شناسایی علائم اولیه آسیب سرماخوردگی می تواند به جلوگیری از سرمازدگی کمک کند. تصاویر ویکتوریا جونز/PA از طریق گتی ایماژ
همانطور که کشورهای نیمکره شمالی روبرو هستند یک ضربه سخت سرد، خطر جدی آسیب - و حتی مرگ - در اثر یخبندان وجود دارد.
خوشبختانه، با اقدامات پیشگیرانه و حفاظتی مناسب، بدن انسان می تواند از این دماهای یخی جان سالم به در ببرد.
در اینجا چیزی است که باید در مورد شناسایی و درمان آن بدانید شایع ترین آسیب سرماخوردگی: سرمازدگی
بدن در بهینه ترین حالت می دود 37 ° C و دارای تعدادی مکانیزم داخلی برای تنظیم با تغییرات سرد یا گرم در محیط است.
اینها شامل تغییر ما می شود میزان تنفس، تنظیم خون رسانی به نواحی مختلف بدن یا تغییر ما مصرف مایعات تا اطمینان حاصل کنیم که چیزهایی را که از دست داده ایم دوباره پر می کنیم تنفس، تلاش و دفع ادرار.
با این حال، با وجود کنترل دمای ذاتی بدن ما، بدون محافظت مناسب، ممکن است همچنان در برابر آسیب های هوای سرد آسیب پذیر باشیم.
سرمازدگی نتیجه آسیب به بافت ها - معمولاً پوست - در معرض دمای زیر صفر است.
بیشتر مناطق آسیب دیده هستند گوش، انگشتان, انگشتان پا, گونه، لب ها ، بینی و سایر اندام هایی که در معرض قرار دارند – یا به اندازه کافی پوشانده نشده اند – مانند آلت تناسلی در ورزش های زمستانی یا چشم.
برای اینکه سرمازدگی رخ دهد، قسمت‌های در معرض بدن باید در دمای پایین‌تر قرار بگیرند منفی 0.55 درجه سانتی گراد. در این دما چندین ساعت طول می کشد تا پوست در معرض یخ زدگی شود.
اما مدت قرار گرفتن در معرض سرما تنها عامل نیست. هر چه دما زیر صفر باشد، سرمازدگی سریعتر شروع می شود.
بادگیر بر احتمال سرمازدگی نیز تاثیر بسزایی دارد. به عنوان مثال، دمای 20- درجه سانتی گراد می تواند در کمتر از 30 دقیقه باعث یخ زدگی پوست در معرض پوست شود.
لباس‌های خیس نیز خطر ابتلا به سرمازدگی را افزایش می‌دهند: رطوبت بسیار سریعتر از هوا گرما را از بدن دور می‌کند و زمان لازم برای ایجاد آن را کاهش می‌دهد.
چه کسی روی آن تأثیر می گذارد؟
سرمازدگی بیشتر دیده می شود معمولا در مردان و به طور فزاینده ای در گروه های شغلی خاصی مانند کشاورزی و ماهیگیری حرفه ای ها، کوهنوردان، کارگران یدی و نظامی. با این حال، با شروع زندگی جمعیت جهانی در خشن تر محیط‌ها و افزایش ورزش‌های زمستانی و برفی، احتمالاً در جمعیت عمومی افزایش می‌یابد.
آنها که هستند دیابتی یا پیش دیابتی همچنین نه به دلیل ناتوانی در متابولیسم گلوکز، بلکه به این دلیل که در معرض خطر بیشتری هستند آسیب به سیستم عصبی به این معنی است که آنها کمتر سرما را احساس می کنند و به آن واکنش نشان می دهند. کاهش توانایی درک سرما همچنین آسیب پذیری سرمازدگی را در افرادی که سکته کرده اند یا سکته کرده اند افزایش می دهد آسیب عصبی محیطی.
افراد مبتلا به بیماری های قلبی نیز بیشتر در معرض خطر هستند زیرا سرما، به ویژه باد، گرما را از بدن دور می کند و فشار بیشتری بر قلب وارد می کند، که برای گرم نگه داشتن باید بیشتر کار کند.
مصرف قابل توجه الکل یک عامل خطر بیشتر برای سرمازدگی است. مسمومیت شدید بدن را مهار می کند پاسخ حفاظتی به دمای پایین و می تواند منجر به عدم تشخیص درد و ناراحتی توسط فرد مبتلا به عنوان یک علامت هشدار دهنده اولیه آسیب سرما شود.
مصرف الکل نیز فشار خون را کاهش می دهدکه ممکن است میزان خون پمپاژ شده به اندام ها را نیز کاهش دهد.
نشانه ها
هوای سرد باعث می شود دمای پوست در معرض کاهش پیدا کند، که باعث واکنش بدن به آن می شود کاهش جریان خون - که به عنوان انقباض عروق شناخته می شود - به این مناطق سرد برای حفظ دمای مرکزی بدن. حفظ دمای مرکزی بدن برای حفظ عملکرد مغز، قلب، کلیه ها و ریه ها کلیدی است جلوگیری از هیپوترمی.
