منبع عکس: گرهارد لیپولد 

ریتال برای ما لازم است که هر چیزی را بدانیم.
                                                      -- کن کیی

تصور کنید بیدار شدن از خواب هر روز صبح احساس انگیزه، مشتاق شروع روز خود باشید. شما با انرژی و عزم پر می کنید. شما می دانید که می خواهید چه چیزی را بدست آورید و توسط صدای ترس و تردید محدود نشوید. شما روز خود را در تعامل با افرادی که الهام بخش یا حمایت از شما هستند انجام می دهید. شما تصمیم گیری های موفق را بر اساس آنچه که برای شما مناسب است، انجام می دهید و هرگز حدس زدن دوم یا خودکفایی وجود ندارد. شما مقدار زیادی وقت دارید چون می دانید که چگونه زمان خود را مدیریت کنید. در پایان هر روز با رضایت بازنشسته می شوید زیرا می دانید که روز خود را با هدف زندگی می کردید.

این به نظر می رسد خیلی خوب است که درست باشد، اما این یک رویای غیرممکن نیست. یک رویای بسیار ممکن است وقتی که یاد بگیرید چگونه به گوش دادن، اعتماد و پیروی از شهود خود ادامه دهید. و ساده ترین و موثر ترین راه برای کشف، اعتماد و استفاده از شهود خود را از طریق اثبات علمی ثابت شده، قدرت زندگی در حال تغییر از مراسم است.

ریتال چیست؟

آیین ها مهم هستند
                    -- جان لنون

واضح ترین روش برای درک این است که یک روال انجام دادن در حال حاضر است. گوشی هوشمند خود را بردارید و عملکردهای دوربین را عوض کنید، اما فیلم نزنید. اگر تلفن دستی نداشتید، یک آینه کوچک پیدا کنید. حالا به دوربین یا آینه نگاه کنید و به طور گسترده ای در خودتان لبخند بزنید. همانطور که لبخند می زنید، به چیزی فکر کنید که باعث خوشحالی شما می شود و تصور کنید که احساس خوشبختی را تصور کنید یا تصور کنید که یک دسته گل زیبا و یا یک جعبه شیک و زیبا از شکلات داده شده یا هدیه ای است که برای شما بسیار مفید است.

توجه کنید که یک عمل ساده به عنوان لبخند می تواند انرژی بخش باشد. توجه کنید چهره خود را روشن می کند

این واقعا یک روال است که در ساده ترین شکل آن است. این عمل با هدف و احساس انجام شده است که انگیزه، درک و رفاه شما را افزایش می دهد.

اقدامات روزانه ما زندگی ما را شکل می دهد. یک عمل را به اندازه کافی تکرار کنید و آن را عادت کنید، اما عادات فاقد معنی است. برای اطمینان از تغییر معنی دار، اقدامات ما باید با احساس و معنای شخصی پر شود. آنها باید تقلید کنند.

هنگامی که از شما خواسته بودم از شخصی در تمرین بالا فکر کنم، شما آن را در آن زمان نمی دانستید، اما کار روزانه لبخند زدن برای دوربین را به یک مراسم تبدیل می کنید. ایجاد مراسم شخصی به این ترتیب حضور مقدس را در زندگی روزمره و مراسم شخصی که معنی برای شماست، یک ابزار قوی برای رشد روحی و روحی است.

چرا جوایز قدرت

شما چیزی که مرتبا انجام می دهید.
                                          -- ارسطو

قبل از اینکه شما را به علم مراسم معرفی کنم، ابتدا می خواهم که قدرت آیین را از دیدگاه روحانی یا کوانتومی توضیح دهم. من این کار را با چند سوال ساده می کنم:

* آیا تا به حال کسی را دیده اید که همه صحبت می کند و هیچ کاری نمی کند؟

* آیا تا به حال به شما عادت کرده است، زمانی که کسی گفته است که آنها تماس می گیرند، متن یا ایمیل، و یا یک پروژه یا کار را با یک تاریخ خاص انجام می دهند و آیا این کار را انجام نمی دهند؟

* آیا شما را گمراه می کند وقتی کسی به شما وفادار به شما قول می دهد اما تحقق نمی یابد؟

اگر این سناریوهای ناامید کننده برای شما اتفاق می افتد، دیر یا زود لازم است که عقلانیت عمیق این حوادث را بیاموزید: به اعمال فرد اعتماد کنید نه کلمات آنها. یا به این شیوه دیگر قرار دهید، فرد را با آنچه که هستید قضاوت کنید do و نه آنچه که می گویند

این همه این کارها با آداب و رسوم شما ممکن است تعجب کنید؟

همه چیز.

اگر شما یک دانشجو از تحول شخصی هستید (و من حدس می زنم که شما، چون شما این را می خوانید)، شما با جنبش مثبت تفکر آشنا هستید. شما به احتمال زیاد به کتاب فروشی میلیون دلاری، تفکر مثبت فکر می کنید: راز. این کتاب باز افتخار میلیونها نفر از مردم را به تجسم رویاهای خود و همیشه فکر می کنم مثبت است. این توضیح داد که افکار انرژی هستند.

