فوق فرآوری شده غذاها: بزرگترین بررسی تا به حال اثرات سوء زیادی بر سلامتی نشان می دهد - نحوه درک شواهد
رژیم غذایی اقیانوس اطلس: چگونه با رژیم مدیترانه ای خود مقایسه می شود - و چه فوایدی ممکن است داشته باشد
خواب بهتر یک عامل محافظتی در برابر زوال عقل است. کمبود خواب یا خواب کم کیفیت یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری آلزایمر است. خوشبختانه راه هایی برای بهبود خواب وجود دارد.
تحقیقات در حال نصب نشان می دهد که Covid-19 اثر خود را بر روی مغز باقی می گذارد، از جمله با کاهش قابل توجه نمرات IQ
کربوهیدرات برهنه و کربوهیدرات خالص - چه هستند و باید آنها را بشمارید؟
من می خواهم سالم غذا بخورم. پس چرا من هوس شکر، نمک و کربوهیدرات دارم؟
ما به 700 نگاه کردیم گیاه مبتنی بر غذاها تا ببینید واقعا چقدر سالم هستند. در اینجا چیزی است که ما پیدا کردیم
رفتن به باشگاه برای بلند کردن وزنه نتایج قابل مشاهده ای را به همراه دارد - عضله دوسر بزرگتر، باسن سفت تر و شکم مشخص تر.
زوال عقل را می توان بیش از یک دهه قبل از تشخیص با این پروتئین های خون پیش بینی کرد
اجازه ندهمورد تایید FDA" یا "پتنت" در تبلیغات به شما احساس امنیت کاذب می دهد
در اینجا چند ایده برای صبحانه آورده شده است تا اولین وعده غذایی خود را به یک تقویت کننده سیستم ایمنی تبدیل کنید. به علاوه، چند غذا وجود دارند که از نظر پتانسیل تقویت سیستم ایمنی بالاتر از جمعیت قرار دارند. و، خوشبختانه، آنها نیز خوشمزه هستند، بنابراین قوی و سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن هرگز اینقدر خوش طعم نبود.
در هر ثانیه صدها ماده شیمیایی از بدن ما وارد هوا می شود. این مواد شیمیایی به راحتی در هوا آزاد می شوند زیرا فشار بخار بالایی دارند، به این معنی که در دمای اتاق می جوشند و به گاز تبدیل می شوند. آنها سرنخ هایی در مورد اینکه ما چه کسی هستیم و چقدر سالم هستیم به دست می دهند.
- By لیزا ماسه
سادهسازی دورهای چه و چگونه میخوریم میتواند یک عمل اساسی برای اعتماد به بدن باشد. اما این موضوع نیز مهم است، زیرا به ما امکان می دهد به علت اصلی مشکلات سلامتی برسیم، که معکوس کردن اساسی بیماری و بازگرداندن تعادل است.
آیا بهبود دیابت واقعاً به همان اندازه که یک مطالعه جدید نشان می دهد دشوار است؟
رفلکسولوژی پا، مانند همه روش های تخلیه لنفاوی، یک رویکرد درمانی است که امکان کار مستقیم روی سیستم لنفاوی را فراهم می کند. همچنین می تواند به اندام های لنفاوی در اعماق بدن برسد...
نتیجه آزمایش خون شما به چه معناست؟ یک سم شناس اصول اولیه نحوه تفسیر آنها را توضیح می دهد
این جایگزین نمک می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. پس چرا افراد کمی از آن استفاده می کنند؟
آیا تحت عمل جراحی آب مروارید در مواقعی که لازم نیست؟ برخی برای بهبود بینایی خود این کار را انجام می دهند، اما بدون خطر نیست
خوردن سبزیجات برگ دار می تواند برای سلامت دهان و دندان بهتر از استفاده از دهان شویه باشد
فیبر غذایی بیشتر از روده بزرگ شما تأثیر می گذارد: سیستم ایمنی بدن، مغز و سلامت کلی چه فوایدی دارند
درمان می تواند برای سرطان پروستات ضرر بیشتری نسبت به فایده داشته باشد؟ چرا نظارت فعال ممکن است برای برخی گزینه بهتری باشد
بهترین رژیم غذایی برای خواب سالم چیست؟ یک اپیدمیولوژیست تغذیه توضیح میدهد که چه انتخابهای غذایی به شما کمک میکند تا z راحتتر داشته باشید