تغییرات زندگی

3 چیزی که می توانید در زندگی کنترل کنید و نحوه استفاده از آنها (ویدئو)


نوشته شده توسط Paola Knecht و روایت توسط Marie T. Russell.

ممکن است با این وضعیت آشنا باشید: در یک روز کاری معمولی، از خواب بیدار می شوید و حتی قبل از اینکه از رختخواب بیرون بیایید، گوشی هوشمند خود را از روی میز کنار تخت بردارید. زمانی که فکر می کنید، "من باید تا بعد از صبحانه صبر کنم تا ایمیل هایم را بررسی کنم، احساس ناراحتی ظریفی به ذهن شما خطور می کند." اما سپس نگاهی گذرا به اعلان های خود بیندازید و چیز جالبی را مشاهده می کنید. بیست دقیقه بعد، شما هنوز در رختخواب هستید و تصاویر جدید دوستان خود را در فیس بوک مرور می کنید، به لایک ها و نظرات پاسخ می دهید و آخرین اخبار و ویدیوها را از TikTok دریافت می کنید.

وقتی آگاهی از زمان به شما برمی گردد، متوجه می شوید که احساس اضطراب می کنید و لیست های بی شماری از کارهایی که باید انجام دهید در سرتان انباشته می شود. چه اتفاقی برای روال قدیمی صبحگاهی افتاد که از خواب بیدار می‌شد و به خود «وقت من» می‌داد تا سرحال و آماده برای روز پیش رو باشی؟ در روزهای مدرن، احساس می شود که آن زمان ها متعلق به عصر حجر است.

تصور داشتن چنین زندگی پرمشغله ای باعث می شود باور کنیم که لیست های بی پایانی از کارها برای انجام دادن داریم اما زمانی برای انجام همه آنها نداریم. آیا شما از آن دسته افرادی هستید که دائماً با برنامه خود مبارزه می کنید؟ آیا برای تعیین اولویت ها مشکل دارید؟ آیا برای تمرکز بر چیزی که واقعا برای شما مهم است مشکل دارید؟

یک خبر خوب دارم: راهی برای تنظیم مجدد تمرکز و کنترل زندگی پرمشغله خود وجود دارد. همه چیز به توجه به سه چیز مربوط می شود که بر آنها کنترل دارید...

ادامه مطلب در InnerSelf.com (به علاوه نسخه صوتی / mp3 مقاله)


موسیقی توسط گروه کافین کریک ، Pixabay

حق چاپ 2021. کلیه حقوق محفوظ است.
چاپ با اجازه نویسنده

کتاب توسط این نویسنده:

ذهنیت موفقیت

ذهنیت موفقیت: رهبری ذهن خود را پس بگیرید
توسط پائولا کنشت

جلد کتاب: ذهنیت موفقیت: رهبری ذهن خود را از پائولا کنشت پس بگیریدبرخی آن را «بحران میانسالی» می نامند. من ترجیح می دهم آن را بحران رویارویی با واقعیت بنامم. لحظه‌ای است که احساس می‌کنید از رویایی بیدار شده‌اید و نیمی از عمرتان از آن گذشته است. و با این حال، شما هنوز نمی دانید کی هستید. شما احساس می کنید که زندگی شما فاقد شور و معنا است. این صدای شما مثل شماست؟

با این کتاب، می‌خواهم به شما پیشنهادی بدهم و چالشی برای تغییر در نظر بگیرید: چطور می‌شود به دنبال موفقیت از درون باشید؟ برای اینکه بخشی از کسانی باشید که بی سر و صدا جوامع انسانی را می سازند که کمتر بر موفقیت خارجی هدفمند تمرکز دارند. یاد بگیرید چگونه موفقیت را اینگونه تعریف کنید که به شادی از بودن و انجام کاری که می خواهید انجام دهید؟ در این کتاب، یازده ستون را با شما در میان می گذارم تا از خود برتری که در درون شما عادات دارد و آرزوی داشتن یک زندگی خارق العاده دارد، استفاده کنید. زندگی ای که برای آن به دنیا آمده اید

برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب ، اینجا کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

عکس نویسنده: Paola Knechtپائولا کنشت یک مربی رهبری و تحول آفرین و نویسنده است. پائولا، بنیانگذار My Mindpower Coaching & Consulting، وقف کمک به مردم برای بهبود همه زمینه های زندگی خود است.

پس از بیش از پانزده سال کار در شرکت‌های مشهور جهانی، او تصمیم گرفت تغییری کامل به زندگی خود بدهد و کاری را انجام دهد که واقعاً به آن اهمیت می‌دهد: نویسنده شدن و کمک به مردم در سراسر جهان برای یافتن معنای زندگی شخصی خود از طریق مربیگری. 

