تغییرات زندگی

عادات و طرز فکرهای ارزشمند برای اختراع مجدد زندگی

شخصی که بیرون روی چمن نشسته است و در یک دفترچه می نویسد
تصویر StockSnap 

اگر احساس می کنید که نیاز به ایجاد تغییر در زندگی خود و ایجاد نشان بهتر در جهان دارید، باید ذهنیت جدیدی را پرورش دهید. قرار دادن خود در این طرز فکر با تجسم واضح نتیجه ای که امیدوارید به دست آورید آغاز می شود. 

تصور نتیجه نهایی که به دنبال آن هستید تأثیر قدرتمندی بر توانایی شما برای تحقق آن دارد. نگه داشتن این چشم انداز در ذهن، جلوگیری از حواس پرتی و ادامه حرکت رو به جلو را آسان تر می کند. با هر قدمی که شما را به ثمره خود نزدیک‌تر می‌کند، فراتر از آرزوی آن حرکت می‌کنید و به سمت تحقق واقعی واقعیت جدیدی که خلق می‌کنید، حرکت می‌کنید.  

در کار خود به عنوان یک مربی اجرایی و خلاق، این فرصت را داشته ام که با هنرمندان و رهبران تجاری که باید به طور مرتب از خلاقیت اصلی خود استفاده کنند، کار کنم. ذهنیت ها و عاداتی که آن ها به کار می برند می تواند به عنوان الهام بخش شما در سفری برای اختراع مجدد زندگیتان باشد. 

مطلب زیر مجموعه ای از کتاب من است، خلاقیت اصلی: راه آگاهانه برای باز کردن قفل خود خلاقاز این طرز فکرها و عاداتی که باید برای پیگیری خود استفاده کنید: 

  1. روی راه حل تمرکز کنید نه مشکل.

    برای بسیاری از افراد، پیش فرض آنها تمرکز بر مشکلات است. این از تعصب منفی ریشه‌دار ما ناشی می‌شود. آن طرز تفکر را رد کنید و در عوض، جهت گیری راه حل را بپذیرید. این به معنای تمرکز بر روی آنچه که می‌خواهید ایجاد کنید و تجربه کنید، و ایجاد چشم‌اندازی است که حتی زمانی که با چالش‌ها و موانع روبرو می‌شوید، الهام‌بخش شما باشد. 
  1. یک فرمول برنده را برای استفاده مشخص کنید.

    طرحی برای موفقیت پیدا کنید که شما یا شخص دیگری که می‌شناسید از آن سود برده‌اید و آن را به کار بگیرید. ساختار آن را در صورت لزوم تغییر دهید یا تنظیم کنید تا در ایده شما برای اختراع مجدد اعمال شود. آن را برنامه بازی خود قرار دهید تا انگیزه خود را حفظ کنید، چیزی تازه خلق کنید و در را به روی امکانات جدید باز کنید. 
  1. از تشریفات استفاده کنید تا به شما کمک کند در مسیر خود بمانید.

    یک مراسم خوب برای شروع روز این است که با تجسم خود در حال انجام کاری که قصد انجام آن را دارید شروع کنید. تصور کنید که روی سه یا چهار کار دشوار و مهم خود تمرکز کرده اید. آیا می دانید آنها هر روز چه هستند؟ شناسایی آنها می تواند به شما کمک کند از احساس پراکندگی و بی ثمری جلوگیری کنید و شما را در مسیر درست نگه دارد.
  1. از منطقه راحتی خود خارج شوید و ریسک کنید.

    افراد خلاق از شکستن قوانین نمی ترسند. یکی از قوانینی که می توانید به عنوان بخشی از اختراع مجدد خود زیر پا بگذارید این است که «در مسیر خود بمانید». برای مثال، موسیقی‌دانان بزرگ به فیلم، نقاشی و مجسمه‌سازی معروف هستند. اگر گیتاریست Les Paul از خط خود خارج نمی شد، صدای ضبط چند آهنگ یا گیتار الکتریک نداشتیم. 
  1. لحظه های الهام بخش را بشناسید و ثبت کنید.

    اغلب، ایده ها صرفاً به صورت تکه ای ظاهر می شوند. وقتی در اقیانوس شنا می کنم، اغلب ایده هایی دریافت می کنم. به محض اینکه از آب خارج می شوم، حتی قبل از اینکه حوله کنم، آنها را ضبط می کنم. ایده ای که خیلی کوتاه به نظر می رسد و جزئیاتی ندارد، می تواند بر اساس آن ساخته شود و اگر به آن زمان و توجه بدهید، ممکن است به یک راه خلاقانه تمام عیار تبدیل شود. 
  1. هر شکست یا شکست را به فرصت های یادگیری تبدیل کنید.

    اگر اگر برنامه هایتان به بیراهه رفت یا به بن بست رسیدید، مایلید از ناامیدی یا احساس شکست خود جدا شوید، متوجه خواهید شد که اشتباهات شما می تواند به عنوان «اشتباه» تلقی شود. درست مثل اینکه یک کارگردان به یک بازیگر می‌گوید «بیایید یک برداشت دیگر انجام دهیم»، شما می‌توانید به خودتان بگویید که «برخورد» دیگری به آن بدهید، اما این بار با ادغام درس‌هایی که از اشتباه قبلی آموخته‌اید. 
  1. برای حفظ انگیزه، موفقیت های خود را تصدیق کنید.

