تصویر جیاراتنام کانیسیوس 

InnerSelf ما از خود درونی خود استقبال می کند.

چیزهای زیادی در دنیا «آن بیرون» می‌گذرد، و نحوه برخورد ما با آن‌ها به آنچه «اینجا» در ذهن و قلب ما می‌گذرد، ربط دارد. ما همیشه یک انتخاب داریم که چگونه واکنش نشان دهیم، و واکنش ما یا بر اساس ترس است (که شامل قضاوت، رنجش، سرزنش و غیره است) یا واکنش ما می تواند مبتنی بر عشق باشد. حالا ممکن است بعضی ها عشق را به این معنا تعبیر کنند که بگوییم «همه چیز خوب است» و روی مبل بنشینیم و چیپس سیب زمینی بخوریم.

با این حال، پاسخ دادن با عشق ربطی به بی‌تفاوتی یا فرو بردن سرمان در شن‌ها ندارد. پاسخ دادن با عشق با جستجو در درون برای راه حلی است که پیشگیرانه، سازنده و برای عالی ترین خیر باشد. همانطور که احتمالاً از تجربه شخصی می دانید، هیچ کس دوست ندارد مورد قضاوت و سرزنش قرار بگیرد. این فقط هک های ما را بالا می برد و ما را در حالت جنگ یا پرواز قرار می دهد. سرزنش، شرمساری و انتقاد، درها، گوش ها و قلب ها را به روی حرف های شما و آنچه باید انجام دهید می بندد.

برای ایجاد تغییر در دنیای اطراف خود، ابتدا باید به اطراف خود و همچنین درون خود نگاه کنیم و آنچه را که احساس می کنیم، آنچه در زیر لایه های "رفتار خوب"، ادب، کنترل اجتماعی و اینرسی مدفون شده است را تصدیق کنیم. به یاد صحنه‌ای از فیلم «شبکه» (1976) با فریاد طنین‌اندازش می‌افتم. "من دیوانه هستم و دیگر تحمل نمی کنم". (کلیپ فیلم را ببینید اینجا کلیک نمایید.)

مشکلاتی که او در «غرغر خبری» خود برمی‌شمرد همان مشکلاتی است که امروز، 45 سال بعد با آن مواجه هستیم: اسلحه، قتل، افسردگی، هوای نامناسب برای تنفس، غذای نامناسب برای خوردن، و غیره. آیا این بدان معناست که چیزی وجود ندارد انجام شده؟ یا بهتر بگوییم آیا به سادگی به این معنی است که ما هنوز قلب و ذهن خود را برای ایجاد تغییر در نظر نگرفته ایم.

بنابراین اگر ما دیوانه هستیم و دیگر نمی خواهیم آن را تحمل کنیم، چه کار کنیم؟ راه حل بیشتر یکسان نیست. ما مشکلی را با اضافه کردن به آن حل نمی کنیم. پس راه حل اسلحه بیشتر، خشونت بیشتر، آلودگی بیشتر (روانی و جسمی) نیست. راه حل این است که کاری متفاوت انجام دهید. همانطور که این نقل قول معروف منسوب به انیشتین می گوید: "تعریف جنون این است که یک کار را بارها و بارها انجام دهید و انتظار نتیجه متفاوتی داشته باشید." با هم، می‌توانیم به دنبال کشف و ایجاد گام‌هایی برای رسیدن به راه‌حل‌ها و ایجاد تغییر بر اساس دیدگاه و هدف عاشقانه باشیم.

ما با تغییر نگرش و طرز فکرمان به عشق بی قید و شرط و ارتباط با خرد ذاتی خود، با ایجاد تغییر در درون خود شروع می کنیم. سرزنش و قضاوت را کنار می گذاریم و در عوض به دنبال راه حل می گردیم. ما باید به شهود و راهنمایی درونی خود توجه کنیم که چه قدم هایی باید برداریم.

به دنبال قدرت، شجاعت، عشق خود به انسانیت و همچنین به سیاره زمین دوست داشتنی ما باشید و ببینید که چگونه می توانید تفاوت ایجاد کنید -- این کار را از روی عشق انجام دهید نه از نفرت. قطعاً نیازی به نفرت بیشتر نیست. ممکن است کلیشه ای باشد اما بسیار هم درست است: چیزی که دنیا اکنون به آن نیاز دارد، عشق است، عشق شیرین.

آنچه اکنون دنیا به آن نیاز دارد عشق است، عشق شیرین.
این تنها چیزی است که خیلی کم است.
آنچه اکنون دنیا به آن نیاز دارد عشق است، عشق شیرین،
نه نه فقط برای بعضی ها بلکه برای همه.
                                 . - دیون وارویک (1966)
شعر از هال دیوید، موسیقی از BURT BACHARACH.

