تصویر مونا الفالکی

مقالات باربارا برگر

برای سال‌ها، باربارا به طور منظم در InnerSelf.com، یکی از سایت‌های آنلاین پیشرو در زمینه‌های توسعه شخصی، روانشناسی و معنویت، مشارکت داشته است. در زیر همه مقالات باربارا را در InnerSelf.com خواهید یافت. فقط موضوعی را انتخاب کنید که دوست دارید بیشتر در مورد آن بدانید - روی پیوند کلیک کنید و بنشینید و الهام بگیرید!
 

نوشتن حقیقت و اجازه دادن به احساسات
نوشتن چیزها روش خوبی برای تمرین راستگویی است.

سلامت روان ما و جنگ در اوکراین
هرگز قبلاً نمی توانستیم ویرانی و وحشتی مطلق را که در حال حاضر در زندگی بسیاری از مردان و زنان ما در حال رخ دادن است، ببینیم، احساس و تجربه کنیم.

سلامت روان ما و جنگ در اوکراین (ویدئو)
هرگز قبلاً نمی توانستیم ویرانی و وحشتی مطلق را که در حال حاضر در زندگی بسیاری از مردان و زنان ما در حال رخ دادن است، ببینیم، احساس و تجربه کنیم.

با گفتن حقیقت خودمان را آزاد کنیم
پیشرفت واقعی در سفر خودشناسی، خودسازی، توانمندسازی و شفابخشی بدون گفتن حقیقت دشوار است. ما باید حقیقت را بگوییم تا انرژی حرکت کند. ما ه...

صدای شما مهم است - به نجابت و دموکراسی رأی دهید!
امروز، در اکتبر 2020، وضعیت وحشتناک در ایالات متحده قلب من را می شکند... تفرقه افکنی، فقدان احترام اساسی و نجابت مشترک، فروپاشی اصول و نهادهای اساسی دموکراتیک...

نشستن به آرامی، انجام هیچ کاری، اجازه دادن به همه چیز بدون مقاومت
ساکت نشسته و هیچ کاری نمیکنه اما می پرسی چه فایده ای دارد؟ چرا باید این کار را انجام دهم؟ چرا باید وقت گرانبهایم را در آرام نشستن و انجام هیچ کاری تلف کنم، در حالی که کارهای زیادی برای انجام دادن وجود دارد، کارهای زیادی برای انجام دادن... 

محاسبه و ادغام قدرت نیرو
هرچه بیشتر مشاهده کنید، بیشتر به خود اجازه می دهید میدان بی نهایت انرژی را که در شما و اطراف شما می چرخد، تجربه کنید، بیشتر متوجه خواهید شد که الگوهای منظم در همه جای طبیعت وجود دارند... 

کشف ذهن-بوگلینگ: عرفان راست شد
ما در دوران هیجان انگیزی زندگی می کنیم زیرا علم - به طور خاص فیزیک کوانتوم - آنچه را که عارفان و متافیزیکدانان در طول تاریخ از مدت ها پیش اعلام کرده اند را ثابت می کند. ما مجموعه ای از اطلاعات و ... 

قدرت آزاد شدن و رها کردن
همه ما بارهای فوق‌العاده سنگینی از چمدان‌های اضافی را حمل می‌کنیم، چیزهایی که به آنها نیاز نداریم، چیزهایی که ما را سنگین می‌کنند و مانع از تجلی خیر ما می‌شوند. یکی از بهترین راه ها برای داشتن احساس بهتر... 

تمرکز بر خوب در مردم: قدرت ستایش و برکت
در هر تعامل با افراد دیگر، ما همیشه آگاهانه یا ناآگاهانه تصمیم می گیریم که روی چه چیزی تمرکز می کنیم. ما می‌توانیم آگاهانه انتخابی داشته باشیم تا روی چیزهای مثبت افراد یا موقعیت‌ها تمرکز کنیم... 

قدرت دید: این یک بیداری بزرگ است!
قدم بعدی چیست؟ همه ما به کجا می رویم؟ ما شاهد... و شرکت در... رویدادهای بزرگ، رویدادهای خارق العاده هستیم. چیزی کمتر از یک دگرگونی سیاره ای در حال وقوع است، درست است که او... 

