تصویر چیپلان
شغل ما این نیست که به دنبال عشق باشیم
کار ما این است که تمام مکان های درون ما را پیدا کنیم
که در مقابل آن مقاومت کرده و آنها را دوست دارد. - رومی
از همه مباحثی که در این کتاب می توانم صحبت کنم، هیچ چیز مهم تر از قلب نیست. قلب ارگ خوشبختی است! البته من بیشتر از خود ارگان صحبت می کنم - من در مورد قلب به عنوان یک مرکز عاطفی، پر انرژی و معنوی صحبت می کنم.
هنگامی که یک فرد دوست داشتنی را نزدیک به ما نگه می داریم یا یک بچه کوچک یا توله سگ را به سینه خود آغوش می گیریم، ما توانایی حس احساسات عشق و لمس را در سینه خود احساس می کنیم. همه ما این را می دانیم، هرچند بسیاری از ما مدت ها پیش احساسات خود را در قلب ما خاموش کرده ایم. جای تعجب نیست که بیماری قلبی بسیار شایع است، به ویژه در میان زنان که به طور سنتی پوشیدن احساس و محبت دارند.
من مطمئن نیستم که هنوز دانش رایج است که ما می توانیم از قلبمان برای هدایت و حکمت استفاده کنیم. فقط متوجه می شویم که چگونه قلب هایمان در هر زمان خاصی احساس می شود که ما در حال تلاش برای تصمیم گیری می باشیم، اگر ما در مسیر درست هستیم، به ما می گوید. اکثر ما از اینکه چقدر در سستی ما احساس بیحسی و صدمه دیده را بی فایده می دانیم، ممکن است زمان کمی برای احساس و بدست آوردن قلبمان دوباره باشد.
تمرین درونی عمیق مبارک: اتصال به قلب
برای یک لحظه آرامش دهید و به آرامی چند نفس را در ناحیه قلب تان قرار دهید. آیا احساس گرم، باز و زنده است یا خفیف و تنگ است؟ شاید خیلی از چیزها را احساس نکنید لطفا این نکته را نگران نکنید؛ این تنها تنش از تنش است اگر شروع به احساس و نفس کشیدن در ناحیه قلب خود کنید، شروع به باز شدن می کند. گاهی اوقات وقتی این اتفاق می افتد، ممکن است احساسی احساس کنیم یا حتی خنده یا گریه کنیم. این ها چیزهای خوب هستند - از آنها لذت ببرید. قلب می تواند بهبود یابد. شما فقط این روند را آغاز کرده اید.
در زندگی خودم، کشف و کشف ماهیت عمیق قلب من به رشد شخصی من بستگی دارد. من در مورد مشکلات عاطفی من با خانواده ام نوشته ام. من آموخته ام خودم را بکشم و یا احساس خستگی و یا اعتماد کنم. درد عصبی عمیق کشیدم که مرا از اعتماد و دانستن قلب عمیق تر حفظ کرد.
یک روز در کالج، من سه دختر مختلف را دیدم. بازگشت به خانه، من نمی توانم تصمیم بگیرم که چه کسی از آن بپرسد. به نظر من متوجه نشدم که من احساس راحتی می کنم یا اگر یکی از آنها دل من را لمس کند. من کاملا در سرم بودم این یک چیز مشترک در فرهنگ ما است.
اگر یک یا هر دو پدر و مادر نبود، کنترل، وابسته به احساسات، تهاجمی غیرفعال و غیره، در ما ثبت می شود و یک سبک و تنوع پایه ای را تشکیل می دهد که همه چیز ما را می سوزاند. این تأثیرات همه چیز بد نیستند - آنها تفاوت های جالب زیادی در شخصیت ایجاد می کنند و مبنایی را برای کارهای کاری ما برای ما فراهم می کنند. بخش های مشکل ساز ممکن است بهبود یابد و جنبه های سودمند را می توان افزایش یا لذت برد.
ادراک از نگرش دوست داشتنی بسیار پنهان است
"پدرم مرا دوست داشت!" من اغلب در تن می شنوم که به طور کامل یک عشق سر به جای عشق قلب بیان می کند. تقریبا همیشه بعد از چند لحظه از در نظر گرفتن آنچه که من توصیف می کنم، این مشتریان کل تصویر رابطه خود را با والدین خود را به یاد می آورند. وقتی ما یک ایده روشن از کجا داشته باشیم، ما برای حرکت به جلو بسیار ساده تر است.
