اگر به فکر ترک یک شریک خشن هستید ، به یک برنامه مالی نیاز دارید. این جعبه ابزار می تواند کمک کند

اگر به فکر ترک یک شریک خشن هستید ، به یک برنامه مالی نیاز دارید. این جعبه ابزار می تواند کمک کند
شاتر

بیماری همه گیر COVID-19 موج فراوانی را به سوی خدمات پشتیبانی از خشونت خانگی برانگیخته است ، زیرا بازماندگان خشونت به دلیل قفل قفل و سایر محدودیت ها ، زمان بیشتری را در خانه با سوus استفاده کنندگان خود می گذرانند.

بسیاری احساس می کنند که نمی توانند آنجا را ترک کنند - یا این که باید بازگشت به سو ab استفاده کنندگان - زیرا آنها فاقد امنیت مالی هستند و یا در مورد محل کمک مالی مطمئن نیستند.

خشونت خانگی ممکن است شامل خشونت فیزیکی باشد ، اما همچنین می تواند به معنای سو abuse استفاده کلامی ، عاطفی یا مالی باشد - یا ترکیبی از این موارد. سو abuse استفاده مالی می تواند شامل شریکی باشد که مانع از تلاش شما در جلوگیری از اطلاع شما از امور اقتصادی خانواده ، دسترسی به پول ، تصمیم گیری در مورد خرید ، کنترل درآمد یا استفاده از تلفن ، اینترنت یا ماشین شود.

منبع آنلاین رایگان ما ، تحت عنوان جعبه ابزار شما، "نقشه راه بهبودی" را برای حمایت از ایمنی جسمی زنان و امنیت مالی بلند مدت ترسیم می کند. از زمان ابتلا به همه گیری همه گیر ، بازدید از سایت را افزایش داده ایم (و آن را با مشاوره ویژه COVID-19 به روز کرده ایم).

راهنما فرایند را برای حمایت از زنان امیدوار به ترک در چهار مرحله تقسیم می کند: مرحله آماده سازی ، مرحله راه اندازی ، مرحله "تغذیه" با هدف حفظ ایمنی و مرحله "شکوفایی" با هدف حمایت از ثبات مالی بلند مدت.

اگر به فکر ترک یک شریک خشن هستید ، به یک برنامه مالی نیاز دارید ، این مجموعه ابزار می تواند به شما کمک کند
سو abuse استفاده مالی چیست؟
جعبه ابزار شما

آماده شدن برای رفتن

برنامه ریزی مهمترین مرحله آماده سازی برای ترک است.


آخرین مطالب را از InnerSelf دریافت کنید


هنگام آماده شدن برای ترک مهم است که هنگام استفاده از فناوری خود را ایمن نگه دارید. حتماً تنظیمات را در همه دستگاههای خود مدیریت کنید. اگر در هر زمان ، فکر می کنید شریک زندگی شما از طریق دستگاه شما مکان شما را ردیابی می کند ، توصیه ما این است که آن را رد کنید.

مدارک مهم خود ، از جمله گذرنامه و گواهینامه رانندگی خود را جمع آوری و ایمن نگه دارید. اگر می توانید ، شواهد سو abuseاستفاده خود را جمع کنید (مانند عکس). اگر می توانید به کارت های اعتباری و نقدی دسترسی پیدا کنید ، کارت های اعتباری نیز می توانند مفید واقع شوند.

اگر ترک را انتخاب کنید ، باید ایمنی خود ، کودکان و حیوانات خانگی را در نظر بگیرید. از طریق مشاوره حقوقی ، راه های فرار و تماس های اضطراری ، چک لیست ها و تدارکات ، فکر را شروع کنید.

ما می دانیم که این می تواند طاقت فرسا باشد ، بنابراین ما برخی از لینک های منابع را در اینجا قرار داده ایم ابزار برای کمک به. آماده شوید که چه موقع و در کجا می توانید پشتیبانی دریافت کنید.

طرح خود را اجرا کنید

هنگامی که شما راه اندازی برنامه شما ، به یاد داشته باشید که اگر در بحران هستید با 000 تماس بگیرید. شما تصمیم به ترک گرفته اید. می دانیم که شما به راحتی به این مکان نیامده اید و ممکن است ترسیده باشید. اطمینان حاصل کنید که از پشتیبانی کوتاه مدت و میان مدت برای کمک به ایمنی شما و فرزندان هنگام تصمیم به ترک آگاهی دارید.

بخش راه اندازی راهنمای ما چگونگی کمک در مواقع اضطراری ، خروج با خیال راحت از خانه ، گرفتن دستور مهار خشونت و مکان تهیه غذا و تخت شبانه در شرایط بحرانی را بیان می کند.

قبل از عزیمت ، از طریق مشاوره حقوقی ، راه های فرار و تماس های اضطراری ، چک لیست ها و تدارکات فکر کنید.
قبل از عزیمت ، از طریق مشاوره حقوقی ، راه های فرار و تماس های اضطراری ، چک لیست ها و تدارکات فکر کنید.
شاتر

هنگام کار در جهت امنیت مالی ، به کاغذ بازی بروید

برای بعد بخشی از سفر خود ، که ما آن را مرحله "تغذیه" می نامیم ، شما باید بدانید که کجا و چگونه می توانید به پرداخت ها و خدمات پشتیبانی ، گزینه های اقامت طولانی مدت دسترسی پیدا کنید ، چگونه از امنیت شخصی خود مراقبت کنید و از کجا قانونی شوید مشاوره در مورد حقوق خود

La سایت اطلاعاتی را برای کمک به پیمایش مدارک و پایداری شما در سفر به امنیت و استقلال مالی فراهم می کند.

