موقعیت های خاص می توانند ما را از بین ببرند و ما را در گرداب چرخانند تا زمانی که احساس کنیم ما به زمین افتاده ایم. این ممکن است شرایط عاطفی باشد و من پیشنهاد نمیکنم احساسات شما را پنهان کنم، همانطور که در آنها تجربه شده است. با این حال، ببینید که آیا شما می توانید یک لحظه به عقب بر گردیم تا بتوانید وضعیت را به روشنی تر ببینید.

اگر متوجه شدید که افکار منفی شما را تحقیر می کنند، آگاهی خود را به نفس خود برسانید و از خودتان بپرسید: «این آیا من صلح را به ارمغان می آورم؟ آیا می خواهم این کار را بکنم؟

زندگی خود را به آسانی تماشا کنید

لذت بردن از تماشای زندگی خود را آسان تر به عنوان شما به دور از مبارزه در درون خودتان حرکت کنید. لذت بردن از سادگی درخواست یک تغییر و تماشای این تغییر نشان می دهد.

در ابتدا شما ممکن است تغییرات کوچک و ظریف در زندگی خود و همه چیز ظاهر می شود با راحتی جریان. شما ممکن است متوجه شوید که افراد دیگر متوجه تفاوت در شما می شوند. شما حتی ممکن است شرایطی را پیدا کنید که شما همیشه امیدوار هستید که آن را به دست آورید. مهمتر از همه، شما متوجه خواهید شد که شما به عنوان یک وضعیت جدید در حال رشد است. همه آنها را با شکرگذاری در زندگی خود به ارمغان می آورند ... و شادی و شادی عمیق خود را به دست آورید

چگونه برای تغییر فرآیند: طرح سه مرحله ای

اکنون وقت آن است که راه خود را به این زندگی کامل برسانید.

بنویسید، از جایی که در حال حاضر هستید، ایده ها، امیدها و آرزوهای خود و زندگی جدید خود را.

در حال حاضر یک مجموعه جدیدی از تصدیق ها ایجاد کنید که از شما در حرکت به سوی این واقعیت پشتیبانی می کند. به خاطر داشته باشید که این حرفها را مثبت و در لحظه کنونی قرار دهید و با قلب خود و همچنین ذهنیت خود به آنها بپردازید زیرا سرمایه گذاری عاطفی کلیدی است. به عنوان مثال، شامل مواردی است که شما احساس می کنید از شما حمایت می کند.

DIVERSION 1: "من خودم را به عنوان یک موجود دوست داشتنی، الهی و پر برکت می بینم. من خودم را دوست دارم همانطور که هستم

DIVERSION 2: "من تصمیم می گیرم زندگی خود را با عشق، صلح و تحقق بخشیدن به زندگی ادامه دهم. من قوی و قدرتمند هستم و می دانم که برای من مناسب است.

DIVERSION 3: "من اجازه می دهم شادی درونی من بدون نیاز به تکیه بر احساس متصل و محدود شود. اجرای همیشه از طریق من جریان دارد. '

DIVERSION 4: من اجازه دارم خودم را در حال حاضر و همیشه احساس امنیت، امن و فراهم کنم. من اعتماد به نفس خودم را برای ایجاد یک زندگی با استعداد و ثبات دارد.

DIVERSION 5: خلع سلاح، گناه، ناراحتی و درد من باعث می شود من احساس راحتی، صلح آمیز و آزادانه داشته باشم. اجازه می دهم که عشق به من جریان یابد.

DIVERSION 6: "من هر بخشی از خودم را در ذهن، بدن و روح دوست دارم. من تعجب می کنم که خودم هستم و کاملا خودم را در آغوش گرفته ام.

DIVERSION 7: `صلح و هماهنگی همیشه از طریق من جریان دارد. من خودم را برای استراحت آماده می کنم

DIVERSION 8: "من عاشق گوش دادن به شهود من، اعتماد به آن است که من حقیقت و بالاترین برتری من است. من به خود اجازه می دهم که یک زندگی کامل را به دست آورم.

قسمت 2: زمان اقدام و تغییر

حالا برای اقدام! نگران نباشید - این یک لیست 300 مورد برای انجام کار نیست. فقط پنج گام را می توانید بنویسید تا بتوانید یک زندگی را ایجاد کنید که با شادی و تحقق شما واکنش نشان می دهد.