از وب سایت نویسنده در دیدن کنید www.my-mindpower.com 
    

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

غریبه های INNERSELF

زن ایستاده در اقیانوس به طلوع خورشید نگاه می کند
درک آگاهی بعد 5 و زنانگی الهی درون ما
by کیمبرلی مردیت
همانطور که از بعد 3 حرکت می کنیم، می تواند احساس سنگینی و دشواری کند، به خصوص در این مدت در…
چهارم ژوئیه 2
لازم نیست اینطور باشد
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
موفقیت های برجسته ای برای برخی از کشورها که با این بیماری همه گیر کووید مقابله می کنند، به دست آمده است.
پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
عکس: غروب خورشید بر فراز استون هنج در 21 ژانویه 2022 توسط Stonehenge Dronescapes
فال: هفته 24 تا 30 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
یک ساعت جیبی نیمه مدفون در ماسه
"I'll It To Tomorrow" -- The Quick Sand of Procrastination
by جودی بیوو
تقریباً همه به تعویق می اندازند. ما معمولاً این کار را انجام می دهیم تا از کار ناخوشایند یا دلهره آور جلوگیری کنیم.
یک قورباغه سبز روی شاخه نشسته است
بازی با استعاره ها برای کمک به شما در تحول
by کارل گریر دکترا ، روانپزشکی
وقتی داستان شما برای شما کار نمی کند، زمانی که به نظر می رسد بر آنچه تجربه می کنید تأثیر می گذارد و…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
ماه کامل بر فراز درختان برهنه
فال: هفته 17 تا 23 ژانویه 2022
by پم جواناهان
این مجله هفتگی طالع بینی بر اساس تأثیرات سیاره ای طراحی شده است ، و دیدگاه ها و ...
آنچه واقعا برای لیست سطل ما مهم است
در لیست سطل من واقعا مهم است
by جویس ویسسل
هر چند وقت یکبار ، یک فرد لحظه ای تعیین کننده را تجربه می کند - تجربه ای - کمی خردمندی یا…
5 سمی که در ذهن ما بوجود می آیند - و پادزهرهای آنها
5 سمی که در ذهن ما بوجود می آیند - و پادزهرهای آنها
by ترکیه
هر زمان که می بینیم در یک وضعیت بدبختی رنج می بریم و غیر منطقی ذاتی خود را تجربه نمی کنیم
گل کوکب در شکوفه کامل
بازگشت به زندگی با ماه نو در ماهیان
by سارا ورکاس
این ماه جدید در ماهیان مانند پر نرم و مانند نسیم تابستان نرم است. مثل یک گل ، او

برای مجله InnerSelf انتخاب شده است

بیشترین مطلب خوانده شده

پرنده زرد کوچکی که روی یک پر پرنده بزرگ ایستاده است
برکات کل ملکوت طبیعت
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
ما بسیار خوشبخت هستیم که روی سیاره زمین زندگی می کنیم، با این حال تمایل داریم بسیاری از آنچه در اینجا وجود دارد را بدیهی فرض کنیم.…
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم (ویدئو)
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…
مراقبت های ویژه در آمریکا
مراقبت های بهداشتی آمریکا در مقابل جهان
by رابرت جنینگز ، Innerself.com
میلیون‌ها آمریکایی هیچ بیمه درمانی ندارند و حتی اگر در ترس زندگی می‌کنند که یکی…
مهمانی برای جانسون1 تمام شد
آیا ممکن است مهمانی برای بوریس جانسون تمام شود؟
by پل وایتلی، دانشگاه اسکس
مشکل رهبری در حزب محافظه کار اکنون به چیزی بسیار جدی تر تبدیل شده است.…
خروس بال می زند و "چالش را به هم می زند"
باز کردن جعبه مرد: چگونه با "موارد" خود روبرو شوید (ویدئو)
by ری آراتا
این روزها تنها کافی است اخبار را روشن کنید، روزنامه بخوانید یا با مردم صحبت کنید تا…
زنی که در یک تخت یک نفره با ماه کامل در پس زمینه دراز کشیده است
ضمیر ناخودآگاه همکار خلاق شماست
by Evelyn C. Rysdyk
هنگام خواب، ناخودآگاه می تواند خلاق باشد. شما می توانید ناخودآگاه خود را قبل از …
زنی زیر یک ماه کامل که یک ساعت شنی کامل در دست دارد
چگونه در هماهنگی کامل زندگی کنیم
by ماری ت. راسل، InnerSelf.com
کلمه هارمونی معانی مختلفی دارد. در موسیقی استفاده می شود، در روابط، اشاره به درونی…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.