خبر خوب این است که به اصطلاح "جنگجویان آخر هفته" (افرادی که فقط دو روز در هفته ورزش می کنند) هنوز هم می توانند از مزایای سلامتی ناشی از ورزش منظم قدردانی کنند.
اگر بسیاری از عوامل ایجاد سرطان قبلاً در سالهای اولیه زندگی ما یا بدتر از آن قبل از تولد ما اتفاق افتاده باشد.
- By پتی ورباناس
یک متخصص بیماری های عفونی استدلال می کند که دریافت واکسن آنفولانزای سالانه برای سلامت فردی و عمومی مهم است.
تا جایی که احساس امنیت کنیم می توانیم خودمان را احساس کنیم. وقتی به اندازه کافی احساس امنیت کنیم، میتوانیم خود را به روی ارتباط باز کنیم. تجسم دریچه ای برای احساس خودمان است.
- By آریل هوگان
همانطور که اینجا نشسته اید و این مقاله را می خوانید، سلول های شما در بدن شما کار می کنند و تمام واکنش های بیوشیمیایی متنوعی را انجام می دهند که برای ادامه کار شما ضروری است.
- By ایوان اریل
بیولوژی ویروس بیش از آنچه به نظر می رسد وجود دارد. HIV را مصرف کنید، ویروسی که باعث ایدز می شود. اچآیوی یک رتروویروس است که وقتی وارد سلول میشود، مستقیماً به کشتار نمیرود.
هنگامی که اولین انسان ها از آفریقا نقل مکان کردند، میکروب های روده خود را با خود حمل کردند. به نظر می رسد، این میکروب ها نیز همراه با آنها تکامل یافته اند.
درک سهولت پذیرش تعداد زیادی از جمعیت استرالیا در عرض چند ماه به کووید دشوار است.
- By ریچارد هافمن
در کشورهایی مانند بریتانیا، ایالات متحده و کانادا، غذاهای فوق فرآوری شده اکنون 50 درصد یا بیشتر از کالری مصرفی را تشکیل می دهند.
- By روز جاناتان
پشه ها برای تولید مثل باید از خون تغذیه کنند. اما چگونه انتخاب می کنند که از چه کسی تغذیه کنند؟
"طولانی ترین سفری که یک انسان باید طی کند هجده اینچ از سر تا قلبش است"
ویروسها و میزبانهای آنها در پنج خانواده ویروسی که نگرانکنندهترین آنها هستند، میتوانند به همهگیری بعدی دامن بزنند. از متخصصان برجسته در مورد بیماری هایی که می توانند ایجاد کنند سوال کردیم...
جلبک ها و جلبک های خوراکی – یا سبزیجات دریایی – گروهی از گیاهان آبزی هستند که در اقیانوس ها یافت می شوند. کلپ، دولس، واکامه و انگور دریایی همه انواع جلبک های دریایی هستند که در غذاهای بر پایه جلبک دریایی استفاده می شوند.
- By جویس ویسسل
ارتباط ما با طبیعت، با بیرون از در، برای سلامت جسمی و روانی ما کاملاً مهم است. بیرون بودن به آرامش و آرامش در ذهن ما کمک می کند.
آماده کردن وعده های غذایی به صورت فله و گرم کردن مجدد یک راه عالی برای صرفه جویی در زمان در آشپزخانه است و همچنین می تواند به کاهش هدر رفت مواد غذایی کمک کند.
به گفته محققان، اصلاح یک ماسک جراحی با یک نوار لاستیکی می تواند مهر و موم محافظ آن را در برابر قرار گرفتن در معرض ذرات تا سطح یک ماسک تنفسی N95 بهبود بخشد.
- By مونیکا دوس
در طول سفرهای دریایی طولانی در قرن 15 و 16، دوره ای که به عنوان عصر اکتشاف شناخته می شود، ملوانان گزارش دادند که رویایی از غذاهای عالی و مزارع سرسبز را تجربه کردند. کشف این که اینها توهمات بیش از ماه ها در دریا نبودند، عذاب آور بود. برخی از ملوانان در حسرت گریستند. دیگران خود را به دریا انداختند.
برای سه دهه، مردم با اطلاعاتی غرق شدهاند که نشان میدهد افسردگی ناشی از "عدم تعادل شیمیایی" در مغز است - یعنی عدم تعادل یک ماده شیمیایی مغز به نام سروتونین. با این حال، آخرین بررسی تحقیقاتی ما نشان می دهد که شواهد آن را تایید نمی کند.
مطالعات علمی و پوشش رسانهای مملو از هشدارهایی در مورد چگونگی تأثیر شکر، کربوهیدراتها، چربیهای اشباع شده و کمبود ورزش در چاقی است. و دهها میلیون آمریکایی هنوز به دلیل رژیم غذایی و سبک زندگی کلاسیک غربی، تا حد زیادی اضافه وزن یا چاق هستند.
- By پل هریسون
بروز شرایط سلامت روان و اختلالات عصبی در بین افرادی که از کووید بهبود می یابند از اوایل همه گیری یک نگرانی بوده است.
بر اساس یک مطالعه جدید، هل سیاه حاوی ترکیبات فعال زیستی قوی است که می تواند در درمان یا پیشگیری از سرطان ریه استفاده شود.
- By جیمز راولینگ
در حالی که احتمال برخورد شما با رعد و برق کم است، مهم است که بدانید چگونه در طول طوفان رعد و برق ایمن بمانید. در سراسر جهان، سالانه حدود 24,000 نفر بر اثر صاعقه کشته می شوند و 240,000 نفر دیگر مجروح می شوند.
- By جیل روزن
ما بسیار متعجب شدیم که وضعیت بدن چنین تأثیر عظیمی بر سرعت انحلال یک قرص دارد.