احساس پذیرفته شده به نظر می رسد در زندگی ما بسیار زیاد است. ما این فروشگاه بزرگ را با چگونگی دیگران درک می کنیم. ما اغلب می خواهیم آنچه را که فکر می کنیم کنترل کنیم و خودمان را کامل و کنترل کنیم.
شاید در حال حاضر شما این کار را انجام می دهید، حتی در میان افرادی که شما را به عنوان آشنایان نزدیک حساب می کنید. آیا شما اجازه می دهید آنها را واقعی ببینند؟
واقعی بودن: معتقدم که تو تقلب هستی چون تو کامل نیستی؟
من با افراد بسیار با استعداد و موفق کار کرده ام و چندین بار آنها به من گفته اند که یک روز مردم متوجه خواهند شد که آنها واقعا تقلب هستند، زیرا آنها به اندازه کافی خوب نیستند. آنها معتقدند که هر کس را فریب می دهند که فکر می کند که در انجام کارهایشان خوب است.
آنها سعی می کنند که دیدگاه دیگران را نسبت به آنها کنترل کنند و این کار را به عهده می گیرند، حتی به دیگران نیز کمک می کنند تا خود را در معرض خطر قرار دهند. بنابراین اغلب آنها هرگز نتوانستند گارد خود را نشان دهند و احساسات واقعی خود را نشان دهند، حتی زمانی که وضعیت آنها را آرام، آسیب پذیر، شنیده و پشتیبانی می کند.
آنها سعی دارند ثابت کنند؟ آنها کامل هستند. و چرا؟ چون آنها آنها را باور نمی کنند هستند کامل است.
خوشحالی: مخفی کردن واقعی شما برای ترس از انتقاد کردن؟
بنابراین اغلب مردم احساس می کنند اگر آنها خود واقعی خود و یا احساسات واقعی خود را نشان دهند، آنها توسط دیگران مورد انتقاد قرار می گیرند. اگر ما در مورد خودمان احساس خوبی نداریم و به همین دلیل خودمان را بسیار قاطعانه ارزیابی می کنیم، البته ما قصد داریم فرض کنیم که هر کس همان کار را می کند. اما آنها نیستند و مهم نیست که چه کاری انجام دهیم یا بگوییم، ما نمی توانیم آنچه را که مردم در مورد ما فکر می کنند و در مورد ما احساس می کنند کنترل کنیم.
اگر احساس می کنید که سعی می کنید به انتظارات غیر واقعی که برای خودتان ایجاد کرده اید، زندگی کنید، فقط باید از خود گذشتگی کنید و مجاز به نشان دادن افرادی باشید که واقعا کمی واقعی هستند. و پس از آن شما می توانید استراحت و احساس شادتر. تلاش های زیادی می کند تا خود را در نقش محدودی قرار دهیم تا فقط خودمان باشیم.
تصویر کامل: عمل چگونه شما فکر می کنید دیگران می خواهید شما را به عمل
بنابراین اغلب ما برای انجام کار "درست" یا حتی "مورد انتظار" تربیت می شویم که با این ایده بزرگ می شویم که اقدام به روشی خاص باعث می شود دیگران از ما به عنوان یک فرد خوب دیدن کنند. کل جامعه نیز می تواند یک عامل تأثیرگذار باشد. می توانیم احساس کنیم که پیروی از روندها یا خرید مجموعه ای از ارزش های تعیین شده توسط شخص دیگر می تواند خوشبختی ما را به همراه داشته باشد. اما این در نهایت فقط می تواند به درد و ناامیدی منجر شود.
اجازه ندهید خود را با یک توهم غیر قابل دسترس که می تواند شما را به مبارزه طول عمر متصل می شود دور. آیا بهتر نیست با کسی که هستی و آنچه در حال حاضر دارید، احساس خوبی داشته باشید؟
بودن واقعی، خوشبخت بودن: رفتن به "تصویر کامل"
دیگر هیچ یک از ما نیازی به نگه داشتن یک تصویر عالی نداریم. در بازپس گیری شادی واقعی به ما خدمت نمی کند. این همچنین ما را به توهمات و الگوهای غالباً سخت در زندگی پیوند می دهد كه برای احساس خوب بودن ایجاد كرده ایم. بنابراین اضطراب از کشف شدن می تواند برطرف شود.
چیزی نداریم که پنهان کنیم. ما می توانیم آرامش و تمرکز خود را بر ایجاد یک زندگی جدید معتبر برای خود بدانیم که ما به اندازه کافی خوب هستیم.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
مطبوعات Findhorn. © 2011 www.findhornpress.com
منبع مقاله
بازیابی شادی: راهکارهای 8 برای زندگی واقعی و صلح بزرگ
توسط نیکولا فینیکس
اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.
درباره نویسنده
نیکولا فینیکس، کارشناسی ارشد، کارشناسی، CP.AMT، DipFryog، به عنوان روانشناس معنوی شناخته شده است، با کلینیک مشغول در قلب لندن. او روانشناس با تجربه، معلم یوگا کلاسیک، سخنران انگیزشی، میزبان و نویسنده رادیو است. از طریق کار او، نیکولا یک سیستم کامل را هدایت می کند که همه جنبه های تغییر شخصی، رشد و توسعه را هدایت، پشتیبانی و توانمند می کند. وبسایت خود را در www.nicolaphoenix.com.
