آیا متوجه شده اید که شما یکی از افرادی هستید که میخواهید بقیه زندگی خود را صرف کنید؟ آیا می فهمید که شما نزدیکترین فرد به تو هستید؟ و شما همواره نزدیکی به شما خواهد بود؟ یک فرد در سراسر جهان که هرگز شما را ترک نخواهد کرد. مهم نیست چی

آیا متوجه میشوید که هیچکس، مهم نیست که چه کاری انجام می دهد و چه سعی نکنید، هرگز به شما نزدیک تر از شما نخواهد شد؟ و حتی اگر شما این را می دانید، آیا شما زمان را برای نزدیک شدن به خودتان گرفتهاید تا شما واقعا و صادقانه بدانید که چه کسی هستید؟

احتمالا حدس من نیست چرا این را می گویم؟ از آنجا که به اندازه کافی عجیب و غریب، به نظر می رسد که تعداد کمی از مردم با ایده نزدیک شدن به خودشان راحت باشند.

ترس از نگاه کردن درون؟

چرا اون شبیه اینه؟ چرا ما از درون نگاه می کنیم؟ چرا برای ما واقعا سخت است که با خودمان مواجه شویم و آنچه واقعا برای ما درست می کند، پیدا کنیم؟ بدون نیاز به توجیه چگونگی احساس به دیگران؟ چرا اینقدر سخت است که خودمان را به حقیقت خودمان اعتراف کنیم؟ تقریبا مثل تابو یا چیزی است. چرا ما دشوار هستیم که خودمان را در دل و ذهن خودمان آگاه کنیم که واقعا چه چیزی هستیم و آنچه واقعا دوست داریم؟

اگر شما نمی دانید چه کسی هستید، چگونه می توانید یک زندگی شاد زندگی کنید؟ و اگر شما زندگی خود را در حال حاضر خوشحال میشوید، ممکن است بپرسم - یک زندگی شاد برای چه کسی؟ چگونه می توانید بدانید که چه کسی زندگی شادی شما را زندگی می کند اگر نمی دانید چه کسی هستید؟

بعضی از مردم زندگی شاد برای همسرانشان زندگی می کنند. برخی برای همسرانشان. بعضی ها برای فرزندانشان. دیگران برای والدین خود زندگی شاد زندگی می کنند. تو چطور؟ زندگی شاد شما زندگی می کنید؟ آیا خود یا شخص دیگری است؟ از آنجا که این سوال این است که چگونه شما می توانید به خودتان احترام بگذارید و انتخاب های خوبی برای خودتان داشته باشید، حتی اگر حتی نمی دانید چه کسی هستید؟ چگونه می توانید این کار را انجام دهید اگر وقت خود را صرف نشستن با خود نکنید و بفهمید که برای شما مناسب است؟ و اگر شما نمی دانید چه چیزی باعث می شود شما تیک بزنید، چگونه می توانید از شما مراقبت های مناسب را انجام دهید؟

فقط تو...

اگر خودتان را می دانید فقط می توانید از خود مراقبت کنید.

اگر خودتان را بدانید، فقط می توانید انتخاب های خوبی داشته باشید.

شما فقط می توانید حدس بزنید اگر خودتان را می شناسید.

اما برای شناختن خود باید بتوانید به پرسش های اساسی پاسخ دهید مانند:

• واقعا چه احساسی دارید (نه آنچه شما فکر می کنید باید "دوست داشته باشید" و یا آنچه که دیگران فکر می کنند "باید" باشند)

• برای شما خوب است

• برای شما خوب نیست

• چه چیزی باعث می شود احساس خوبی داشته باشید

• چه چیزی باعث ناراحتی شما می شود؟

• چیزی غیر قابل قبول پیدا می کنید

• کجا محدودیت شماست

شما فقط می توانید پاسخ به این سوالات را با رفتن به داخل و خواسته خود را با قاطعانه و صادقانه پیدا کنید. آیا می توانید بی سر و صدا با خودتان بنشینید و دریابید؟ و فقط برای تو جواب بده باز هم برای شخص دیگری - نه برای همسر، شوهر، دوست پسر شما، بچه هایتان، والدین شما و یا دوستانتان؟

توضیحات لازم نیست

اگر واقعا میخواهید به این سؤالات پاسخ دهید، باید این را بفهمید که برای صادقانه پاسخ دهید، لازم نیست که به کسی توضیح دهید که چرا شما همانطور که هستید هستید. شما به هر دلیلی هستی و به همان شیوه ای هستی. شما مجبور نیستید خودتان را به کسی واگذار کنید. به همین سادگی.

شما حق دارید که به هر دلیلی باشد، اما باید عواقب وجود خود را بپذیرید. به این معناست که راه درست و اشتباهی برای شما وجود ندارد، اما در این جهان که در آن زندگی می کنیم، قانون علت و معلول وجود دارد که همواره کار می کند. و این بدان معنی است که هر کسی که هستید، هر عمل عواقبی دارد. اما شما همیشه حق دارید که فکر کنید و آنچه را که احساس می کنید و بر این باورید که چه چیزی برای شما بهتر است، انجام دهید و عواقب آن را بپذیرید. همیشه از آنجا که هیچ کس قانون علت و معلول را فراموش نمی کند.