حقیقت جالب: آهنگ اولین بار توسط جکی شانون.

برای مقالات جدیدی که این هفته به وب سایت اضافه شده اند، به پایین بروید.

لطفا از کانال یوتیوب ما دیدن کنید و مشترک شوید. متشکرم.

برای شما آرزو می کنم خواندن روشنگری لذت بخش ، و البته یک هفته شگفت آور - کامل ، شادی پر از سلامتی ، پر از سلامتی و دوست داشتنی. 

ماری T. راسل
سردبیر / ناشر
InnerSelf.com
"نگرش های جدید ... فرصت های جدید"

مقالات جدید این هفته

برخی از مقالات برجسته نیز به صورت صوتی و تصویری هستند.
برای پیوندها به هر مقاله بروید.

عادات و طرز فکرهای ارزشمند برای اختراع مجدد زندگی

 رونالد الکساندر نویسنده کتاب "خلاقیت اصلی"

برای ایجاد تغییر در زندگی خود و ایجاد نشان بهتر در جهان، باید ذهنیت جدیدی را پرورش دهید.

توجه به "پرچم های قرمز"

 جویس ویسل هم نویسنده "دلسوزی: 52 راه برای باز شدن به سوی عشق بیشتر"

پرچم های قرمز می توانند داخلی و خارجی باشند. آنها می توانند از یک شهود قوی ناشی شوند که چیزی درست نیست.

اگر فردی بسیار حساس هستید ...

 برتولد کینار، نویسنده کتاب "روش های توانمندسازی برای افراد بسیار حساس"

امروزه افراد بسیار حساس (HSP) زیادی در سیاره ما قدم می زنند. حساسیت یک موقعیت پیچیده است که نیاز به یک رویکرد پیچیده دارد.

مروری بر طالع بینی و طالع بینی: 4 تا 10 جولای 2022

 Pam Younghans، طالع بینی نورث پوینت

همانطور که ماه به تدریج در این هفته افزایش می یابد. منتهی به ماه کامل در 13 جولای، دنباله دار K2 (PanSTARRS) نیز به نزدیک ترین گذر خود از زمین نزدیک می شود که قرار است در 14 جولای رخ دهد. دنباله دارها هستند...

طالع بینی و طالع بینی: 4 تا 10 جولای 2022 (تصویری)

هنگام ورزش در دوران بارداری چه نکاتی را باید در نظر گرفت

 دن گوردون و متیو اسلیتر، دانشگاه آنگلیا راسکین

در حالی که اغلب گفته می‌شود ورزش در دوران بارداری بی‌خطر است، با اطلاعات بسیار زیادی که وجود دارد، تشخیص اینکه چقدر ورزش باید انجام دهید - و آیا ورزش‌های خاصی وجود دارد که باید اجتناب کنید، دشوار است.

ساعت درونی بدن شما را تعیین می کند که چه موقع غذا بخورید، چه بخوابید

 شوگو ساتو، دانشگاه A&M تگزاس

هرکسی که از جت لگ رنج می برد یا بعد از چرخش ساعت به جلو یا یک ساعت به عقب برای وقت تابستانی دچار مشکل شده است، همه چیز را در مورد آنچه که محققان ساعت بیولوژیکی یا ریتم شبانه روزی شما می نامند، می داند.

4 راه برای متوقف کردن فکر کردن به بدترین اتفاق

 پاتریشیا ریدل، دانشگاه ریدینگ

فاجعه سازی تمایلی به این است که تصور کنید بدترین اتفاق در هنگام تصور یک موقعیت آینده رخ می دهد - حتی اگر شواهدی داشته باشید که این محتمل ترین نتیجه نیست.

5 راه برای حمایت از مهارت های سوادآموزی اولیه کودکان و ایجاد ارتباطات خانوادگی

 کیمبرلی هیلیر، دانشگاه ویندزور

با پایان سال تحصیلی در اینجا، والدین، مراقبان و مربیان ممکن است خود را در فکر یک سال پرتلاطم دیگر در آموزش ببینند.

دیوان عالی غرب وحشی را آغاز می کند که هرگز در واقع وجود نداشت

رابرت جینگز، InnerSelf.com

دیوان عالی، به هر حال، عمداً آمریکا را به یک اردوگاه مسلح تبدیل کرده است.