آیا فکر می کنم سیاه و سفید می تواند شما را خوشحال کند؟
شما می دانید زمانی که از کلمات مانند "همیشه" و "هرگز" استفاده می کنید، تفکر سیاه و سفید را تحسین می کنید. یا هنگامی که شما در مورد چیزی یا کسی تعریف می کنید و می گویند "همه" یا "هیچ کس". 

این خوب است یا بد؟ آیا شما خوشحال یا ناراضی هستید؟
یک احساس چیزی است که ما به یک رویداد متصل می کنیم و در نتیجه تفسیر ما از رویداد به وجود می آید. این احساس در واقع ذاتی نیست، بلکه همیشه نتیجه نظر یا تعامل ماست... 

از کجا از افکار و اعتقادات استرس کج خلق کنیم؟
لحظه ای که می توانیم از خود بپرسیم "آیا این فکر ربطی به واقعیت دارد؟" "آیا این فکر درست است؟" ما شروع به بیدار شدن می کنیم این تفاهم اسارت را می شکند، که همان شناسنامه ماست... 

حقیقت تکان دهنده درباره شادی
وقتی به گذشته نگاه می‌کنم، می‌بینم که چقدر از زندگی‌ام را صرف نگرانی در مورد مسائل یا عصبی بودن و ناامنی بودن در مورد چیزها کرده‌ام یا واقعاً از پر و غنای زندگی‌ام لذت نمی‌برم. باید به خودم اعتراف می کردم... 

تماس با خودتان از دست رفته؟ شروع به گوش دادن به سیگنال ها از داخل
ما آموزش دیده‌ایم و عادت کرده‌ایم که روی افراد دیگر تمرکز کنیم و سعی کنیم دیگران را راضی کنیم. بسیاری از ما از سنین پایین یاد گرفته ایم که سعی کنیم خودمان را با آنچه دیگران... 

چرا احساسات منفی شما دوست شما هستند؟
قطب نمای داخلی شما دائماً برای شما سیگنال می فرستد، اما چه اتفاقی می افتد که شما به سیگنال ها گوش ندهید و مطابق با آن عمل کنید؟ خوب، سیگنال ها از بین نمی روند، آنها به سادگی بلندتر و قدرتمندتر می شوند ... 

در تماس با قطب نمای داخلی نیست؟
حقیقت تکان دهنده این است که بسیاری از ما ارتباط خود را با قطب نمای درونی خود - با ارتباط خود با این هوش بزرگ جهانی - از دست داده ایم و بنابراین ارتباط خود را با راهنمایی های داخلی خود از دست داده ایم... 

چگونه از افراد مزمن لذت می بریم تا برآورده شدن توانمند
اگر قطب نمای داخلی شما به شما بگوید کاری را انجام دهید که برخلاف خواسته خانواده شما باشد، چه؟ بعدش چی شد؟ چه کار میکنی؟ رؤیای خود را رها کنید؟ آیا به قطب نمای داخلی خود گوش نمی دهید؟ دندان قروچه و ... 

آیا هر کس قطب درونی دارد؟
چگونه می توانم بدانم که هر کس قطب داخلی دارد؟ برای پاسخ به این سوال، ابتدا با نگاهی به آنچه که واقعا در حال انجام است شروع کنید. بیایید به واقعیت نگاه کنیم به جهان. 

سوالات 3 از خودتان بپرسید وقتی احساس می کنید در بحران هستید
گاهی دوست دارم بگویم بدون بحران هایمان چه کار می کنیم؟ یا - اگر هرگز با یک بحران خوب مواجه نشدیم، چه کسی خواهیم بود؟ فقط در مورد آن فکر کن. بدون بحران‌هایمان، بسیاری از ما هرگز رشد نمی‌کردیم یا رشد نمی‌کردیم! ما... 

کار با ترس از عدم تایید و دیگر چالش ها
بسیاری از مردم به اشتباه فکر می کنند یا می ترسند که انتخاب ها و رفتار آنها باعث نارضایتی دیگران شود و باعث نارضایتی یا ناراحتی شخص دیگری شود. این می تواند شریک زندگی آنها، والدین آنها، ... 

چرا مهم است که خودخواه باشیم و انرژی شما را بالا ببریم
وقتی به مردم آموزش می دهم که قطب نمای درونی خود را پیدا کنند و دنبال کنند، آنها اغلب می پرسند: "اما آیا دنبال کردن قطب نمای درونی من خودخواهانه نیست؟" پس جواب من اینجاست. اول از همه، مهم است که بدانیم اگر ... 

