سلامت روان ما و جنگ در اوکراین

چهره غمگین کودک در منطقه جنگی 
تصویر ری بوتوف 


روایت ماری تی راسل.

نسخه ویدیویی را تماشا کنید در InnerSelf.com or در یوتیوب

هرگز در تاریخ بشر هرگز به چنین تصاویر گرافیکی، عکس‌ها، تصاویر و داستان‌هایی در زمان واقعی در مورد اتفاقاتی که با همسایگان ما در پایین جاده (به اصطلاح) در اروپا می‌گذرد دسترسی نداشته‌ایم. هرگز قبلاً نمی توانستیم ویرانی و وحشتی مطلق را که در حال حاضر در زندگی بسیاری از مردان و زنان ما در حال رخ دادن است، ببینیم، احساس و تجربه کنیم.

اما امروز، به لطف تلویزیون و شبکه های اجتماعی، ما قادر به انجام این کار هستیم. ما قادریم تمام این وحشت را در زمان واقعی تجربه کنیم. و کاملاً دلخراش است. به شدت دلخراش...

یأسی که داریم احساس می کنیم

بنابراین، من به این نتیجه رسیده ام که اشکالی ندارد که ویران، غمگین، افسرده، خشمگین، وحشت زده، خشمگین، عصبانی، ناامید، گیج، وحشت زده، درمانده، مضطرب، ترس، شرم، ناامید و... و هر چیز دیگری باشیم. کلماتی که می‌توانیم هر بار که اخبار را تماشا می‌کنیم یا به تلفن‌های هوشمند خود نگاه می‌کنیم، ناامیدی را که در آن احساس می‌کنیم، بیان کنیم. واقعاً غافلگیرکننده است... فقط این است... دیدن همه کشتار و ویرانی در اوکراین درست در مقابل چشمان ما.

چه کاری می توانیم بکنیم جز اینکه احساس ویران کنیم و بگذاریم روحمان در برابر چنین جنون و بی اعتنایی کامل به زندگی انسان گریه و سوگواری کند؟ این تنها پاسخ طبیعی و انسانی است... انسان بودن یعنی همین. بنابراین بله، ما می توانیم گریه کنیم و باید گریه کنیم. ما باید به خودمان اجازه دهیم که انسان باشیم و احساس کنیم و عزاداری کنیم... زیرا در حقیقت ما یک خانواده انسانی هستیم. و اینها برادران و خواهران ما هستند.

تلاش برای نگه داشتن مراقب بالا

و پس از آن، در همان زمان، بسیاری از ما در تلاش هستیم تا مراقب باشیم و تمام عشق و خوبی را که در دنیای اطرافمان وجود دارد به یاد بیاوریم. و همچنین می‌توانیم بر تمام داستان‌های شجاعت و مهربانی که از اوکراین و لهستان و کشورهای اطراف و همه مردمی که در هر کجا که هستند به هر نحوی که می‌توانند کمک کنند تمرکز کنیم.

و سپس می توانیم خوبی و مهربانی روزمره بسیاری از افرادی را که هر روز در هر کجای دنیا که زندگی می کنیم ملاقات می کنیم به یاد بیاوریم و متوجه شویم. بله اونجا هم هست درست جلوی چشمان ما

راه رفتن در طناب بین ناامیدی و امید

پس بله، شاید امروز معنای انسان بودن همین است... راه رفتن روی طناب بین ناامیدی مطلق و امید. هر روز از خواب بیدار شویم و سعی کنیم هر کاری که می توانیم انجام دهیم - هر یک از ما - هر کجا که خودمان را پیدا کنیم تا این خوبی ذاتی، این خوبی اصلی را در خودمان و در هر فردی که در مسیرمان ملاقات می کنیم به وجود آوریم.

چون بله، همه ما یک خانواده انسانی هستیم.

بله، ما هنوز همه یک خانواده انسانی هستیم!

© 2022 Barbara Berger. کلیه حقوق محفوظ است..

کتاب توسط این نویسنده

قطب نما درونی خود را پیدا کنید و دنبال کنید

پیدا کردن و دنبال کردن قطب نما درونی خود: هدایت فوری در یک دوره اضافه بار اطلاعات
توسط باربارا برگر.

جلد کتاب «قطب‌نمای درونی خود را بیابید و دنبال کنید: راهنمایی فوری در عصر بار اطلاعات» نوشته باربارا برگر.

در زمانی که صبح تا غروب ما از همه طرف بمباران اطلاعاتی هستیم که چه چیزی بهترین است و چه کاری باید انجام دهیم و چه کاری را نباید انجام دهیم تا زندگی شاد داشته باشیم، چگونه می توانیم در این دریای عظیم اطلاعات حرکت کنیم و بدانیم چه چیزی بهترین است. ما در هر موقعیتی؟

در این کتاب، باربارا برگر ترسیم می کند که قطب نمای داخلی چیست و چگونه می توانیم سیگنال های آن را بخوانیم. چگونه از قطب نمای داخلی در زندگی روزمره، محل کار و روابط خود استفاده می کنیم؟ چه چیزی توانایی ما را برای گوش دادن و پیروی از قطب نمای داخلی خراب می کند؟ وقتی قطب نمای داخلی ما را به سمتی هدایت می کند که فکر می کنیم دیگران آن را قبول ندارند، چه کار می کنیم؟ قطب نمای درونی خود را بیابید و دنبال کنید و جریان و شادی بیشتری را در زندگی خود تجربه کنید.


