با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
این مدیتیشن هدایت شده توسط 17 با استراحت و وضوح به خود ذهنی و احساسی شما می بخشد. تمرین منظم برای اتصال مغز به بدن برای سلامت روان و سلامت جسمانی مطلوب.
این تمرین شما را با مهربانی دوستانه آشنا می کند و آگاهی را به دنیای درونی خود می آورد. الگوهای شما چیست؟ پیش فرض های شما چیست؟ شما کجا هستید؟ قرار دادن در. نرم کردن زمین خود را پیدا کنید برخی از زمان ها را به نفس خود اختصاص دهید و هدایای این عمل شیرین را دریافت کنید.
تو ارزش این را داری. PS: در این جلسه من یکی از سلاح های مخفی من را برای بهره برداری از آرامش و شادی به اشتراک می گذارم!
{vembed Y = x0nZ1ZLephQ}
کتاب های مرتبط
یوگا با آدرین
یوگا رنگین کمان! یک تمرین دقیق دقیقه 17 برای روشن تر کردن روز شما ، به شما کمک می کند تا تاریکی به نور تبدیل شود.
یوگا با آدرین
در این جریان آرام یوگا 20 دقیقه ای، از شما دعوت می شود تا لحظه ای را به تسلیم شدن اختصاص دهید. نیازی نیست با یک دستور کار بیایید یا نگران یک موضوع خاص باشید…
یوگا با آدرین
لطفا برای این دقیقه 28 در تمرین یوگا در منزل به من کمک کنید تا احساس خوبی داشته باشید و شما را به حالت متعادل برگردانید.
یوگا با آدرین
بیاموزید که در نقش ناظر اقامت داشته باشید و بر روی تشک برای این تمرین ویژه یوگا بیلی زندگی کنید!
یوگا با آدرین
فعال شدن، کشش و تسکین هر گونه تنش در جلسه یوگا دقیقه 23 به طور خاص برای بازگشت به عقب طراحی شده است.
با تشکر از بازدید شما InnerSelf.com، که در آن وجود دارد 20,000 + مقاله‌های تغییردهنده زندگی که «نگرش‌های جدید و امکانات جدید» را تبلیغ می‌کنند. همه مقالات به ترجمه شده است بیش از 30 زبان. اشتراک به مجله InnerSelf که به صورت هفتگی منتشر می شود و الهام روزانه ماری تی راسل. مجله InnerSelf از سال 1985 منتشر شده است.
