چرا کلیه نقش حیاتی در سلامت و طول عمر دارند

چرا کلیه نقش حیاتی در سلامت و طول عمر دارند

وقت آن است که در گذشته ملاحظه شود و منتظر آینده باشیم. همچنین زمان خوبی برای ارزیابی سلامت شما است و اهدافی برای دستیابی به سلامتی و تعادل در زندگی را تعیین می کند.

برای استفاده بیشتر از انرژی خود در سال جاری، به طبیعت به عنوان راهنمای خود نگاه کنید. به عنوان مثال، برای یک گیاه برای زنده ماندن در درازمدت، نیاز به ریشه قوی دارد که مواد مغذی و آب را از محیط خود می کشد و قدرت آن را تحمل می کند.

در طب چینی، ریشه های بدن انسان کلیه است.   

فیزیولوژی مدرن کلیه را عمدتا به عنوان یک فیلتر می بیند که زباله را از خون جدا می کند و آن را به عنوان ادرار دفع می کند. طب چینی همچنین این عملکرد فیلتر را تصدیق می کند، اما ارگان ها را به عنوان یک هدف عمیق تر حفظ می کند: حفظ و حفظ جوهر زندگی ما.

پنج نظریه عنصر

به گفته براندون لاگراکا، متخصص طب سوزنی و طب شرقی در شرق تروی، ویسکانسین، این مفهوم کلیه، شباهت بسیاری با درک مدرن ما از آدنالها دارد کوچک اما قدرتمند غده که در بالای کلیه ها نشسته است. غده فوق کلیوی تولید می کند بیش از هورمون های 50 که رشد ، رشد ، تولید مثل ، التهاب ، فشار خون ، قند خون و تقریباً هر فرآیند دیگر را در بدن به وجود می آورد.

از آنجا که هورمون ها تولید می کنند، این غده ها به عنوان بخشی از سیستم غدد درون ریز در طب غربی طبقه بندی می شوند. اما مفهوم کلیه چینی برخی از فرآیندهای بیماری مشابه را تشخیص می دهد.

"کسی با کمبود انرژی که کمبود کلیوی دارد تشخیص می دهد. لاگراکا گفت: این همبستگی نزدیکی با افرادی است که خسته از آدرنال است.

دو حساب بانکی

اولین متون پزشکی چینی ذات زندگی ما را به عنوان ماده ای به نام "جین" توصیف می کنند. پزشکان باستان معتقد بودند که ما می توانیم با استفاده از یادگیری برای حفظ این ماده گرانبها، طول عمر را به دست آوریم.

دو نوع جینگ وجود دارد: پس از تولد و قبل از تولد. شما می توانید در مورد آنها مانند دو حساب بانکی فکر کنید. جندینگ پس از تولد - انرژی شما از خوردن، نوشیدن و تنفس - حساب کاربری شما است که شما به طور منظم آن را سپری می کنید تا از خواسته های زندگی لذت ببرید.

Jing Prenatal حساب پس انداز شما است، اساسا یک ارث از والدین شما. این یک ذخایر عمیق انرژی است که فقط باید زمانی که واقعا به آن نیاز دارید لمس کنید. بر خلاف حساب چک خود، که شما می توانید با اضافه کردن وجوه دریافت کنید، هر گونه خروج از پس انداز شما به خوبی انجام می شود.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

لاگراکا گفت: "اگر شما عادت های خوب داشته باشید و به خوبی در خواب باشید، پس فقط سپرده و از حساب چک خود خارج می شوید." "اما اگر شما در هر دو طرف شمع را بسوزانید و رژیم غذایی ضعیف دارید، باید شروع به غرق شدن در حساب پس انداز خود کنید و بیشتر از آن استفاده کنید. اگر از این قیاس به نتیجه گیری خود پیروی کنید، وقتی که تعادل حساب پس انداز شما به صفر می رسد، این پایان زندگی شما است. "

ما همه زندگی خود را با یک وراث بزرگ آغاز نمی کنیم. افراد با قدرت ژنتیکی به این جهان با بیشتر جینگ می آیند، در حالی که دیگران باید مقدار کمتری را انجام دهند. اما مهم نیست که چقدر شروع می کنید، همه می توانند یاد بگیرند که جینگ را نگه دارند و محافظت کنند.

حفظ انرژی برای زمستان

زمستان فصل همراه با کلیه در طب چینی است چرا که زمستان اهمیت حفظ انرژی ما را یاد می دهد. بر خلاف گرما و فراوانی بهار و تابستان، زمستان سرد و خشن است و منابع کمیاب هستند.

