اختلالات خوردن در جوانان در حال افزایش است، تحقیقات نشان می دهد که مراجعات به مراقبت های بهداشتی برای اختلالات خوردن از قبل از همه گیری COVID-19 دو برابر شده است. (Shutterstock)
در عصر رسانه های اجتماعی، جوانان دائماً با روندهای ویروسی و پیام های سمی بمباران می شوند که استانداردهای غیر واقعی را در مورد تصویر بدن ایده آل تعیین می کند. این به یک دور نیز ترجمه شده است بیان رایج نارضایتی از فرم بدن در جوانان
اختلالات اشتهامانند بی اشتهایی، پرخوری عصبی، اختلال پرخوری، و اختلال در مصرف غذای اجتنابی/محدود کننده، شرایط جدی سلامت روان هستند که تقریباً بر یک میلیون کانادایی. این شرایط در جوانان نیز رو به افزایش است و تحقیقات نشان می‌دهد ویزیت های مراقبت های بهداشتی برای اختلالات خوردن دو برابر شد در طول همه گیری COVID-19، در مقایسه با قبل از همه گیری.
این نگران کننده است، زیرا قبلاً وجود دارد زمان انتظار بسیار طولانی برای برنامه های اختلال خوردن
تاثیر اختلالات خوردن
افراد مبتلا به اختلالات خوردن یک رابطه مشکل ساز با غذا را تجربه می کنند که اغلب با ناراحتی قابل توجهی در مورد وزن، شکل و اندازه آنها همراه است. بسیاری از افراد با نارضایتی از تصویر بدن و محدود کردن غذا مواجه می شوند.
اختلالات خوردن تبعیض قائل نمی شوند. آنها می توانند در افراد با هر نژاد/قومیت، سن، طبقه اجتماعی-اقتصادی یا جنسیت رخ دهند. به ویژه جوانانی که با کلیشه یک اختلال خوردن «تناسب» ندارند کسانی که دارای پیشینه سیاه پوست، بومی و نژادی هستند، ممکن است با تأخیر در تشخیص و تشخیص مواجه شوند.
اختلالات خوردن بر هر جنبه ای از زندگی فرد تأثیر می گذارد و به ناراحتی قابل توجهی برای فرد مبتلا و خانواده او از جمله خواهر و برادرشان کمک می کند. آنها می توانند عوارض جدی و تهدید کننده زندگی داشته باشندمانند برادی کاردی (ضربان قلب خیلی آهسته)، پوکی استخوان (ضعیف شدن استخوان ها) و کم خونی (تعداد کم گلبول های قرمز خون). اختلالات خوردن نیز با نرخ بالای مرگ زودرس همراه است.
ما به‌عنوان پزشک و محقق، جوانان و خانواده‌هایشان را که با اختلالات خوردن یا «اختلال غذا خوردن» (طیف رفتار و الگوهای غذایی ناسالم) دست و پنجه نرم می‌کنند، مطالعه و کار کرده‌ایم. در زیر راهنمای شناخت علائم اختلال غذا خوردن در دوران جوانی را برای والدین و سایر بزرگسالان حامی ارائه می کنیم و منابع و نکات عملی برای حمایت مؤثر از آنها ارائه می دهیم.