قطب درونی، تکامل انسان و دموکراسی
درک این که هر فردی ارتباط خاص خود را با هوش بزرگ جهانی دارد، اساس شیوه زندگی دموکراتیک ما است. دموکراسی یک نظام اجتماعی است که مبتنی بر حق... 

نوجوانان شما نباید اشتباهات را مرتکب شوند؟
نوجوانان، نوجوانان، نوجوانان !! آه چگونه مغزمان را قفل می کنیم و تلاش می کنیم بهترین والدین ممکن باشد. و مهم نیست که چه کاری انجام دهیم، به نظر می رسد که هرگز آنرا درست نکنیم! 

یادگیری صادقانه با دیگران
برای برقراری ارتباط صادقانه با دیگران چه چیزی لازم است؟ اول از همه، شناخت ذهن خود لازم است. اما وقتی صحبت از برقراری ارتباط صادقانه با دیگران می شود، شناخت خود کافی نیست... 

چگونه با عصبانیت، اضطراب و ترس خود مقابله کنید
اگر گاهی اوقات اضطرابی را تجربه می‌کنید که بسیار شدید می‌شود، ممکن است کمکی را که شایسته آن هستید دریافت نکنید، زیرا از احساس اضطراب یا حملات پانیک خجالت می‌کشید. این مایه تاسف است زیرا ... 

من مسیر سریع زندگی سالم را کشف کردم
آیا شما از چیزی که من آن را سندرم «هرگز به اندازه کافی خوب» می نامم رنج می برید؟ آیا همیشه بیشتر از آنچه هست می خواهید؟ و آیا به خاطر نداشتن خودت را می زنی؟ آیا متقاعد شده اید که آنچه ... 

چه کسی معیارهای شادی شما را تعیین می کند؟
همه چیز اتفاق می افتد و سپس ما آنها را قضاوت می کنیم و بر اساس آنچه که فکر می کنیم خوب یا بد است به آنها واکنش نشان می دهیم. به عبارت دیگر، واکنش ما به رویدادها توسط ایده های ما در مورد اینکه واقعیت چگونه باید باشد تعیین می شود... 

آیا شما مطمئن هستی این خشم است که شما احساس می کنید؟
بسیاری از افرادی که در تلاش برای تحمل و مهربانی و مهربانی قدرت شخصی خود را سرکوب می کنند، به دلیل اینکه اشتباه انرژی انرژی شخصی را خشم می بینند. 

برخی از سخن گفتن درباره بدن خود
واقعیت برای بسیاری از ما این است که گاهی بدن آسیب می زند. اگر می توانستیم خودمان را از راه بیرون کنیم، می توانیم بدنمان را بسیار ساده تر کنیم تا کار فوق العاده ای انجام دهند. 

چه چیزی باعث جلوگیری از شرمندگی شما در حال حاضر است؟
از خود بپرسید که در واقع چه چیزی مانع از شاد بودن شما در همین لحظه می شود، درست همین لحظه؟ اگر با خودتان صادق باشید، احتمالاً می گویید که دلیلش این است که آنچه را که می خواهید ندارید. این... 

به خاطر کسب و کار خود و لذت بردن از فصل تعطیلات!
توجه به تجارت دیگران یک راه مطمئن برای ناراضی کردن خود است. به همین دلیل است که اگر می خواهید از تعطیلات پیش رو لذت ببرید و زندگی شادی داشته باشید، به شدت توصیه می کنم نگاهی دقیق به ... 

شما می توانید این لحظه را مدیریت کنید - یک دقیقه در یک زمان
مهم نیست که با چه چالش‌ها یا مشکلاتی روبرو هستید، یادآوری این نکته می‌تواند کمک بزرگی باشد که اگر بتوانید هر بار فقط یک دقیقه انجام دهید، جای نگرانی نیست. هر بار یک دقیقه یعنی... 

فهرست واقعیت برای بلوغ روانی
آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چه چیزی یک فرد بالغ از نظر روانی را مشخص می کند؟ من در مورد آن بسیار فکر کرده ام - هم در سفر درونی شخصی خودم برای بیداری و هم به دلیل اینکه به عنوان یک درمانگر و مربی در ... 

قدرت کلمات شما - یک یادآوری کوچک
من کاملاً مطمئن هستم که اگر از قدرت کلام آگاه بودیم، همه ما بسیار مراقب آنچه می گوییم بودیم. اگر می فهمیدیم که هر کلمه ای که می گوییم یا می نویسیم یک تأیید است. برای تایید لیتر... 