مهم برای کلیه ها

اگر زمانی که زمان های سختی به اندازه کافی جین می کردیم، می توانیم گول بزنیم. با این حال، اگر جینگ ما پایین است و استرس شروع به خراب شدن در پس انداز ما، بازیابی سخت تر است و نشانه های سن شروع به نشان می دهد. نشانه هایی از خستگی پیری، ریزش مو، عقب افتادگی بد و استخوان های شکننده، نشانه هایی از کاهش جین است.

در نظر بگیرید که از دست دادن سریع جینگ به نظر می رسد در تصاویر "قبل" و "بعد از" افراد معتاد به کریستال meth، یک دارو که باعث غده فوق کلیه می شود ترشح هورمون های استرس بالا برای مدت زمان های طولانی. در عرض چند ماه، می توانید جوانان را ببینید و به دلیل اینکه کاربران متال، جوهر خود را از بین می برند، از بین می رود.

این یک مثال فوق العاده است، اما رفتارهای معمول دیگری نیز وجود دارد که در طول زمان می تواند جنجال های ارزشمند ما را از بین ببرد.

LaGreca گفت: "بزرگترین، با یک شلیک طولانی، کار تمام شده است. "اضافه کاری روانی به عنوان صدمه زدن به طحال در طب چینی فکر می شود، اما من آن را در زمان های مدرن دیده ام، کلیه نیز صدمه دیده است؛ عمدتا فقط به خاطر اینکه چقدر این کار را می کنیم. "

خواب یکی دیگر از جنبه های مهم حفظ جینگ است. استراحت باتری خود را شارژ می کند این نیز یک فعالیت مرتبط با زمستان است، فکر می کنم خواب زمستانی، و یا چگونه انرژی یک درخت فرود پس از برگ ریشه ریشه آن است.

پرورش حیات 

عملکرد تولید مثل یک بخش کلیدی از مفهوم کلیه چینی است. باروری نشانه خوبی از جینگ است، اما پزشکان باستانی هشدارهای جدی در مورد هدر رفتن منابع تولید مثل ما به ما دادند. متون پزشکی چینی و حتی عاشقانه های قدیمی، به شدت در برابر بیش از حد انسجام در فعالیت جنسی، به ویژه برای مردان، هشدار داده شده است.

مضر برای کلیه ها

در حالی که برخی از فرهنگ ها چنین رفتاری را از دیدگاه اخلاقی نادیده می گیرند، طب چینی آن را به دلایل بسیار عملی تقسیم می کند.

LaGreca گفت: "اگر شما در مورد آن فکر می کنید، تولید اسپرم از بدن شما خیلی زیاد است." "شما بر روی ذخایر مواد مغذی خود تمرکز می کنید تا بهترین کیفیت و بهترین شانس برای قوی ترین فرزندان را بدست آورید. انزال بار بیشتر از کلیه شما می تواند ادامه داشته باشد با شروع به جمع آوری ذخایر خود را. "

طب چینی معتقد است که با به حداقل رساندن انزال، مردان می توانند جینگ خود را حفظ کنند. به همین دلیل دکتر ژان هوانگ دینگ دینگینگ مینگ نوشت: "اگر می خواهید از منبع منبع طول عمر خود محافظت کنید، هیچ راهی بهتر از محافظت از خود در برابر میل جنسی نیست."

غذای تغذیه ای، آب تمیز و هوا خوب برای درمان ضعف کلیوی بسیار مهم است.
- مری روگل ، متخصص طب سوزنی و سردبیر ، مجله پزشکی شرقی

ما باید برخی از جینگ خود را قربانی کنیم تا نسل بعدی را بسازیم و مادران در دوران بارداری بسیاری از آنها را از دست می دهند. پزشکی مدرن اذعان دارد که زنان به مدت طولانی برای داشتن استراحت و تغذیه اضافی نیاز به استراحت و تغذیه اضافی دارند، اما طب چینی از مادران حمایت می کند چند ماه بیشتر از استراحت و وعده های غذایی مضر پس از تولد، برای کمک به ایجاد ذخایر شخصی خود.

همراه با کلیه ها

خوراک استخوان های شما

ما بخاطر انرژی تازه خود می خوریم، اما با توجه به مری Rogel، متخصص طب سوزنی مبتنی بر شیکاگو و سردبیر مجله پزشکی شرقی، کیفیت جینگ ما فقط با کیفیت سوخت ما خوب است.

راجر گفت: "غذای تغذیه ای، آب تمیز و هوای خوب برای درمان ضعف کلیوی بسیار مهم است."