 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

برای اطلاعات بیشتر یا سفارش این کتاب کلیک کنید. همچنین به عنوان یک نسخه روشن شدن در دسترس است.

درباره نویسنده

باربارا برگر، نویسنده کتاب: آیا شما اکنون خوشحال هستید؟

باربارا برگر بیش از 15 کتاب خودتوانمندسازی، از جمله پرفروش‌ترین کتاب‌های بین‌المللی خود نوشته است.راه برای قدرت / فست فود برای روح" (به 30 زبان منتشر شده) و "آیا الآن خوشحالید؟ راههای زندگی 10 برای زنده ماندن" (منتشر شده به 21 زبان). او همچنین نویسنده "بیداری انسان - راهنمای قدرت ذهن"و"قطب نما درونی خود را پیدا کنید و دنبال کنید". آخرین کتاب او با عنوان "مدل های سالم برای روابط - اصول اساسی در پشت روابط خوب" در اواخر سال 2022 منتشر می شود.

باربارا متولد آمریکا، اکنون در کپنهاگ، دانمارک زندگی و کار می کند. او علاوه بر کتاب‌هایش، جلسات خصوصی را برای افرادی که مایلند به شدت با او کار کنند (در دفتر او در کپنهاگ یا در زوم، اسکایپ و تلفن برای افرادی که دور از کپنهاگ زندگی می‌کنند) ارائه می‌دهد.

برای اطلاعات بیشتر در مورد باربارا برگر، به وب سایت او مراجعه کنید: www.beamteam.com


 

مقالات بیشتر با این نویسنده

شما همچنین دوست خواهید

به دنبال InnerSelf در

آیکون فیس بوکنماد توییترآیکون یوتیوبنماد اینستاگرامنماد pintrestآیکون rss

 دریافت آخرین با ایمیل

مجله هفتگی الهام روزانه

زبانهای در دسترس

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

بیشترین مطلب خوانده شده

کووید یا مدفوع یونجه 8 7
در اینجا نحوه تشخیص کووید یا تب یونجه آمده است
by ساموئل جی وایت و فیلیپ بی ویلسون
با گرم شدن هوا در نیمکره شمالی، بسیاری از مردم از آلرژی به گرده رنج خواهند برد. …
بازیکن بیسبال با موهای سفید
آیا ما می توانیم خیلی پیر باشیم؟
by بری ویزل
همه ما این عبارت را می دانیم، "شما به اندازه ای که فکر می کنید یا احساس می کنید پیر هستید." بسیاری از مردم از …
ساخته شده برای پوشیدن ماسک 7 31
آیا فقط اگر کسی ما را بخواهد به توصیه های بهداشت عمومی عمل می کنیم؟
by هالی سیل، UNSW سیدنی
در اواسط سال 2020، پیشنهاد شد که استفاده از ماسک مشابه بستن کمربند ایمنی در خودروها باشد. همه نه…
تورم در سراسر جهان 8 1
تورم در سراسر جهان در حال افزایش است
by کریستوفر دکر
افزایش 9.1 درصدی قیمت مصرف کننده ایالات متحده در 12 ماه منتهی به ژوئن 2022، بالاترین میزان در چهار ...
مریم گلی با چوب های لکه دار، پرها و یک رویاگیر
پاکسازی، زمین کردن، و حفاظت: دو روش اساسی
by مری آن دیمارکو
بسیاری از فرهنگ‌ها یک روش پاک‌سازی آیینی دارند که اغلب با دود یا آب انجام می‌شود تا به حذف…
تغییر افکار مردم 8 3
چرا به چالش کشیدن باورهای نادرست یک نفر سخت است؟
by لارا میلمن
بیشتر مردم فکر می‌کنند که باورهای خود را با استفاده از استاندارد بالایی از عینیت به دست می‌آورند. اما اخیرا…
غلبه بر تنهایی 8 4
4 راه برای رهایی از تنهایی
by میشل H لیم
تنهایی با توجه به اینکه یک احساس طبیعی انسانی است، غیرعادی نیست. اما زمانی که نادیده گرفته شود یا به طور موثری نادیده گرفته شود…
رژیم نوردیک 7.31
آیا رژیم نوردیک برای مزایای سلامتی با رژیم مدیترانه ای خود رقابت می کند؟
by دوان ملور و اکاوی جورگوسوپولو
به نظر می رسد هر ماه یک رژیم غذایی جدید به صورت آنلاین در حال انجام است. یکی از جدیدترین آنها نوردیک است…

نگرش جدید - امکانات جدید

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | بازار داخلی
کپی رایت © 1985 - 2021 InnerSelf انتشارات. همه حقوق محفوظ است.