تصویر گرت آلتمن
نوشته و روایت ماری تی راسل.
تماشای نسخه ویدیویی در InnerSelf.com or در یوتیوب
همه می خواهند دوست داشته شوند. و بسیاری از ما نه تنها در دوست داشتن بدون قید و شرط دیگران، بلکه در دوست داشتن بی قید و شرط خود نیز با مشکل مواجه بوده ایم. و این دو بسیار نزدیک به هم گره خورده اند.
درك كردن
قضاوت ما در مورد دیگران اغلب نمایشی از قضاوت ما درباره خودمان است. بنابراین اولین قدم برای اینکه بتوانیم با قلبی باز با دیگران ارتباط برقرار کنیم این است که با قلب باز با خودمان ارتباط برقرار کنیم.
ما این کار را با آگاهی و درک اینکه چرا بخش‌های خاصی از دیگران (و خودمان) را قضاوت و رد می‌کنیم، انجام می‌دهیم. هنگامی که وضوح را به دست آوردیم، می‌توانیم یاد بگیریم که سایه خود و در نتیجه سایه دیگران را نیز بپذیریم و دوست داشته باشیم.
توانمند سازی
وقتی فکر می کنیم تنها هستیم، ضعیف هستیم. با این حال، وقتی متوجه می‌شویم که بخشی از یک برنامه بزرگتر هستیم و نه فقط با دیگران، بلکه به طبیعت و زندگی به عنوان یک کل مرتبط هستیم، در می‌یابیم که به اندازه خود زندگی قدرتمند هستیم.
ما از طریق ارتباط ذاتی خود با قلب، شهودمان و خیر بزرگتر قدرتمند هستیم. ما وقتی با حقیقت خود هماهنگ می‌شویم، قدرتمند هستیم و از ترس «ناکافی» رد می‌شویم... به اندازه کافی خوب نیستیم، به اندازه کافی ثروتمند نیستیم، به اندازه کافی باهوش نیستیم، به اندازه کافی شهود نیستیم، به اندازه کافی دوستش نداریم، به اندازه کافی دوست نداریم، و غیره.
زمانی که به خود اجازه می دهیم حقیقت خود را زندگی کنیم، به شهود خود گوش دهیم و بی قید و شرط عشق بورزند، به خود توانمند تبدیل می شویم. قدرت ما در کمال، یگانگی و زنده بودن ما قرار دارد. تمام پتانسیل و قدرت خود را در آغوش بگیرید و برای پیروی از راهنمایی های قلب و روح خود قدم بردارید.
حکمت
آیا تا به حال این تجربه را داشته اید که کاری را انجام داده اید یا گفته اید، و بعداً به خود می گویید: "باید بهتر از گفتن آن می دانستم" یا حتی "من بهتر از انجام آن کار می دانستم". با این حال، حتی اگر بهتر می دانستیم، کار دیگری انجام می دادیم. معمولاً به این دلیل که در واکنش به چیزی یا کسی گرفتار شده ایم. ما "دوباره عمل کردیم". به عبارت دیگر، ما یک الگوی قدیمی را بدون توقف در بررسی یک جایگزین تکرار کردیم. ما متوقف نشدیم و به خرد خود دسترسی پیدا کردیم.
برای دسترسی به خرد خود، باید قبل از اقدام مجدد، زمانی را برای مکث اختصاص دهیم - که انجام این کار همیشه آسان نیست. و شاید این اولین خرده ای باشد که باید به آن دسترسی پیدا کرد... به یاد داشته باشیم که به خود یادآوری کنیم: از روی دسته پرواز نکنید. یک نفس عمیق بکشید و "عمل مجدد" نکنید.
چطور این کار را انجام دهیم؟ با نگاه کردن و تفسیر آنچه می بینیم از منظری خنثی، به عنوان یک ناظر، نه یک شرکت کننده. دیدن شرایط از بیرون، انگار در حال تماشای فیلم هستید، این فرصت را به شما می دهد تا خرد خود را در موقعیت اعمال کنید. و بله، گاهی اوقات این اتفاق پس از "ساختار"، مرحله اشتباه رخ می دهد، زیرا در نهایت، خرد از دانش، تجربه، درک، عقل سلیم و بینش ناشی می شود.