در طب چینی، سلامت بدن داخلی در جزئیات دقیقا در سطح منعکس شده است. فشارسنج های کلاسیک برای ارزیابی قدرت کلیه می توانند در کیفیت استخوان ها، دندان ها و موها دیده شوند. ستون راست و محکم، یک لبخند روشن و یک مروارید ضخیم، همه نشانه های خوبی هستند.

به همین دلیل است که وقتی به تقویت کلیه ها می آید، رائول به تغذیه استخوان ها نگاه می کند. یکی از گزینه های عالی او استخوان استخوان است.

او گفت: "سوپ استخوان بلوک های ساختمانی برای استخوان ها، غضروف ها و مایع سینوویال را در مفاصل ما فراهم می کند." علاوه بر این، سبزیجات برگ سبز نیز سبب ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی برای سلامت استخوان می شوند. "این دو چیز برای بهبود سلامت کلیه شما بهتر است از مکمل هایی که می توانم فکر کنم."

عملکرد کلیه

نمک امروزه دچار پوستی زیادی می شود ... اما بدن ما به بسیاری از مواد معدنی دیگر نیاز دارد که نمک می تواند تأمین کند.

نمک جزء مهم دیگر تغذیه کلیه در طب چینی است. راول می گوید: امروز نمک به علت اثرات سدیم بر فشار خون می شود، اما بدن ما نیازمند بسیاری از مواد معدنی دیگر است که نمک می تواند فراهم کند. او نمکهای غنی از نمک را از منابع دریایی، مانند جلبک دریایی و نمک دریا توصیه می کند.

گیاهان دارویی در طب چینی شناخته شده به عنوان تونیک کلیه که برای توانایی جینگ ساختن آنها اهمیت دارد. امروزه این گیاهان به عنوان adaptogens طبقه بندی می شوند، زیرا آنها به بدن کمک می کند تا با استرس سازگار شود. گیاهان مانند جین سنگ، شیرین بیان و رحمانیا توسط گیاهان دارویی مدرن به طور خاص برای حمایت از سلامت آدرنال استفاده می شود.

گیاهان جینگ سازی مورد علاقه راگل، قارچ های دارویی هستند. او توصیه می کند کلاسیک های آسیایی مانند reishi، shiitake و maitake و نوع بومی آمریکایی به نام Agaricus blazei.

"من قارچ ها را برای افرادی که از کم انرژی شکایت می کنند پیشنهاد می کنم. راجل گفت: این منابع بسیار خوبی از انرژی کلیه هستند.

املت قارچ یک شروع خوب است، اما اگر شما در حال تلاش برای ساختن جین خسته شده باشید، دوز بیشتر از قارچ ضروری است. چای قارچ، عصاره، یا پودر، گزینه های خوبی برای به دست آوردن مقادیر کافی بالا در بدن است.

ورزش با جهان

ابزار دیگری برای حفظ جینگ خوب در طب چینی تمرینات ویژه ای به نام چی گونگ است. سبک شناخته شده ترین تای چی است. این حرکات آهسته و متفکرانه برای سنین برای افزایش طول عمر و تقویت ریشه های ما تمرین کرده است. با توجه به متون پزشکی باستان، این تمرینات به ما اجازه می دهد خود را با جریان طبیعت جهان هماهنگ کنید.

غذاهای کلیوی

LaGreca گفت: "ما این مطالعات عالی را انجام داده ایم که نشان می دهد چطور چای بر روی تعادل تاثیر می گذارد و حتی می تواند تراکم استخوان را نیز تحت تاثیر قرار دهد." "این ممکن است که آن را فقط باعث می شود مردم مناسب و قوی است. یا این مفهوم ممکن است در این انرژی از جهان اطراف شما وجود داشته باشد. "

راجر همچنین توصیه می کند که چیگونگ برای ضعف کلیه، اما می گوید که حرکت هر نوع کمک می کند.

او گفت: "برای حفظ استخوان های شما قوی است، شما باید حرکت کنید."

ترس دشمن است

عاطفه ریسک مهم بیماری در طب چینی است و ترس این احساس است که کلیه بیشتر حساس است. هنگامی که جینگ کم است، اضطراب تمایل به اجرای بالا دارد. وقتی جینگ قوی است، اراده و عزم قوی نیز وجود دارد.

اگر ما در ترس مداوم و نگرانی دائمی زندگی کنیم، سطح آدرنالین هرگز پایین نمی آید.

این ایده همچنین می تواند در شرایط پزشکی مدرن مشاهده شود. یکی از هورمون های تولید شده توسط غدد فوق کلیه آدرنالین است. این شیمیائی زمانی شروع می شود که ما خطری را حس می کنیم، که باعث می شود پاسخ مبارزه یا پرواز ما باشد.