چگونه می توانید از خودتان مراقبت کنید و انتخاب های خوبی داشته باشید
فقط زمانی می توانید از خودتان مراقبت کنید که خودتان را بشناسید. تنها زمانی می توانید انتخاب های خوبی برای خود داشته باشید که خودتان را بشناسید. فقط در صورتی می توانید محدودیت هایی تعیین کنید که خودتان را بشناسید. اما برای اینکه خودت را بشناسی که داری... 

کودکان، قوانین زمین و قطب نمای داخلی
از آنجایی که همه افراد دارای قطب نمای داخلی هستند، این بدان معناست که کودکان نیز چنین دارند. اما این در عمل چه معنایی برای والدین و معلمان دارد؟ چگونه به این واقعیت احترام بگذاریم که هر کودک یک قطب نمای درونی با ... 

چگونه می توانم بدانم چه چیزی برای من مناسب است؟
یکی از بزرگترین چیزهایی که من در کار روزانه با مشتریان کشف کرده ام این است که امروزه برای اکثر مردم چقدر سخت و چالش برانگیز است که بدانند بهترین فکر کردن، گفتن و انجام دادن چه چیزی برای آنهاست. 

پیوستن به قدرت واقعی شما از طریق سکوت
سکوت اغلب دریچه ای برای درک عمیق این چیزی است که زندگی و قدرت واقعی ما نامیده می شود. سکوت مکانی شگفت انگیز است که در آن اتفاقات شگفت انگیزی رخ می دهد... سکوت غذای انسان است... 

قدرت تمرکز: یادگیری استفاده از قدرت ذهن
کشف قدرت ذهن ما بسیار شگفت انگیز است! این احتمالاً شگفت‌انگیزترین، شگفت‌انگیزترین و رهایی بخش‌ترین کشفی است که هر انسانی می‌تواند انجام دهد! باربارا برگر در مورد یک نقطه عطف مهم در ... 

آیا مطمئن هستید که واقعا احساس خشم را می کنید؟
بنابراین بسیاری از زنان هنوز می‌ترسند که خشمگین خوانده شوند، هنوز از داشتن قدرت خود می‌ترسند، هنوز از ترس نامیدن «عوض» یا زنانه نبودن یا معنوی نبودن می‌ترسند. که در واقعیت ... 

قطب نمای داخلی: احساسات شما شمال مغناطیسی شماست
همه ما یک قطب نمای داخلی داریم که به ما راهنمایی می کند که بهترین راه برای ما چیست. اما سوال بزرگ این است که چگونه قطب نمای داخلی این راهنمایی را به ما می دهد؟ و پاسخ این است که ... 

آیا خودخواهانه به قطب نما درونی گوش می دهید؟
شما یک قطب نمای داخلی بسیار دقیق و قابل اعتماد دارید که همیشه کار می کند. یک قطب نمای داخلی که به طور مداوم به شما راهنمایی می کند و اطلاعاتی در مورد اینکه چه چیزی برای شما بهتر است و اینکه آیا ... 

پیروی از اشتیاق شما و پذیرفتن پیامدهای آن
در کتاب من «حالا خوشحالی؟ 10 راه برای داشتن زندگی شاد» من 10 راه را شرح می دهم که یک روز روی مبل خود دراز کشیده بودم و به زندگی طولانی و دراماتیک خود فکر می کردم و از خودم می پرسیدم که چه ... 

چه کاری می توانید انجام دهید وقتی خانواده تان را دوست دارید اما خانواده دچار تنهایی می شوند
بسیاری از مردم حتی اگر واقعاً یکدیگر را دوست داشته باشند، از گردهمایی های خانوادگی می ترسند. ما اغلب می بینیم که این اتفاق می افتد - شاید شما حتی خودتان این تجربه را داشته اید و تعجب می کنید که چرا اینقدر سخت است. شما واقعا... 

قدرت دیدن و برتری داشتن زندگی
یک راه عالی برای افزایش انرژی، افزایش قدرت و بهبود زندگی، تمرین چیزی است که من «دیدن درست» می نامم. منظور من از "درست دیدن" است که توجه شما را به خوبی متمرکز کنید که در حال حاضر ... 