تکامل
وقتی کسی کلمه تکامل را ذکر می کند، احتمالاً به تکامل گونه ها فکر می کنید ... با این حال، تعریف تکامل، که در TheFreeDictionary.com یافت می شود، به شرح زیر است: "فرآیندی تدریجی که در آن چیزی به شکلی متفاوت و معمولا پیچیده تر تغییر می کند. یا فرم بهتر."
تکامل یک فرآیند بسیار شخصی و همچنین یک فرآیند گسترده است. اگر دوباره به این تعریف نگاه کنیم: «... چیزی به شکلی متفاوت و معمولاً پیچیده‌تر یا بهتر تغییر می‌کند»، می‌توانیم ببینیم که چگونه برای توسعه شخصی نیز کاربرد دارد. و در هر دو زمینه، شخصی یا در سطح گونه، تکامل اغلب توسط رویدادهای آسیب زا و فاجعه آمیز آغاز می شود.
و در این زمان کنونی در سراسر کره زمین، با تغییرات آب و هوایی، ویروس کووید، فضای سیاسی، جنگ‌ها و شایعات جنگ، همه ما به سوی تکامل سوق داده می‌شویم. تروما، استرس و تغییرات سبک زندگی ما را مجبور به تغییر، تکامل، ارزیابی مجدد زندگی و جهت آن می کند. و در حالی که ماشه ها ممکن است راحت نباشند، اغلب ضروری هستند، زیرا در غیر این صورت ما در جایی که همه چیز "به اندازه کافی خوب" پیش می رود و نیازی به تکان دادن قایق وجود ندارد، در آرامش استراحت می کنیم.
در نتیجه، گاهی اوقات، کائنات باید قایق را برای ما تکان دهد. و در این زمانها هم همینطور است. قایق ما در حال تکان خوردن است و از ما خواسته می شود که ذهن خود را دراز کنیم، قلب خود را باز کنیم و به شکلی نه پیچیده تر، بلکه به شکلی ساده تر و بهتر تبدیل شویم. ما تشویق می شویم که به اصول اولیه برگردیم... به یک زندگی ساده، یک زندگی آرام تر، یک زندگی دوست داشتنی تر، هم برای خودمان و هم برای زمین مادرمان.
سیاره ما نیز در حال تکامل است و دردهای رو به رشد خود را پشت سر می گذارد... سیل، گردباد، خشکسالی، آتش سوزی وحشی... همه تغییرات همیشه خوشایند نیستند، اما اغلب ضروری هستند. شغلی که از دست دادید، «عشق زندگی‌تان» که شما را ترک کرد، و هر چالش دیگری که سر راهتان قرار گرفت، همگی گام‌هایی برای کمک به شما هستند که به «شکل بهتر» تبدیل شوید.
ما می‌توانیم این کار را با لگد زدن و فریاد زدن و مقاومت در برابر تکاملی که روی ماست انجام دهیم، یا می‌توانیم به دنبال هدیه در تجربه، درس، تغییری باشیم که تشویق می‌شویم انجام دهیم. هر چه بیشتر مقاومت کنیم، سخت تر می شود. و هر چه بیشتر بپذیریم که از آنچه از ما خواسته می شود آگاه شویم، و از چه تغییری در کار است، تکامل یا تغییر آسان تر می شود.
پرزیدنت لینکلن، در اولین سخنرانی خود در مراسم تحلیف خود، در حالی که ایالات متحده از تفرقه بین شمال و جنوب در حال فروپاشی بود، موارد زیر را گفت که می تواند در دوران مدرن ما، و نه فقط در ایالات متحده، بلکه در سراسر جهان اعمال شود:
"ما دشمن نیستیم، بلکه دوست هستیم. ما نباید دشمن باشیم. اگرچه اشتیاق ممکن است تیره شده باشد، اما نباید پیوندهای محبت ما را بشکند. آکوردهای عارفانه خاطره که از هر میدان جنگ و گور میهن پرستان تا هر قلب زنده و سنگی در سراسر این سرزمین پهناور کشیده شده است، هنوز هم گروه کر اتحادیه را متورم خواهد کرد، هنگامی که فرشتگان بهتر ما آنها را دوباره لمس خواهند کرد. طبیعت."