علائم اختلال در غذا خوردن
با توجه به نگرانی فزاینده در مورد افزایش رفتار اختلالات خوردن در جوانان و اهمیت شناخت و اقدام به موقع، علائم و نشانه های اختلال خوردن در زیر ضروری است:
رفتارهای مرتبط با اختلال خوردن:
-
ورزش بیش از حد برای کاهش وزن یا تغییر شکل بدن
-
بلافاصله بعد از صرف غذا به دستشویی بروید
-
غذا خوردن در خفا
-
محدود کردن غذاها، مانند یک گروه غذایی خاص
-
دغدغه کاهش وزن یا حفظ وزن کم
-
اغلب به دلیل نارضایتی از تصویر بدن خود را وزن می کنند
-
رفتار غیرمعمول در اطراف غذا مانند وزن کردن/اندازه گیری غذا یا برش دادن غذا به قطعات کوچک یا مصرف زیاد مایعات در زمان غذا (برای رقیق شدن کالری و احساس سیری)
علائم فیزیکی اختلال در غذا خوردن:
-
کاهش وزن یا نوسانات وزن غیر قابل توضیح (بالا یا پایین)
-
تاخیر در بلوغ یا آمنوره (قاعدگی از دست رفته)
-
دندان های حساس یا آسیب دیده
-
سرگیجه یا غش کردن
-
احساس سرما
-
دل درد
علائم اجتماعی و روانی اختلال در خوردن:
-
تغییرات شخصیتی، مانند کناره گیری اجتماعی و افزایش تحریک پذیری
-
افسردگی یا اضطراب
-
دعوا با دیگران در مورد غذا، خوردن و وزن
-
اجتناب از فعالیت های اجتماعی مرتبط با غذا مانند تولد یا خوابیدن
توصیه های کلی برای همه والدین و مراقبین
-
مراقب تغییرات ناگهانی یا شدید در عادات غذایی کودک خود باشید، مانند رژیم غذایی افراطی، اجتناب از برخی غذاها، اشتغال ذهنی به وزن و ترس از دست دادن کنترل پرخوری. همچنین مراقب نوسانات مکرر در الگوی وعده های غذایی باشید.
-
به هرگونه تغییر فیزیکی که در کودک خود مشاهده می کنید، مانند کاهش یا افزایش وزن غیرقابل توضیح، خستگی مداوم یا تغییرات خلقی توجه کنید. اینها می توانند نشانه هایی از مسائل زمینه ای مرتبط با اختلال در غذا خوردن باشند.
-
حواستان به کناره گیری از موقعیت های اجتماعی باشد که بر روی غذا متمرکز است، مانند پرهیز از گردهمایی هایی که در آن وعده های غذایی دخیل هستند.
-
علاوه بر استفاده از رسانه های اجتماعی، الگوبرداری از والدین می تواند نگرش و رفتار کودکان را نسبت به غذا و تصویر بدن شکل دهد. در نتیجه، ما به والدین توصیه می‌کنیم که صحبت‌های مبتنی بر وزن را کنار بگذارند. بهتر است از اظهار نظر در مورد ظاهر فیزیکی، وزن، شکل و اندازه بدن افراد، از جمله خود و دیگران در زندگی خود اجتناب کنید. در عوض، ما به والدین توصیه می کنیم که به جای ظاهر روی سلامت تمرکز کنند و جوانان را برای ایجاد رابطه مثبت با غذا و بدنشان توانمند کنند.
اهمیت شناسایی و مداخله زودهنگام
اگر متوجه برخی از علائم و نشانه های اختلال در غذا خوردن شدید، ضروری است که با کودک خود صحبت کنید. از آنها دعوت کنید تا تجربیات خود را به اشتراک بگذارند و بدون قضاوت گوش دهند. ابراز همدردی، مهربانی و نگرانی در مورد سلامت و رفاه آنها.
اگر فکر می‌کنید سلامت فرزندتان در خطر است، به گرمی اما قاطعانه به او بگویید که نگران او هستید و با یک متخصص مراقبت‌های بهداشتی تماس بگیرید. با ارائه دهنده مراقبت های اولیه خود قرار ملاقات بگذارید و آماده به قرار خود بیایید برای بحث در مورد نوع رفتاری که دیده اید.
تحقیقات قبلی نشان می دهد که جستجوی سریع کمک ممکن است به بهبودی بهتر از یک اختلال خوردن کمک کند. این آگاهی هم ارائه دهندگان و هم اعضای خانواده را تشویق می کند تا به سرعت رفتار اختلال خوردن در جوانان را شناسایی کنند و از آنها حمایت کنند تا مراقبت های جامعی را از یک تیم مراقبت بهداشتی متنوع شامل روانشناسان، پزشکان، متخصصان تغذیه و مددکاران اجتماعی دریافت کنند.