شکوفایی با یک برنامه مالی بلند مدت

برای پیشرفت در طولانی مدت ، به ثبات مالی نیاز دارید. یک م componentلفه مهم داشتن بودجه و بخش "شکوفایی" این بخش است راهنمایی جزئیات نحوه ساخت آن.

بودجه درآمد و هزینه های شما را مشخص می کند و مهمتر از همه به شما امکان می دهد برای آینده برنامه ریزی کنید. پیش از موعد مشخص می کند که ممکن است کمبود بودجه داشته باشید.

استفاده از برنامه ریز بودجه MoneySmart بنابراین می توانید بودجه ای ایجاد کنید ، ببینید که پول شما به کجا می رود و اینکه آیا درآمد شما هزینه های شما را تأمین می کند ، بررسی کنید. پس از تاسیس ، می توانید به طرح های پس انداز و وام نگاهی بیندازید و در مورد حق اضافه درآمد ، مالیات و چگونگی کمک بانک به شما مشاوره بگیرید.

گاهی اوقات ، زنانی که رابطه خشونت آمیزی را ترک کرده اند با مشکلات قانونی و مالیاتی روبرو می شوند. مشاوران رایگان و متخصص زیادی وجود دارد که می توانید برای مشاوره مشاهده کنید. برای مشاوره مالیاتی می توانید به کلینیک های مالیاتی رایگان در ایالت خود دسترسی پیدا کنید. برای جزئیات بیشتر ، به دفتر مالیات استرالیا مراجعه کنید برنامه درمانگاه مالیاتی.

تا زمانی که خودتان آن را تجربه نکرده باشید ، درک اینکه ترک یک رابطه خشونت آمیز دشوار است دشوار است. ساختن یک برنامه مالی بخشی اساسی برای موفقیت آمیز بودن خروج شما در بلند مدت است.

در صورت نیاز به کمک ، می توانید از طریق شماره 1800 737 732 یا از طریق چت وب ، 24/7 روز به خدمات مشاوره ای برای حمله جنسی ملی ، خشونت خانگی و خانوادگی استرالیا برسید.گفتگو

درباره نویسنده

گلدندا اسکالی ، استاد ، دانشگاه کرتین

این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.

اسرار ازدواج های بزرگ توسط چارلی بلوم و لیندا بلومکتاب توصیه شده:

اسرار ازدواج های بزرگ: حقیقت واقعی از زوج های واقعی در مورد عشق پایدار
توسط چارلی بلوم و لیندا بلوم.

شکوفه های ذهنی دنیای واقعی از زوج های فوق العاده 27 را به اقدامات مثبت تبدیل می کنند که هر زن و شوهر می تواند برای رسیدن یا به دست آوردن نه تنها یک ازدواج خوب، بلکه بزرگ باشد.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب.

پشتیبانی از یک شغل خوب!
enafarZH-CNzh-TWnltlfifrdehiiditjakomsnofaptruessvtrvi

به دنبال InnerSelf در

فیس بوک، آیکونتوییتر آیکونrss-icon

دریافت آخرین با ایمیل

{emailcloak = خاموش}

بیشترین مطلب خوانده شده

بازی آخر شما چیست؟
بازی آخر شما چیست؟
by ویلکینسون خواهد بود

از سردبیران

خبرنامه InnerSelf: اکتبر 18 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
این روزها ما در مینی حباب زندگی می کنیم ... در خانه های خودمان ، در محل کار خود ، در مکان های عمومی و احتمالاً در ذهن خودمان و با احساسات خودمان. با این حال ، زندگی در یک حباب ، یا احساس مثل ما ...
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 11 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
زندگی یک سفر است و مانند اکثر سفرها با فراز و نشیب هایی همراه است. و درست مثل اینکه روز همیشه شب را دنبال می کند ، تجربه های روزمره شخصی ما نیز از تاریکی به روشن و عقب و جلو می رود. با این حال،…
خبرنامه InnerSelf: اکتبر 4 ، 2020
by InnerSelf کارکنان
ما چه از نظر فردی و چه از نظر جمعی از هر چه عبور می کنیم ، باید به یاد داشته باشیم که ما قربانیان درمانده ای نیستیم. ما می توانیم از نظر معنوی و عاطفی ، قدرت خود را برای بهبود زندگی خود بهبود ببخشیم ...
Newsletter InnerSelf: September 27، 2020
by InnerSelf کارکنان
یکی از نقاط قوت نژاد بشر توانایی ما در انعطاف پذیری ، خلاقیت و تفکر خارج از چارچوب است. اینکه کسی غیر از دیروز یا روز قبل باشیم. ما می توانیم تغییر کنیم ...
چه چیزی برای من مفید است: "برای بالاترین خوب"
by ماری تی. راسل، InnerSelf
دلیل اینکه من "آنچه برای من مفید است" را به اشتراک می گذارم این است که ممکن است برای شما نیز مفید باشد. اگر دقیقاً روشی که من انجام می دهم نباشد ، از آنجایی که همه ما منحصر به فرد هستیم ، ممکن است به نوعی واریانس نگرش یا روش چیزی باشد ...