خروج خون از اندام ها خطر ابتلا به این بیماری را کاهش می دهد تشکیل کریستال های یخ در خون، با این حال، به مرور زمان با قرار گرفتن در معرض سرما، آب در بافت ها شروع به یخ زدن می کند و باعث می شود کریستال های یخ به بافت ها آسیب بزنند.
این خنک شدن باعث می شود سوزن سوزن شدن و بی حسی از نواحی در معرض، و هنگامی که بدن دیوانه‌وار سعی می‌کند دوباره خود را گرم کند، پوست قرمز یا سفید می‌شود.
این مرحله اولیه به عنوان شناخته شده است یخ زدگیو اگرچه ناراحت کننده است، اما هیچ آسیب دائمی به بافت ها نمی گذارد. فراتر از این مرحله، بافت ها شروع به یخ زدن می کنند.
اگر فقط پوست و بافت های همبند زیرین یخ زده باشند، به آن سرمازدگی سطحی می گویند. پوست رنگ پریده یا یکنواخت می شود آبی مایل به خاکستری به دلیل کاهش جریان خون، تشکیل کریستال یخ، عرضه خون محدود - و بی حسی کامل در نواحی آسیب دیده وجود دارد.
همانطور که قرار گرفتن در معرض پیشرفت می کند، انجماد بافت عمیق تر می شود ماهیچه ها و تاندون ها، عروق خونی و حتی استخوان ها. این سطح از انجماد سرمازدگی عمیق است و با آن همراه است نتایج شدیدترمانند قطع عضو.
درمان و پیشگیری
برای سرمازدگی، باید به دنبال درمان فوری پزشکی باشید – متأسفانه درد بهبودی اغلب بسیار بدتر از آسیب است.
گرم کردن مجدد فرآیند بازگرداندن قسمت های آسیب دیده به دمای عملکرد بدن است. با این حال، در جایی که کریستال های یخ به بافت آسیب رسانده اند، تلگراف شایع هستند و اعصاب بیش از حد حساس می شوند و باعث درد می شوند درد.
در موارد شدید، ممکن است برای برداشتن مرده به جراحی دبریدمان نیاز باشد بافت.
با این حال، در شدیدترین موارد، این احتمال وجود دارد که منطقه آسیب دیده را نتوان نجات داد و نیاز به قطع عضو دارد - در صورتی که بافت آن را نداشته باشد. قبلا مرده و سقوط کرده.
در طول این سرما، اگر مجبور به بیرون رفتن در هوای سرد هستید، زمان خود را در خارج از منزل به حداقل برسانید.
اطمینان حاصل کنید که چندین لایه روی آن قرار دارید، این امر اتلاف گرما را به حداقل می رساند. پوشیدن هر چیزی که مانعی برای اندام شما در مقابل سرما باشد. کلاه، دستکش و روسری می توانند از مناطقی که بیشتر تحت تاثیر سرمازدگی قرار گرفته اند محافظت کنند.
آدام تیلور، استاد و مدیر مرکز یادگیری آناتومی بالینی ، دانشگاه لنکستر
این مقاله از مجله منتشر شده است گفتگو تحت مجوز Creative Commons دفعات بازدید: مقاله.
کتاب های مرتبط:
بدن امتیاز را حفظ می کند: ذهن و بدن مغز در درمان تروما
توسط بسل وان در کلک
این کتاب به بررسی ارتباط بین تروما و سلامت جسمی و روانی می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود و بهبودی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
نفس: علم جدید یک هنر گمشده
توسط جیمز نستور
این کتاب علم و تمرین تنفس را بررسی می کند و بینش ها و تکنیک هایی را برای بهبود سلامت جسمی و روانی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
پارادوکس گیاهی: خطرات پنهان در غذاهای "سالم" که باعث بیماری و افزایش وزن می شوند
توسط استیون آر گاندری
این کتاب به بررسی پیوندهای بین رژیم غذایی، سلامتی و بیماری می پردازد و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
کد ایمنی: پارادایم جدید برای سلامت واقعی و ضد پیری رادیکال
توسط جوئل گرین
این کتاب با تکیه بر اصول اپی ژنتیک و ارائه بینش ها و استراتژی هایی برای بهینه سازی سلامت و پیری، دیدگاه جدیدی در مورد سلامت و ایمنی ارائه می دهد.
برای اطلاعات بیشتر یا سفارش کلیک کنید
راهنمای کامل روزه داری: بدن خود را از طریق روزه متناوب، متناوب و طولانی شفا دهید
توسط دکتر جیسون فانگ و جیمی مور
این کتاب علم و عمل روزه داری را بررسی می کند و بینش ها و استراتژی هایی را برای بهبود سلامت و تندرستی کلی ارائه می دهد.