    وقتی پروژه ای را به پایان رساندید یا بر یک مانع چالش برانگیز غلبه کردید، زمانی را برای لذت بردن از احساس رضایت و غرور اختصاص دهید. در مورد موفقیت‌های خلاقانه خود بنویسید و تمام کارهایی را که درست انجام داده‌اید ثبت کنید. دستاورد خود را با افراد حامی به اشتراک بگذارید که پیشرفت و خلاقیت شما را تصدیق کنند و شما را تشویق کنند.

استفاده از این طرز فکر و عادات افراد بسیار خلاق به شما کمک می کند تا وارد چیزی شوید که من آن را "ذهن باز" می نامم تا بتوانید به خلاقیت اصلی خود دسترسی پیدا کنید. با این طرز فکر، شما قادر خواهید بود مسیر خود را به سمت جلو ببینید و زندگی خود را به گونه‌ای که شادی و رضایت بیشتری را برای شما به ارمغان می‌آورد دوباره ابداع کنید.  

حق چاپ 2022. کلیه حقوق محفوظ است.
چاپ با اجازه نویسنده..

منبع مقاله:

کتاب: خلاقیت اصلی

خلاقیت اصلی: راه آگاهانه برای باز کردن قفل خود خلاق
توسط رونالد الکساندر

جلد کتاب خلاقیت اصلی: راه آگاهانه برای باز کردن خود خلاقانه اثر رونالد الکساندرخلاقیت اصلی داستان‌های افراد عادی اما بسیار خلاق را در کنار آخرین تحقیقاتی که به مردم کمک می‌کند گیر بیفتند، به کار می‌گیرد. خیلی اوقات، سیگنال وای فای ذهن برای بارگذاری ایده های واقعاً بزرگ بسیار ضعیف است، اما خلاقیت اصلی به خوانندگان برای ایجاد یک تمرین ذهن آگاهی کمک می کند. تمرین هایی برای تقویت خلاقیت و تقویت تصمیم گیری بهتر؛ بینش های کلیدی از مصاحبه شخصی با هنرمندان بسیار خلاق از جمله تهیه کننده موسیقی وال گارای، کارگردان امی زیرینگ، و بازیگر دنیس کواید. و راهنمایی برای بازیابی خود خلاق خود تا بتوانید به دگرگونی عمیق دست یابید.

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس رونالد الکساندر، دکترارونالد الکساندر، دکترا، یک روان درمانگر، یک مربی بین المللی و یک مربی خلاقیت، تجارت و رهبری است. او یک روان درمانی خصوصی و مربیگری اجرایی در سانتا مونیکا، کالیفرنیا دارد. او مدیر اجرایی برنامه آموزشی OpenMind® است که برنامه‌های آموزشی شخصی و حرفه‌ای در درمان‌های مبتنی بر ذهن آگاهی، رهبری تحول‌آفرین و مدیتیشن ارائه می‌دهد.

دکتر ران نویسنده کتاب بسیار تحسین شده است، ذهن عاقل، ذهن باز: یافتن هدف و معنا در مواقع بحران، از دست دادن و تغییر (2009) و کتاب جدید، خلاقیت اصلی: راه آگاهانه برای باز کردن قفل خود خلاق (رومن و لیتلفیلد، 21 ژوئن 2022). بیشتر بدانید در www.CoreCreativity.com.  
 

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

کووید یا مدفوع یونجه 8 7
در اینجا نحوه تشخیص کووید یا تب یونجه آمده است
by ساموئل جی وایت و فیلیپ بی ویلسون
با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی، بسیاری از مردم از آلرژی به گرده رنج خواهند برد. …
بازیکن بیسبال با موهای سفید
آیا ما می توانیم خیلی پیر باشیم؟
by بری ویزل
همه ما این عبارت را می دانیم، "شما به اندازه ای که فکر می کنید یا احساس می کنید پیر هستید." بسیاری از مردم از …
تغییر افکار مردم 8 3
چرا به چالش کشیدن باورهای نادرست یک نفر سخت است؟
by لارا میلمن
بیشتر مردم فکر می‌کنند که باورهای خود را با استفاده از استاندارد بالایی از عینیت به دست می‌آورند. اما اخیرا…
مریم گلی با چوب های لکه دار، پرها و یک رویاگیر
پاکسازی، زمین کردن، و حفاظت: دو روش اساسی
by مری آن دیمارکو
بسیاری از فرهنگ‌ها یک روش پاک‌سازی آیینی دارند که اغلب با دود یا آب انجام می‌شود تا به حذف…
غلبه بر تنهایی 8 4
4 راه برای رهایی از تنهایی
by میشل H لیم
تنهایی با توجه به اینکه یک احساس طبیعی انسانی است، غیرعادی نیست. اما زمانی که نادیده گرفته شود یا به طور موثری نادیده گرفته شود…
کودکانی که از یادگیری آنلاین موفق می شوند 8 2
چگونه برخی از کودکان در آموزش آنلاین موفق می شوند
by آن برک
در حالی که به نظر می رسید رسانه ها اغلب در مورد جنبه های منفی آموزش آنلاین گزارش می دهند، این یک…
کووید و افراد مسن 8 3
کووید: هنوز چقدر باید مراقب اعضای مسن تر و آسیب پذیر خانواده باشم؟
by سیمون کلستو
همه ما از COVID خسته شده ایم و شاید مشتاق تعطیلات تابستانی، گردش های اجتماعی و…
نوشیدنی های تابستانی مورد علاقه 8 3
5 نوشیدنی تاریخی تابستانی برای خنک نگه داشتن شما
by آنیستاتیا رنارد میلر
همه ما نوشیدنی های سرد تابستانی مورد علاقه خود را داریم، از نوشیدنی های میوه ای بریتانیایی مانند یک فنجان…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.