چگونه استرس اجتماعی می تواند پیری سیستم ایمنی را تسریع کند؟

با افزایش سن، سیستم ایمنی بدن افراد به طور طبیعی شروع به کاهش می کند. این پیری سیستم ایمنی به نام ایمنی، ممکن است بخش مهمی از این موارد باشد مربوط به سن مشکلات سلامتی به عنوان سرطان و بیماری های قلبی عروقیو همچنین افراد مسن پاسخ کمتر موثر به واکسن.

اما همه سیستم های ایمنی به یک اندازه پیر نمی شوند. در ما مطالعه به تازگی منتشر شده، همکاران من و من دریافتند که استرس اجتماعی با علائم تسریع پیری سیستم ایمنی مرتبط است.

استرس و ایمنی

برای درک بهتر اینکه چرا افراد با سن تقویمی یکسان می توانند سن های ایمنی متفاوتی داشته باشند، من و همکارانم به داده های مربوط به مطالعه بهداشت و بازنشستگیپژوهشگران HRS از شرکت کنندگان در مورد انواع مختلفی از عوامل استرس زا که تجربه کرده اند، از جمله رویدادهای استرس زای زندگی، مانند از دست دادن شغل، سوال می کنند. تبعیض، مانند رفتار ناعادلانه یا محرومیت از مراقبت؛ ترومای بزرگ در طول زندگی، مانند ابتلای یکی از اعضای خانواده به یک بیماری تهدید کننده زندگی؛ و استرس مزمن، مانند فشار مالی.

اخیراً، محققان HRS همچنین شروع به جمع‌آوری خون از نمونه‌ای از شرکت‌کنندگان کرده‌اند و تعداد انواع مختلف سلول‌های ایمنی موجود را شمارش کرده‌اند. گلبول های سفید خون. این سلول ها نقش مرکزی در پاسخ های ایمنی به ویروس ها، باکتری ها و سایر مهاجمان دارند. این اولین بار است که چنین اطلاعات دقیقی در مورد سلول های ایمنی در یک نظرسنجی بزرگ ملی جمع آوری شده است.

با تجزیه و تحلیل داده‌های 5,744 شرکت‌کننده در HRS که هم خون دادند و هم به سؤالات نظرسنجی در مورد استرس پاسخ دادند، تیم تحقیقاتی من و من دریافتیم که افرادی که استرس بیشتری را تجربه کرده‌اند نسبت کمتری از سلول های T "ساده لوح". - سلول های تازه مورد نیاز برای مقابله با مهاجمان جدید که سیستم ایمنی قبلاً با آنها روبرو نشده است. آنها همچنین دارای نسبت بیشتری از سلول های T "متمایز دیررس". - سلول های مسن تری که توانایی خود را برای مبارزه با مهاجمان تمام کرده اند و در عوض پروتئین هایی تولید می کنند که می تواند التهاب مضر را افزایش دهد. افراد با نسبت کم سلول های T جدیدتر و نسبت های بالای سلول های T قدیمی تر، دارای یک سیستم ایمنی پیرتر.

با این حال، پس از اینکه رژیم غذایی ضعیف و ورزش کم را کنترل کردیم، ارتباط بین استرس و تسریع پیری ایمنی چندان قوی نبود. این نشان می دهد که بهبود این رفتارهای بهداشتی ممکن است به جبران خطرات مرتبط با استرس کمک کند.

به طور مشابه، پس از اینکه ما قرار گرفتن در معرض احتمالی را به حساب آوردیم سیتومگالوویروس - یک ویروس معمولی و معمولاً بدون علامت شناخته شده است تسریع پیری سیستم ایمنی - ارتباط بین استرس و پیری سلول های ایمنی کاهش یافت. در حالی که CMV به طور معمول در بدن نهفته می ماند، محققان دریافته اند که استرس می تواند باعث شعله ور شدن CMV شود و سیستم ایمنی بدن را مجبور به اختصاص منابع بیشتری برای کنترل ویروس فعال شده مجدد کند. کنترل مداوم عفونت می‌تواند منابع سلول‌های T ساده را مصرف کند و منجر به سلول‌های T خسته‌تر شود که در سراسر بدن گردش می‌کنند و باعث می‌شوند التهاب مزمن، یکی از عوامل مهم بیماری های مرتبط با افزایش سن است.