وقتی که ما در مورد کسی صحبت می کنیم، لحن صدای ما همیشه صدای هر ارتباطی با آنها را بیان می کند. عشق از مرکز قلب بی قید و شرط است. احساس می کند تغذیه و آزاد و دوست داشتنی است. عشق از سر شامل جدایی عاطفی است و اغلب دارای قواعد و قضاوت است؛ ما احساس می کنیم که ایمنی نداریم و معتبر هستیم، که مهم ترین تغذیه ای است که هر یک از ما می توانیم دریافت کنیم، همانطور که توسعه می دهیم.
اکثر فرهنگ ها گفته هایی مانند "قلب ماده" یا "کار با قلب" دارند. ما درک می کنیم که عشق و مهربانی پایه و اساس مهمی از هر جامعه سالم است. ما حتی تعطیلات اختصاص داده شده به قلب، روز ولنتاین، هر چند معنای عمیق تر از روز اغلب نادیده گرفته می شود. آیا شگفتی نیست که بیماری قلبی چنین عارضه ای در جامعه ما است، اما وقتی علل بیماری قلبی دقیق است، یک قلب احساساتی بسته به ندرت لیست می کند.
احساس امن به اندازه کافی برای باز کردن خودتان احساسی
هنگام کار با کسی که قلب خود را باز می کند، شایع است که آنها نگرانی را بیان می کنند. اغلب آنها احساس می کنند که احساسات خود را باز می دارند. این بزرگترین سوء تفاهم در مورد قلب است. در طب چینی و دیگر سیستم ها، بسیاری از سبک های عاطفی دفاع وجود دارد. یک سبک می تواند ایجاد یک دیواره چگالی یا بیش فعالی بین جهان و خودمان باشد؛ نمونه های دیگر می تواند به لحاظ احساسی لغزش و اجتناب از توافق؛ یا فاصله گرفتن و قطع شدن هر یک از این سبک ها مربوط به عدم تعادل ارگان های خاص - کبد، طحال، پریکارد و غیره می باشد.
وقتی قلب به طور رایگان انجام می شود، قلب با استفاده از یک سبک بسیار منحصر به فرد از دفاع - خود را با باز بودن محافظت می کند. قلب احساس امن ترین زمانی است که باز بودن کامل به جهان وجود دارد. چیزهایی که دیده می شوند و درک می شوند. مشکلات را می توان پیش بینی کرد و چالش ها آماده شده است. کیفیت آن باعث ایجاد امنیت در قلب می شود. علاقه مند شدن به واقعیت، کیفیت مطلوب قلب و فرایندی است که قلب را تقویت و بهبود می بخشد.
© 2012 توسط پیتر فیرفیلد. همه حقوق محفوظ است.
تجدید چاپ با اجازه از ناشر، وایزر کتابها،
یک اثر از قرمز چرخ / وایزر، LLC. www.redwheelweiser.com
منبع مقاله
عمیق مبارک: چگونه می توانید آنجا و همیشه راه خود را پیدا کنید بازگشت
توسط پیتر فیرفیلد.
پیتر فیرفیلد، معشوق معنوی و تحول پذیر، ابزار و شیوه هایی را برای رسیدن به شادی هر روز ارائه می دهد. او این حجم عمیق و عملی را بیش از 40 سال از شفا، تحقیق و تجربه شخصی تجربه می کند. این یک نگاه شگفت انگیز و تحریک آمیز به عمیق ترین کارهای واقعیت بیولوژیکی، کوانتومی و مقدس است که ما هستیم. پیتر نشان می دهد که چگونه هر کسی می تواند زیر سر و صدای نرمال زندگی روزمره را تجربه کند تا خوشبختی عمیق و عمیق را تجربه کند.
برای اطلاعات بیشتر کلیک کنید و یا به سفارش این کتاب در آمازون. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.
درباره نویسنده
پیتر فیرفیلد تدریس مدیتیشن، چیگونگ، طب چینی، طب سوزنی، فیزیولوژی عصبی مرکزی شرق / غرب، هومیوپاتی آلمانی و دیگر سیستم های تحول آمیز را تدریس کرده است. او سیستم های معنوی و شفائی در نپال، تبت، هند، تایلند و چین را مورد مطالعه قرار داده و با بسیاری از بزرگ لاماها و یوگای تبت در نپال و آسیا کار کرده است. او متخصص طب سوزنی در موسسه Esalen بوده است، مدرسه طب سوزنی را تاسیس کرده است، طب سوزنی را به دکتر پادشاه بوتان تدریس کرده است و با پینک فلوید و دیگر افراد مشهور نیز سفر کرده است. در یک زمان او همچنین یک درمانگر بیولوژیک در UCLA بود. او را در اینترنت ببینید www.peterfairfield.com