چرا خودت را فراموش نکنی که تلاش کنی کامل شود؟
در کار روزانه‌ام به‌عنوان یک درمانگر/مربی، متوجه شده‌ام که یک چیز مشترک همه ما وجود دارد. همه ما، از جمله من، به طرز شگفت انگیزی نسبت به خود نامهربان و سختگیر هستیم. حقیقت این است که من دارم ... 

دنبال اشتیاق و محدود کردن خودت باش
همه ما می دانیم که چه زمانی از اشتیاق یا میل قلبی خود پیروی می کنیم زیرا احساس درستی دارد. هرکسی این احساس "درست بودن" را در دوره ای از زندگی خود تجربه کرده است. به آن صداقت می گویند. یک... 

چگونه شادی را اندازه می گیریم؟
خوشبختی ما به این بستگی دارد که باور کنیم چیزی خوب است یا بد. اما اکثر مردم از این مکانیسم مهم آگاه نیستند و معتقدند که شرایط بیرونی و آنچه دارند یا انجام می دهند... 

کودکان ما به جهان، نه به ما
برخی از والدین فکر می کنند این وظیفه آنهاست که فرزندانشان را خوشحال کنند و به جای آنها فکر کنند - اما این درست نیست. وظیفه والدین این نیست که به جای فرزندان خود فکر کنند یا آنها را خوشحال کنند. غیر ممکنه... 

مقاومت، سرکوب و نادیده گرفتن احساسات ناخوشایند کار نمی کند
زندگی به ما می آموزد که نمی توانیم با مقاومت، نادیده گرفتن یا سرکوب احساسات قدرتمند و استرس زا رها شویم - مهم نیست چقدر تلاش می کنیم. در واقع زندگی برعکس این موضوع را به ما می آموزد. ما یاد میگیریم... 

راز روابط خوب مرزهای سالم است
اگر می خواهیم دنیا را به مکانی بهتر تبدیل کنیم، باید روی داشتن مرزهای سالم کار کنیم! و منظورم از این است... ما می فهمیم که من من هستم و تو تویی و هر کدام از ما حق داریم اینجا باشیم و... 

اگر سن شما را نداشته باشد، چقدر قدیمی هستید؟
اگر شما سن شما را ندیده اید، چه سالی خواهید بود؟ فکر جالبی این نیست؟ چرا آن را برای خودتان آزمایش نکنید. اگر شما سن شما را نفهمید چگونه احساس می کنید؟ آیا 20، 17، 95 یا 5 دارید؟ 

شما دیگر می توانید دیگران را خوشحال کنید یا خوشحال: واقعیت یا اعتقادات؟
در اینجا یک باور اساسی وجود دارد که بسیاری از مردم با آن مشکل دارند. این ایده این است که ما واقعاً می‌توانیم دیگران را رنج ببریم یا اینکه دیگران می‌توانند باعث رنج ما شوند. این باور واقعاً یک گوهر است. ولی... 

یکی از اسرار زندگی مبارک، تبدیل شدن به بهترین دوست شما است
یکی از رازهای داشتن زندگی شاد این است که بهترین دوست خود شوید. اما شما فقط زمانی می توانید این کار را انجام دهید که بدانید چه کسی هستید، زمانی که صادقانه و واقعی خود را بشناسید. زیرا چه چیزی بهترین ... 

این وظیفه شما به عنوان والدین نیست که فرزندانتان را خوشحال کنند
نشستن هر روز با مشتریان باعث می شود متوجه شوم که بسیاری از مردم در رابطه با رابطه والدین و فرزند و مسئولیت آنها در مورد والدین بودن گیج می شوند. مقداری... 

چرا شما در حال حاضر مبارک نیستید
علاوه بر افکار نگران کننده ما در مورد آینده، نوع دیگری از داستان وجود دارد که برای خودمان تعریف می کنیم که ما را رنج زیادی می دهد. این‌ها داستان‌های «فقط اگر» هستند: «اگر فقط او گوش می‌داد، من... 

به دنبال موفقیت؟ چه چیزی واقعا دنبالش هستی؟
چه چیزی بیشتر از هر چیز دیگری در دنیا می خواهید؟ از خود بپرسید و صادقانه پاسخ دهید. جوری جواب بده که انگار شب قبل از کریسمس بود و بچه کوچولویی بودی و می توانستی هر چه می خواهی داشته باشی...

حق چاپ 2023. کلیه حقوق محفوظ است.

