بزرگترین شکایت امروز ما این است که برای هیچ کاری وقت نداریم. زمانی برای فرزندانمان، همسران یا معشوقه هایمان، زمانی برای دوستان و جامعه ما نیست. حتی برای خودمان هم وقت نداریم!
محققان میگویند افراد مسنتر با احساس هدف بالاتر زندگی طولانیتر، سالمتر و شادتر دارند و میزان کمتری از بیماری آلزایمر، قلبی و سایر مشکلات قلبی عروقی دارند.
وقتی احساس بیماری میکنید، میدانید که احتمالاً بهتر است یک روز مرخصی را از محل کار بگیرید تا بهبود یافته و احساس بهتری داشته باشید.
فاجعه سازی تمایلی به این است که تصور کنید بدترین اتفاق در هنگام تصور یک موقعیت آینده رخ می دهد - حتی اگر شواهدی داشته باشید که این محتمل ترین نتیجه نیست.
برای ایجاد تغییر در زندگی خود و ایجاد نشان بهتر در جهان، باید ذهنیت جدیدی را پرورش دهید.
- By اریک میسل
اگر شما به اندازه کافی شجاع هستید تا شخصیت خود را ارزیابی کنید و نتیجه گیری هایی راجع به تغییراتی که می خواهید انجام دهید، می توانید با چالش های بزرگی که در واقع تغییر شخصیت شما را تجربه می کنید ...
من همیشه فردی بلاتکلیف بوده ام. چه چیزی بپوشیم، کدام مورد از منو را انتخاب کنیم، چه زمانی کارهای خانه را انجام دهیم. همیشه قبل از اینکه حتی پیش پا افتاده ترین انتخاب ها را متعهد شوید به سناریوها فکر کنید.
به دلیل جریان مداوم بازخورد منفی که افراد در مورد بهرهوری، مهارتهای سازمانی و مدیریت زمان دریافت میکنند، برخی از افراد مبتلا به این اختلال ممکن است عزت نفس پایینی داشته باشند یا احساس ناکافی کنند.
چه در حال رانندگی با کودکانی باشید که در صندلی عقب فریاد می زنند یا در تلاش برای خواندن کتاب در کافی شاپ در حالی که شخصی با صدای بلند با تلفن خود صحبت می کند، توجه برای پیمایش و تعامل با جهان ضروری است.
با راهنمایی درونی در هماهنگی با محیط خود و با دیگران قدم بردارید. موانع پیش روی شما شروع به از هم پاشیدن می کنند.
با راهنمایی درونی در هماهنگی با محیط خود و با دیگران قدم بردارید. موانع پیش روی شما شروع به از هم پاشیدن می کنند.
بر اساس یک مطالعه جدید، مصرف زیاد انرژی برای سلامتی و رفاه در کشورهای ثروتمندتر مفید است.
بسیاری از ما نه تنها در دوست داشتن دیگران، بلکه در دوست داشتن بدون قید و شرط خود با مشکل مواجه بوده ایم.
- By پل لوی
زندگی در میان یک بیماری همه گیر جهانی می تواند سورئال به نظر برسد، گویی در یک دنیای رویایی زندگی می کنیم. اگرچه ممکن است احساس کنیم که در یک کابوس جمعی زندگی می کنیم، اما هدایای ارزشمندی در این تجربه رمزگذاری شده است که نباید نادیده گرفته شوند.
- By پل لوی
زندگی در میان یک بیماری همه گیر جهانی می تواند سورئال به نظر برسد، گویی در یک دنیای رویایی زندگی می کنیم. اگرچه ممکن است احساس کنیم که در یک کابوس جمعی زندگی می کنیم، اما هدایای ارزشمندی در این تجربه رمزگذاری شده است که نباید نادیده گرفته شوند.
در مورد تمام فعالیت ها و فعالیت هایی که در آن درگیر هستید فکر کنید و از خود بپرسید: "چرا این کار را می کنم؟" پاسخ ها به طور کلی حول موضوع یا دستاورد می چرخند.
وقتی وارد حالت جریان می شویم، جذب و متمرکز می شویم و لذت لحظه ای را تجربه می کنیم. وقتی یک حالت جریان را ترک می کنیم، اغلب از اینکه چقدر زمان گذشته است شگفت زده می شویم.
بسیاری از ما نه تنها در دوست داشتن دیگران، بلکه در دوست داشتن بدون قید و شرط خود با مشکل مواجه بوده ایم.
آیا زندگی پیچیده است؟ شاید شایدم نه. آیا ما آن را پیچیده می کنیم؟ من فکر می کنم که بله قطعی است! ما زندگی خود را زمانی پیچیده می کنیم که ...
آیا زندگی پیچیده است؟ شاید شایدم نه. آیا ما آن را پیچیده می کنیم؟ من فکر می کنم که بله قطعی است! ما زندگی خود را زمانی پیچیده می کنیم که ...
من سالها جهتگیری بحرانهای جهان را مطالعه کردهام و کارم نشان میدهد که مسیری امکانپذیر از میان این آشفتگی امکانپذیر است. آنچه ما آموخته ایم این است که عصر دانش...
"جرات رویاپردازی داشته باشید و برای زندگی خود چشم اندازی ایجاد کنید." همه چیز همیشه آنطور که به نظر می رسد نیست. گاهی...
طیف وسیعی از تحقیقات در حال حاضر نشان می دهد که رابطه مثبتی بین رفتار دوستدار محیط زیست و رفاه شخصی وجود دارد.