نمونه هایی می توانند شروع به سرگرمی کنند، یک آخر هفته آرامش بخش، درخواست یک دوره آموزشی جدید و یا تلاش برای دیدن دوستان شما. با جایی که احساسات شما را می گیرید برو برو و به یاد داشته باشید که شما سزاوار آن هستید

قسمت 3: به خودتان اجازه دهید یک جدید را تغییر دهید و لذت ببرید

گوش دادن به وضعیت خود را در حال حاضر و اجازه دهید صلح و شادی از طریق شما جریان است. به خودتان وقت و فضا بدهید تا عناصر عمیق تر خود را تجربه کنید. این ارتباط شما را با زنده بودن واقعی خود حفظ خواهد کرد. هر گونه مقاومت در برابر آرامش، استراحت و مدیتیشن در یک تمرین کوتاه روزانه نشانی کنید. پایبند باشید، یاد بگیرید و اجازه دهید که از ابتدای یک جدیدیتان لذت ببرید.

جوهر ایمان این است که باور نکنیم که غیر قابل مشاهده است همانطور که دیده می شود.
-PARAMAHAMSA HARIHARANANDA

مواجهه با چالش ها: شناخت فرصت تغییر و رها کردن

یادگیری فقط با خواندن یک کتاب و جذب دانش صرفا اتفاق نمی افتد، بلکه از طریق خارج شدن از جهان و قرار دادن این دانش در عمل است. بنابراین اجازه می دهد درک های جدید خود را برای تمام زندگی خود فیلتر کنید، و اگر شما با چالش ها و موقعیت های جدید مواجه شوید، می دانید که نه تنها قادر به مقابله هستید، بلکه پیش از اینکه فرصتی برای تغییر باشد، چه چیزی دروغ است.

شما ممکن است بیش از حد طولانی عینک خود را «من هیچ وقت نمیتوانم» ببینم، به همین دلیل آنها ارزش تغییر هم دارند. اگر شما برای دریافت کمک باز هستید، می توانید از طریق آن به درونتان برسید. تجویز نشود که چگونه آن را می رساند، فقط به خود اجازه می دهد تا از درد خود دور شوید.

ما می توانیم الگوی یادگیری را به عنوان یک مارپیچ تصویر کنیم: گاهی اوقات چالش هایی که پیش روی ما داشتیم، اما در قالب کمی متفاوت بود. با این حال، این بار در اطراف ما ممکن است قادر به درک اینکه چرا در زندگی ما نشان داده می شود. و مهمتر از همه، ما می توانیم یک تجربه متفاوت ایجاد کنیم که با ناسازمانی که در ابتدا این شرایط را برای ما جذاب می کند، تکرار نمی شود.

© 2011 توسط نیکولا ققنوس. تمام حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر،
Findhorn را فشار دهید. www.findhornpress.com

منبع مقاله

بازیابی شادی: راهکارهای 8 برای زندگی واقعی و صلح بزرگ
توسط نیکولا فینیکس

ارائه هشت سوء تفاهم مشترک در مورد بدن و روح - مانند خودکفایی، ترس، دلبستگی و اختلال - این کتاب نشان می دهد که چگونه زندگی را از این رفتارها به سوی شادی، صلح و هماهنگی منحرف سازد. این راهنما به خوانندگان کمک می کند تا طبیعت الهی خود را پیدا کنند و به آنها نشان می دهد چگونه زندگی خود را با آن هماهنگ کنند تا شکوه درستی که در آن قرار دارد را تصدیق کند.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب در آمازون.

درباره نویسنده

نیکولا فینیکس، کارشناسی ارشد، کارشناسی، CP.AMT، DipFryog، به عنوان روانشناس معنوی شناخته شده است، با کلینیک مشغول در قلب لندن. او روانشناس با تجربه، معلم یوگا کلاسیک، سخنران انگیزشی، میزبان و نویسنده رادیو است. از طریق کار او، نیکولا یک سیستم کامل را هدایت می کند که همه جنبه های تغییر شخصی، رشد و توسعه را هدایت، پشتیبانی و توانمند می کند. وبسایت خود را در www.nicolaphoenix.com