقاضای کمال مطلق اغلب منفی است و زمانی که یک رفتار مضر نمی تواند حذف شود، ما هنوز هم می تواند به طور چشمگیری کاهش پیامدهای ناشی از سلامت را کاهش دهد."

این نیکوتین نیست

هنگامی که مردم سیگار می کشند، آنها نیکوتین را در یک ترکیب کشنده از مونوکسید کربن و مواد شیمیایی ناشی از سرطان شناخته شده 70 مصرف می کنند؛ بر خلاف آنچه بعضی ها ممکن است باور کنند، با این حال، نیکوتین سبب کمبود سیگار می شود. دود سیگار کشیدن مقصر است و علت اصلی بیماری های مرتبط با دخانیات و مرگ است.

بسیاری از محصولات جایگزین نیکوتین توسعه یافته است، از جمله سیگارهای الکترونیکی و آدامس نیکوتین، تکه ها و لوزن ها - که تنبلی را نمی سوزانند و بنابراین به طور قابل ملاحظه ای کمتر مضر هستند.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


نویسندگان خواستار اصلاح اعتقادات اشتباه شده اند که vaping مضر یا مضرتر از سیگار کشیدن است. اکثر بررسی های شواهد سم شناسی، بالینی و اپیدمیولوژیک نشان می دهد که مواد شیمیایی موجود در سیگنال های الکترونیکی بسیار کمتر و به میزان پایین تر از دود سیگار دیده می شوند.

در واقع، کالج سلطنتی پزشکان در انگلستان و سایر بررسی های سیستماتیک تمام شواهد تا به امروز برآورد می کنند که سیگارهای الکترونیکی حدود 95 درصد کمتر از سیگار کشیدن زیان آور هستند.

"نقطه شیرین"

چه چیزی باعث می شود کسی از محصولات مختلف نیکوتین استفاده کند؟ نویسندگان همچنین علاوه بر توجه به آسیب هایی که دارند می توانند تجدید نظر و رضایت از محصولات حاوی نیکوتین را در نظر بگیرند.

سیگارها جذاب ترین، اعتیاد آور ترین و سمی ترین محصولات نیکوتین هستند، در حالی که درمان های جایگزین نیکوتین مانند آدامس یا تکه ها کمترین آسیب را دارند، اما گران و ارزان تر از مصرف کنندگان است.

سیگارهای الکترونیکی به "نقطه شیرین" تجدید نظر و رضایت بالا می رسند، اما آسیب کم، آنها را یک ابزار امیدوار کننده برای توقف سیگار کشیدن یا تغییر سیگاری هایی که می خواهند از نیکوتین استفاده کنند، اما می خواهند با خیال راحت از دود کشنده جلوگیری کنند. به عنوان شواهد تجدیدنظر در مورد آنها، سیگارهای الکترونیکی در حال حاضر بیشتر از درمان های جایگزین نیکوتین استفاده می شود که سیگاری ها در ایالات متحده و انگلستان تلاش می کنند.

سیگاری که یک سیگار الکترونیکی را جذاب می کند می تواند تغییر کند. Abrams می گوید: سوئیچ های موفقیت آمیز پس از یک دوره از بین رفتن و قطع دوباره سیگار کشیدن و تلاش برای طعم دیگر به غیر از دخانیات به سرعت یا به آرامی عوض می شوند.

استراتژی دولت

دولت ایالات متحده توجه داشته است که شواهد درمورد کم کردن میزان آلودگی وجود دارد. در ماه ژوئیه، اداره غذا و داروی 2017 اعلام کرد تغییر عمده ای در استراتژی تنباکوی خود، از جمله شناسایی نقش محصولات مضر کمتر مانند سیگار الکترونیکی، برای سیگاری هایی که می خواهند یک جایگزین رضایت بخش برای سیگار کشیدن باشند.

اسکات گوتلیب، کمیسیون FDA، می گوید: "نیکوتین، هرچند خوشخیم نیست، مستقیما مسئول ایجاد سرطان، بیماری ریه و بیماری قلبی است که سالانه صدها هزار آمریکایی را می کشد."

"سیستم های تحویل جایگزین نیکوتین مانند سیگار الکترونیکی ممکن است مانع از سلطه 120 سالانه سیگار شود و زمینه را برای چگونگی تبدیل پاندمیک تنباکو، اگر نیکوتین جدا از دود کشنده کشنده باشد، به چالش بکشد." "سیگارهای الکترونیکی می توانند وسیله ای برای رقابت با مصرف سیگار و حتی جایگزینی آن باشند، زندگی های بیشتری را سریعتر از قبل ممکن می کنند."

همکاران دیگر این مطالعه از دانشکده بهداشت عمومی جهانی، موسسه Schroeder برای تحقیقات و مطالعات توتون و تنباکو، ابتکار حقیقت، دانشگاه نوادا، و دانشگاه ورمونت است.

ابتکار حقیقت تحقیق را پشتیبانی می کند.

منبع: دانشگاه نیویورک

کتاب های مرتبط

{amazonWS: searchindex = کتابها؛ keywords = vaping؛ maxresults = 3}

enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

چه چیزی می خواهید؟
چه چیزی می خواهید؟
by ماری تی. راسل، InnerSelf
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
چرا خواب برای کاهش وزن بسیار مهم است
by اما سوئینی و یان والشه
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
آیا بی توجهی به Robocalls باعث توقف آنها می شود؟
by ساتویک پراساد و بردلی ریوز
ملایم بودن با خود و دیگران
ملایم بودن با خود و دیگران
by سارا عشق مک کوی
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
دیدن والدین و بستگانمان در پرتو جدید
by ژان رولاند و شانتیدوی

از سردبیران

Newsletter InnerSelf: September 20، 2020
by InnerSelf کارکنان
موضوع خبرنامه این هفته می تواند به صورت خلاصه "شما می توانید این کار را انجام دهید" یا به طور خاص تر "ما می توانیم آن را انجام دهیم!". این روش دیگری برای گفتن "شما / ما قدرت ایجاد تغییر را داریم" است. تصویر
چه چیزی برای من مفید است: "من می توانم آن را انجام دهم!"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...
Newsletter InnerSelf: September 6، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما زندگی را از دریچه درک خود می بینیم. استفان آر. کووی نوشت: "ما جهان را می بینیم ، نه همانطور که هست ، بلکه همانطور که هستیم هستیم ، همانطور که برای دیدن آن مشروط هستیم." بنابراین این هفته ، نگاهی به برخی از ...
خبرنامه InnerSelf: آگوست 30 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
جاده هایی که این روزها سفر می کنیم به اندازه زمان های قدیمی هستند ، اما برای ما جدید است. تجربیاتی که ما داریم به اندازه زمان های قدیمی است ، اما آنها نیز برای ما جدید هستند. در مورد ...
وقتی حقیقت بسیار وحشتناک است ، صدمه دیده ، اقدام کنید
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
در میان تمام وحشت هایی که این روزها اتفاق می افتد ، من از پرتوهای امید که می درخشد ، الهام می گیرم. مردم عادی ایستاده اند برای آنچه درست است (و در برابر آنچه اشتباه است). بازیکنان بیس بال ،…