"گریه نکن، زیرا این کار تمام شده است. لبخند بزن چون اتفاق افتاد."  این نه حرف توسط تد گیزل (Dr. Seuss)، یکی از داستانپردازان مورد علاقه کشور ما، دارای عقل بسیار زیادی است. آنها در بسیاری از جنبه های مختلف زندگی کاربرد دارند، اما من می خواهم روی حوزه روابط تمرکز کنم. اکثر ما در بعضی مواقع در زندگی خود به روابط پایان می دهیم، خواه ناخواه، همسران، دوستان، خویشاوندان یا هر نوع ارتباط دیگر. مردم ترک می کنند یا می میرند و درد می کنند. با صدمه چه کنیم؟

یک شخص وجود دارد که در تماس با بری و من بوده است که رابطه ای را به نحوی از بین برده اند. این فرد صدمه دیده است و نمی داند چگونه درد و رنج این وضعیت را کنترل کند. احساس رد شدن به نظر می رسد قریب به اتفاق. فرد دیگر راه برود و مذاکره ای وجود ندارد. برای این شخص، تمام شده است و تمایل برای تماس وجود ندارد.

گیر افتاده در احساس

کلمات دکتر سوز را به عقل بزرگ می رسانند. بسیاری از افراد احساس می کنند که "تمام شده است". اما راه از دست رفته است که به یاد داشته باشید که خوب است و احساس می کنید سپاسگزار است. احساس قدردانی درب به قلب شما باز می شود و اجازه می دهد احساس عشق به وارد شدن.

هنگامی که یک فرد به تمام جزئیات پایان پایان می یابد، در درد می ماند و حتی می تواند با زمان هم بدتر شود. بهترین کاری که باید بکنید این است که احساس قدردانی کنید. چیزهایی را که می توانید در مورد اینکه با این شخص بوده اید، بنویسید. حتی ارسال لیست به شخص (اگر هنوز زنده است) می تواند بسیار شفا. به این ترتیب شما روابط را با روش بسیار آگاهانه و دوست داشتنی انتقال می دهید.

اگر فرد هرگز به نامه و بیان قدردانی شما پاسخ ندهد، هنوز از شما رد شده اید. قدردانی بیان شده شما را آزاد خواهد کرد تا با زندگی خود ادامه دهید و حتی برای یک رابطه یا دوستی جدید باز کنید. سخنان عالی وجود دارد: "هر زمان که یک درب بسته شود، درب دیگری باز می شود."

یک کلاس به نام "عاشق"

یکی از داستانهای بسیار مورد علاقه من از لئو بوساکلیا است، که در سال 1971 به عنوان معلم من در USC در 25 بود. من در دوره کارشناسی ارشد بودم و بیشتر کلاسهایم با او بود. او فوق العاده فوق العاده بود و بسیاری از درس های ارزشمندی را به من آموخت که تا امروز هنوز گرامی داشته ام.

کلاس مورد علاقه من فوق العاده بود، هیچ کلاس اعتباری به نام "عشق". هر کسی در دانشگاه می تواند در این کلاس شرکت کند. شاید هر هفته پنجاه دانش آموز لئو در مورد عشق آموخت. او تنها استاد در این مورد در یک دانشگاه در سراسر ایالات متحده آموزش داده بود.

کسانی که از ما خواسته بودند در کلاس حضور یابند، کاملا دوستش داشتند. او ما را به چگونگی رسیدن به اهداف خود وادار کرد تا مردم را به شیوه ی شخصیت فرد به قلب عاشق کند. او ایده های فوق العاده ای داشت و می توانست با ادبیات عالی آن را پشت سر بگذارد. مورد علاقه او "شاهزاده کوچولو" بود.

او ما را در حال تمرین دادن به مردم، قدردانی از مردم، دیدن زیبایی در یکدیگر، ابراز قدردانی و نوشتن نامه به خانواده ما با پیام های عشق. هر بار که کلاس را به من نشان داد، انرژی در اتاق بسیار زیبا بود، به طوری که من فقط می توانستم شنا کنم، احساس می کردم خیلی بالا و خوشحالم.