بنابراین، ما اکنون، بار دیگر، در زمانی هستیم که مردم، حتی اعضای یک خانواده، همان شهر، همان کشور، به دلیل دیدگاه‌ها و عقاید متفاوت خود را دشمن می‌بینند. با این حال، تکامل ما باید جایی باشد که توسط فرشتگان بهتر طبیعت خود هدایت شویم. این تکاملی است که در این زمان برای آن فراخوانده شده است و همه ما می توانیم به تجلی آن کمک کنیم.
به جای مقاومت در برابر هر چیزی که در حال وقوع است، می‌توانیم با باز کردن قلب و ذهن خود تکامل پیدا کنیم و به «شکل بهتر» خود تبدیل شویم و در نتیجه فرشتگان بهتر طبیعت خود را نمایان کنیم.
اتصال
به نظر می رسد که انسان ها عمدتاً طوری زندگی می کنند که گویی از همه چیز و همه چیز جدا هستند. ما احساس می کنیم از حیوانات و طبیعت و همچنین از افراد اطرافمان جدا هستیم. همه آنها به عنوان "دیگر" دیده می شوند. ما برخی از افراد را قضاوت و سرزنش می کنیم، دیگران را تحسین می کنیم، اما در تمام این موارد، آنها را به عنوان "ما نه" می بینیم.
با این حال، در حقیقت، همه ما به هم متصل هستیم زیرا همه چیز از انرژی ساخته شده است و انرژی هیچ دیوار و مرزی ندارد. علم و فیزیک کوانتومی نشان داده اند که همه چیز انرژی در حرکت است.
ضرر یا خوبی که توسط یکی تجربه می شود یا توسط دیگری انجام می شود، به سوی ما و از طریق ما نیز سرازیر می شود. اگر بخواهیم کاملاً و عمیقاً با خود صادق باشیم، اندکی از انرژی همه چیز «آن بیرون» را در وجود خود خواهیم یافت. همه چیز و همه آینه ماست.
اعتراف کردن همیشه آسان نیست، اما زمانی که بتوانیم این کار را انجام دهیم، و زمانی که ارتباط خود را با همه چیز و همه افراد تشخیص دهیم، درک رفتارها (هم رفتارهای ما و هم "آنها") آسان تر است و می پذیریم که همه در سفری به سوی تبدیل شدن هستند. در کل، به بازگشت به عشق.
راه حل مشکلات در این سیاره این است که بفهمیم همه ما به هم متصل هستیم و همه یکسان هستیم. شناخت ارتباط و یگانگی ما می تواند به ما کمک کند تا با یکدیگر هماهنگ شویم و همچنین به ما کمک کند با خود برترمان ارتباط برقرار کنیم.
اجتماعی
همانطور که از ارتباط خود با همه چیز و همه افراد آگاه می شویم، از تأثیری که بر دیگران می گذاریم نیز آگاه می شویم (و بالعکس). اعمال ما، و همچنین افکار ما، امواج انرژی را به جهان می فرستند. درک این موضوع ما را به تصدیق قدرتی که با افکار و تخیل خود داریم هدایت می کند.
از طریق این قدرت می توانیم تأثیری جادویی بر محیط اطراف خود داشته باشیم. داشتن افکار عشق، شفقت و همکاری، این انرژی را به اطرافیانمان می فرستد. از سوی دیگر، افکار خشم، انتقام، و منفی گرایی عمومی نیز انرژی خود را به دنیای ما می ریزند.