این مکانیزم زمانی عالی است که فقط برای شرایط زندگی یا مرگ فعال شود، اما اگر ما در ترس مداوم و نگرانی دائمی زندگی کنیم، سطح آدرنالین هرگز پایین نمی آید. اگر ما همیشه در لبه قرار داریم، می تواند به سرعت ما را از بین ببرد.

کلیه یین و یانگ

علاوه بر نگهداری جینگ، کلیه ها نیز ریشه یین و یانگ بدن شما هستند - یک جفت نیروی مخالف که در سراسر جهان رقص (ترجیحا در تعادل) رقابت می کند.

غذاهای کلیوی زمستان

برای دریافت ایده در مورد چگونگی ورود این نیروها ، روگل پیشنهاد می کند که در مورد کلیه به عنوان کوره بخار بدن فکر کنید: یین آب است ، یانگ آتش است. این انرژی باعث رشد ، توسعه و تولید مثل می شود.

"آتش، نیرویی است که ما را از طریق زندگی به ما هدایت می کند و به ما اجازه می دهد که مواد غذایی را که به بدن ما می آوریم مصرف کنیم. آب از آتش خارج می شود. تعادل بین این عناصر چیزی است که ما را از طریق زندگی سالم نگه می دارد. "

آتش سوزی کافی (کمبود یانگ کلیه) منجر به نشانه هایی مانند ضعف کمر، دست ها و پاهای سرد، آسم و برونشیت مزمن می شود.

LaGreca گفت: "فکر می کنم یک پیرمرد است که خم شده و نیاز به یک نیشکر است." "او دیگر هیچ قاعده یانگ ای ندارد تا او را حفظ کند. به ویژه اگر او در طول زندگی خود به سختی کار کرده است، برخی از آن آتش را از او می گیرد. "

همانطور که در سال جدید به سر میبریم، در جهان پر از چالشهای بی حد و حصر است، می توانیم به حکمت باستان نگاه کنیم که قرنها انسان را هدایت کرده است.

آب کافی (کمبود کلیه یین) به علت خشکی، چین و چروک، ریزش مو، عدم وجود مایعات جنسی و استخوان های شکننده می شود.

"در سن آنها کمبود یین در زنان دیده می شود. لاگرکا گفت: این در معرض علائم یائسگی مانند فلاش های گرم و عرق شبانه است.

حکمت باستان برای زندگی مدرن

همانطور که در سال جدید به سر میبریم، در جهان پر از چالشهای بی حد و حصر است، می توانیم به حکمت باستان نگاه کنیم که قرنها انسان را هدایت کرده است.

هنگامی که جینگ ما زیاد است و یین و یانگ در تعادل هستند، ما بهتر می توانیم ملاقات کنیم تا هر نوع کمان هایی را که زندگی ما به ما می دهد، ملاقات کنیم. این راز به اصطلاح "جاودانه" اسطوره چینی باستان است. کسانی که از سلامت کلیه خود محافظت می کنند می گویند ریشه این حکمت هنوز درست است.

این مقاله ابتدا در The Epoch Times ظاهر شد

درباره نویسنده

کونان میلنر در مورد سلامتی برای اپوک تایمز می نویسد.

کتاب های مرتبط:

at InnerSelf Market و آمازون

 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

ماه گرفتگی، 12 مه 2022
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 23 تا 29 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
05 21 بازگرداندن تخیل در زمان های خطرناک 5362430 1920
بازگرداندن تخیل در زمان های خطرناک
by ناتورزا گابریل کرام
در دنیایی که اغلب به نظر می‌رسد قصد دارد خودش را از بین ببرد، می‌بینم که زیبایی را مراقبت می‌کنم -- آن نوع…
گروهی از افراد چند نژادی که برای عکس دسته جمعی ایستاده اند
هفت راه برای نشان دادن احترام به تیم متنوع خود (ویدئو)
by کلی مک دونالد
احترام عمیقاً معنادار است، اما هیچ هزینه ای برای دادن ندارد. در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید نشان دهید (و…
فیل در حال راه رفتن در مقابل خورشید در حال غروب
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 16 تا 22 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
عکس لئو بوسکالیا از روی جلد کتاب او: زندگی، عشق ورزیدن و یادگیری
چگونه در چند ثانیه زندگی یک نفر را تغییر دهیم
by جویس ویسسل
زندگی من به طرز چشمگیری تغییر کرد وقتی کسی در آن ثانیه به زیبایی من اشاره کرد.
عکس ترکیبی از ماه گرفتگی کامل
مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 9 تا 15 مه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
05 08 توسعه تفکر دلسوزانه 2593344 تکمیل شد
توسعه تفکر دلسوزانه نسبت به خود و دیگران
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
وقتی مردم از شفقت صحبت می کنند، بیشتر به دلسوزی نسبت به دیگران اشاره می کنند... برای…
یک زوج جوان با ماسک های محافظ روی یک پل ایستاده اند
پلی برای شفا: ویروس کرونا عزیز...
by لورا آورسانو
همه‌گیری ویروس کرونا جریانی را در حوزه روحی و جسمی واقعیت ما نشان داد که…
نقاشی خطی از صورت یک زن
در جاده تحول و تولد دوباره
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
دگرگونی و تولد دوباره یک مقصد نیست، بلکه فرآیندی است که ما هر روز در آن زندگی می کنیم و…
مقاومت، سرکوب و نادیده گرفتن احساسات ناخوشایند کار نمی کند
مقاومت، سرکوب و نادیده گرفتن احساسات ناخوشایند کار نمی کند
by باربارا برگر
زندگی به ما می آموزد که با مقاومت نمی توانیم از احساسات استرس زا رهایی یابیم ،…
چهره شاد زن
چگونه یک حالت عرفانی آگاهی را تجربه کنیم
by اورا نادریچ
از هر چیزی که به دنبال لذت هستیم، با تکیه بر چیزهای بیرونی که به ما احساس برتری می دهد یا احساس می کنیم…

بیشترین مطلب خوانده شده

پیدا کردن چیزی که به دنبالش هستید 5 25
از طالع بینی هوراری برای یافتن چیزهایی که از دست داده اید استفاده کنید
by الفی لاوئی
همیشه در میان اخترشناسان بحث های زیادی وجود داشته است که در چه ساعتی (و حتی مکانی)…
بازسازی محیط 4 14
چگونه پرندگان بومی به جنگل های شهری بازسازی شده نیوزیلند باز می گردند
by الیزابت الیوت نو، دانشگاه لینکلن و همکاران
شهرنشینی و تخریب زیستگاه ناشی از آن، یک تهدید بزرگ برای پرندگان بومی است…
داستان رنج و مرگ پس از ممنوعیت سقط جنین در ایرلند و قانونی شدن متعاقب آن
داستان رنج و مرگ پس از ممنوعیت سقط جنین در ایرلند و قانونی شدن متعاقب آن
by گرچن ای. الی، دانشگاه تنسی
اگر دادگاه عالی ایالات متحده Roe v. Wade را لغو کند، تصمیم سال 1973 که سقط جنین را در…
فواید آب لیمو 4 14
آیا آب لیمو سم زدایی می کند یا به شما انرژی می دهد؟
by Evangeline Mantzioris ، دانشگاه استرالیای جنوبی
اگر به حکایات آنلاین اعتقاد دارید، نوشیدن آب ولرم با یک قطره آب لیمو...
گروهی از افراد چند نژادی که برای عکس دسته جمعی ایستاده اند
هفت راه برای نشان دادن احترام به تیم متنوع خود (ویدئو)
by کلی مک دونالد
احترام عمیقاً معنادار است، اما هیچ هزینه ای برای دادن ندارد. در اینجا روش هایی وجود دارد که می توانید نشان دهید (و…
باور کردن باعث تحقق آن می شود 4 11
مطالعه جدید نشان می دهد که صرفاً اعتقاد به اینکه می توانید کاری انجام دهید با رفاه بالاتر مرتبط است
by زیگی ایوان سانتینی، دانشگاه جنوب دانمارک و همکاران
با این حال، جالب توجه است، ما متوجه شدیم که - چه پاسخ دهندگان ما واقعاً اقدامی برای …
در مورد تست های سریع کووید 5 16
تست های سریع آنتی ژن چقدر دقیق هستند؟
by ناتانیل هافر و آپورو سونی، دانشکده پزشکی UMass Chan
این مطالعات شروع به ارائه شواهدی در مورد چگونگی انجام این آزمایشات به محققانی مانند ما می کند.
داروهای تقلبی 4 25
داروهای تقلبی خطرناک میلیون ها نفر از ما مصرف کنندگان را در معرض خطر قرار می دهند
by C. مایکل وایت ، دانشگاه کانتیکت
بسیاری از داروهای تقلبی دارویی به صورت آنلاین فروخته می‌شوند و بخش عمده‌ای از آنها در دست تهیه هستند…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.