ما باید بسیار مراقب باشیم که چه افکار یا انرژی را به جهان فرستادیم، زیرا افکار منفی باعث انسداد در زمینه انرژی کوانتومی پتانسیل بی نهایت می شود که همه موجودات را در هم می آمیزد. از سوی دیگر، تفکر مثبت، چیزهای مثبت و افراد را به زندگی شما جذب می کند.

در حالی که تجارب تفکر مثبت - مواردی وجود دارد که انرژی مثبت قدرت اراده می تواند کوه ها را متحول کند - چند بار شما تفکر مثبت را امتحان کرده اید و به سادگی کار نمی کنید؟ چند بار تأییدات و تجربیاتتان را انجام داده اید و به سادگی اتفاق افتاده است؟

من به طور اتفاقی حدس می زنم که تفکر مثبت گران مقدس تحول شخصی نیست که شما امیدوار بودید. من حدس می زنم که شما خودتان را سرزنش کرده اید و فکر می کردید که به اندازه کافی به اندازه کافی فکر نکرده اید یا مدیتیشن، تجسم یا تکرار تصدیقات خود را به درستی انجام ندهید. شما فکر می کنید کاری اشتباه انجام داده اید؟

هیچ مشکلی در فکر شما وجود نداشت و شما هیچ کاری اشتباه نکردید همیشه غیرممکن است که مثبت باشیم اندیشه های منفی و سردرگمی ناگزیر می شود، زیرا تفکر منفی کاملا طبیعی است و در بعضی موارد یک واقعیت مفید است. من همچنین می خواهم چیزی بگویم که ممکن است شما را به شوک تبدیل کند تا اینکه در جنبش عصر نیویورک تاکید کرده است: این تفکر مثبت کار نمی کند!

قصه ی بدون پایان

آداب و رسوم فرمول هایی است که هماهنگی آن بازسازی می شود.
                                                     -- تری استیج ویلیامز

دلیل اینکه تفکر مثبت کار نمی کند این است که تفکر مثبت تنها نیمی از داستان است. نیمی دیگر از داستان است انجام مثبت و این جایی است که آیین ها در نقش زندگی ما نقش دارند.

ما همه چیز را از طریق مفهوم ماوراء واقعیت-واقعیتی که ما را فراموش کرده اید کاملا آشکار کرده اید: افکار، کلمات، تفکر، تصدیقات، تجسم ها، نمازها و رویاها به معنای مطلقا چیزی نیست اگر شما اقدام نکنید. اقدامات روزانه شما باید به عنوان افکار خود به عنوان تأیید کننده زندگی باشد.

اقدامات شما باید همان چیزی را که میخواهید تفکر مثبت را به خود جلب کنید، جذب کنید. به عنوان مثال، اگر می خواهید وزن کم کنید، هیچ دلیلی وجود ندارد که فقط کاهش وزن خود را تجسم کنید. برای از دست دادن وزن، شما نیاز دارید که فراتر از مرحله تفکر حرکت کنید و با انتخاب غذاهای سالم و ورزش بیشتر اقدام کنید.

با آیین های روزانه شما توان بالقوه تفکر مثبت را با قدرت واقعی اقدام مثبت ترکیب می کنید. شما تبدیل به کسی می شوید که چه چیزی می گوید یا زندگی می کند آنچه را که به آن اعتقاد دارید یا رویای شما.

از افکار به عمل

جهان انتظار دارد که شما از قلمرو افکار، نیت، تخیل، امیدها، نماز، رویاها، تصدیقات، ماندرا و کلمات به جهان عمل، حرکت کنید. جهان برای شما انتظار دارد do حتی اگر کاری انجام دهید، اقدام بسیار کوچک است. این چیزی است که شما آن را انجام می دهید. جهان به شما پاسخ می دهد اقدامات.

آداب و رسوم، اقدامات مثبت، چیزهایی است که شما انجام می دهید و تا آنجا که جهان مربوط می شود، زمانی که قدرت تفکر مثبت را با قدرت عمل مثبت ترکیب می کنید قابل اعتماد، کسی که ارزش توجه و سرمایه گذاری دارد.

ادغام مراسم در زندگی شما به جهان می گوید که شما معنی کسب و کار را دارید. شما در حال حاضر یک زن یا مردی هستید که کلمات آنها را نگه می دارد و آنچه را که آنها فکر می کنند، احساس می کنند یا می گویند. شما کسی هستید که جهان در نهایت قادر به اعتقاد، اعتماد و کار با آن است.

به طور خلاصه، از رویکرد معنوی، مراسم قدرت تأکید کننده زندگی «من» است تا توهم «من فکر می کنم». برخلاف آنچه شما ممکن است به باور برسید و ریسک خود را تکرار کنید، همان چیزی است که شما هستی doنه آنچه که فکر می کنید. جهان فقط علاقه مند به حمایت از افرادی است که اعمالشان با نیت آنها منطبق است.

