تصویر مارگاریتا کوچنوا

الهام روزانه InnerSelf

آوریل 10، 2024

تمرکز امروز:

من دوباره با لنگرهای درونی ارتباط برقرار می کنم که مرا به خود واقعی ام متصل می کند.

الهام امروز توسط کیت کینگ:

درست مانند کشتی که لنگر خود را رها می کند تا به زمین جامد متصل شود، هر فرد دارای لنگرهای درونی است که او را به خود واقعی خود متصل می کند. استفاده از لنگرها برای بازگشت به باورهای اصلی، ارزش‌ها و موهبت‌های خود واقعی به ما کمک می‌کند اصالت و پایه واقعی خود را به خاطر بسپاریم. 

لنگرهای ما ویژگی‌های ذاتی هستند که ما می‌دانیم و به آنها اعتماد داریم تا واقعاً از تجربیات ضروری زندگی ما حمایت کنند. شاید برای برخی، درگیری با طبیعت یک لنگر حمایتی باشد که پس از فرورفتن بیش از حد در فشارهای زندگی مدرن، آنها را به خانه باز می گرداند. برای دیگران، ارتباط صادقانه با عزیزان مورد اعتماد آنها را قادر می سازد تا جایگاه خود را دوباره به دست آورند و آنچه واقعاً مهم است را به خاطر بسپارند.

با چنین یادآوری‌هایی، ما می‌توانیم خود را از آنچه که به‌طور انطباق‌پذیر تبدیل شده‌ایم، برگردانیم تا موفقیت توهمی، تعلق اجتماعی یا امنیت عاطفی را تضمین کنیم. لنگرهای خود را بررسی کنید و متوجه شوید که چند بار از این ابزارهای مهم برای به دست آوردن مجدد حضور و اصالت استفاده می کنید. 

ادامه خواندن:
الهام بخش امروز از مقاله InnerSelf.com اقتباس شده است:
     چگونه در میان هرج و مرج خود را متمرکز و مستقر کنید: شمال واقعی را پیدا کنید
     نوشته کیت کینگ
مقاله ی کامل رو اینجا مطالعه کنید.


این ماری تی راسل، یکی از ناشران InnerSelf.com است، روزی را برای شما آرزو می کنم که آگاهانه به خود واقعی خود متصل شوید (امروز و هر روز)

نظر از ماری: در طول روز، خواسته ها، انتظارات و باورهای دیگران می توانند ما را به این طرف و آن طرف بکشند. با این حال، تحت تاثیر قرار گرفتن دیگران می تواند ما را از خود واقعی مان دور کند. برقراری ارتباط مجدد با درون خود قبل از هر نوع تصمیم گیری، این اطمینان را می دهد که شما نسبت به خود واقعی و واقعی هستید. 

تمرکز ما برای امروز: من دوباره با لنگرهای درونی ارتباط برقرار می کنم که مرا به خود واقعی ام متصل می کند.

اشتراک اینجا به jمرا برای قسمت بعدی «الهام روزانه درون خود» معرفی کن.

 * * * *

کتاب مرتبط: پروژه حیات تابشی

پروژه زندگی درخشان: هدف خود را بیدار کنید، گذشته خود را درمان کنید و آینده خود را متحول کنید
توسط کیت کینگ

راهنمای پیشگامانه برای علاقه مندان به خوددرمانی که با ترکیب علم، خلاقیت، روانشناسی و ابزارهای رشد شخصی روشنگر، یک رویکرد درمانی جدید برای زندگی معنادار را آموزش می دهد.

مشکل رایج در جامعه ما دقیقاً این است: ما آنقدر که به نظر می رسد خوب نیستیم. تروما، بیماری‌های جسمی و روانی و سیستم‌های ارزشی بی‌جسم در جوامع ما در بالاترین حد خود قرار دارند. علاوه بر این، مسائل مربوط به عدم تعادل عدالت اجتماعی فراگیر، نابرابری برای جوامع به حاشیه رانده شده، و پویایی های سیاسی دردناک به وضوح نشان دهنده تمایل در مقیاس بزرگ برای تغییر و تحول جمعی است. جامعه در حال بیدار شدن با واقعیتی جدید است، بدون قید و بند و بی حسی که قبلاً پتانسیل ما را محدود کرده بود. این کتاب منبع به موقع برای حمایت از خواسته های بشریت در ارتفاعات گسترده است.

پروژه حیات تابشی به اشتیاق تعمیرات در مقیاس بزرگ با هدف اصلاح جهان، ابتدا با پرورش رفاه رادیکال در هر فرد پاسخ می دهد. این کتاب رویکردی تازه و در دسترس برای خوددرمانی با شفقت عمیق، تخصص ماهرانه، و استراتژی‌های نفیس برای پیشرفت عمدی به سوی بهبود سلامت ذهن، بدن و روح را آموزش می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این کتاب با جلد گالینگور، اینجا را کلیک کنید.  همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

کیت کینگ یک مشاور حرفه ای دارای مجوز، هنردرمانگر دارای گواهی هیئت مدیره، مربی زندگی درخشان، نویسنده منتشر شده، هنرمند حرفه ای و کارآفرین خلاق است. او یک استراتژی شفای تحول آفرین منحصر به فرد را آموزش می دهد که علم، روانشناسی، خلاقیت و معنویت را ادغام می کند.

کتاب جدید او است پروژه زندگی درخشان: هدف خود را بیدار کنید، گذشته خود را درمان کنید و آینده خود را متحول کنید (Rowman & Littlefield Publishers، 1 نوامبر 2023).

در بیشتر بدانید TheRadiantLifeProject.com.