دیدن زیبایی و قدرت که دیگران آن را ضعف می بینند

او واقعا اولین کسی بود که اذعان می کرد که حساسیت من واقعا یک چیز زیبا است و او از این طرف بسیار بسیار قدردانی کرد. تا زمانی که او در این راه با من سخن گفت، من احساس خجالت از طبیعت حساس خود را احساس کردم. او راهی برای شناخت دانش آموزان خود داشت و گاهی اوقات در مورد من، زیبایی و قدرت را دید که دیگران ضعف را دیدند. کسانی که در کلاس ما بودند، تحت آموزش های خود به زیبایی افتادند.

یک روز من در دفتر خود در دانشگاه با او ملاقات کردم. در حالی که من برای او منتظر بودم، نمیتوانستم کمک کنم اما صداهای سه مرد که پیش از من با او بودند دیدار میکردند. آنها با صدای بلند سخن میگفتند و به لئو میگفتند که دیگر نمیتواند کلاس عشق را تدریس کند. آنها به او گفتند که این موضوع به دانشگاه خجالت زده بود و مجبور بود بلافاصله متوقف شود. این غیرقابل مقایسه بود آنها پس از این اعلامیه به زودی راه می روند. من برای معلم عزیزم خیلی ناراحت شدم در اینجا او خود را در زمان آزاد خود برای دادن به این کلاس فوق العاده می گذراند و آن را رد کرد. او باید صدمه ببیند

زمانی که وزیر امور خارجه به من گفت، من به دفتر او رفتم و سعی کردم فکر کنم چگونه او را تشویق کنم. در واقع او خیلی ناراحت شد. اما کلمات او من را شگفت زده کردند: "من احساس می کنم خیلی ناراحتم برای این سه مرد که در اینجا بودند. من خیلی دوست دارم که بدهم و آنها آن را نمی خواهند. "غم و اندوه او نه برای خودش بود، بلکه برای مقامات دانشگاهی. او دید که آنچه را که او پیشنهاد داد، از دست داد.

همه ما خیلی دوست داشتنی هستیم

مدت کوتاهی پس از آن، لئو دانشگاه را ترک کرد. من نمی دانم اگر از او خواسته شود که ترک کند، یا اگر او فقط ترک کند. او برای تبدیل شدن به یکی از محبوب ترین سخنرانان در ایالات متحده و دیگر کشورها، با جمعیت بیش از مردم 10,000 در هر صحبت که او داد. او کلاس عشق خود را به جهان داد و آن را با شور و شوق زیادی دریافت کرد. او پنج کتاب درباره عشق را که در لیست بهترین فروشندگان نیویورک تایمز بود، نوشت.

هر وقت که احساس می کنم کسی را رد می کنم، من از لئو و سخنانش فکر می کنم: "من احساس می کنم برای آنها بسیار ناراحت کننده است، زیرا من خیلی دوست دارم که آن را بدهم." و همچنین من به توصیه دکتر سوز به همه ما فکر می کنم، "به خاطر داشته باشید که این اتفاق افتاد." تصدیق می کند که ما زیبا هستیم و دوست داریم که به آن توجه کنیم و همچنین قدردانی کنیم، می تواند یک فرد را از درد رد شدن به ظاهر منصرف کند.

* زیرنویس های InnerSelf

کتاب جویس و باری ویسل:

حکمت قلب: راهنمای عملی برای رشد از طریق عشق
توسط جویس ویزل و بری ویزل.

اینجا را کلیک کنید برای اطلاعات بیشتر و / یا سفارش این کتاب.

کتاب های بیشتر توسط این نویسندگان

درباره نویسنده (بازدید کنندگان)

جویس و باری ویسل، یک زوج پرستار / درمانگر و روانپزشک از سال 1964 ، مشاورانی در نزدیکی سانتا کروز کالیفرنیا هستند ، که علاقه زیادی به رابطه آگاهانه و رشد شخصی و معنوی دارند. آنها نویسندگان 9 کتاب و یک آلبوم صوتی رایگان جدید از آوازها و شعارهای مقدس هستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد جلسات مشاوره از طریق تلفن ، آنلاین یا حضوری ، کتاب ها ، ضبط ها یا برنامه سخنرانی ها و کارگاه های آنها با 831-684-2130 تماس بگیرید.

وبسایت خود را در اینجا ببینید SharedHeart.org برای ایمیل ماهانه رایگان ماهانه، برنامه به روز شده خود را، و الهام بخش مقالات گذشته در بسیاری از موضوعات مربوط به رابطه و زندگی از قلب است.

گوش دادن به مصاحبه رادیویی با جویس و بری ویزل در "روابط به عنوان راه آگاهانه".