علم ریاضی

آداب و رسوم، انسان شناسان به ما می گویند، در مورد تحول هستند.
                                                                    -- ابراهیم ورغه

علاوه بر چشم انداز روحانی، علم هاردکور بسیار زیاد است که توانایی تغییر آیین آیین را تغییر دهد. برای شروع، دانشمندان دانشگاه کالیفرنیا نشان داده اند که مغز شما توسط اعمال شما بیشتر از افکار شما هدایت می شود. این نشان می دهد که روال های روزانه شما باید جایگزین شود تا اندیشه های شما شروع شود، زیرا اگر اقدامات روزانه شما مثبت باشد، افکار شما به دنبال خواهد داشت.

تغییر، با توجه به علم، با آنچه شما انجام می دهید، اقدامات شما را انجام می دهید، به جای اینکه فکر کنید! این نشان می دهد که بسیاری از ما بعد از یک تمرین احساس می کنیم. شما برای پیاده روی سریع و یا ورزش کردن و فعالیت بدنی، بدون در نظر گرفتن اینکه چه زمانی به ورزش می روید فکر می کنید، از لحاظ جسمی و احساسی بهتر می شوید. اقدامات شما - گرفتن برخی از تمرینات - خلق و خوی خود را افزایش دهید.

انجام مراسم با هدف

انجام مراسم با هدف تولید یک نتیجه دلخواه نیز به طور گسترده مورد تحقیق قرار گرفته است و نتیجه گیری ها نشان می دهد که در درون (انجام ضربه زدن به چوب از باران متوقف نمی شود) مراسم مذهبی واقعا کار می کنند. آنها می توانند مغز را آرام کنند و عملکرد را بهبود بخشند. به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که عادت های اجرایی شخصی باعث کاهش اضطراب می شود. مطالعات دیگر نشان می دهد که آیین های شخصی در زمان غم و اندوه و از دست رفتن شما می توانند به شما در بهبود احساس شما کمک کنند.

علاوه بر این، تحقیقات به شدت نشان می دهد که این مراسم واقعی که شما انجام می دهید بسیار مهم نیست. به سادگی داشتن آیین ها در زندگی شما کلیدی است و همچنین کلید این است که این مراسم به نوعی برای شما شخصی هستند.

یک توضیح برای اینکه چرا آیین های شخصی بسیار سودمند است این است که آنها اقداماتی هستند که هدف شما را در لحظه فعلی تمرکز می کنند و بنابراین شما را تشویق می کنند لحظه یا تجربه بیشتری را ارزش گذاری کنید. این در پیوند با مزایای جنبش ذهن آگاهی است که ممکن است در مورد آن شنیده باشید.

هرچند جالبتر از همه، همانطور که یک بار دیگر قدرت عمل بر قدرت فکر را تاکید می کند، تحقیقات نشان داده است که اعتقادات محکم به قدرت مراسم که مفید است، حتی لازم نیست. بنابراین، اگر شما در مورد آیین هایی که زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر می دهید، متقاعد نشده اید، مهم نیست، هنوز هم می توانند کار کنند.

اهمیت مهم این است که شما آنها را درک میکنید و مهمتر از همه اینکه آنها واقعا آنها را انجام میدهند. اگر این کتاب به شما چیزی تعلیم می دهد، آن چیزی است که شما انجام می دهید، نه آنچه که فکر می کنید.

© 2019 توسط Theresa Cheung. همه حقوق محفوظ است
با اجازه مجاز است. ناشر: واتکینز
یک اثر از واتکینز رسانه محدود.
www.watkinspublishing.com.

منبع مقاله

مراسم 21 برای سوء تفاهم شما
توسط ترزا چوانگ

مانند خوش بینی، شهود می تواند رشد کند. تحقیقات نشان داده است که بر خلاف نظریه مردمی چیزی نیست که ما با آن متولد شده ایم و به طور طبیعی برای همه وجود ندارد. شهود یک مهارت است که ما می توانیم یاد بگیریم و ما می توانیم در آن بهتر عمل کنیم. این کتاب با استفاده از تکنیکهای علم، روانشناسی و تکنیک های ترزا، این کتاب را به صورت 21 ارائه می دهد که ساده و اثبات شده در مراسم های روزمره است تا به شما در تفکر درونی خود کمک کند و تصمیمات بهتر در زندگی تان را شروع کنید. (همچنین به عنوان یک کتاب صوتی و در فرمت Kindle در دسترس است)

درباره نویسنده

ترسا چونگ دارای استادان از کمبریج کالج پادشاه است و بیست سال گذشته کتاب های و کتاب های پرفروش در مورد دنیای روانی را به چاپ رسانده است. دو تن از عناوین قهرمانانه خود را به Top Sunday Times رساندند و پرفروش بین المللی آن، The Dream Dictionary، به طور منظم به 1 شماره روی نمودار پرفروشهای رویاهای آمازون رجوع کرد. وبسایت خود را در www.theresacheung.com

ویدیو مرتبط:

آیین 21 برای تغییر زندگی شما (کتاب منتشر شده در 2017):

{vembed Y = 4rdcuzjAt0M}

کتاب های بیشتر توسط این نویسنده

at InnerSelf Market و آمازون