درک پیری ایمنی

مطالعه ما به روشن شدن ارتباط بین استرس اجتماعی و پیری سریع‌تر ایمنی کمک می‌کند. همچنین راه‌های بالقوه برای کند کردن پیری سیستم ایمنی مانند تغییر نحوه مقابله افراد با استرس و بهبود رفتارهای سبک زندگی مانند رژیم غذایی، سیگار کشیدن و ورزش را برجسته می‌کند. در حال توسعه موثر واکسن های سیتومگالوویروس همچنین ممکن است به کاهش پیری سیستم ایمنی کمک کند.

با این حال، توجه به این نکته مهم است که مطالعات اپیدمیولوژیک نمی توانند به طور کامل علت و معلول را تعیین کنند. تحقیقات بیشتری برای تأیید اینکه آیا کاهش استرس یا تغییر سبک زندگی منجر به بهبود پیری سیستم ایمنی می‌شود و برای درک بهتر چگونگی تعامل استرس و عوامل بیماری‌زای نهفته مانند سیتومگالوویروس برای ایجاد بیماری و مرگ، مورد نیاز است. ما در حال حاضر از داده‌های اضافی از مطالعه سلامت و بازنشستگی استفاده می‌کنیم تا بررسی کنیم که چگونه این عوامل و عوامل دیگر مانند ناملایمات دوران کودکی بر پیری ایمنی در طول زمان تأثیر می‌گذارند.

سیستم ایمنی کمتر پیر شده است بهتر می تواند با عفونت ها مبارزه کند و ایمنی محافظتی از واکسن ها ایجاد کند. ایمن سازی ممکن است به توضیح اینکه چرا افراد با افزایش سن به احتمال زیاد موارد شدیدتر کووید-19 و پاسخ ضعیف تری به واکسن ها دارند، کمک کند. درک اینکه چه چیزی پیری سیستم ایمنی را تحت تاثیر قرار می دهد ممکن است به محققان کمک کند تا نابرابری های مرتبط با سن در سلامت و بیماری را بهتر بررسی کنند.

درباره نویسنده

اریک کلوپاک، پژوهشگر فوق دکتری در رشته پیری، دانشگاه کالیفرنیای جنوبی

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

---

کتابهای توصیه شده: بهداشت

میوه تازه پاک کن: پاک کردن، کاهش وزن و بازگرداندن سلامتی خود را با غذاهای خوشمزه ترین طبیعت [Leisure] by Leanne Hall.
هنگام پاک کردن بدن از سموم، وزن خود را از دست می دهید و احساس پر جنب و جوش می کنید. میوه تازه پاک کن همه چیزهایی را که برای سم زدایی آسان و قدرتمند نیاز دارید، شامل برنامه های روزانه، دستور العمل های دهان آبیاری و مشاوره برای انتقال پاک کردن را ارائه می دهد.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

غذاهای پرطرفدار: دستور العملهای گیاهی 200 برای سلامتی Peak [Paperback] by Brendan Brazier.
بر پایه ی فلسفه تغذیه ای که موجب تقویت استرس می شود، در راهنمای تغذیه ای با ارزش وگان مطرح شده است رشد، حرفه ای Ironman triathlete Brendan Brazier در حال حاضر توجه خود را به صفحه شام ​​خود (کاسه صبحانه و سینی ناهار نیز) تبدیل می کند.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

مرگ توسط پزشکی گری نول، مارتین فلدمن، دبورا راسیو و کارولین دین
محیط پزشکی تبدیل به یک پرتره از شرکت های مشترک، بیمارستان ها و هیئت مدیره دولتی شده است که توسط شرکت های مواد مخدر نفوذ کرده اند. مواد سمی ترین اغلب برای اولین بار تایید می شوند، در حالی که جایگزین های ملایم و طبیعی تر از دلایل مالی نادیده گرفته می شوند. این مرگ توسط پزشکی است.
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.