این موضوع شگفت انگیزی است که باید از آن آگاه بود زیرا ما را از قربانی شدن در محیط خود رها می کند و نشان می دهد که ما یک همساز قدرتمند با افکار و تخیل خود هستیم. همانطور که ما عشق را تابش می کنیم، همان انرژی راه خود را به ما باز می یابد. هر چه بیشتر از آنچه منتشر می کنیم یا احساس می کنیم آگاه و آگاه باشیم، بیشتر می توانیم دنیای خود را با شگفتی و ارتباط پر کنیم.
آگاهی
هنگامی که تعریف کلمه آگاهی را جستجو می کنیم، تنها چیزی که به نظر می رسد مردم در مورد آن توافق دارند این است که آگاهی آگاهی است، هم درونی و هم بیرونی. با این حال، در زمینه توانمندسازی شخصی، زمانی که از آگاهی صحبت می کنیم، شاید به دیدگاهی (کل نگرتر) یا معنوی اشاره کنیم.
آگاهی، یا آگاهی بالاتر، آگاهی از کل، و همچنین خود این لحظه است. هوشیار بودن یعنی اکنون اینجا بودن و آگاه بودن، نه فقط از خود، بلکه از زندگی اطرافمان. بنابراین ما خود محور یا حتی دیگر محور نیستیم، بلکه زندگی محور هستیم. ما همه و همه چیز و هر کس را در اطراف خود در آغوش می گیریم.
رسیدن به آن یا حفظ آن آسان نیست، زیرا حواس‌پرتی‌های زیادی هم از دنیای بیرون و هم از درون سر ما وجود دارد. ذهن ما به راحتی می تواند ما را به مماس گذشته، حال یا آینده بفرستد او این کار را کرد، گفت آن، من/آنها باید می گفتند/این یا آن کار را می کردم، و غیره.
آگاهی مستلزم این است که در زمان حال باقی بمانیم و از ارتباط خود با همه چیز و همه کس آگاه باشیم. این مستلزم آن است که داستان‌ها و توجیهات شخصی منسوخ شده (ما و دیگران) را منتشر کنیم و زمان حال را به طور کامل در اینجا و همین حالا در آغوش بگیریم.
مقاله با الهام از:
عرشه کارت: Soulflower Plant Spirit Oracle
Soulflower Plant Spirit Oracle: عرشه 44 کارتی و کتاب راهنما
توسط لیزا استبروک
در این عرشه پر ارتعاش و رنگارنگ، هنرمند و نجواگر گیاه، لیزا استبروک، 44 کارت اوراکل زیبا و واضح Soulflower را به همراه پیام‌های نیرومند و روشن‌گر از روح گیاهی هر کارت ارائه می‌کند تا به شما در مراقبت از باغ روح خود کمک کند. این کارت‌ها به شما کمک می‌کنند تا این حقیقت ساده را که همه طبیعت به اشتراک می‌گذارد، به خاطر بسپارید - اینکه ما موجوداتی چرخه‌ای هستیم که با زمین و تمام زندگی در هم تنیده شده‌ایم.
کار با کارت ها به شما کمک می کند که مستقیماً به خرد درونی خود، شهود خود متصل شوید، مانند آینه ای که حقیقت آنچه در قلب شماست را به شما منعکس می کند.
برای اطلاعات بیشتر و/یا سفارش این دسته کارت و دفترچه راهنما اینجا کلیک کنید.
درباره نویسنده
ماری T. راسل بنیانگذار است مجله InnerSelf (تاسیس 1985). او همچنین تولید و میزبانی جنوبی فلوریدا پخش در هفته رادیو، قدرت درونی، از 1992-1995 که در موضوعاتی مانند عزت نفس، رشد شخصی، و رفاه متمرکز شده است. مقالات او در تحول تمرکز و اتصال مجدد با منبع درونی خود ما را از شادی و خلاقیت.
Creative Commons 3.0: این مقاله تحت مجوز Creative Commons Attribution-Share Alike مجوز 4.0 مجاز است. مشخص کننده نویسنده: ماری تی. راسل، InnerSelf.com. پیوند به مقاله: این مقاله در ابتدا در ظاهر InnerSelf.com