درباره نویسنده

باربارا برگر بیش از 15 کتاب خودتوانمندسازی، از جمله پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی خود نوشته است.راه برای قدرت / فست فود برای روح" (به 30 زبان منتشر شده) و "آیا الآن خوشحالید؟ راههای زندگی 10 برای زنده ماندن" (منتشر شده به 21 زبان). او همچنین نویسنده "بیداری انسان - راهنمای قدرت ذهن"و"قطب نما درونی خود را پیدا کنید و دنبال کنید". آخرین کتاب های باربارا عبارتند ازمدل های سالم برای روابط - اصول اساسی در پشت روابط خوب"و زندگی نامه او"راه من به سمت قدرت - سکس، آسیب و آگاهی بالاتر"..

باربارا متولد آمریکا، اکنون در کپنهاگ، دانمارک زندگی و کار می کند. او علاوه بر کتاب‌هایش، جلسات خصوصی را برای افرادی که مایلند به شدت با او کار کنند (در دفتر او در کپنهاگ یا در زوم، اسکایپ و تلفن برای افرادی که دور از کپنهاگ زندگی می‌کنند) ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد باربارا برگر، به وب سایت او مراجعه کنید: www.beamteam.com

چند کتاب از این نویسنده:

پیدا کردن و دنبال کردن قطب نما درونی خود: هدایت فوری در یک دوره اضافه بار اطلاعات
توسط باربارا برگر.

در زمانی که صبح تا غروب ما از همه طرف بمباران اطلاعاتی هستیم که چه چیزی بهترین است و چه کاری باید انجام دهیم و چه کاری را نباید انجام دهیم تا زندگی شاد داشته باشیم، چگونه می توانیم در این دریای عظیم اطلاعات حرکت کنیم و بدانیم چه چیزی بهترین است. ما در هر موقعیتی؟

در این کتاب، باربارا برگر ترسیم می کند که قطب نمای داخلی چیست و چگونه می توانیم سیگنال های آن را بخوانیم. چگونه از قطب نمای داخلی در زندگی روزمره، محل کار و روابط خود استفاده می کنیم؟ چه چیزی توانایی ما را برای گوش دادن و پیروی از قطب نمای داخلی خراب می کند؟ وقتی قطب نمای داخلی ما را به سمتی هدایت می کند که فکر می کنیم دیگران آن را قبول ندارند، چه کار می کنیم؟ قطب نمای درونی خود را بیابید و دنبال کنید و جریان و شادی بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

The Road to Power: Fast Food for Soul (کتابهای 1 و 2)
توسط باربارا برگر.

کلاسیک بینالمللی پرفروش Barbara Berger کتابی درباره قدرت ذهن است. این یک کتاب در مورد راه هایی است که می توانید کنترل زندگی خود را برآورده کنید و زندگی خود را همیشه خواسته اید زندگی کنید. اما چگونه کنترل را کنترل می کنید؟ در این کتاب بسیار کاربردی، باربارا برگگر ابزارهای ما را به ما می دهد و گام به گام ما را هدایت می کند تا ما بتوانیم با تغییر تفکر ما زندگی خود را تغییر دهیم. اگر زندگی شما کار نمی کند یا فقط می خواهید آن را بهتر کار کنید، در اینجا یک روش ساده و در عین حال موثر برای نگاه کردن به خودتان است و ببینید چه چیزی می توانید در مورد پول، روابط، عشق، سلامت، خانواده، کار، صلح، شادی، و خیلی بیشتر. و آن را سریع تر و آسان تر از آنچه که تا به حال رویای ممکن است.

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب کاغذی کلیک کنید و / یا نسخه Kindle را دانلود کنید.

آیا الآن خوشحالید؟ راههای زندگی 10 برای زنده ماندن
توسط باربارا برگر.

حالا چه چیزی مانع از خوشحالی شما می شود؟ آیا شریک زندگی شما، سلامت، شغل، موقعیت مالی یا وزن شماست؟ یا این همه چیزهایی است که شما فکر می کنید "باید" انجام دهید؟ باربارا برگه نگاهی به همه چیزهایی که ما فکر می کنیم و این که ما را از زندگی های شاد زندگی جلوگیری می کند. باربارا روش های عملی 10 را برای استفاده از این درک در زندگی روزمره، روابط شما، در محل کار و سلامتی خود ارائه می دهد.

برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید و یا به سفارش این کتاب در آمازون.