بحران آب و هوا: چرا حتی به طور موقت بیش از حد 2 درجه سانتیگراد باعث آسیب دائمی می شود

 جوآن بنتلی، دانشگاه کیپ تاون، و همکاران

اکنون بیشتر آنها با واقعیت تلاش برای کاهش سرعت گرمایش فاجعه بار و تفاوت بین راه حل ها و امیدهای کاذب دست و پنجه نرم می کنند.

5 اشکال در پیروی از علایق

 ارین آ. چک، دانشگاه میشیگان

به‌عنوان جامعه‌شناسی که فرهنگ نیروی کار و نابرابری‌ها را بررسی می‌کند، با دانشجویان و کارگران حرفه‌ای مصاحبه کردم تا بفهمم واقعاً دنبال کردن رویاهایشان چه معنایی دارد، که در اینجا به عنوان اصل اشتیاق اشاره می‌کنم.

چگونه در هزینه های خنک کننده خود صرفه جویی کنید

 دانشگاه اورگان

محققان گزارش می دهند که استراتژی های خنک کننده غیرفعال می تواند بار تهویه مطبوع را تا 80 درصد کاهش دهد.

در اینجا چیزی است که باید در مورد جنبه تاریک The Creator Economy بدانید

 نینا ویلمنت، دانشگاه یورک

یک نظرسنجی در سال 2019 نشان داد که کودکان ترجیح می دهند یوتیوبر باشند تا فضانورد. این موضوع به تیتر خبرها تبدیل شد و منجر به گله‌های زیادی درباره «بچه‌های این روزها» شد.

چگونه در صورتحساب غذای خود صرفه جویی کنید و همچنان غذاهای خوشمزه و مغذی بخورید

 کلر کالینز و مگان واتنال، دانشگاه نیوکاسل

قیمت مواد غذایی به دلایل متعددی از جمله افزایش هزینه های بنزین، کود و نیروی کار افزایش یافته است.

آیا باید اکنون واکسن تقویت کننده کووید-19 دریافت کنید یا تا پاییز صبر کنید؟

 پراکاش ناگارکاتی و میتزی ناگارکاتی، دانشگاه کارولینای جنوبی

در حالی که واکسن‌های کووید-19 همچنان در پیشگیری از بستری شدن در بیمارستان و مرگ بسیار موثر هستند، مشخص شده است که حفاظت ارائه شده توسط واکسن‌های فعلی به مرور زمان کاهش می‌یابد.

در آستانه

در حالی که، ما در InnerSelf، تلاش می کنیم دیدگاهی الهام بخش و مثبت از زندگی و رویدادها ارائه دهیم، گاهی اوقات، رویکردی مورد نیاز است که وقتی حقایق آشکار هستند و نیاز به پرداختن دارند، کمی خشن تر است. این همان چیزی است که این بخش در آستانه انجام می دهد: موضوعاتی را که برای بشریت و کره زمین ضروری هستند روشن می کند. 
 

روسیه کنترل زندگی آنلاین روس ها را تشدید می کند که اینترنت جهانی را تهدید می کند

 استانیسلاو بودنیتسکی، دانشگاه ایندیانا

از زمان شروع جنگ روسیه علیه اوکراین در اواخر فوریه 2022، کاربران اینترنتی روسی چیزی را تجربه کرده اند که نزول "پرده آهنی دیجیتال" نامیده می شود.

دیوان عالی حقوق متمم دوم را به ارتفاعات جدیدی افزایش داد

 مورگان ماریتا، یوماس لوول

دادگاه عالی با تصمیم خود در 23 ژوئن 2022 در ایالت نیویورک Rifle & Pistol v. Bruen اعلام کرد که متمم دوم یک حق درجه دوم نیست. 
  

? InnerSelf شما ^?انجام دادن^? لیست؟

? اگر از آمازون خرید می کنید ، لطفا از این لینک استفاده کنید: http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom هزینه شما یکسان است و ما تا 5 درصد کارمزد دریافت می کنیم. هر کمی کمک می کند!

? به اشتراک گذاشتن مقالات InnerSelf و الهام روزانه با دوستان خود در رسانه های اجتماعی و غیره.

? ما همچنین (و دعوت) بازخورد ... برای ارسال نظرات خودمان، روی «آیتم« این و آن »در منوی بالا کلیک کرده و روی دکمه« تماس با ما »کلیک کنید.

 لینک های مفید مفید:

فیس بوک | توییتر | خانه InnerSelf

لطفا از این لینک برای خرید در آمازون استفاده کنید:
http://www.amazon.com/?tag=innerselfcom
قیمت شما همان است و ما یک کمیسیون را دریافت میکنیم :-) که به ما کمک می کند هزینه های اجرای وب سایت را خراب کنیم: سرورها، پهنای باند، به روز رسانی برنامه ها و غیره