اگر انتظار طولانی برای پشتیبانی هدفمند در منطقه خود دارید، کاوش را نیز در نظر بگیرید سازمان های معتبر در موقعیت جغرافیایی شما.
برای والدین و مراقبان مهم است که بدانند صحبت های منفی بدن به این معنا نیست که فرزند شما اختلال خوردن دارد. با این حال، این چیزی است که باید به آن توجه داشت، به ویژه هنگامی که با علائم اختلالات خوردن در بالا همراه باشد.
خط کمک مرکز ملی اطلاعات اختلالات خوردن و چت زنده هفت روز هفته در دسترس است. برای خط کمک با شماره 1-866-NEDIC-20 (رایگان) تماس بگیرید یا در چت زنده در nedic.ca
آملیا آستین، پژوهشگر فوق دکتری، مرکز ماتیسون برای سلامت روان و آموزش جوانان، دانشگاه کلگری; جینا دیمیتروپولوسدانشیار دانشکده مددکاری اجتماعی، دانشگاه کلگری; شری مادیگانپروفسور، کرسی تحقیقاتی کانادا در عوامل تعیین کننده رشد کودک، مرکز اوورکو در موسسه تحقیقاتی بیمارستان کودکان آلبرتا، دانشگاه کلگریو تریسی وایلانکورت، کرسی تحقیقاتی Tier 1 کانادا در بهداشت روانی مبتنی بر مدرسه و پیشگیری از خشونت، L'Université d'Ottawa / دانشگاه اتاوا
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
در اینجا 5 کتاب غیرداستانی در مورد فرزندپروری که در حال حاضر پرفروش ترین در Amazon.com هستند آورده شده است:کودک تمام مغز: 12 استراتژی انقلابی برای پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان
توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون
این کتاب راهبردهای عملی را برای والدین ارائه می‌کند تا با استفاده از بینش‌های علوم اعصاب، به رشد هوش هیجانی، خودتنظیمی و تاب‌آوری فرزندانشان کمک کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نظم و انضباط بدون درام: راه تمام مغز برای آرام کردن هرج و مرج و پرورش ذهن در حال رشد فرزندتان
توسط دانیل جی سیگل و تینا پین برایسون
نویسندگان کتاب The Whole-Brain Child راهنمایی هایی را برای والدین ارائه می دهند تا فرزندان خود را به گونه ای تنبیه کنند که تنظیم عاطفی، حل مسئله و همدلی را ترویج کند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
چگونه صحبت کنیم تا بچه ها گوش کنند و گوش کنند تا بچه ها صحبت کنند
توسط آدل فابر و الین مازلیش
این کتاب کلاسیک تکنیک های ارتباطی عملی را برای والدین فراهم می کند تا با فرزندان خود ارتباط برقرار کنند و همکاری و احترام را تقویت کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کودک نوپا مونته سوری: راهنمای والدین برای تربیت یک انسان کنجکاو و مسئولیت پذیر
توسط سیمون دیویس
این راهنما بینش ها و استراتژی هایی را برای والدین ارائه می دهد تا اصول مونته سوری را در خانه اجرا کنند و کنجکاوی طبیعی، استقلال و عشق به یادگیری کودک نوپا را تقویت کنند.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
والدین آرام، کودکان شاد: چگونه فریاد زدن را متوقف کنیم و شروع به برقراری ارتباط کنیم
توسط دکتر لورا مارکهام
این کتاب راهنمایی های عملی برای والدین ارائه می دهد تا طرز فکر و سبک ارتباطی خود را به سمت تقویت ارتباط، همدلی و همکاری با فرزندان خود تغییر دهند.