همینه که هست. این بدان معنی است که دیر یا زود، همیشه خواهید دید، احساس، طعم، لمس و عواقب انتخاب خود را ببینید. همیشه و این دقیقا چگونه باید باشد، چرا که چگونه دیگر می توانید یاد بگیرید؟ چطور دیگر شما واقعا می توانید کشف کنید که چه کسی شما را به جز با تجربه ای از انتخاب های خود می داند؟

تبدیل شدن به بهترین دوست شما

یکی از اسرار زندگی یک زندگی شاد برای تبدیل شدن به بهترین دوست شماست. اما هنگامی که شما صادقانه و واقعا خود را می دانید، تنها می توانید این کار را انجام دهید. از چه چیزی بهترین دوست را انجام می دهید؟ بهترین دوست شما را می بیند که شما واقعا چه کسی هستید و بدون قید و شرط دوست دارد و از شما حمایت می کند. اما چطور می توانید این کار را برای خودتان انجام دهید، اگر صادقانه نفهمید که چه کسی هستید؟

بنابراین بهترین دوست شما بهترین معنی برقراری ارتباط با خودتان را دارد. و دانستن اینکه چه کسی هستید و نه تظاهر به خود (یا هر کس دیگری) به آنچه که هستید نیستید. به عنوان بهترین دوست خودتان معنی دوست داشتن خود و مراقبت از خودتان است. این بدان معنی است که شما قادر به جمع آوری اطلاعات خود و ارزیابی واقع بینانه از نقاط قوت و نقاط ضعف خود هستید. این به معنی احترام به خودتان برای کسی که هستید و از شما صادقانه به آنچه که در هر شرایطی برای شما مناسب است، بپرسید. این بدان معنی است که شما قادر به تنظیم محدودیت در مورد چیزی که میخواهید برای دیگران انجام دهید. این بدان معنی است که قادر به پرسیدن "چه می توانم در این وضعیت ارائه کنم که صادقانه با کسی که هستم و با مهارت ها، قوت ها و سطح انرژی من در حال حاضر هماهنگ است؟ به طوری که من احترام و احترام خود را، در حالی که احترام و احترام از وضعیت و دیگر افراد درگیر در بهترین حالت من می توانم؟ "و سپس به آن چسبیده است.

به عبارت دیگر، این بدان معنی است که شما در هر لحظه از خودتان در مورد اینکه چه چیزی مناسب است، به خودتان اطمینان دهید تا بتوانید تمامیت خود را حفظ کنید، در مورد خودتان احساس خوبی داشته باشید و به طور مطلوب، امروز و فردا عمل کنید. برای بسیاری این دستورالعمل بلند است، به ویژه اگر شما "خیرخواهانه" هستید. اما حقیقت این است که بهترین دوست شما باشد، شما باید قادر به گفتن "نه" به دیگران بدون احساس گناه و بدون احساس است که شما باید توضیحات و یا توجیه گزینه های خود و یا رفتار خود را.

زیرنویس توسط InnerSelf

© 2014 Barbara Berger. کلیه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از نویسنده است.

این مقاله توسط نویسنده نوشته شده بود:

آیا الآن خوشحالید؟ راههای زندگی 10 برای زنده ماندن
توسط باربارا برگر.

حالا چه چیزی مانع از خوشحالی شما می شود؟ آیا شریک زندگی شما، سلامت، شغل، موقعیت مالی یا وزن شماست؟ یا این همه چیزهایی است که شما فکر می کنید "باید" انجام دهید؟ باربارا برگه نگاهی به همه چیزهایی که ما فکر می کنیم و این که ما را از زندگی های شاد زندگی جلوگیری می کند. باربارا روش های عملی 10 را برای استفاده از این درک در زندگی روزمره، روابط شما، در محل کار و سلامتی خود ارائه می دهد.

اینجا کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و یا سفارش این کتاب در آمازون است.

درباره نویسنده

باربارا برگر بیش از 15 کتاب خودتوانمندسازی، از جمله پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی خود نوشته است.راه برای قدرت / فست فود برای روح" (به 30 زبان منتشر شده) و "آیا الآن خوشحالید؟ راههای زندگی 10 برای زنده ماندن" (منتشر شده به 21 زبان). او همچنین نویسنده "بیداری انسان - راهنمای قدرت ذهن"و"قطب نما درونی خود را پیدا کنید و دنبال کنید". آخرین کتاب های باربارا عبارتند ازمدل های سالم برای روابط - اصول اساسی در پشت روابط خوب"و زندگی نامه او"راه من به سمت قدرت - سکس، آسیب و آگاهی بالاتر"..

باربارا متولد آمریکا، اکنون در کپنهاگ، دانمارک زندگی و کار می کند. او علاوه بر کتاب‌هایش، جلسات خصوصی را برای افرادی که مایلند به شدت با او کار کنند (در دفتر او در کپنهاگ یا در زوم، اسکایپ و تلفن برای افرادی که دور از کپنهاگ زندگی می‌کنند) ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد باربارا برگر، به وب سایت او مراجعه کنید: www.beamteam.com